Door baby's geleid spenen na vier maanden: wat u moet weten en hoe u moet beginnen

Als je erover nadenkt om je baby vast voedsel te laten eten, heb je misschien wel eens gehoord van baby-led spenen (BLW). BLW is een methode om vast voedsel te starten waarbij baby's zichzelf mogen voeden, in plaats van met een lepel te worden gevoed door een volwassene. Er zijn een paar dingen die u moet weten voordat u BLW start met uw vier maanden oude. Ten eerste is het belangrijk om ervoor te zorgen dat uw baby ontwikkelingsklaar is voor vast voedsel. Dit betekent dat ze zonder hulp rechtop moeten kunnen zitten en een goede controle over het hoofd moeten hebben. Ze moeten ook interesse tonen in eten en naar je eten reiken als je eet. Als je eenmaal hebt vastgesteld dat je baby klaar is om met BLW te beginnen, zijn er een paar dingen die je moet doen om te beginnen. Eerst moet je voedsel in kleine stukjes snijden die je baby gemakkelijk kan oppakken en eten. Het is ook belangrijk om een ​​verscheidenheid aan voedingsmiddelen aan te bieden, waaronder zowel hapjes als puree. BLW kan een geweldige manier zijn om vast voedsel aan uw baby te introduceren. Hiermee kunnen ze in hun eigen tempo nieuwe smaken en texturen ontdekken. Bovendien kan het voor jullie allebei een leuke en rommelige ervaring zijn!

Bijgewerkt op 26 januari 2023 9 minuut gelezen

Overzicht

Denk je dat je baby van 4 maanden oud klaar is om zijn eerste hap vast voedsel te nemen?

Zo ja, dan zijn er dingen die u moet weten. Deze mijlpaal is het waard om te onthouden, maar vereist ook een zorgvuldige planning, mama.

Is het veilig om vast voedsel te introduceren voor de leeftijd van zes maanden?

Wat zijn de risico's en voordelen van de vroege introductie van vaste stoffen?

Experts raden aan vaste voeding te introduceren op de leeftijd van zes maanden. Veel kinderartsen geven echter ook groen licht na vier maanden. Het is het beste om te controleren of uw baby tekenen van paraatheid vertoont, zoals een sterke controle over het hoofd en de nek.

De signalen van uw baby zijn belangrijke factoren bij het afwegen van uw opties of u de introductie van vast voedsel moet starten of uitstellen. Er zijn ook voor- en nadelen om uw baby vóór de aanbevolen leeftijd kennis te laten maken met vaste stoffen.

Hier hebben we een uitgebreide gids gemaakt over wat u moet weten om vaste stoffen te introduceren bij uw baby van vier maanden oud. Aan het einde van dit artikel weet je op welke tekenen van bereidheid je moet letten en hoe je kunt beginnen met spenen onder leiding van een baby. Je leert ook over de risico's en voordelen van het geven van vaste voeding aan je kleintje na vier maanden - en meer.

Wat is BLW?

Baby-led spenen (BLW) is een aanpak waarmee uw baby de traditionele voeding met puree-lepels kan overslaan en zichzelf kan voeden met hapjes van de juiste grootte. Uw baby kan beslissen wat hij wil van het voedsel dat u aanbiedt en hoeveel hij mag eten. De aanpak werd gepopulariseerd doorGill Rapley, de auteur vanDoor baby's geleid spenen : De essentiële gids voor introductie Vast voedsel -en je baby helpen opgroeien tot een gelukkige en zelfverzekerde eter.

Wat zijn de voordelen van BLW?

Bewijs ondersteunt de voordelen van BLW:

• Deze methode bevordert de zelfredzaamheid omdat uw baby zelf kan beslissen wat hij lekker vindt uit de opties die u aanbiedt en hoeveel hij wil eten. (1)
• Verkleint het risico op kieskeurig eten (1)
• Verlaagt het risico op obesitas of overgewicht op latere leeftijd (2)
• Het stimuleert de hand-oogcoördinatie van uw baby, het vermogen om tegelijkertijd de handen en ogen te gebruiken bij verschillende activiteiten. (1)
• Het kan helpen bij het bevorderen van goede eetgewoonten (1)
• Het kan de voedertijd handig maken omdat uw baby mee kan doen met de rest van het gezin.

Om meer te weten te komen over de voordelen en meer, hebben we eenuitgebreide BLW-gids.

Op welke leeftijd kun je beginnen met door baby's geleid spenen?

De AAP (American Academy of Pediatrics) beveelt aan om baby's eerste voedsel na zes maanden te introduceren. Veel kinderartsen zeggen echter dat het goed is om met vier maanden te beginnen, zolang uw baby tekenen van gereedheid vertoont. (Hieronder opgesomd.)

Volgens Gill Rapley, als je baby tekenen van gereedheid vertoont, moet je ervoor gaan: (3)

Mijn feitelijke standpunt, gebaseerd op mijn onderzoek en mijn klinische ervaring, is echter dat alles wat een individuele baby bereid is te doen, waarschijnlijk het juiste is voor die baby.

Er is goede reden om aan te nemen dat de ontwikkelingsmogelijkheden die voor ons zichtbaar zijn (rechtop zitten enz.) een betrouwbare indicator zijn van de volwassenheid van het (interne) spijsverteringssysteem van die baby - de natuur maakt zelden fouten.

Dus als een voldragen, gezonde baby (echt) rechtop kan zitten, voedsel kan pakken en ZONDER HULP naar zijn mond kan krijgen, dan is hij waarschijnlijk klaar om precies dat te doen.

Als hij er ook klaar voor is om erop te kauwen – en misschien zelfs door te slikken – is dat prima, maar het is waarschijnlijker dat deze vaardigheden te zijner tijd zullen volgen.

Kun je beginnen met door baby's geleid spenen vóór 6 maanden?

Een van de redenen waarom deskundigen aanbevelen om de introductie van vaste voeding uit te stellen, is om ervoor te zorgen dat uw baby uitsluitend borstvoeding of flesvoeding krijgt tot de leeftijd van zes maanden. Tot een jaar of twaalf moet de belangrijkste voedingsbron van je baby volgens deskundigen moedermelk of flesvoeding zijn. (4)

Veel kinderartsen zeggen echter dat het goed is om te beginnen na vier maanden of zodra uw baby tekenen van gereedheid vertoont. (5)

Kun je vast voedsel geven aan je baby van 4 maanden oud?

Veel experts en kinderartsen zeggen dat het prima is om je baby van 4 maanden oud vast voedsel te geven als ze klaar zijn voor ontwikkeling. De AAP raadt echter nog steeds aan om de leeftijd tot zes maanden uit te stellen.

Bij het voeden van uw baby is het een goed idee om het risico op verstikking te verminderen door ervoor te zorgen dat voedsel op de juiste manier wordt gesneden. Het is ook raadzaam om voorzichtig te zijn bij het introduceren van allergene voedingsmiddelen zoals pindakaas.

U kunt het advies inwinnen van een kinderarts of een zorgverlener wanneer u vast voedsel introduceert bij uw baby jonger dan zes maanden.

Voordelen, gevaren en nadelen van het geven van vast voedsel na 4 maanden

Voordelen

• Vroegtijdige introductie van allergenen bij baby's kan het risico op het ontwikkelen van voedselallergieën op latere leeftijd verkleinen. (6)
• Kan hun bereidheid vergroten om nieuwe smaken en texturen te proberen (7)
• Lager risico op voedingsproblemen op latere leeftijd (7)
• Kan helpen om beter te slapen (deze bewering is nog steeds discutabel omdat er tegenstrijdige onderzoeken over zijn. Meer hierover hieronder.)

Gevaren en nadelen

• Hoger risico op obesitas of diabetes later in het leven (Er zijn tegenstrijdige studies over deze bewering.) (8)
• De motorische vaardigheden van uw baby die worden gebruikt voor het eten van vaste stoffen, zijn mogelijk niet volledig ontwikkeld. (9)
• Hun spijsverteringssysteem is misschien niet volwassen genoeg.
• Verhoogd risico op bloedarmoede door ijzertekort (10)

Top tekenen van paraatheid

Wanneer u probeert te overwegen of uw baby klaar is voor vaste stoffen, zijn hier de drie belangrijkste vragen die u moet stellen: (11)

• Kan mijn baby zijn of haar hoofd rechtop houden en zonder steun zitten?

• Kan mijn baby eten doorslikken?

• Kan mijn baby het eten oppakken en in zijn mond stoppen?

Veelvoorkomende tekens die meestal worden aangezien voor gereedheid

Dit zijn normale gedragingen die uw baby kan vertonen, maar ze betekenen niet noodzakelijk dat het tekenen zijn van gereedheid: (11)

• Vragen om meer melkvoedingen of meer eetlust
• Kauwend op hun vuisten
• Nachtelijk ontwaken wanneer ze al hebben geleerd door te slapen

Belangrijkste ontwikkelingsmijlpalen

Elke baby is uniek en leert vaardigheden en capaciteiten in zijn eigen tempo.

Ontwikkelingsmijlpalen zijn bedoeld als leidraad voor de veranderingen die uw baby zal doormaken naarmate hij ouder wordt. Hier zijn enkele van de ontwikkelingsmijlpalen per leeftijd: (12)

4 maanden

• Houdt een voorwerp vast dat u in hun handen legt
• Glimlacht, kijkt en maakt geluiden als ze je zien
• Opent hun mond als ze een borst of fles zien
• Heeft een goede controle over het hoofd wanneer hij wordt vastgehouden
• Brengt hun handen naar hun mond

6-9 maanden

• Herkent bekende mensen
• Verplaatst objecten door ze met de vingers te harken
• Geeft speelgoed of voorwerpen van de ene hand door aan de andere
• Sluit hun mond als ze geen eten meer willen
• Kan alleen zitten
• Grijpt objecten die ze willen
• Begint te zoeken naar voorwerpen die ze hebben laten vallen

9-12 maanden

• Cruisen, of het vermogen om te lopen terwijl je je vasthoudt voor ondersteuning
• Ontwikkelt tanggreep, het vermogen om voorwerpen tussen duim en wijsvinger vast te houden
• Je baby kan gedag zwaaien en begrijpt het als hij nee zegt.
• Speelt verstoppertje met voorwerpen
• Verbetert de oog-handcoördinatie, het vermogen om hun handen en ogen tegelijkertijd te gebruiken bij een activiteit

Vroeg spenen en slapen

Er is veel controverse over de overtuiging dat het geven van vroeg vast voedsel aan je baby hem zou helpen de hele nacht door te slapen. Over het algemeen zeggen experts dat vast voedsel je baby niet helpt om de hele nacht langer door te slapen. (11)

In een onderzoek uit 2018 werd echter gekeken naar de effecten van vroeg spenen op het slaappatroon van baby's. De studie toonde aan dat baby's die eerder dan zes maanden met vast voedsel begonnen te eten, significant langer sliepen en minder vaak 's nachts wakker werden dan baby's die ermee begonnen toen ze zes maanden oud waren. Het concludeerde ook dat baby's en ouders een relatief goede slaapervaring genoten. (13)

terugroepactie nutramigen zuigelingenvoeding

Het gaf baby's 16 minuten extra slaap per nacht, wat resulteerde in bijna twee uur extra slaap per week voor ouders. Baby's die vroeg werden gespeend, hadden ook minder slaapproblemen, zoals huilen of prikkelbaarheid. (13)

Premature baby's en vroeg spenen

Baby's die te vroeg worden geboren, kunnen vertragingen vertonen in de ontwikkeling van de grove motoriek en de volwassenheid van organen. Het wordt aanbevolen dat te vroeg geboren baby's wachten tot ze ongeveer vijf tot zeven maanden oud zijn voordat ze met aanvullende voeding beginnen. (14)

Dit is echter niet altijd het geval, aangezien elke baby uniek is. Sommige gezonde te vroeg geboren baby's kunnen hun ontwikkeling inhalen. Het wordt aanbevolen dat baby's worden beoordeeld op basis van hun tekenen van gereedheid. (14)

Als u uw te vroeg geboren baby te vroeg op vast voedsel start, zijn hier de mogelijke risico's: (14)

• Risico op allergieën omdat de darmen van uw baby mogelijk niet volwassen genoeg zijn voor vaste stoffen.
• Kan nog steeds een tongstootreflex hebben, de handeling wanneer baby's nog steeds niet kunnen slikken en hun tong voedsel wegduwt.
• Kan nog steeds vaak kokhalzen of hoesten wanneer hij met vaste stoffen wordt gevoed

Welke voedingsmiddelen kan ik introduceren bij mijn baby van 4 maanden oud?

Er zijn geen strikte voedingsrichtlijnen als het gaat om aanvullende voedingsmiddelen. Het is echter het beste om uw baby gevarieerd te laten eten en een gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen. Kies waar mogelijk ongeveer 80% van de tijd voor hele voedingsmiddelen zoals fruit of groenten in hun volledige vorm. Als je kunt, kies dan voor voedingsmiddelen die gecertificeerd biologisch zijn, niet-GMO, of opties die minimaal zijn verwerkt, geraffineerd of additieven bevatten.

Het is echter het beste om voorzichtig te zijn bij het introduceren van nieuwe voedingsmiddelen. U kunt zacht voedsel kiezen om verstikkingsgevaar te voorkomen.

Hier zijn een paarvoorgestelde eerste voedingsmiddelen:

• Banaan
• Avocado
• Zachte perziken
• Zoete aardappelgekookt tot ze gaar zijn
• Gepureerd vlees
• Courgette
• Pompoen
• Aardbeienen bosbessen
• IJzerrijk voedsel zoals kleine stukjes vlees, gevogelte en bonen

Hoe voedsel te snijden voor een baby van 4 maanden oud volgens BLW

Om etenstijd veilig te maken voor uw kleintje, is het essentieel om voedsel op de juiste manier te snijden. Op deze leeftijd hebben de meeste baby's hun tanggreep nog niet ontwikkeld, of het vermogen om voorwerpen tussen duim en wijsvinger vast te houden.

Je kunt voedsel in lange, dikke stokjes snijden die ze in hun handpalmen kunnen grijpen. Het eten van vaste stoffen in dit stadium is nog steeds een oefensessie voor je baby om nieuwe smaken en texturen te ontdekken.

Hoe weet ik of mijn 4 maanden oude baby vol is?

Als je baby vier maanden oud is, is het geven van vast voedsel aan je baby een voornamelijk zintuiglijke ervaring. Het is een kans voor je baby om verschillende smaken en texturen te ontdekken.

Het is normaal dat je je zorgen maakt of je baby voldoende voedingsstoffen uit vaste stoffen krijgt, maar je hoeft je er niet druk over te maken. De primaire voedingsbron van uw baby moet nog steeds moedermelk of flesvoeding zijn tot ze ongeveer 12 maanden oud zijn.

In BLW mag uw baby beslissen welk voedsel hij eet uit uw aangeboden keuzes en hoeveel hij wil. Het kan nuttig zijn als u de tekenen herkent dat uw baby al vol is.

Hier zijn er een paar: (15)

• Als je eten aanbiedt, sluit je baby zijn mond.
• Je baby draait zijn hoofd weg van eten.
• Ze kunnen ook handbewegingen gebruiken om aan te geven dat ze genoeg eten hebben gehad.

Krijgt uw baby voldoende voedingsstoffen als u met 4 maanden begint met BLW?

Als je baby vier maanden oud is, is de kennismaking met vaste stoffen slechts een oefensessie. Het is een goede gelegenheid voor je baby om vertrouwd te raken met nieuwe smaken en texturen.

Als je eten aanbiedt, is de kans groot dat je baby het gewoon oplikt om te proeven of ermee te spelen. Dat is goed. De belangrijkste voedingsbron van je kleintje zal nog steeds moedermelk of flesvoeding zijn.

Voedselveiligheid voor BLW na vier maanden

Dit is wat u moet weten over mogelijke voedselallergenen, te vermijden voedingsmiddelen enhoe je BLW veilig kunt oefenen.

Een opmerking over allergieën en onveilig voedsel

De AAP zegt dat het introduceren van allergenen bij baby's vanaf vier tot zes maanden het risico op het ontwikkelen van voedselallergieën kan helpen verminderen. Baby's jonger dan vier maanden mogen echter geen voedsel krijgen. (6)

Veelvoorkomende allergenen kunt u in kleine hoeveelheden introduceren als u begint met bijvoederen.

Hier zijn er enkele: (5)

• Tarwe
• Gluten
• Zuivelproducten zoals yoghurt of kaas
• Eieren
• Ben
• Vis
• Sesam
• Pinda's

Vraag advies aan uw kinderarts of geregistreerde diëtist voordat u begint met het introduceren van allergenen bij uw baby, vooral als er een familiegeschiedenis is van enige vorm van voedselallergie of -intolerantie.

Hier is een uitgebreid artikel overhoe je brood veilig kunt introducerenen gluten voor je kleintje.

Voedingsmiddelen waar u voorzichtig mee moet zijn

Sterk bewerkte voedingsmiddelen zoals:

• Hotdogs
• Goudklompjes
• Spek
• Worst
• Ook
• leverpastei

Vermijd honing

Vermijd het geven van honing aan uw baby tijdens hun eerste levensjaar. Dat zou hen in gevaar kunnen brengen voor infantiel botulisme, een ernstige ziekte die wordt gekenmerkt door constipatie, zwakke bewegingen en ademhalingsmoeilijkheden. (16)

Andere tips voor voedselveiligheid

Op vier maanden oud is het immuunsysteem van je baby nog in ontwikkeling. Hier zijn enkele tips voor voedselveiligheid om u te beschermen tegen bacteriën en virussen die ernstige infecties of complicaties zoals nierfalen of botulisme kunnen veroorzaken: (17)

• Was altijd je handen voordat je het eten van je baby klaarmaakt.
• Houd de handen van je baby altijd schoon.
• Het is niet aan te raden om je baby uit een potje te voeden. Haal in plaats daarvan een portie babyvoeding uit een potje en doe dit in een kom. Deze dubbele onderdompeling kan bacteriën introduceren bij uw baby en het eten.
• Gooi restjes van het bord of de kom van je baby weg.
• Vlees is slechts een dag houdbaar in de koelkast. (17)

Verhoogt BLW het risico op verstikking?

Een van de zorgen die ouders hebbenBLW is het risico van verstikking. Studies hebben echter geen verhoogde incidentie van verstikking bij BLW aangetoond in vergelijking met de traditionele benadering met lepelvoeding.

Deskundigen raden echter nog steeds aan dat ouders of verzorgers voorzichtig zijn bij het aanbieden van voedsel dat verstikkingsgevaar kan opleveren. (18)

Wat is het verschil tussen stikken en kokhalzen?

Kokhalzen is volkomen normaal bij het spenen, oflepelvoeding of baby-geleide spenen. Het is de natuurlijke reflex van je baby om zichzelf te beschermen tegen verstikking. Naarmate uw baby zich ontwikkelt en vertrouwd raakt met het eten van vast voedsel, zal zijn kokhalsreflex ook verminderen. (19)

Ondertussen gebeurt verstikking wanneer er een verstopping in hun luchtpijp zit, waardoor ze niet kunnen ademen. Verstikking is een levensbedreigend incident. Het is beter om de eerste tekenen van verstikking te kennen en te leren hoe u de verstopping op de juiste manier kunt verwijderen.

Hier zijn enkele mogelijke tekenen van verstikking:

• Moeilijkheden met ademhalen
• Strijd om te hoesten
• Zacht geluid bij het inademen
• Blauwachtige huidskleur
• Kan geen geluiden maken om te huilen of helemaal stil te zijn
• Niet reageren

Hoe te beginnen met BLW

Je hebt niet veel nodig om met BLW te beginnen, maar hier zijn enkele dingen die veel ouders handig vinden:

• Doek of siliconen slabbetjes
• Comfortabele kinderstoel
• Dienblad of een rommelige mat
• Food-grade siliconen ofBPA-vrije lepels, kommen en babybekers

Begin met het aanbieden van eten in kleine porties. Het kan goed zijn om te beginnen met voedingsmiddelen met één ingrediënt, zoalsavocadoof voedsel zonder zout of toegevoegde suiker. Wacht bij het introduceren van nieuw voedsel een tot drie dagen om te controleren op eventuele nadelige effecten zoals braken of diarree.

Wanneer je baby begint te stoeien of tekenen vertoont dat hij niet verder wil, kun je stoppen met voeden. Je baby hoeft niet gedwongen te worden om zijn porties op te eten. BLW kan uw baby helpen verzadigingsgevoelens te herkennen en te stoppen met eten zodra hij zich vol voelt. (20)

Houd altijd toezicht op uw baby tijdens de maaltijden. Sterker nog, u kunt uw baby mee laten eten tijdens de gezinsmaaltijden.

Is het de moeite waard om tot zes maanden te wachten om vaste stoffen te introduceren?

Elke baby is uniek en niemand kent je baby beter dan jij. Vroegtijdige en uitgestelde introductie van vast voedsel hebben beide hun voor- en nadelen. De beslissing om te wachten wordt gebaseerd op uw intentie.

Als u het risico op allergieën van uw baby wilt verkleinen, kan het nuttig zijn om na vier maanden kleine hoeveelheden allergenen te introduceren.

Maar als u aanvullende voeding overweegt voor toegevoegde voedingsstoffen, kunt u nog tot zes maanden wachten. Moedermelk of flesvoeding is nog voldoende tot een leeftijd van zes maanden.

Wat je ook kiest, zolang je de tekenen van gereedheid van je baby respecteert, kun je niet fout gaan. Je hebt dit, mama.

Deel Het Met Je Vrienden: