celebs-networth.com

Vrouw, Echtgenoot, Familie, De Status, Wikipedia

Door baby's geleid voedsel voor spenen: wat u uw kind moet geven en de beste tijd om te beginnen

Babyvoeding

Als het gaat om het spenen van uw baby op vast voedsel, zijn er twee hoofdmethoden waaruit u kunt kiezen: traditioneel spenen of baby-geleid spenen. Bij traditioneel spenen bepaalt u als ouder wanneer en wat uw baby eet. Met door baby's geleide spenen zit uw kleintje echter aan het roer en kiest het wanneer ze klaar zijn om met vast voedsel te beginnen en wat ze willen eten. Als u baby-geleide spenen overweegt, vraagt ​​u zich waarschijnlijk af wat voor soort voedsel u uw kind zou moeten aanbieden. Hier is een blik op enkele van de beste opties voor door baby's geleide speenvoeding, en ook wanneer de beste tijd is om te beginnen. Als het gaat om door baby's geleid voedsel voor het spenen, wilt u uw kind een verscheidenheid aan opties uit elke voedselgroep aanbieden. Dit omvat zaken als fruit en groenten, eiwitten, granen en zuivelproducten. Het is belangrijk om ook een verscheidenheid aan texturen aan te bieden, omdat uw kind tijdens het eten nieuwe texturen en smaken zal ontdekken. De beste tijd om te beginnen met baby-geleid spenen is wanneer uw kind ongeveer 6 maanden oud is. Dit is het moment waarop ze interesse in eten beginnen te tonen en rechtop kunnen gaan zitten en hun hoofd zelfstandig omhoog kunnen houden. Als u eerder begint, is uw kind mogelijk nog niet klaar voor ontwikkeling en kan het zich in het voedsel verslikken.

Bijgewerkt op 26 januari 2023 14 minuut gelezen

Overzicht

Kritische ontwikkeling en groei van de hersenen vinden plaats vanaf de geboorte tot de leeftijd van twee jaar. Maar aangezien de meeste kinderen slechts kleine hoeveelheden voedsel eten, is het belangrijk om elke hap te laten tellen.

De US Dietary Guidelines Advisory Committee beveelt aan om uw kind voedsel te geven dat rijk is aan voedingsstoffen als aanvulling op borstvoeding of zuigelingenvoeding wanneer ze er klaar voor zijn. (1)

Laat uw kind dus een verscheidenheid aan voedingsmiddelen uit alle voedselgroepen eten, vermijd toegevoegde suikers en junkfood.

Door baby's geleid spenen kan een goede manier zijn om uw kind aan te moedigen om gezonde eetgewoonten te ontwikkelen. Ze kunnen verschillende smaken en texturen uitproberen terwijl ze gezinsmaaltijden delen.

In plaats van te beginnen met purees of potjes babyvoeding zoalsKleine lepel en Yumi, geeft u uw kind vanaf het begin wat hapjes mee om te proberen.

Maar als ze eten zoals de rest van het gezin, kun je ze dan ook ijs en pindakaas geven? Hoe zit het met komkommer,roerei, watermeloen en yoghurt? Welke hapjes kun je je baby van 6 maanden geven? Is het OK om over te schakelen van puree naar BLW?

Hieronder vindt u antwoorden op deze vragen, plus meer informatie over wat u uw kind te eten moet geven en wat de beste tijd is om te beginnen.

Wat is BLW?

BLW(baby-led spenen) is een voedingsbenadering die in 2001 is bedacht door Dr. Gill Rapley. (2)

Het gaat erom uw baby gezond voedsel aan te bieden dat ze kunnen pakken en zelf kunnen eten, terwijl ze de maaltijden delen met de rest van het gezin.

Het kan helpen de fijne motoriek, hand-oogcoördinatie, eetlustbeheersing en onafhankelijkheid van uw kind aan te scherpen.

De voordelen van door baby's geleide spenen kunnen zelfs het leren van besluitvormingsvaardigheden omvatten, omdat uw kind kan beslissen welk voedsel hij verkiest (van het voedsel dat u bereidt) en hij zal het ook in zijn eigen tempo eten.

Welke leeftijd is geschikt voor door baby's geleid spenen?

BLW-pionier Dr. Rapley raadt aan te wachten tot uw kind zes maanden oud is voordat u met deze voedingsbenadering begint. Het kan ervoor zorgen dat uw kleintje echt klaar is om vast voedsel te eten. (3)

Maar ze erkent ook dat sommige kinderen na vier maanden al tekenen van gereedheid kunnen vertonen.

Dr. Rapley zegt dat rechtop zitten een belangrijk teken is, vooral voor babyvoeding.

Dit kunnen ook signalen zijn dat uw kind klaar is voor vaste stoffen:

  • Goede nekkracht
  • Naar voren leunen of hun mond openen als ze eten zien
  • Voedsel doorslikken of verplaatsen naar de achterkant van hun mond
  • Verminderde tongstootreflex (onwillekeurige actie waarbij de tong naar buiten wordt geduwd wanneer u iets in de mond stopt)

Welke hapjes kan ik mijn 6 maanden oude kind geven?

U kunt beginnen met baby-geleide spenen met hapjes die zacht genoeg zijn voor uw 6 maanden oude kind om door te slikken zonder te stikken. Maar deze voedingsmiddelen moeten ook stevig genoeg zijn om vast te houden.

Op deze leeftijd gebruiken kinderen hun handpalmen om dingen vast te pakken.

Snijd voedsel dat groot genoeg is voor uw kind om het ene deel vast te houden terwijl het aan het andere uiteinde knabbelt.

U kunt ze starten met de volgende hapjes:

  • Gesneden bananen
  • Gesneden avocado's
  • Gestoomde wortelreepjes
  • Gestoomde, geschilde appelschijfjes
  • Gestoomde broccoliroosjes
  • Gestoomde courgette- of zomerpompoenreepjes
  • Gestoomde bietenreepjes
  • Gebakken of gestoomde frietjes van zoete aardappel of flespompoen
  • Hardgekookte eieren, in kwarten
  • Geraspte kip
  • Gehakt
  • Kwikarme vis, waarvan de botten zijn verwijderd

Allergene voedingsmiddelen

Wanneer kunnen baby's roerei hebben?

Jij kan geveneieren(inclusief roerei) wanneer uw baby vanaf ongeveer vier tot zes maanden klaar is voor vast voedsel.

Ouders kregen het advies om in het verleden veelvoorkomende voedselallergenen zoals eieren, pinda's en melk uit te stellen. (4)(5)

Maar onderzoeken tonen aan dat vroege introductie wanneer uw kind ongeveer zes maanden oud is, toekomstige incidenten van voedselallergieën kan helpen voorkomen. (4)(5)

Vraag het toch zeker aan uw kinderarts 's advies voordat u eieren aan uw baby geeft.

Zorg ervoor dat u roerei in kleine vierkantjes of reepjes snijdt die geschikt zijn voor hun leeftijd om verstikkingsrisico's te verminderen.

Wanneer mogen baby's pannenkoeken eten?

U kunt pannenkoeken serveren wanneer uw kind ontwikkelingsklaar is voor vast voedsel. Het kan ongeveer vier tot zes maanden duren.

Snijd pannenkoeken in reepjes of kleine vierkantjes passend bij hun leeftijd.

Pas echter op als uw pannenkoeken gluten/tarwe, zuivel of eieren bevatten, aangezien deze als topallergenen worden beschouwd.

Overleg met uw kinderarts voordat u uw baby kennis laat maken met deze mogelijke allergenen.

Je kunt ook kiezen voor glutenvrije, zuivelvrije en eivrije pannenkoeken enrecepten.

Mag een kind van 6 maanden yoghurt?

Ja, yoghurt is een zacht voedselproduct dat ideaal is voor baby's die met de lepel of BLW worden gevoed. Het is geen verstikkingsgevaar.

In BLW kunt u uw kind zijn vinger in yoghurt laten dopen en in zijn mond stoppen. Een andere optie is om er een dip van te maken voor de hapjes van uw kind.

Melk en andere zuivelproducten, waaronder yoghurt, boter en kaas, zijn mogelijke allergenen. (6)

Vroege kennismaking met yoghurt (ongeveer zes maanden oud) kan uw kind helpen het risico op allergische incidenten in de toekomst te verminderen. (4)(5)

Maar raadpleeg uw kinderarts of een diëtist voor zorgen over het aanbieden van yoghurt aan uw kind.

Kun je boter op toast doen voor een baby van 6 maanden?

Ja. U kunt uw 6 maanden oude kind boter op toast aanbieden als ze niet allergisch zijn voor melk. Hoewel het misschien minder melkeiwitten bevat, is boter nog steeds een zuivelproduct. Sporen van melkeiwitten kunnen bij sommige baby's nog steeds een allergische reactie veroorzaken. (7)

Als uw kind allergisch is voor melk, raadpleeg dan uw arts voordat u boter op zijn toast smeert.

Raadpleeg die van uw baby kinderarts als u een vroege introductie van dit mogelijke allergeen (zuivel) plant.(4)(5)

Je kunt ook ghee of kokosolie op toast smeren. Ghee heeft de neiging om nog minder vaste melkbestanddelen te hebben dan boter. Kies waar mogelijk voor biologische en grasgevoerde keuzes.

Toast met alleen het brood of andere toppings, zoals toast met gepureerde avocado, kan een goed BLW-voedsel zijn. Zorg ervoor dat het brood niet taai is om verstikkingsrisico's te voorkomen.

Is pindakaas goed voor een baby?

Ja. Pindakaas kan goed zijn voor je baby, maar alleen als ze geen allergische reacties krijgen op dit veelvoorkomende voedselallergeen.

Toch tonen onderzoeken aan dat pinda's het beste kunnen worden geïntroduceerd op de leeftijd van zes maanden voor kinderen. Dit kan de ontwikkeling van pinda-allergie voorkomen. (4)(5)

U kunt deze richtlijnen van NIAID (National Institute of Allergy and Infectious Diseases) volgen voor de introductie van pinda-allergeen: (8)

  • Richtlijn 1, hoog-risico baby's (bekende ei-allergie en/of ernstig eczeem, huidallergie aandoening gekenmerkt door rode en/of jeukende huid) – pinda-allergeen introductie op 4-6 maanden
  • Richtlijn 2, baby's met licht of matig eczeem - introductie van pinda-allergeen rond de leeftijd van zes maanden
  • Richtlijn 3, baby's zonder eczeem of voedselallergie - pinda-bevattende voedingsmiddelen kunnen vrijelijk in hun dieet worden opgenomen wanneer ze er klaar voor zijn

Zoek zeker uw kinderarts toestemming voordat u pinda-bevattend voedsel aan uw kleintje geeft.

Ze kunnen allergietesten uitvoeren of uw kind naar een specialist sturen voor andere tests, waaronder orale voedselprovocatie en/of een huidpriktest. (8)

Allergoloog Dr. Sandra Hong van Cleveland Clinic raadt aan om maximaal drie keer per week ongeveer 2 theelepels pindakaas (verdund met moedermelk, water of flesvoeding) te geven. (9)

Als uw baby geen allergische reactie vertoont, raadt Dr. Hong aan om pindakaas een vast onderdeel van hun dieet te maken.

Ze voegt eraan toe dat een pinda-allergie zich snel kan ontwikkelen als je het niet aan je kind geeft, zelfs niet voor een paar weken.

Stop onmiddellijk en bel de hulpdiensten als uw baby last heeft van braken, huiduitslag of jeuk.

Het is belangrijk om te onthouden dat pinda's een stikkingsgevaar . Geef geen hele pinda's aan uw baby. Als je ze geeft pindakaas , zorg ervoor dat het niet dik en/of te dik is.

Vis en zeevruchten

Sommige vissen met vinnen, zoals heilbot, zalm en tonijn, kunnen een allergische reactie veroorzaken. (10)

Zeevruchten en schaaldieren zoals krab, garnalen, kreeft, oesters, inktvis en sint-jakobsschelpen kunnen ook potentiële allergenen zijn. (11)

Introduceer deze voedingsmiddelen met de nodige voorzichtigheid, vooral als uw kind allergisch is voor andere voedingsmiddelen.

Met welke voedingsmiddelen kan ik beginnen voor BLW?

Voedsel dat zacht en gemakkelijk door te slikken is, is ideaal voor baby's die voor het eerst vast voedsel eten. Maar kies gezonde.

Volgens Dr. Rapley is het verstrekken van gezonde voedingsopties aan uw kind een van de belangrijkste componenten van door baby's geleid spenen .(2)

Maar u hoeft zich geen zorgen te maken over het geven van voedsel in een bepaalde volgorde.

De AAP (American Academy of Pediatrics) legt uit dat er geen specifieke volgorde is voor het voor de eerste keer geven van voedsel. (12)

Ze raden ook aan om uw kind ander voedsel te geven om aan zijn voedingsbehoeften te voldoen.

Maar als u uw kind op BLW laat beginnen, kunt u zacht voedsel kiezen dat uw kind alleen kan eten.

Als je het niet zeker weet, controleer dan het voedsel met je handen. Het moet gemakkelijk tussen je vingers worden geplet met minimale druk, behalve stukken vlees.

De Amerikaanse Dietary Guidelines Advisory Committee beveelt aan om een ​​verscheidenheid aan voedingsmiddelen aan te bieden als eerste voedsel voor uw baby. (1)

Je hebt misschien meer voedselkeuzes bij door baby's geleid spenen dan bij de benadering met lepelvoeding.

Inplaats van zijnbeperkt tot pureeals eerste voedsel kun je ze stukjes voedsel geven die ze met hun handen kunnen oppakken. (1)

Gebruiksvoorwerpen zijn niet nodig omdat baby's worden aangemoedigd om voedsel met hun vingers te verkennen. (2)

Vlees, gevogelte, vis en zeevruchten

  • Dit zijn ijzerrijke voedingsmiddelen die ook eiwitten, zink en choline kunnen bevatten.
  • Essentiële omega-3- en omega-6-vetzuren uit zeevruchten zijn belangrijke voedingsstoffen voor een snelle hersenontwikkeling tijdens de eerste levensjaren van uw baby. (13)
  • Sommige vissen, waaronder zalm en forel, zijn natuurlijke bronnen van vitamine D. (14)
  • Er zijn ook enkele vissen die veel kwik bevatten, een zwaar metaal dat schadelijke effecten kan hebben op de ontwikkeling van de hersenen van uw baby. (15)
  • Sommige kwikrijke vissen om te vermijden: koningsmakreel, haai, zwaardvis, marlijn, oranje roughy, tilefish en grootoogtonijn. (15)

Vlees, gevogelte, vis en zeevruchten zijn meestal harder dan fruit en groenten. Daarom kiezen sommige ouders ervoor om ze te geven als hun kinderen ouder zijn en tanden hebben.

Maar je kunt deze ijzerrijke voedingsmiddelen nog steeds vanaf het begin in BLW serveren, ongeacht hun leeftijd, zolang ze maar klaar zijn voor vast voedsel. (16)

Enkele veiligheidsmaatregelen om te onthouden:

  • Zorg ervoor dat deze voedingsmiddelen gaar zijn voordat u ze aan uw baby geeft.
  • Vermijd rauw of halfgekookt voedsel, omdat dit door voedsel overgedragen ziekten kan veroorzaken. (17)
  • Controleer altijd op botten en stekels voordat u ze aan uw kind geeft.
  • Voor kinderen van ongeveer zes maanden oud is het misschien het beste om vlees en kip op bot (zoals drumsticks of ribben) te serveren. Ze kunnen wat vlees van de botten knabbelen zonder het risico te lopen het hele bot door te slikken.
  • U kunt ook gemalen vlees overwegen om verstikkingsrisico's te verminderen, maar controleer op gebroken botten die mogelijk in de mix zitten.
  • Vis en sommige zeevruchten kunnen bij sommige baby's een allergische reactie veroorzaken. Voorzichtig introduceren bij baby's met een bekende allergie voor andere voedingsmiddelen. (10)(11)

Groenten en fruit

  • De meeste groenten en fruit zitten boordevol vitamines en mineralen.
  • Bonen, erwten en linzen zijn goede bronnen van eiwitten en voedingsvezels.

Sommige opties die je baby kan proberen, zorg er alleen voor dat ze allemaal goed gekookt en veilig bereid zijn:

  • Zoete aardappel
  • Appels
  • Broccoli roosjes
  • Groene bonen
  • Meloen (kan rauw geserveerd worden)
  • Avocado (kan rauw geserveerd worden)
  • Hele aardbeien (kan rauw geserveerd worden)
  • Gebroken bosbessen (kan rauw geserveerd worden)
  • Sinaasappelpartjes (harde vliezen en zaden verwijderd)
  • Perenschijfjes (kunnen rauw worden geserveerd als ze zacht en erg rijp zijn, maar gestoomd en geschild als ze hard zijn)
  • Geplette tomaten
  • Bananenschijfjes (idealiter ongeveer 2 vingers breed)

Hard fruit & groenten

Houd altijd rekening met de veiligheid van uw kind bij het kiezen en bereiden van hun hapjes.

Hard fruit en groenten zoals appels en wortelen mogen bijvoorbeeld niet rauw worden geserveerd, vooral niet voor kinderen jonger dan een jaar. In plaats daarvan kunt u ze stomen tot ze zacht zijn voordat u ze aan uw kind serveert.

Snijd in reepjes die lang genoeg zijn zodat uw kind het ene uiteinde kan vasthouden en aan het andere kan knabbelen.

Zuivelproducten

  • Melk is een veel voorkomend allergeen.
  • Geef geen pure koemelk voordat uw kind minimaal 12 maanden oud is. Maar u kunt uw kind kennis laten maken met yoghurt en kaas voordat het er een wordt. (1)

Enkele opties om te proberen:

  • Volle, volle yoghurt (normale of Griekse stijl)
  • Mozzarella kaas
  • Zwitserse en cheddar kaas

Zorg ervoor dat je kaas in snijdt kleine stukjes of reepjes die breed genoeg zijn voor je kleintje om vast te houden omdat ze een kunnen zijn stikkingsgevaar .

Volkoren

  • Met ijzer verrijkte gerst, meergranen, haver of rijstgraan voor baby's kunnen voorzien in een deel van de voedingsbehoeften van uw kind.
  • Maar bied andere graankeuzes aan voordat u rijstgraangewas aan uw kind geeft.
  • Rijstbevat een hoog gehalte aan arseen, een giftig zwaar metaal dat bepaalde vormen van kanker of problemen in de hersenontwikkeling van een kind kan veroorzaken. (18)
  • Volle granen bevatten een hoog kaliumgehalte (behoudt de gezondheid van de nieren, botten en het cardiovasculaire systeem) en voedingsvezels. (1)

Enkele opties om te proberen:

  • Gebakken havermoutreepjes
  • Volkoren toastreepjes
  • Volkoren pitabroodjes
  • Volkoren Engelse muffinreepjes
  • Volkoren pannenkoekreepjes
  • Volkoren pasta, gaar gekookt

Veel voedselproducten gemaakt van graan, zoals tarwe, rogge en gerst, bevatten gluten, een veel voorkomend allergeen. Als uw kind glutenintolerantie of -allergie heeft, moet u deze glutenbevattende voedingsmiddelen mogelijk vermijden. (19)

Controleer zeker het voedseletiket.

Raadpleeg ook uw kinderarts en overloop de lijst met voedingsmiddelen die uw kind kan eten als het een glutenallergie heeft.

Veel ouders kiezen ervoor om hun kinderen een breed scala aan onbewerkte voedingsmiddelen te geven, vooral in hun eerste levensjaar. De hierboven gegeven verwerkte opties zouden idealiter als traktaties moeten worden gebruikt en niet als normaal, dagelijks voedsel.

Is komkommer geschikt voor door baby's geleid spenen?

Ja. Komkommer kan een goede keuze zijn voor je baby in BLW.

Het buitenste gedeelte is harder (maar niet te hard) en kan ervoor zorgen dat de strip/plak gemakkelijker door je baby kan worden vastgehouden. Maar het binnenste gedeelte is zachter en misschien makkelijker om op te kauwen.

fendi luiertas

Kunnen baby's aardbeien eten?

Ja.Aardbeienkan een voedzaam voedsel zijn om in BLW aan te bieden. Maar zorg ervoor dat je het doormidden snijdt of heel laat voordat je het aan je baby geeft. Zeker als ze jonger zijn.

Kunnen baby's tomaten eten?

Ja. Uw kind mag tomaten eten. Het is gezond en de felle kleur kan visueel aantrekkelijk zijn voor uw baby.

Zorg er wel voor dat je het kapot slaat of in plakjes snijdt voordat je het aan je baby geeft, vooral kerstomaatjes, wat verstikkingsgevaar kan opleveren.

Wanneer kunnen baby's watermeloen eten?

Baby's kunnen watermeloenen eten wanneer ze klaar zijn voor vast voedsel. Maar zorg er altijd voor dat u de zaden verwijdert voordat u deze vrucht aan uw kind geeft.

Op welke leeftijd kan een baby ijs proberen?

De toegevoegde suikers, bewerkte vetten en additieven in ijs maken het voor iedereen een minder gezonde voedingsoptie. Maar als je af en toe een ijsje wilt geven, wacht dan tot ze minstens een jaar oud zijn.

Frequente consumptie van suikerrijk voedsel is gekoppeld aan een hoger risico op obesitas. (20)

Zorg er ook voor dat uw kind geen zuivelallergie heeft voordat u het introduceert. Je kunt ook kiezen voor zuivelvrije versies zoals die gemaakt met cashew- of kokosmelk.

Op welke leeftijd kan een baby pasta eten?

Het is prima om pasta te introduceren wanneer uw kind vast voedsel begint te eten. Afhankelijk van hun bereidheid kan het ongeveer vier tot zes maanden oud zijn.

Maar zorg ervoor dat je de pasta gaar kookt.

Voor kinderen jonger dan een jaar is het misschien het beste om grotere pastavormen aan te bieden, zoals penne of rigatoni of platte, brede noedels. Blijf uit de buurt van dunnere noedels zoals spaghetti, want die hebben een hoger verstikkingsrisico.

Sommige granen zoals tarwe bevatten gluten, die allergeen kunnen zijn. Vermijd deze voedingsmiddelen en kies glutenvrije pasta's als uw kind voedselallergieën heeft gekend of als uw gezin een glutenvrij dieet volgt. (19)

Neem contact op met uw kinderarts voordat u voedsel met gluten aan uw baby geeft.

Baby Led spenen en stikken

Voedsel om niet te serveren tijdens het doen van BLW

Vermijd deze verstikkingsgevaren:

  • Hotdogs
  • Snoep
  • Noten en zaden
  • Rauwe wortelen of appels
  • Hele druiven
  • Hele noten
  • Popcorn
  • Crackers
  • Stukken dikke pindakaas of andere notenboters

Andere voedingsmiddelen om te vermijden: (1)

  • Toegevoegde suikers
  • Zout toegevoegd
  • Koemelk (kan moeilijk verteerbaar zijn voor kinderen jonger dan een jaar) (21)
  • Honing (om risico op botulisme te voorkomen) (1)
  • Glad voedsel dat voor uw baby misschien moeilijk op te pakken of vast te houden is (wat frustrerend kan zijn)

Ga altijd bij je kleintje zitten en kijk hoe ze eten.

Pas op voor tekenen van inslikken BLW , maar probeer niet te helpen als dat zo is kokhalzen . Als jouw baby gags weet dat het normaal is en kan helpen voorkomen dat ze stikken.

Hoe voedsel te snijden voor BLW

Om het risico op verstikking te verminderen, kunt u voedsel ook snijden op basis van wat uw kind op zijn leeftijd aankan.

Ongeveer vier tot acht maanden oud

Over het algemeen moet voedsel voor kleinere kinderen groot genoeg zijn om met hun hele handpalm vast te pakken. Ze pakken voedsel met hun handpalm en brengen het op deze leeftijd naar hun mond.

In BLW kunnen ze het ene uiteinde van het voedsel vasthouden terwijl ze eten van het deel dat uit hun hand steekt.

Voor Negen Maanden Oud Tot Een Jaar

Op deze leeftijd kan uw kind al de tanggreep ontwikkelen om voedsel op te pakken met zijn wijsvinger en duim.

Voor deze leeftijdscategorie kunt u kleine stukjes voedsel bereiden. Ze kunnen deze stukjes oppakken en in hun mond stoppen.

Maar let toch op verstikkingsgevaar terwijl uw kind aan het eten is. Laat ze niet te veel stukjes tegelijk in hun mond stoppen.

Voor een jaar oud en ouder

Uw kind kan op deze leeftijd al geïnteresseerd raken in eetgerei. Maar je kunt ze ook blijven voorzien van fingerfood.

Snijd voedsel in hanteerbare stukken. De plakjes kunnen groter zijn dan die je hebt gemaakt toen ze negen maanden oud waren.

Maar blijf uitkijken voor verstikkingsgevaar, zoals brokken die ze in hun mond kunnen stoppen.

hypoallergene formule versus soja

Hoeveel moet een baby van 6 maanden oud eten?

Over het algemeen kan een kind ongeveer 4 oz of ½ kopje voedsel per maaltijd eten, hoewel dat van veel factoren afhangt, waaronder de leeftijd, eetlust en honger van uw kind.

Hoeveel uw baby in BLW eet, hangt volledig van hen af. Onthoud dat u uw kind volledig de leiding moet laten nemen in deze voedingsaanpak.

Je kunt ze dus niet stoppen met eten als je denkt dat ze genoeg hebben gehad, of ze verleiden om meer te eten als je denkt dat ze te weinig hebben gegeten.

Volgens Dr. Rapley kun je ze niet eens helpen om wat eten in hun handen te hebben of helpen om dat in hun mond te krijgen. (2)

Zal mijn baby echt veel eten met BLW?

Nogmaals, in BLW is het echt aan je baby hoeveel ze echt willen eten.

We kunnen niet zeggen of ze zelfs maar iets of veel zullen eten. En je hebt ook geen invloed op hun keuze.

Maar Dr. Rapley verzekert dat ongeacht het voedingspatroon of het gedrag van uw kind, dat prima kan zijn voor uw kind. (22)

Ze legt uit dat een zich normaal ontwikkelende, gezonde baby die niet goed lijkt te eten, misschien wel genoeg eet op basis van zijn behoeften.

In de tweede helft van hun eerste jaar de enige voedingsstoffen die de meeste baby's naast nodig hebben moedermelk zijn kleine hoeveelheden ijzer en zink.

Elke dag een paar likjes of happen (geen happen!) van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze mineralen, zoals vlees en eieren, is vrijwel zeker genoeg om dit te verschaffen.

Baby's verhongeren zichzelf niet - als ze honger hebben, zullen ze eten. Het probleem is dat onze verwachtingen over hoeveel baby's zouden moeten eten, vaak gebaseerd zijn op de hoeveelheden die ze eten wanneer ze dat zijn lepel gevoed .(22)

Toch kunt u overleggen met uw kinderarts voor zorgen over de voedingsbehoeften van uw kind tijdens het doen BLW .

Hoeveel maaltijden moet een baby eten?

Het is belangrijk om het voorbeeld van je baby te volgen. Dr. Rapley pleit echter voor gedeelde gezinsmaaltijden als onderdeel van de voedingsconcepten van BLW.

Ze zegt dat het niet waar BLW is om je kind toe te staan ​​​​om zichzelf te voeden, maar ze uit te sluiten van gezinsmaaltijden. Maar je hoeft je kind ook niet altijd te dwingen om te eten tijdens de gezinsmaaltijden. (2)

Over het algemeen kunnen baby's van ongeveer zes maanden oud beginnen met slechts één maaltijd per dag.

U kunt de frequentie langzaam verhogen naar twee maaltijden per dag wanneer uw kind ongeveer 8-9 maanden is.

Dan kunnen de maaltijden binnen het schema van uw gezin van drie keer per dag vallen, beginnend bij 10 maanden.

Maar dit zijn geen absolute regels, mama. U kunt aanpassen, afhankelijk van de lijn van uw baby.

Een BLW-maaltijdplan maken

Veel kinderartsen en voedingsdeskundigen raden aan om uw kind nieuw voedsel te introduceren uit verschillende voedselgroepen voor verschillende smaken en texturen. Het kan hen helpen voorkomen dat ze in de toekomst kieskeurige eters worden. (23)

Het kan een goed idee zijn om een ​​BLW-maaltijdplan te maken, zodat u kunt plannen welke voedingsmiddelen u elke dag voor uw kind wilt bereiden.

Dit kan u helpen bij het plannen en verdelen van hetzelfde voedsel, zodat uw kind van meer variatie kan genieten.

Enkele telefoon-apps om te proberen:

  • BLW Meals: de Solids-app starten
  • Baby Led Kitchen-app

Kun je overschakelen van puree naar door baby's geleid spenen?

Ja. Volgens Dr. Rapley is het nooit te laat om over te stappen op BLW. Maar zorg ervoor dat u de principes van BLW begrijpt voordat u overstapt. (2)

Hier zijn enkele tips die de overstap gemakkelijker kunnen maken:

  • Leer je baby te vertrouwen.
  • Laat je niet verleiden om wat eten in hun mond te sluipen. Geen papieren vliegtuigjes hier, mama.
  • Als ze in de war zijn omdat ze gewend zijn om met de lepel te worden gevoerd, kun je ze vertellen dat ze moeten proberen hun eten op te pakken en in hun mond te stoppen.
  • Maar help uw kind niet als het zijn eten niet kan ophalen. Laat ze leiden.
  • Je kunt ze ook wat puree geven, maar laat ze er op een andere manier van genieten dan met de lepel.

Hoe baby zelf puree te laten voeren

  • Doe wat scheppen puree in een kleine kom of op hun dienblad. Laat ze hun vingers dopen en het in hun mond stoppen.
  • Een andere optie is om ze te leren hoe ze hun hapjes in de puree kunnen dippen.
  • Maar misschien heeft uw kind ook andere ideeën, zoals het opscheppen. Laat uw kind gewoon genieten van de maaltijd.

Hebben baby's tanden nodig voor door baby's geleid spenen?

Nee. Tandvlees is verrassend sterk en kan uw baby helpen om op zijn eten te kauwen, zelfs als hij nog geen kiezen heeft.

Drankjes en door baby's geleid spenen

Melk voer

Het is belangrijk om uw kind moedermelk of flesvoeding te blijven geven, zelfs als het al vast voedsel eet.

Dr. Rapley herinnert ouders eraan dat door baby's geleid spenen niet gaat over het vervangen van melkvoeding. In plaats daarvan bevordert het aanvullende voeding. (24)

Wanneer kan ik mijn baby water geven?

Uw kinderarts heeft mogelijk andere aanbevelingen over water. Overleg voor de zekerheid met hen voordat u uw baby voor het eerst water geeft.

Het kan ideaal zijn om pas water te geven als uw kind zes maanden en ouder is. Zorg ervoor dat je je baby schoon, gefilterd water geeft. Vermijd kraanwater en water dat uit plastic flessen komt. Om de risico's op ziektes te voorkomen, kunt u ook water koken en laten afkoelen.

Zuivelproducten

Vermijd volle koemelk voor kinderen jonger dan één jaar. Deze hebben eiwitten die moeilijk te verteren zijn voor hun buik. (21)

Yoghurtdranken zijn mogelijk toegestaan ​​in het eerste jaar van uw baby, maar raadpleeg uw arts als uw kind allergisch is voor koemelkeiwitten en andere allergene voedingsmiddelen. (25)

Je kunt ook proberen je baby kokosyoghurt te geven voor een zuivelvrij alternatief.

Vruchtensappen en andere suikerhoudende dranken

Geef uw baby geen drank met toegevoegde suikers. Deze kunnen het risico op obesitas van uw kind vergroten. (20)

Dit kunnen commerciële vruchtensappen, milkshakes en koolzuurhoudende dranken zijn.

Cafeïnehoudende dranken

Geef uw kind geen cafeïnehoudende dranken zoals sportdranken, frisdranken, thee en koffie. Er zijn momenteel geen vastgestelde veilige limieten voor cafeïne bij kinderen. (25)

Handige hulpmiddelen

REFERENTIES

(1) https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf

(2) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(3) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046529/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20920771/

(6) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/milk-allergy/symptoms-causes/syc-20375101

(7) https://www.foodallergy.org/living-food-allergies/food-allergy-essentials/common-allergens/substitutions/butter-substitutions

(8) https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-sponsored-expert-panel-issues-clinical-guidelines-prevent-peanut-allergy

(9) https://health.clevelandclinic.org/should-i-really-start-giving-my-4-month-old-baby-peanut-butter/

(10) https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/food/fish/

(11) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/shellfish-allergy/symptoms-causes/syc-20377503

(12) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7697719/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2698592/

(15) https://www.epa.gov/fish-tech/epa-fda-advice-about-eating-fish-and-shellfish

(16) http://www.rapleyweaning.com/assets/Iron.pdf

(17) https://www.cdc.gov/foodsafety/foods-linked-illness.html

(18) https://www.fda.gov/food/metals-and-your-food/arsenic-food-and-dietary-supplements

(19) https://celiac.org/gluten-free-living/what-is-gluten/sources-of-gluten/

(20) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6959843/

(21) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791650/

(22) http://www.rapleyweaning.com/assets/My_baby_isn't_a_good_eater.pdf

(23) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/childrens-health/art-20044948

(24) http://www.rapleyweaning.com/assets/Breastmilk_vs_solids.pdf

(25) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/foods-and-drinks-to-limit.html

Deel Het Met Je Vrienden: