Hoe essentiële oliën te gebruiken bij misselijkheid, ochtendmisselijkheid en spijsverteringsproblemen

Essentiële Oliën

Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om misselijkheid, ochtendmisselijkheid of problemen met de spijsvertering te verzachten, kun je etherische oliën proberen. Essentiële oliën zijn geconcentreerde plantenextracten die op verschillende manieren kunnen worden gebruikt, waaronder aromatherapie, plaatselijke toepassing en massage. Als het gaat om misselijkheid, zijn er een paar verschillende essentiële oliën die nuttig kunnen zijn. Pepermuntolie is een populaire keuze, omdat het kan helpen maagklachten te verlichten en misselijkheid te verminderen. Gemberolie is een andere optie die nuttig kan zijn bij het verlichten van misselijkheid en bewegingsziekte. Als je te maken hebt met ochtendmisselijkheid, zijn er een paar verschillende essentiële oliën die kunnen helpen om je symptomen te verlichten. Lavendelolie is een goede optie, omdat het kan helpen om te ontspannen en de maag te kalmeren. Pepermuntolie kan ook nuttig zijn bij het verlichten van misselijkheid. Voor problemen met de spijsvertering zijn er een paar verschillende essentiële oliën die nuttig kunnen zijn. Pepermuntolie kan helpen bij het kalmeren van een maagklachten en het verlichten van gasvorming en een opgeblazen gevoel. Gemberolie kan ook nuttig zijn bij het verlichten van indigestie. Als u geïnteresseerd bent in het proberen van etherische oliën voor misselijkheid, ochtendmisselijkheid of problemen met de spijsvertering, overleg dan eerst met uw zorgverlener. Zodra u groen licht heeft, begint u met een kleine hoeveelheid en verhoogt u deze indien nodig.

Bijgewerkt op 16 juli 2020 4 minuut gelezen

Waarom mensen zich wenden tot etherische oliën voor verlichting van misselijkheid

Of het nu gaat om ochtend- of bewegingsziekte, postoperatieve misselijkheid of onverklaarbare misselijkheid, het is nooit leuk.

Maar voordat u naar die vrij verkrijgbare opties bij de drogisterij grijpt, wilt u misschien natuurlijke remedies zoals etherische oliën proberen.

Vrij verkrijgbare medicijnen tegen misselijkheid kunnen gepaard gaan met enkele ongewenste symptomen zoals slaperigheid, droge mond, spierspasmen, constipatie, indigestie en acne.

Bij correct en veilig gebruik bieden essentiële oliën (EO's) weinig tot geen nadelige bijwerkingen.

similac formule vergelijking

EO's zijn sterk geconcentreerde plantenstoffen die worden gewonnen uit verschillende delen van bomen, planten, bloemen, noten, zaden en zelfs fruit.

Ze worden al honderden jaren door meerdere wereldculturen gebruikt vanwege hun geneeskrachtige en helende potentieel.

Hun therapeutische toepassing wordt aromatherapie genoemd.

Van EO's is aangetoond dat ze helpen bij:

Hoe EO's werken om misselijkheid te verlichten

EO's zijn krachtig en effectief.

Slechts een paar druppels kunnen meerdere actieve verbindingen bevatten die vaak binnen enkele minuten op het lichaam inwerken en beïnvloeden.

Deze actieve stoffen komen het lichaam en de bloedbaan binnen via inademing, plaatselijke toepassing en orale inname.

Houd er rekening mee dat orale inname van EO's met de nodige voorzichtigheid en onder toezicht van een zorgverlener of ervaren aromatherapeut moet gebeuren. Dit geldt vooral als u lijdt aan een medische aandoening.

Er zijn veel EO's bekend anti-emetica wat betekent dat ze misselijkheid en braken helpen voorkomen of verlichten.

Bepaalde EO's kunnen ook met het lichaam werken om brandend maagzuur en andere spijsverteringsproblemen te verlichten die vaak bijdragen aan gevoelens van misselijkheid.

De beste essentiële oliën voor misselijkheid

Gemberolie (Zingiber officieel)

Pijnstiller
Antibacterieel
Anti-emeticum
Ontstekingsremmend
antioxidant
Krampstillend
Hulp bij de spijsvertering
Tonic voor het darmkanaal

In de Ayurvedische geneeskunde wordt etherische olie van gember gebruikt om darm- en leverproblemen, gasvorming, maagklachten en bloedarmoede aan te pakken.

Deze wortel wordt ook veel gebruikt om te helpen bij duizeligheid, ochtendmisselijkheid, gewrichtspijn en vermoeidheid.

Een artikel uit 2017, gepubliceerd in het Journal of Alternative & Complementary Medicine, vond dat gemberolie postoperatieve misselijkheid en braken bij patiënten met een buikoperatie significant verminderde. (1)

Pepermunt olie (Pepermunt)

Pijnstiller
Antibacterieel
Anti-emeticum
Gastro-intestinaal antitoxisch
Ontstekingsremmend
Krampstillend
Hulp bij de spijsvertering

Essentiële olie van pepermunt is een verstandige keuze om een opgeblazen gevoel, buikpijn, brandend maagzuur en buikpijn te helpen.

Pepermuntthee is een goed idee als je buik een beetje misselijk wordt.

Een studie uit 2013 waarin de effecten van pepermunt en groene munt op door chemotherapie veroorzaakte misselijkheid en braken werden onderzocht, vond dat beide oliën de intensiteit van de symptomen aanzienlijk verminderden in vergelijking met de controlegroep. De behandelingskosten werden ook verlaagd door het gebruik van deze essentiële oliën. (2)

Citroen olie(Citrus limon)

Antibacterieel
Schimmelwerend
antioxidant
Anti-emeticum
Krampstillend
Versterker van het immuunsysteem

Essentiële citroenolie staat al lang bekend als middel tegen ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen.

Een onderzoek uit 2014 wees uit dat citroenolie zwangerschapsgerelateerde misselijkheid en braken effectief vermindert in vergelijking met de controlegroep die een placebo kreeg. (3)

Andere oliën die nuttig kunnen zijn, zijn:

Venkel olie
Kruizemunt olie
Grapefruit olie
Kamille olie
Lavendel olie
Kardemom olie
Wierook olie

De voor- en nadelen van EO's voor

De voors:

EO's zijn krachtig - een beetje gaat een lange weg. Je hebt maar een paar druppels nodig om je misselijkheid te verlichten.
Hoogwaardige, pure etherische oliën hebben de hoogste therapeutische en medicinale waarde.
Indien met zorg gebruikt enopmerkzaamheidEO's hebben een relatief laag risico en bieden weinig tot geen bijwerkingen in vergelijking met vrij verkrijgbare drogisterijen.
U kunt verschillende EO's mengen en mengen om hun anti-emetische effecten te verbeteren en te versterken.

De nadelen:

EO's zijn krachtig - het gebruik van te veel of onjuiste dosering kan leiden tot verergering van de symptomen.
Veel EO's zijn verdund en verontreinigd met mogelijk schadelijke chemicaliën en oplosmiddelen. Zorg ervoor dat u de hoogste kwaliteit krijgt.
EO's zijn geen wondermiddel, vooral als u last heeft van ernstige misselijkheid of als het verband houdt met een medische aandoening.(Als u te maken heeft met een aanhoudende of ongewoon acute aanval, raadpleeg dan uw arts of medische zorgverlener voordat u ze gebruikt.)
Er is heel weinig onderzoek gedaan naar de effecten van EO's op misselijkheid. Meer onderzoek is nodig om tot definitieve conclusies te komen.

Hoe u de juiste hoogwaardige EO's kiest voor

Aangezien veel EO-producten op de markt verdund en verontreinigd zijn, is het belangrijk om te weten hoe u de opties van de hoogste kwaliteit kiest, aangezien zij degenen zijn die de meeste medicinale effecten bieden.

Hier zijn 7 tips om je te helpen:

Zoek naar gecertificeerde biologische therapeutische kwaliteit essentiële oliën .
Controleer of de juiste tests zijn uitgevoerd.
Onderzoek het bedrijf. Is het een goede naam?
Controleer het etiket. Is alle relevante informatie aanwezig?
Controleer de prijs. Te goedkoop is een rode vlag.
Controleer de Latijnse naam. Dit is de eigenlijke botanische naam van de plant.
Check in bij jezelf. Je lichaam geeft je feedback dus vertrouw op je intuïtie!

Hoe EO's te gebruiken voor verlichting van misselijkheid

U kunt EO's op de volgende manieren gebruiken:

Topische toepassing omvat rechtstreeks aanbrengen op de huid met een dragerolie zoals kokosolie of jojoba-olie om de actieve bestanddelen te verdunnen.

Inhalatie omvat het gebruik van een olieverspreider of inhalator om de aromatische verbindingen in te ademen.

Dit is effectief gebleken bij de behandeling van misselijkheid.

Probeer het volgende in een inhalator te mengen om gemakkelijk in uw tas mee te nemen of bij uw bureau te bewaren:

10 druppels gemberolie
10 druppels pepermuntolie
10 druppels citroenolie

Adem in als dat nodig is.

Je kunt dit ritueel ook in je lichaam verwerkenademwerkofmeditatie beoefening.

Deel Het Met Je Vrienden: