Moet u essentiële oliën gebruiken voor astma?

Als u overweegt essentiële oliën voor astma te gebruiken, zijn er een paar dingen die u moet weten. Ten eerste zijn etherische oliën geen remedie voor astma. Ze kunnen echter helpen de symptomen onder controle te houden en het leven met astma gemakkelijker te maken. Er zijn een paar verschillende manieren om essentiële oliën voor astma te gebruiken. Een daarvan is om ze in te ademen. Dit kan worden gedaan door een etherische oliediffuser te gebruiken of door een paar druppels olie op een doek of tissue te doen en diep in te ademen. Een andere manier om essentiële oliën voor astma te gebruiken, is door ze plaatselijk toe te passen. U kunt dit doen door de olie te verdunnen in een dragerolie en deze in uw borst en rug te masseren. Als u overweegt essentiële oliën voor astma te gebruiken, overleg dan eerst met uw arts. Ze kunnen u helpen bepalen of ze geschikt voor u zijn en hoe u ze veilig kunt gebruiken.

Overzicht

Astma is een inflammatoire aandoening van de luchtwegen die resulteert in vernauwing van de luchtwegen en soms ook gepaard gaat met de aanwezigheid van slijm.

Symptomen van astma kunnen ademhalingsproblemen, piepende ademhaling, pijn op de borst en hoesten zijn.

Astmatische inhalatoren of andere astmamedicijnen zoals orale steroïden worden vóór, tijdens en na een astma-aanval gebruikt om luchtwegontsteking te verminderen.

Allergische reacties kunnen ook astma-triggers zijn.

Allergenen kunnen schimmel, stof, huidschilfers van dieren en pollen zijn.

Volgens het CDC (Center for Disease Control) hebben ongeveer 19,2 miljoen Amerikaanse volwassenen astma en 5,5 miljoen kinderen onder de 18 jaar. (1)

Het kan mensen in verschillende mate beïnvloeden.

Voor sommigen is het een lichte ergernis en voor sommigen is het een dagelijkse strijd.

Astmabehandeling omvat noodinhalatoren om aanvallen en symptomen te behandelen op het moment dat ze zich voordoen, en controle-inhalatoren om symptomen en opflakkeringen te voorkomen.

Raadpleeg uw arts over de juiste behandelingskuur als u moeite heeft met ademhalen of een beklemmend gevoel op de borst.

Omdat stress en angst vaak astmasymptomen veroorzaken, is het ook een goed idee om nuttig te lerentools voor stressmanagementen praktijken zoalsademhalingsoefeningenen meditatie.

Essentiële oliën kunnen ook een nuttige manier zijn om symptomen te beheersen, mits veilig en correct gebruikt.

Essentiële oliën als natuurlijke behandeling

Essentiële oliën (EO's) zijn sterk geconcentreerde plantenextracten die bij correct gebruik de gezondheid en het welzijn kunnen bevorderen.

Ze bevatten veel actieve stoffen die de genezingsmechanismen van het lichaam ondersteunen.

Onderzoek toont aan dat EO's in staat kunnen zijn om:

• Immuniteit stimuleren
• Pijn en ongemak verlichten
• Geruststellingeczeemen andere huidaandoeningen
• Behandelenverkoudheid,hoest,sinus infecties, Enpijnlijke kelen
• Allergiesymptomen aanpakken
• Rustgevende hoofdpijn en migraine
• Ondersteunendgewichtsverlies
• Wratten behandelen
• Genezende insectenbeten
• Aambeien behandelen
• Symptomen van artritis verlichten
• HelpenzonnebrandEnhuid brandt
• Het verstrekken vanverlichting van constipatie
• Verbetering van de stemming enmentale gezondheid

Aromatherapie, een vorm van complementaire en alternatieve geneeskunde, omvat het gebruik van essentiële oliën voor therapeutische doeleinden.

Sommige mensen met astma kiezen ervoor om EO's te gebruiken als onderdeel van een preventief zorgplan.

Veel EO's bezittenontstekingsremmende eigenschappendie de gezondheid van het ademhalingssysteem kunnen helpen ondersteunen.

Ze kunnen ook helpenomgaan met stress en angstterwijlverbetering van de slaap.

Beide kunnen helpen de symptomen onder controle te houden.

tepelpiercing en borstvoeding

Hoewel dit bij sommige mensen sommige symptomen kan helpen verlichten, is het essentieel om te weten dat EO's geen wondermiddel zijn en nooit mogen worden gebruikt ter vervanging van conventionele astmabehandeling.

Praat met uw arts voordat u EO's voor astma gebruikt.

De 4 beste essentiële oliën voor verlichting van astma

Eucalyptus olie(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Eucalyptusolie is ontstekingsremmend, immuunstimulerend en pijnstillend.

Een studie uit 2010, gepubliceerd in Alternative Medicine Review, toonde aan dat een van de belangrijkste actieve componenten in eucalyptusolie, 1.8-cineol, verlichting kan bieden bij inflammatoire ademhalingsproblemen zoals astma, bronchitis, rhinosinusitis en COPD (chronische obstructieve longziekte). (2)

Het kan ook de slijmafscheiding verminderen, wat soms gepaard gaat met astmasymptomen. (3)

Opmerking: Eucalyptus mag niet bij kinderen worden gebruikt.

Lavendel olie(Lavendel angustifolia)

Essentiële olie van lavendel is een ontstekingsremmende pijnstiller die ook kalmerend werkt.

Het helpt het ademhalingssysteem te stimuleren.

Een dierstudie uit 2014, gepubliceerd in Life Sciences, toonde aan dat het verspreiden en inademen van lavendelolie de allergische ontsteking van bronchiale astma kan verminderen.

Er zijn echter menselijke studies nodig om het exacte effect op menselijke longen te bepalen. (4)

Kamille (Een nobel volkslied)

Kamilleolie staat bekend om zijn ontstekingsremmende werking.

Een vergelijkend onderzoek uit 2012 wees uit dat kamilleolie de bronchiën helpt ontspannen bij patiënten met bronchiale astma. (5)

Pepermunt olie(pepermunt)

Essentiële olie van pepermunt is een ontstekingsremmend en krampstillend middel dat kan helpen de spieren te ontspannen.

Het is rijk aan menthol, wat kan helpen bij het inademen van een verkoelend en rustgevend gevoel.

Bezorgdheid over de veiligheid

Hoewel het veilige en bewuste gebruik van EO's meestal weinig tot geen bijwerkingen heeft, moet u voorzichtig zijn met betrekking tot aandoeningen van de luchtwegen, zoals astma.

Het gebruik van een etherische oliediffuser kan verdere irritatie van astmasymptomen veroorzaken.

Dit apparaat verdampt en verspreidt miljoenen aromatische vluchtige organische stoffen (VOS), zoals terpenen, in het milieu.

Deze VOC's werken irriterend op de luchtwegen en longen en kunnen in extreme gevallen astmasymptomen verergeren.

U moet ook alleen de hoogste kwaliteit, gecertificeerde biologische EO's van therapeutische kwaliteit gebruiken om de volledige medicinale en therapeutische voordelen te benutten die ze bieden.

De FDA (Amerikaanse Food and Drug Administration) reguleert EO's niet, dus er zijn geen uniforme normen voor kwaliteitscontrole.

Helaas zijn de meeste EO-producten op de markt verdund of verontreinigd met mogelijk schadelijke chemicaliën, pesticiden en oplosmiddelen die meer irritatie van de luchtwegen kunnen veroorzaken.

De veiligste manier is om eerst uw arts of zorgverlener te raadplegen voordat u EO's gebruikt voor astmacontrole.

Zoals eerder vermeld, zijn EO's geen wondermiddel en mogen ze niet worden gebruikt als vervanging voor medische behandeling van astma.

Hoe EO's voor astma te gebruiken

Topische toepassing- Als u EO's rechtstreeks op de huid gaat aanbrengen, zorg er dan voor dat u ze altijd verdunt met een dragerolie zoals kokosolie of olijfolie.

Inademing– Als je een olieverspreider gaat gebruiken, zorg er dan voor dat je alleen gecertificeerde biologische producten gebruikt van een gerenommeerd en vertrouwd bedrijf om ervoor te zorgen dat de luchtkwaliteit binnenshuis zo irriterend mogelijk blijft. Blijf uit de buurt van commerciële luchtverfrissers, deze kunnen ook irriterend werken.

Deel Het Met Je Vrienden: