De top 4 essentiële oliën voor een sinusinfectie en congestie (en een kindveilige doe-het-zelf-inhalatorrecept)
Als u worstelt met een bijholteontsteking of congestie, bent u niet de enige. Volgens de American Academy of Otolaryngology is sinusitis een van de meest voorkomende aandoeningen in de Verenigde Staten. En hoewel er een aantal vrij verkrijgbare behandelingen en behandelingen op recept beschikbaar zijn, zijn veel mensen op zoek naar meer natuurlijke opties. Een van de meest populaire natuurlijke behandelingen voor sinusitis en congestie zijn essentiële oliën. Essentiële oliën zijn geconcentreerde plantenextracten die al eeuwenlang worden gebruikt vanwege hun helende eigenschappen. Er zijn een aantal verschillende essentiële oliën die kunnen worden gebruikt om sinusitis en congestie te behandelen, maar de vier meest effectieve zijn eucalyptus, pepermunt, theeboom en lavendel. Eucalyptusolie is een van de meest effectieve essentiële oliën voor sinusitis en congestie. Het staat bekend om zijn vermogen om de sinussen te openen en congestie op te ruimen. Pepermuntolie is een andere uitstekende optie voor de behandeling van sinusitis en congestie. Het heeft een verkoelend, verfrissend effect dat kan helpen om de sinussen schoon te maken en congestie te verminderen. Tea tree olie is een andere goede keuze voor de behandeling van sinusitis en congestie. Het heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen om de sinussen schoon te maken en congestie te verminderen. Lavendelolie is ook effectief voor de behandeling van sinusitis en congestie. Het heeft een kalmerend effect dat kan helpen congestie te verminderen en ontstekingen te verminderen. Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om je sinusitis of congestie te behandelen, dan zijn essentiële oliën een goede optie. De vier hierboven genoemde etherische oliën zijn het meest effectief voor de behandeling van sinusitis en congestie.
Bijgewerkt op 22 februari 2022 6 minuut gelezen
Waarom mensen zich wenden tot essentiële oliën voor sinusinfecties en congestie
Sinusproblemen kunnen worden veroorzaakt door deverkoudheid, griep, sinusitis, ofallergieën.
Sinusitis treedt op wanneer de sinussen ontstoken en verstopt raken.
Deze ontsteking veroorzaakt een verhoogde slijmproductie die niet kan worden afgevoerd vanwege de vernauwde sinuspassages, wat resulteert in sinusdruk en ongemak.
Bacteriën in het slijm kunnen verdere ontstekingen veroorzaken en infecties veroorzaken.
(bron: Google)
Veel voorkomende symptomen van sinusitis zijn:
Gelukkig zijn er meerdere natuurlijke remedies beschikbaar die sinusverlichting kunnen bieden zonder de toegevoegde bijwerkingen van voorgeschreven of vrij verkrijgbare medicijnen en antibiotica.
Deze medicijnen veroorzaken vaak slaperigheid, hoge bloeddruk, verhoogde hartslag en hoofdpijn.
Vanwege hun geneeskrachtige eigenschappen en immuunbevorderende effecten , kan het gebruik van etherische oliën een relatief laag risico, natuurlijke en effectieve manier zijn om sinusitis en congestie te behandelen.
huidgenezende oliën
Essentiële oliën (EO's) zijn sterk geconcentreerde aromatische verbindingen die worden gewonnen uit boom- of plantmateriaal zoals schors, bladeren, bloemen, wortels, hars, fruit of noten.
Ze zijn een vorm van kruidengeneeskunde en hun therapeutische toepassing wordt aromatherapie genoemd.
De voordelen van essentiële oliën zijn vaak meer gezondheid en welzijn.
Topkeuzes van MC Blends
 |  |  |  | |
| Levendige blauwe oliën Sinusondersteuning Essentiële oliemelange | Amrita Sinus Hoofdpijn Reliever Essentiële Olie Blend | Aurelia Ademhalingssysteem Essentiële Olie Blend | Rocky Mountain-oliën Breathe Ease Essential Oil Blend | |
| MC-score | 99% | 95% | 85% | 90% |
| Therapeutische graad? | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Biologisch of wild gemaakt? | Ja (niet-gecertificeerd) | Ja (gecertificeerd) | Ja (niet-gecertificeerd) | Ja (niet-gecertificeerd) |
| Vrij van chemicaliën | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Test beschikbaar? | Ja (Contactbedrijf) | Ja (Contactbedrijf) | Ja (Contactbedrijf) | Ja (ter plaatse) |
Top MC essentiële oliën voor sinusinfectie en congestie
 |  |  |  | |
| Levendige blauwe oliën Pepermunt etherische olie | Aromafloria rozemarijn etherische olie | Levendige blauwe oliën Tea Tree etherische olie | Amrita eucalyptus etherische olie | |
| MC-score | 99% | 93% | 99% | 95% |
| Therapeutische graad? | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Biologisch of wild gemaakt? | Ja (niet-gecertificeerd) | Ja (gecertificeerd) | Ja (niet-gecertificeerd) | Ja (gecertificeerd) |
| Vrij van chemicaliën | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Test beschikbaar? | Ja (Contactbedrijf) | Ja (ter plaatse) | Ja (Contactbedrijf) | Ja (ter plaatse) |
Hoe EO's werken om sinus- en congestieverlichting te bieden
Het is belangrijk om de juiste EO's te kiezen voor verlichting van sinussen en congestie, want niet zomaar een EO is voldoende.
Om hun gezondheidsvoordelen en genezingspotentieel te maximaliseren, moet u op zoek gaan naar oliën die de volgende geneeskrachtige en therapeutische eigenschappen hebben:
- Pijnstiller –pijnverlichting van sinushoofdpijn en druk
- Antibacterieel– om bacteriën te doden en te voorkomen dat ze uitgroeien tot een infectie
- Antiviraal- om te doden en te voorkomen dat virussen infecties in de neusgangen veroorzaken
- Schimmelwerend- om schimmels te doden en te voorkomen dat ze groeien
- Antiseptisch– om de groei van microben te remmen en uw sinussen schoon te houden
- Ontstekingsremmend eigenschappen– om ontstoken sinusholtes te helpen verlichten
- Decongestivum- om sinuscongestie te verlichten en overtollig slijm te verwijderen
- Koortsverdrijvend middel- om eventuele lichte koorts aan te pakken
- Ondersteuning van het immuunsysteem– om uw lichaam te helpen infecties te bestrijden
- Ondersteuning van het ademhalingssysteem- om te helpen bij decongestie en ademhalingsproblemen
- Pijnstiller
- Antibacterieel
- Antiviraal
- Antiseptisch
- Ontstekingsremmend
- Decongestivum
- Koortsverdrijvend middel
- Baby's en kinderen onder de 6 jaar
- Zwangere en zogende mama's
- Als je hebthoge bloeddruk
- Kan huidirritatie veroorzaken (voer een patch-test uit)
- Vermijd contact met ogen en slijmvliezen
- Pijnstiller
- Antibacterieel
- Antiviraal (luchtwegen)
- Schimmelwerend
- Antiseptisch
- Ontstekingsremmend
- Decongestivum
- Koortsverdrijvend middel
- Ondersteuning van het immuunsysteem
- Ondersteuning van het ademhalingssysteem
- Baby's en kinderen onder de 6 jaar
- Zwangere en zogende mama's
- Als je hebthoge bloeddruk
- Als u epilepsie heeft
- Als u regelmatig last heeft van hoofdpijn of migraine
- Pijnstiller
- Antibacterieel
- Antiviraal (luchtwegen)
- Schimmelwerend
- Antiseptisch
- Ontstekingsremmend
- Decongestivum
- Ondersteuning van het immuunsysteem
- Ondersteuning van het ademhalingssysteem
- Baby's jonger dan 6 maanden
- Giftig bij inslikken (alleen plaatselijk gebruik)
- Kan huidirritatie veroorzaken (voer een patch-test uit)
- Vermijd contact met ogen en slijmvliezen
- Pijnstiller
- Antibacterieel
- Antiviraal
- Schimmelwerend
- Antiseptisch
- Decongestivum
- Ondersteuning van het immuunsysteem
- Ondersteuning van het ademhalingssysteem
- Baby's en kinderen onder de 6 jaar
- Zwangere en zogende mama's
- Als u een hoge bloeddruk heeft
- Als u epilepsie heeft
- Giftig bij inslikken (alleen plaatselijk gebruik)
- Oregano-olie
- Essentiële olie van lavendel
- Essentiële olie van citroen
- Wierook olie
- Kruidnagelolie
- Cederhout olie
- De oliën zijn krachtig - met een klein beetje kom je ver. Slechts een paar druppels etherische olie kunnen meerdere actieve verbindingen bevatten die een reeks genezende, beschermende en regenererende effecten op uw sinuspaden en lichaam ontketenen.
- Je hebt direct toegang tot de apotheek van moeder natuur tegen een relatief betaalbare prijs, hoewel oliën 100% natuurlijk, onverdund en gecertificeerd biologisch moeten zijn.
- U kunt uw eigen melanges maken om hun helende effecten op uw sinussen en eventuele infecties te verbeteren en te maximaliseren.
- Als u ze veilig gebruikt, kunnen EO's een effectief huismiddeltje zijn voor veel kindgerelateerde aandoeningen. U kunt ze gebruiken als eerste verdedigingslinie met uw baby's voordat u overgaat op hardere medicijnen.
- De oliën zijn krachtig - verkeerd gebruik of onnodig hoge concentraties kunnen irritatie veroorzaken en uw symptomen zelfs verergeren.
- Helaas zijn er veel vervalste EO-producten op de markt met misleidende claims en labels.Naar schatting is meer dan 75% van alle EO op de markt verdund of verontreinigd met synthetisch materiaal.(4)
- EO's zijn geen wondermiddel, vooral als u last heeft van ernstige of terugkerende sinusitis of congestie.(Als u te maken heeft met aanhoudende of ongewoon pijnlijke sinusitis, raadpleeg dan uw arts of medische zorgverlener voordat u ze gebruikt.)
- Het meeste onderzoek naar EO's is meestal gebaseerd op dierstudies of gekweekte cellen. Hoewel studies veelbelovend lijken, is er meer onderzoek nodig om de mechanismen en het potentieel van deze oliën te onderzoeken.
- Zorg ervoor dat u elke essentiële olie onderzoekt voordat u deze op uzelf of uw kinderen gebruikt - veel essentiële oliën worden overwogenonveilig voor zwangere en zogende moeders, net zoalsonveilig voor baby's en jonge kinderen.
- 2 druppels Eucalyptus
- 2 druppels Rozemarijn
- 2 druppels theeboom
- 1 druppel Pepermunt
- Vul een grote kom of pan met kokend water. (Zeer heet water is ook voldoende.)
- Essentiële oliën toevoegen.
- Leg een handdoek of deken over je heen om de stoom tegen te houden.
- Adem diep en langzaam in.
- 3 druppels Eucalyptus
- 3 druppels Rozemarijn
- 3 druppels theeboom
- 2 druppels Pepermunt
- ¼ kopje cacaoboter (draagolie)
- ¼ kopje jojoba- of kokosolie (draagolie)
- 15 druppels Eucalyptusolie
- 15 druppels etherische olie van rozemarijn
- 10 druppels Tea tree olie
- 10 druppels pepermuntolie
- 5 druppels lavendelolie
- Smelt de cacaoboter en kokosolie lichtjes in een kleine pan.
- Voeg alle EO's toe en roer goed.
- Breng het mengsel over in kleine potten of een luchtdichte container met een deksel.
- Laat het volledig afkoelen voordat u het indien nodig plaatselijk op de borst en rug aanbrengt.
- Opmerking:Niet aanbrengen op neusgaten of enig ander gebied met slijmvliezen.
- Pro-tip:Voor een minder gedoe, onderweg, kun je het mengsel toevoegen aan lege lippenbalsemcontainers en direct aanbrengen.
- 5 druppels theeboomolie
- 2 druppels citroenolie
- 3 druppels dennennaaldenolie
- 10 druppels theeboomolie
- 5 druppels citroenolie
- 5 druppels dennennaaldenolie
- Voeg alle EO's bovenop de katoenen inhalatorlont toe en laat het mengsel volledig absorberen voordat u de pit in een niet-BPA plastic inhalatorcontainer plaatst.
De 4 beste essentiële oliën voor sinusinfecties en congestie
spenen op 5 maanden
Pepermunt olie(pepermunt)
Menthol, de actieve stof in essentiële pepermuntolie, is een sinusfopspeen dankzij het verkoelende effect dat zelfs als een milde verdoving kan werken.
Therapeutische toepassingen omvatten sinuscongestie, sinusitis, verlichting van hoofdpijn, migraine, mentale en fysieke uitputting en spanningsverlichting.
MC Topkeuze
| MC-score | 99% |
|---|---|
| Therapeutische graad? | Ja |
| Biologisch of wild gemaakt? | Ja (niet-gecertificeerd) |
| Vrij van chemicaliën? | Ja |
| Test beschikbaar? | Ja (Contactbedrijf) |
Veiligheid & Voorzichtigheid:
Eucalyptus olie(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)
Bij inademing kan het belangrijkste actieve bestanddeel in etherische olie van eucalyptus, 1,8-cineol, verlichting bieden bij inflammatoire ademhalingsproblemen zoals rhinosinusitis en bronchitis. (1)
Het kan ook de door infectie veroorzaakte slijmafscheiding verminderen. (2)
MC Topkeuze
| MC-score | 95% |
|---|---|
| Therapeutische graad? | Ja |
| Biologisch of wild gemaakt? | Ja (gecertificeerd) |
| Vrij van chemicaliën? | Ja |
| Test beschikbaar? | Ja (ter plaatse) |
Veiligheid & Voorzichtigheid:
Tea tree olie(Melaleuca alternifolia)
De dampen in theeboomolie zijn effectief in het openen van de sinusholtes en het ademen van de luchtwegen, terwijl de verstopte neus wordt verlicht.
Therapeutische toepassingen omvatten sinusitis, luchtweginfecties, rhinitis, laryngitis en bronchitis.
MC Topkeuze
| MC-score | 99% |
|---|---|
| Therapeutische graad? | Ja |
| Biologisch of wild gemaakt? | Ja (niet-gecertificeerd) |
| Vrij van chemicaliën? | Ja |
| Test beschikbaar? | Ja (Contactbedrijf) |
Veiligheid & Voorzichtigheid:
Rozemarijnolie(Rosmarinus officinalis)
Het journaalAlternatieve therapieën in gezondheid en geneeskundenoemt de verbindingen 1.8-cineol en linalool - de actieve ingrediënten in etherische olie van rozemarijn - met krachtige antimicrobiële eigenschappen die effectief bleken te zijn tegen veel schadelijke en medicijnresistente bacteriën en schimmels. (3)
De dampen in rozemarijnolie kunnen de sinusbanen openen om u te helpen beter te ademen en sinuscongestie te verlichten.
MC Topkeuze
namen die tovenares betekenen
| MC-score | 93% |
|---|---|
| Therapeutische graad? | Ja |
| Biologisch of wild gemaakt? | Ja (gecertificeerd) |
| Vrij van chemicaliën? | Ja |
| Test beschikbaar? | Ja (ter plaatse) |
Veiligheid & Voorzichtigheid:
Andere oliën die nuttig kunnen zijn:
De voor- en nadelen van EO's voor sinus en congestie
De voors:
De nadelen:
Hoe u de juiste hoogwaardige EO's kiest voor sinus en congestie
Als je EO's voor medicinale doeleinden gebruikt, is het belangrijk om hoogwaardige oliën te kiezen die onverdund en 100% puur zijn.
Dit zorgt ervoor dat u maximale effectiviteit en genezende kracht krijgt.
Het is cruciaal om voor uw kleintjes alleen hoogwaardige EO's te gebruiken, omdat ze gevoeliger zijn en vatbaarder voor agressieve chemicaliën.
Hier zijn zeven factoren waarmee u rekening moet houden bij het kopen van EO's voor sinus- en congestieverlichting:
Opmerking: alleen omdat bekend is dat een EO een bepaald effect heeft, betekent dit niet dat iedereen hetzelfde effect zal ervaren.
We zijn allemaal anders gemaakt en hebben onze eigen unieke biochemie die in wisselwerking staat met de oliën.
Daarom is het erg belangrijk om naar je eigen lichaam te luisteren.
Sinus Rx: 4 doe-het-zelf-recepten voor etherische olie om congestie te verlichten en een sinusinfectie te kalmeren
Nu u bekend bent met EO's als effectieve huismiddeltjes, is het tijd voor toepassing.
U kunt de volgende etherische oliemelange op drie manieren gebruiken:
1 – Stoominhalatie
Stoominhalatietherapie is de meest directe manier om de oliedampen diep in uw sinussen, neusgangen en ademhalingssysteem te krijgen.
Sinus Rx-mengsel:
Instructies:
2 – Verspreider
Het gebruik van een etherische oliediffuser helpt bij het verdampen en verspreiden van miljoenen aromatische microdeeltjes in de kamer waarin je verspreidt.
Sinus Rx-mengsel:
Instructies:
Voeg toe aan 200 ml water in je diffuser
3 – Dampwrijven
Deze zelfgemaakte rub op de borst is de beste manier om deze blend topisch aan te brengen.
Dit recept is een niet-toxisch alternatief voor de ouderwetse Vicks-rub.
Helaas bevat Vicks minder gunstige ingrediënten, waaronder synthetische chemicaliën en zelfs petroleum. (Ugh.)
Mengsel:
Instructies:
4 – Kid-Safe inhalator
Dit inhalatorrecept is zacht genoeg voor baby's van 6+ maanden en ouder.
Inhalatoren zijn een geweldige manier om de congestie van uw kind te kalmeren, omdat ze rommelvrij en draagbaar zijn.
Mengsel:
oliën om littekens te helpen
6-24 maanden:
2-6 jaar:
Instructies:
Deel Het Met Je Vrienden:
