Door baby's geleid spenen na acht maanden: wat u moet weten en een voorbeeld van een voedingsschema met maaltijdideeën

Als het gaat om het spenen van uw kleintje, zijn er een paar verschillende benaderingen die u kunt volgen. Sommige ouders kiezen voor traditioneel spenen, voeren geleidelijk vast voedsel in en stoppen uiteindelijk met moedermelk of kunstvoeding. Anderen kiezen ervoor om baby-geleide spenen te doen, waarbij het kind de leiding heeft over hoeveel vast voedsel het eet en wanneer het klaar is om te beginnen. Als u na acht maanden baby-geleide spenen overweegt, zijn er een paar dingen die u moet weten. Ten eerste is het belangrijk om ervoor te zorgen dat uw kind ontwikkelingsklaar is voor vast voedsel. Ze moeten zonder hulp rechtop kunnen zitten en een goede controle over het hoofd hebben. Ze moeten ook interesse tonen in eten en reiken naar wat je eet. Als je eenmaal hebt vastgesteld dat je kind er klaar voor is, is het tijd om maaltijden te gaan plannen. Bij babygestuurd spenen gaat het erom uw kind de kans te geven om verschillende voedingsmiddelen en texturen te ontdekken. Bied bij elke maaltijd een verscheidenheid aan hapjes aan en laat ze beslissen hoeveel ze willen eten. Een goede vuistregel is om één nieuw voedsel tegelijk aan te bieden en een paar dagen te wachten tussen het introduceren van nieuwe items. Als u op zoek bent naar ideeën voor maaltijden, vindt u hier een voorbeeld van een voedingsschema en enkele ideeën om u op weg te helpen. Ontbijt: - Havermout met geprakte banaan - Roerei met geraspte kaas - Yoghurt met stukjes fruit Lunch: - Gegrilde Kipreepjes - Geroosterde zoete aardappelpartjes - Komkommer- en worteltjes Diner: - Rundvlees en groenten roerbakken - Gebakken zalm - Pasta met tomatensaus

Wat is BLW en wat zijn de voordelen?

Baby-Led Weaning (BLW) is een methode waarbij uw baby de typische puree van babyvoeding overslaat en direct overgaat op hapjes van het juiste formaat. In plaats van met een lepel te voeden, stelt BLW uw baby in staat om zichzelf te voeden en zelf te bepalen wat en hoeveel voedsel ze willen eten.

essentiële oliën voor oren

BLW komt niet alleen je kleintje ten goede, maar ook de rest van het gezin: (1)(2)

• Ontwikkelt oog-handcoördinatie en fijne motoriek
• Minder stressvolle maaltijden omdat je baby bij de gezinsmaaltijden komt
• Leert sociale vaardigheden terwijl je baby een band krijgt met het hele gezin

Ontwikkelingsmijlpalen na 8 maanden

Ontwikkelingsmijlpalen zijn bedoeld om de groei en ontwikkeling van uw baby te begeleiden. Hier zijn enkele mijlpalen die u kunt verwachten: (3)

• Kan in een zittende houding komen
• Houdt eigen fles vast
• Kan kruipen
• Reageert om hier te komen
• Minder kokhalsreflex

Voeden

De volgende zijn slechts benaderingen. Zoals we al zeiden, is elke baby anders en heeft andere behoeften. Houd er ook rekening mee dat de hoeveelheden kunnen variëren op basis van het gewicht.

• Moedermelk of formule:Consumeer drie tot vijf voedingen per dag of 30 tot 32 gram per dag. (4)
• Droog babygraangewas met ijzer: Consumeer vijf tot acht eetlepels granen gemengd met flesvoeding. (4)
• fruit & groenten :Consumeer twee tot drie eetlepels per dag. (4)

Slapen

• Slaapt tussen de 12 en 16 uur per dag. (5)
• Nachtelijke slaap kan zich uitstrekken van negen tot twaalf uur. (5)
• Dutjes overdag kunnen variëren van 30 minuten tot twee uur twee keer per dag. (5)

Gezondheid

Hier is de gemiddelde groei voor baby's van zeven tot negen maanden oud: (6)

• Gewicht: 1 pond per maand
• Jongens zijn ongeveer ½ pond zwaarder dan meisjes.
• Verdubbel het geboortegewicht met vier tot vijf maanden
• Hoogte: ½ inch per maand
• Hoofdmaat: ¼ inch per maand

Kan ik met baby-geleid spenen beginnen na 8 maanden?

Het is nooit te laat om BLW aan je kleintje voor te stellen. Als u uw baby met vast voedsel bent begonnen doorpuree introduceren, kunt u op de leeftijd van acht maanden nog steeds overstappen op BLW.

happy tot 4

Zijn er voordelen of nadelen aan het laat beginnen met door baby's geleid spenen?

Gill Rapley,de algemeen erkende pionier van BLW, legt uit dat ouders kunnen kiezen voor of overstappen op BLW als ze denken dat de voedingsmethode voor hen het beste werkt. (7)

Als uw baby echter al is begonnen met gepureerd voedsel, kunnen ze niet als volledig BLW'd worden bestempeld. Voor meer informatie over waarom dit van belang is, hebben we dit samengevat in ons artikel over het starten van BLW na zeven maanden.

Hoe begin je met baby-geleid spenen na 8 maanden?

Je hebt niet veel nodig om BLW te starten, maar je hebt een paar hulpmiddelen nodig om de veiligheid van je baby te garanderen. Hier zijn een paar:

• Comfortabelhoge stoel
• Veilig gemaaktbaby gebruiksvoorwerpen(lepels,kommen, en babybekers)
• BLWslabbetjes
• Rommelig matje of dienblad
• BLW kookboeken

Je moetvoedsel snijden volgens de leeftijd van uw babyom het risico op verstikking te verminderen.Meer informatie over de meest voorkomende verstikkingsgevarenzoals ongesneden rond fruit zoals druiven, zodat u ze veilig kunt bereiden voor uw baby.

We hebben een uitgebreid artikel over deDo's en don'ts van BLW.

Welke ideeën voor hapjes kan ik aan mijn 8 maanden oude baby geven?

Sommige baby's hebben misschien al hun tanggreep ontwikkeld, het vermogen om voorwerpen vast te houden met duim en wijsvinger. U kunt uw baby nu kleine stukjes eten ofsnacks.

Op deze leeftijd beginnen ook de voortanden zich te ontwikkelen, dus je kunt avontuurlijk aan de slag gaan met voedseltexturen zoals verschillende soorten vlees.

wortels solide begint

Er blijven echter taaie en grote stukken vlees oververstikkingsgevaar, dus houd ze vochtig en zacht om op te kauwen.

Afgezien van de gebruikelijke zachte voedingsmiddelen zoalsavocado'sEnzoete aardappel, kunt u een verscheidenheid aan voedingsmiddelen met verschillende texturen en smaken aanbieden, zoals:

• IJzerrijk voedsel zoalsgehaktballen,kip, en anderevlees recepten
• Bosbessenin tweeën gesneden
• Groene bonen
• Linzen
• Courgette
• Toastmet pindakaas of notenboter

We hebben een artikel overBLW-voedingsmiddelen per leeftijdvoor meer informatie over door baby's geleid voedsel voor spenen.

Als u een voorgeschiedenis van voedselallergieën heeft, vraag dan advies aan de kinderarts of geregistreerde diëtist van uw baby voordat u allergene voedingsmiddelen introduceert, zoalsroerei.

Introduceer nieuwe voedingsmiddelen in de regel een voor een en wacht een tot drie dagen om te zoeken naar allergische reacties.

Hoe weet ik of mijn 8 maanden oude baby genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt in BLW?

• Onderzoek toont geen significant verschil aan in de inname van voedingsstoffen tussen baby's op BLW die hapjes eten en baby's die met een lepel worden gevoed en gepureerd voedsel eten. (8)
• Afgezien van het eten van vaste stoffen, moet uw baby tijdens het eerste levensjaar borstvoeding blijven geven of flesvoeding geven.

Hoe voedsel te snijden voor een baby van 8 maanden oud volgens BLW

Om het risico op verstikking te verkleinen, snijdt u voedsel in plakjes of speren ter grootte van twee volwassen vingers.

Voedselveiligheid voor BLW na 8 maanden

• Laat uw baby waar mogelijk biologisch en/of niet-GMO-voedsel eten om ze weg te houden van pesticiden of schadelijke gifstoffen.
• Houd hun eten schoon en goed gekookt.

Om meer te weten over onveilige voedingsmiddelen, allergieën, enmeer voedselveiligheid, hebben we een stuk dat uw zorgen beantwoordt.

Is mijn 8 maanden oude baby nu klaar voor zout en suiker?

Net als bij het eerste eten van je baby, is het nog steeds niet aan te raden om te veel zout of suiker te eten. De AAP (American Academy of Pediatrics) suggereert de volgende suiker- en zoutinname voor baby's jonger dan twee jaar:

• Suiker: Minder dan 25 gram (ongeveer zes theelepels) per dag (9)
• Zout voor baby's van zeven tot twaalf maanden oud: 370 mg per dag (10)

Voorbeeld voedingsschema en maaltijdideeën

Elke baby is uniek en heeft mogelijk meer of minder nodig dan hieronder wordt voorgesteld. Hier is een voorbeeld van een voedingsschema: (11)

Ontbijt

• Ei & Spinazie Cups
• Twee tot drie eetlepels Griekse yoghurt met pureebosbessen.
• Geef vier tot zes ons moedermelk of flesvoeding.

Halverwege de ochtend

• Hummus met komkommer op volkoren toast.
• Vijf tot zes ons formule of moedermelk.

Lunch

• Eén tot drie eetlepels vleesachtiggehaktballen.
• Twee tot vier eetlepels groenten zoals asperges of courgette.
• Mangovierkanten of stroken
• Drie tot vier ons moedermelk of flesvoeding.

Snacks halverwege de middag

• Twee tot vier eetlepels fruit zoalsbanaanbedekt met hennepzaden of gemalen pinda's.
• Vier tot zes ons formule of moedermelk.

Diner

• Een tot twee eetlepels versnipperdkipof varkensvlees.
• Twee eetlepels gekookte pasta of noedels.
• Twee tot vier eetlepels groenten zoalsspinazieof wortels.
• Drie tot vier ons moedermelk of flesvoeding.

Voor het slapengaan

• Vijf tot zes ons moedermelk of formulemelk.

We hebben ook verschillende baby-geleide speenrecepten:

badass jongensnamen

• Gezonde & Hartige Gehaktballetjes
• Ontbijt ideeën
• Toast ideeën
• Pasta recepten
• Ideeën voor gezonde maaltijden

Deel Het Met Je Vrienden: