Door baby's geleid spenen met banaan: de beste leeftijd om te beginnen en gemakkelijke manieren om te dienen

Als het gaat om het spenen van uw kleintje op vast voedsel, zijn er een paar verschillende benaderingen die u kunt volgen. Een populaire methode is door baby's geleid spenen met banaan. Dus, wat is door baby's geleid spenen met banaan? Dit betekent simpelweg dat u uw kind kleine stukjes banaan te eten geeft, in plaats van puree of ander gepureerd voedsel. De beste leeftijd om te beginnen met baby-geleid spenen met banaan is ongeveer 6 maanden oud. Dit is het moment waarop uw kind de coördinatie en kracht begint te ontwikkelen die nodig zijn om kleine stukjes voedsel op te pakken en in de mond te stoppen. Er zijn een paar eenvoudige manieren om banaan te serveren voor door baby's geleide spenen. Een optie is om het in kleine stukjes te snijden en het op een bord of in een kom aan je kind aan te bieden. Een andere optie is om een ​​klein stukje banaan op een tandenstoker of vork te steken en je kind daarvan te laten eten. Als je op zoek bent naar een gemakkelijke en leuke manier om je kind kennis te laten maken met vast voedsel, dan is babygeleid spenen met banaan een geweldige optie!

Bijgewerkt op 26 januari 2023 10 minuut gelezen

Overzicht

Bananen behoren tot de populaire eerste voedingsmiddelen voor baby's. Ze zitten boordevol voedingsstoffen, zijn gemakkelijk te bereiden en worden niet beschouwd als eenalgemeen verstikkingsgevaar.

Bovendien vinden veel moeders het geweldig hoe ze gemakkelijk bananen in hun tas kunnen stoppen voor de snack van hun baby onderweg.

Als je kleintje honger heeft, kun je hem gewoon plakjes banaan geven om op te kauwen.

Maar als baby-geleid spenen nieuw voor je is, vraag je je misschien af ​​hoe je bananen kunt snijden om jezelf te voeden.

Misschien wilt u ook weten op welke leeftijd u bananen aan uw baby kunt geven, of het een allergeen is en of ze constipatie kunnen veroorzaken.

Ben je op zoek naar recepten voor babyvoeding met bananen? Moet je bananen stomen? Hoe rijp moeten bananen zijn voor door baby's geleid spenen? Vind hieronder antwoorden op deze vragen.

Wat is door baby's geleid spenen?

Baby-led spenen of BLW is een voedingsbenadering waarmee uw kind de controle over zijn maaltijden kan nemen. Je helpt ze niet, ook al is het hun eerste keer etenvast voedsel.

BLW bevordert onafhankelijkheid en gezonde eetgewoonten. Je zou een fijnproever kunnen opvoeden in plaats van een kieskeurige eter met door baby's geleid spenen. (1)

Lees meer over deze manier van voeren in onzeBLW-gids.

Belangrijkste redenen om banaan te serveren voor door baby's geleid spenen

Voedingsfeiten

Bananen staan ​​vermeld in de Dietary Guidelines for Americans (2020-2025) als een van de aanbevolen voedzame voedingsmiddelen voor alle leeftijden. (2)

Omdat ze voedzaam zijn, beschouwt de American Medical Association bananen ook als superfoods. (3)

Bananen kunnen inderdaad tot de beste eerste voedingsmiddelen voor uw baby behoren, omdat ze rijk zijn aan de volgende voedingsstoffen:

• Vitamine B6
• Vitamine C
• Potassium
• Magnesium
• Mangaan
• Voedingsvezels

Eén portie (één middelgrote rijpe banaan) kan uw baby het volgende bieden: (3)

• Calorieën: 110 calorieën
• Vetten: 0 g
• Eiwitten: 1 g
• Koolhydraten: 28 g
• Natuurlijk voorkomende suiker: 15 g
• Vezel: 3 g
• Kalium: 450 mg

Kalium is een belangrijk mineraal dat ons lichaam nodig heeft voor vele functies, waaronder: (3)

• Juiste spiercontractie
• Gezonde waterhuishouding en afvoer van afvalstoffen in cellen
• Zorg voor een normale hartslag en een gezonde bloeddruk

Andere voordelen

• Bananen hoeven niet te worden gekookt en kunnen zelfs zonder mes gemakkelijk worden gesneden.
• Omdat ze een dikke schil hebben die je gemakkelijk met je handen kunt openen, kun je gewoon wat bananen in je tas stoppen voor de snack van je baby voor onderweg.
• Je kunt bananen voor verschillende recepten gebruiken, maar ze kunnen ook rauw geserveerd worden (met of zonder kruiden en toppings).

Wanneer mogen baby's bananen eten?

Bananen zitten boordevol voedingsstoffen en zijn zacht genoeg om een ​​van de beste eerste voedingsmiddelen voor je baby te zijn. Je kunt je kind kennis laten maken met bananen zodra ze klaar zijn voor vast voedsel.

De AAP (American Academy of Pediatrics) en de Dietary Guidelines for Americans raden aan om uw kind pas kennis te laten maken met vast voedsel als het minstens zes maanden oud is. (4)

Maar sommige baby's zijn misschien al klaar als ze vier maanden oud zijn.

Veel kinderartsen en gezondheidswerkers raden aan om te controleren op tekenen van gereedheid in plaats van leeftijd te gebruiken om te bepalen wanneer ze vaste voeding moeten gaan geven.

Uw kind moet aan al deze tekenen van gereedheid voldoen voordat u ze als klaar voor hun kunt beschouweneerste vaste voeding: (4)

olie die jeuk stopt

• Kan al rechtop zitten (met of zonder steun)
• Kan hun hoofd en nek beheersen
• Brengt voorwerpen naar hun mond
• Opent hun mond als ze eten aangeboden krijgen
• Slikt voedsel door in plaats van het met de tong naar buiten te duwen (de tongstootreflex genoemd)
• Probeert kleine voorwerpen vast te pakken, inclusief voedsel of speelgoed
• Toont fysiek vermogen om te slikken (kan voedsel naar de achterkant van hun mond overbrengen)

Maar vraag het zeker aan uw kind kinderarts of een gezondheids professional voordat u uw kind iets te eten geeft vast voedsel , vooral als ze jonger zijn dan zes maanden.

Kan ik mijn drie maanden oude geprakte banaan geven?

Nee. Het wordt niet aanbevolen om voedsel te introduceren voordat uw kind vier maanden oud is. (4)

Hoewel gepureerde bananen zachter kunnen zijn dan gewoon ongesneden fruit, worden ze nog steeds als vast voedsel beschouwd. Als uw kind niet klaar is voor vaste stoffen, kan het gevaarlijk zijn om ze wat te geven. (5)

Kunnen baby's van vier maanden oud bananen eten?

Ja, maar alleen als ze klaar zijn voor vast voedsel.

Door baby's geleide speenpionier Dr. Gill Rapley raadt aan te wachten tot uw kind zes maanden oud is voordat u het voor de eerste keer vast voedsel geeft. Maar ze erkent ook dat sommige baby's zich vroeg ontwikkelen en al na vier maanden kunnen beginnen. (5)

Neem contact op met uw kind kinderarts of het veilig is voor uw baby om te beginnen vast voedsel , vooral als ze jonger zijn dan de aanbevolen leeftijd van zes jaar en ouder.

Kan ik mijn zes maanden oude een banaan geven?

Ja, zolang ze de hierboven vermelde tekenen van gereedheid vertonen.

Bananen kunnen een voedzaam voedsel zijn om een ​​baby voor het eerst vast voedsel te geven. Het is zacht, dus het wordt niet beschouwd als een veelvoorkomend verstikkingsrisico.

Maar als u de BLW-aanpak volgt, is het belangrijk om te bepalen of uw kind echt klaar is voor vaste stoffen.

Uw kind voedt zichzelf en bepaalt hoeveel het eet in BLW. Ze eten ook in het tempo dat ze kiezen. Ze moeten dus al weten hoe ze voedsel moeten oppakken en doorslikken.

Ook als je kind al zes is maanden oud , zorg ervoor dat je een go-signaal krijgt van je kinderarts om ze te geven vast voedsel als u niet zeker weet of ze klaar zijn.

Sommige baby's, zoals te vroeg geboren baby's, kunnen zich langzamer ontwikkelen dan andere. Op deze leeftijd zijn ze misschien nog niet klaar voor vast voedsel.

Maar ze kunnen hun achterstand inhalen en zijn misschien klaar als ze ongeveer zes maanden na hun uitgerekende datum zijn, niet hun geboortedatum.

Hoe introduceer ik banaan bij mijn zes maanden oude kind?

Als je baby klaar is voor bananen als hij zes maanden oud wordt, kun je hem een ​​paar plakjes banaan geven om te proberen.

Baby's gebruiken op deze leeftijd hun palmaire greep (met al hun vingers om voedsel te grijpen).

Dus de sneden moeten groot genoeg zijn (ongeveer 2-3 inch) om in hun handpalm te houden, maar ze hebben nog steeds iets aan de bovenkant om op te kauwen.

Als ze voor het eerst bananen proberen te eten, kan het een goed idee zijn om het simpel te houden. Geef het aan hen als plakjes rauw fruit.

Je kunt ook wat hennepzaad toevoegen voor textuur en om te voorkomen dat het fruit te glad wordt.

Hoeveel banaan kan mijn baby per dag eten?

Baby's kunnen verschillende eetlust en voedselvoorkeuren hebben. Maar ze kunnen het volgende eten, afhankelijk van hun leeftijd:

• 6 – 9 maanden oud: ⅓ middelgrote banaan per dag
• 9 – 12 maanden oud: ½ middelgrote banaan per dag
• 12+ maanden oud: 1½ middelgrote banaan

Hoeveel banaan kan een baby van vier maanden oud eten?

Als je volgttraditioneel spenen, kan uw kind beginnen met ongeveer ½ tot 1 theelepel bananenpuree en geleidelijk verhogen tot 6 eetlepels in de eerste maand met vast voedsel.

Maar als u door baby's wordt gespeend, is het echt niet te zeggen hoeveel uw kind zal eten.

BLW-baby's kiezen het voedsel dat ze willen van degene die je hebt bereid en hebben genoeg. Maar het kan moeilijk zijn om te voorspellen of ze al het voedsel dat je hebt bereid opeten of weigeren het op te halen.

Het kan ook moeilijk zijn om te meten hoeveel voedsel ze kunnen eten.

beste dokat dupe

Een manier om te voorkomen dat er in BLW veel voedsel wordt verspild, is door slechts een paar stukjes op hun bord of dienblad te leggen. Houd gewoon in de gaten wat ze graag eten en voeg meer toe als ze nog steeds hetzelfde eten willen.

Maar vraag het zeker aan uw kind kinderarts of een gezondheids professional voordat u uw kind iets te eten geeft vast voedsel , vooral als ze jonger zijn dan zes maanden.

Hoeveel banaan kan een kind van vijf maanden eten?

Nogmaals, het is moeilijk te zeggen hoeveel een baby eet bij door baby's geleid spenen. Maar het is onwaarschijnlijk dat ze op deze leeftijd een hele banaan kunnen eten, zelfs een kleine.

Toch kan het een goed idee zijn om één banaan te gebruiken om hun maaltijd te bereiden. U moet uw baby langere plakjes geven voor veiligheid en bruikbaarheid. Het kan ervoor zorgen dat ze niet per ongeluk het hele stuk in één keer doorslikken, wat kan leiden tot verstikking.

Ook kunnen langere sneden gemakkelijker voor hen zijn om met hun handpalm vast te pakken en vervolgens te eten van het gedeelte dat uit hun hand steekt.

Hoe serveer je bananen voor door baby's geleid spenen?

Er zijn verschillende manieren om bananen te serveren in BLW. Je kunt ze allemaal proberen om te zien welke je baby het lekkerst vindt.

Enkele voorbeelden kunnen het volgende zijn:

• Handbanaan (met schil aan de onderkant)
• Kleine spiesjes of plakjes zonder toppings
• Snijd in blokjes of kleine stukjes
• Kleine stukjes zelfgemaakte bananenmuffins
• Gepureerd
• Plakjes met pindakaas, hennepzaad of ander beleg
• Plakjes bananenpannenkoekjes
• Gladde puree

Hoewel puree vaak wordt geassocieerd met traditioneel spenen, kun je ze ook introduceren bij baby-geleid spenen.

Hier zijn enkele manieren om puree in BLW te gebruiken:

• Doe twee tot drie lepels puree in de kom van uw kind. Laat ze hun vingers erin dopen en proef de puree van hun vingers.
• Laat ze zien hoe ze de puree gebruiken als dip voor hun babyvoeding.
• Zet voorgevuldlepelsop hun dienblad en laat ze er een uitkiezen die ze in hun mond kunnen proberen te stoppen.

U kunt bananen gemengd met moedermelk of flesvoeding gebruiken om zelfgemaakte babypuree te bereiden. Sommige ouders vinden yoghurt ook nuttig, hoewel u uw arts moet raadplegen voordat u dit ingrediënt gebruikt als uw kind voedselallergieën heeft. Je kunt ook kokosyoghurt gebruiken.

Naast het toevoegen van hennepzaad of pindakaas (niet te dik of te dik) aan je bananenplakjes, kun je je kind ook wat kruiden laten proberen, maar houd het zout vast:

• Nootmuskaat
• Kaneel
• Kruidnagel

Pinda's zijn een veel voorkomend allergeen. Maar experts bevelen nu de vroege kennismaking met pinda's en andere veel voorkomende allergenen aan om te voorkomen dat uw kind allergieën ontwikkelt. (2)

Praat toch met je kinderarts voordat u uw kind kennis laat maken met allergene voedingsmiddelen, vooral als het allergieën heeft gekend.

Bananen Voorbereiden Voor Baby Led Spenen

Moet ik een banaan stomen voor baby's?

Nee. Bananen zijn zacht genoeg voor uw kind om rauw te eten.

Zorg ervoor dat je rijpe bananen kiest.

Koken (stomen, braden, bakken of koken) wordt aanbevolen voor hard fruit en groenten zoals appels en wortelen. Het kan helpen om ze zacht genoeg te maken voor uw kind om te eten en om het risico op verstikking te verminderen.

Hoe rijp moet banaan zijn voor baby-geleid spenen?

Bananen moeten rijp genoeg zijn om zacht en gemakkelijker te eten te zijn. Probeer een volledig gele banaan te kiezen die gemakkelijk loskomt van de steel.

Onrijpe bananen kunnen hard zijn en constipatie veroorzaken bij baby's.

Als je onrijpe bananen hebt gekocht (nog een beetje groen), kun je ze samen met een appel of rijpe banaan in een papieren zak doen om het rijpen te versnellen.

Overrijpe bananen kunnen te zacht en papperig zijn voor uw kind om vast te houdenhapjesin BLW. Maar je hoeft overrijpe bananen niet weg te gooien, ook al wordt de schil bruin of zwart, zolang de binnenkant nog onbedorven is.

buiktijd speelgymnastiek

Hoe snij je bananen voor een baby?

Bananen kunnen een van de gemakkelijkste zijnzelfgemaakte babyvoedingvoorbereiden. Je hebt niet eens een mes nodig om het te snijden.

Veel ouders vinden het makkelijk om een ​​half gepelde banaan gewoon aan hun kinderen te geven.

U kunt ongeveer 5 cm van het bovenste deel van de schil afsnijden en de rest overlaten voor een gemakkelijk vast te pakken handvat aan de onderkant. Schil meer als je kind nog steeds wil eten.

Als je het zonder schil wilt serveren, kun je het fruit ook snijden. Hier zijn enkele suggesties over hoesnijd ze volgens de leeftijd van uw kind:

Voor 4-9 maanden:

• Snijd een banaan in kleine speren of plakjes (2-3 inch) ter grootte van je vingers. Het kan helpen om het voor je baby gemakkelijker te maken om er een te pakken.
• Bananen kunnen glad zijn. Je kunt toppings toevoegen zoals pindakaas, glutenvrije broodkruimels of hennepzaden voor meer textuur. Deze toppings kunnen er ook voor zorgen dat de plakjes banaan gemakkelijker vast te houden zijn.

Gedurende 9-12 maanden:

• Voor deze leeftijdsgroep kun je een banaan in dunne reepjes of kleine blokjes snijden. Voeg wat broodkruimels, hennepzaden, pindakaas, kruiden of andere toppings toe voor smaak en textuur.

Voor een jaar en langer

• De meeste baby's hebben op deze leeftijd de tanggreep al onder de knie. Het kan dus gemakkelijker voor ze zijn om kleine stukjes op te pakken met hun duim en wijsvinger.
• Je kunt een banaan in kleinere stukken of middelgrote stukken snijden. Maar omdat bananen glad kunnen zijn, moet u controleren of uw kind moeite heeft om de stukjes op te rapen. Pas dienovereenkomstig aan.
• Uw kind kan op deze leeftijd ook zelf leren een banaan te schillen.

Hoewel bananen niet gebruikelijk zijn stikkingsgevaar , kunt u uw kind het beste in de gaten houden maaltijden om ongelukken te voorkomen.

Praat ook met uw kinderarts voordat u uw kind kennis laat maken met allergene voedingsmiddelen, vooral als het allergieën heeft gekend.

Kan ik mijn baby een hele banaan geven?

Ja, maar zorg ervoor dat je je kind goed in de gaten houdt, want ze kunnen een groot stuk van de banaan afbijten, waardoor er gevaar voor verstikking ontstaat.

Bevroren bananen voor je baby die tandjes krijgt

Bevroren bananen kunnen geweldig zijn voor de kinderziektes van je baby.

Je kunt bevroren ijslolly's maken van bananenpuree of een in plakjes gesneden banaan invriezen.

Deze kunnen je baby helpen het pijnlijke tandvlees te kalmeren met iets waar ze ook van kunnen genieten als een smakelijke traktatie.

Voedselveiligheid met banaan voor door baby's geleid spenen

Verstikking

Bananen zijn zacht en kunnen gemakkelijk worden gekauwd, zelfs door baby's die geen tanden hebben. Deze vruchten worden niet als een verstikkingsgevaar beschouwd. Het zou een van de redenen kunnen zijn waarom veel ouders het kiezen als een van de eerste voedingsmiddelen van hun baby.

Maar het is nog steeds belangrijk om te onthouden dat elke vast voedsel kan een potentieel zijn stikkingsgevaar .

Het is dus altijd een goed idee om bananen in de juiste maten te snijden voor de leeftijd van uw kind. U kunt onze hierboven genoemde suggesties voor het snijden van bananen volgen.

Volg deze vuistregel voor bananen en andere babyvoeding om verstikkingsrisico's te voorkomen:

• Het zou niet te moeilijk moeten zijn voor een tandeloze baby om te kauwen.
• Het zou voor een kind niet te gemakkelijk moeten zijn om per ongeluk heel door te slikken.

Is banaan een voedsel met een hoge allergie?

Bananen behoren niet tot de meest voorkomende voedselallergenen. Hoewel het zeldzaam is, kunnen sommige mensen allergisch zijn voor bananen. (6)

Bananenallergie kan vaak voorkomen samen met andere allergieën:

• Allergie voor latex
• Pollenvoedselallergiesyndroom

Latex Allergie

Mensen met latexallergieën kunnen op bananen reageren vanwege de overeenkomsten in de allergene eiwitten in beide. (6)

Pollen Voedselallergie Syndroom

Mensen die last hebben van hooikoorts of allergisch zijn voor pollen kunnen ook op bananen reageren vanwege overeenkomsten in hun eiwitstructuur. (6)

Degenen met bananenallergieën kunnen ook reageren op ander fruit of groenten die vergelijkbare eiwitten bevatten: (6)

• Plantains
• Kiwi
• Avocado
• Kastanje
• Perzik
• Olijf
• Tomaten
• Wortels
• paprika

De meeste gevallen van bananenallergie zijn mogelijk niet ernstig. (6)

gewone mannelijke Russische namen

Maar als u merkt dat uw kind mogelijk een bananenallergie heeft, kunt u het beste uw arts raadplegen voor hulp bij het beheersen van hun allergieën.

Hoe weet ik of mijn baby allergisch is voor bananen?

Bananenallergie wordt beschouwd als een oraal allergiesyndroom omdat de symptomen meestal alleen de mond of keel aantasten. (6)

Allergische reacties kunnen variëren, maar de symptomen ontwikkelen zich meestal binnen enkele seconden of minuten na het eten van bananen.

Symptomen van een milde reactie kunnen de volgende zijn:

• Jeukende mond en/of keel
• Jeukende huiduitslag (netelroos of urticaria)
• Verstopte of loopneus
• Lokale zwelling (lippen en mond)
• Gas
• Diarree
• braken

Ernstige symptomen van een bananenallergie kunnen zijn:

• Vernauwing van de keel
• Piepende ademhaling
• Moeilijkheden met ademhalen
• Instorten

Een ernstige allergie voor bananen kan in uiterst zeldzame gevallen anafylaxie veroorzaken. Bel onmiddellijk de hulpdiensten als u merkt dat uw kind deze reacties heeft op bananen of voedsel dat het heeft gegeten.

Hoewel ernstige gevallen kunnen voorkomen, kan bananenallergie als mild worden aangemerkt.

Volgens de Anaphylaxis-campagne zijn de eiwitten die bananenallergieën veroorzaken onstabiel. Ze veroorzaken dus mogelijk geen ernstige allergische reactie. (6)

Hoewel ze de mond en keel van uw kind kunnen aantasten, worden deze eiwitten vernietigd zodra ze de maag bereiken. (6)

Maar als uw kind een hoog risico loopt om ernstig allergisch te zijn voor bananen, kan de kinderarts een epinefrine-auto-injector voorschrijven.

Gemakkelijke bananenrecepten om te proberen

Bananenreepjes Met Hennepzaden

Ingrediënten

• Een rijpe banaan
• 1 tl hennepzaad

Bereidingsinstructies

1. Schil de banaan.
2. Snijd het in plakjes die geschikt zijn voor de leeftijd.
3. Bestrooi voor het serveren met hennepzaadjes.

In plaats van hennepzaad kun je ook glutenvrije broodkruimels of kruiden zoals komijn en kaneel proberen.

Toast Met Bananen Toppings

Ingrediënten

• Een sneetje glutenvrij brood
• Een rijpe banaan

Bereidingsinstructies

1. Schil de banaan.
2. Pureer het lichtjes.
3. Leg de geprakte banaan op het brood.
4. Rooster een paar minuten.
5. Snijd in reepjes.
6. Laat afkoelen voordat je de toast aan je baby aanbiedt.

Je kunt andere leuke toppings op de toast van je baby proberen, waaronder avocado, zoete aardappel, eieren en notenboter (niet dik of te plakkerig).

REFERENTIES

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(2) https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf

(3) https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/bananas/

(4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) https://www.anaphylaxis.org.uk/knowledgebase/banana-allergy/

Deel Het Met Je Vrienden: