Hoe om te gaan met ribpijn tijdens de zwangerschap, omdat Yowch!

gpointstudio/Getty Images

graco turbo booster lx terugroepactie

Zwangerschap gaat gepaard met veel buitenlandse gevoelens en sensaties, waarvan sommige - om eerlijk te zijn - een pijn in de kont zijn (je kunt zelfs een letterlijke pijn in je kont op een gegeven moment). Tussen die nieuwe en ongemakkelijke ervaringen? Ribpijn tijdens de zwangerschap. En hoewel dit veelvoorkomende probleem zich vaak voordoet in het derde trimester, of vanaf 28 weken zwanger op, deze vervelende pijn kan eerder beginnen. Voordat je in paniek raakt, adem en hoor dit: het is heel gewoon en vaak niets om je zorgen over te maken. Maar je hebt meer details nodig; we begrijpen het .

Dus hebben we een kleine uitleg samengesteld over alles wat u moet weten over ribpijn tijdens de zwangerschap. Nee, het is bijvoorbeeld geen teken van vroege zwangerschap (maar zware borsten en frequente uitstapjes naar de badkamer zijn dat wel). Blijf lezen voor informatie over de oorzaak, hoe u het kunt verlichten en wanneer u uw verloskundige of zorgverlener .

Op zoek naar meer manieren om een ​​pijnlijke zwangerschap te beheersen? Bekijk ons ​​zwangerschapspakket voor enkele tips: prenatale yoga , zwangerschap strekt zich uit , en zwangerschap slaaphoudingen.

Wat veroorzaakt ribpijn tijdens de zwangerschap?

Het spreekt voor zich dat je lichaam talloze veranderingen tijdens de zwangerschap . Sommige daarvan, zoals jouw groeiende buik , zijn zichtbaar. Sommige vinden echter plaats onder het oppervlak, buiten het bereik van uw visie. En sommige daarvan kunnen de reden zijn voor die ribpijn. Dit kan zijn:

Hormonale veranderingen

Zwangerschapshormonen zoals progesteron en relaxine werken om je spieren en gewrichtsbanden losser te maken, want dat komt goed van pas tijdens de bevalling en de bevalling. Dat losraken kan echter ook leiden tot een ongemakkelijke pijn en pijn in uw ribben en andere gebieden.

Je opgroeiende baby

Naarmate de baby groter wordt, neemt ook je baarmoeder toe. Daardoor nemen ze meer ruimte in beslag. In het late tweede en derde trimester zou je kunnen beginnen te voelen als ze tegen je ribben drukken.

Ronde ligamentpijn

Een paar vezelige weefselkoorden die de voorkant van de baarmoeder verbinden met de lies, ronde ligamenten kunnen druk ervaren als de baarmoeder groeit. Als dat gebeurt, kunt u pijn voelen rond uw ribben (evenals uw rug en bekken).

Baby's positie

Begrijp ons niet verkeerd; het is zo leuk om te zien baby beweeg in je buik en voel hun kleine acrobatiek. Dat gezegd hebbende, het is niet erg leuk als de baby je recht in de ribben schopt. Yowch.

Maagzuur

Als uw baby zoveel druk op uw maag uitoefent, kunt u last krijgen van: zwangerschap brandend maagzuur , zure reflux en indigestie - die allemaal kunnen aanvoelen als een branderig gevoel in uw borst en ribben.

Galstenen

Wist u dat zwangerschap u een hoger risico op galsteenziekte geeft? Het is waar. Je kunt het de schuld geven van de oestrogeenpiek en het feit dat je galblaas en galwegen langzamer leeglopen. Omdat die kanalen traag zijn, kan dit leiden tot galslib en zelfs galstenen. En hoewel ze soms symptoomloos zijn, kunnen galstenen behoorlijk pijnlijk zijn.

Urineweginfectie

Net zoals zwangere vrouwen een verhoogd risico lopen op galstenen, is hun risiconiveau eveneens hoger voor urineweginfecties (UTI's). Indien onbehandeld, kan dit nierpijn veroorzaken die - u raadt het al - kan aanvoelen als ribpijn.

Constipatie

Oh, de pure hel is dat zwangerschap constipatie . Als je het weet, weet je het. Als u het niet weet, kunt u er snel achter komen in de vorm van buikpijn veroorzaakt door een vertraagde stoelgang. Deze pijn (veroorzaakt door opgesloten gas) kan bijzonder ongemakkelijk zijn rond de ribben.

Je veranderende lichaam

Luister, je lichaam doet werk. Hard werken. Werk waarbij een mens wordt gemaakt en gedragen. Dus wees niet te boos als die ontluikende buik je buikspieren belast, wat op zijn beurt weer druk uitoefent op je ribspieren. Hetzelfde voor jouw merkbaar grotere borsten .

Kan een baby je ribben breken tijdens de zwangerschap?

Het korte antwoord is ja. Je hebt leven dat in je groeit, wat een geweldige en levensveranderende ervaring is - maar het is verre van gemakkelijk. Je baby wordt groter en naarmate je baarmoeder groter wordt, neemt je kleine pinda het over en wordt het een pot pindakaas ter grootte van Costco. je baarmoeder zullen Maak ruimte. Als u echter een kortere taille heeft en een grote baby, heeft u meer kans op ribfracturen tijdens uw zwangerschap. Naarmate je baby groeit, duwen ze je organen naar je ribben, wat wel voor extra druk zorgt. Te veel kan leiden tot breuk, hoewel het zeldzaam is.

Zijn er andere oorzaken die zorgen baren?

U hoeft zich waarschijnlijk nergens zorgen over te maken, aangezien ribpijn tijdens de zwangerschap vrij routinematig is. Maar het is altijd een goed idee om uw zorgverlener op elk moment in uw zwangerschap te bellen als u pijn voelt die u alarmeert. Hoewel zeldzaam, kan ribpijn iets ernstigers signaleren. Pijn in de rechterbovenbuik kan bijvoorbeeld wijzen op een gevaarlijke aandoening zoals pre-eclampsie of leverproblemen. Andere mogelijke oorzaken kunnen zijn:

• Verrekte spier
• Longprobleem
• Gewonde rib
• Bloedprop
• Budd-Chiari-syndroom
• Tumor en/of kanker (zeer zeldzaam, dus raak niet in de war)

Wat is het HELLP-syndroom?

Uw ribpijn kan ook een teken zijn van HELLP, wat verband houdt met:pre-eclampsie. HELLP is een acroniem voor de problemen die verband houden met de ziekte.

H staat voor h emolyse, dat is wanneer uw rode bloedcellen worden afgebroken. Dit kan leiden tot bloedarmoede, of uw bloed heeft niet genoeg zuurstof om naar de rest van uw lichaam te transporteren.

EL staat voor verhoogde lever enzymen.Wanneer dit gebeurt, is uwlever werkt niet zoals het zou moeten. Dus de gebroken levercellen creëren onevenwichtige hoeveelheden enzymen in je bloed.

LP staat voor laag bloedplaatjes tellen. Bloedplaatjes helpen uw bloed bij de stolling. Als ze laag zijn, loop je het risico op overmatig bloeden.

HELLP, dat de lever en het bloed aantast, treedt meestal op na de 20e week van de zwangerschap.

Hoe verlicht je ribpijn tijdens de zwangerschap?

Als ribpijn je tegen de muur drijft, probeer dan deze remedies voor een beetje verlichting. Natuurlijk moet u eventuele wijzigingen of mogelijke behandelingen altijd door uw arts laten uitvoeren voor groen licht.

• Zachte oefening
• Prenatale chiropractische zorg
• Een zwangerschap buikband
• Extra kussens 's nachts
• Stretchen en yoga
• Diepe ademhalingsoefeningen
• Een ondersteunende bh en losse, comfortabele kleding
• Mindful houding

Als uw pijn op enig moment ernstig wordt en/of niet verbetert, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

superzwarte namen

Wat is een?costochondritis zwangerschap?

Ribpijn is zo vervelend en kan door veel meer worden veroorzaakt dan alleen een grote baby. Als je zwanger bent, zet je ribbenkast uit om plaats te bieden aan het kind in je, maar soms kan dit leiden tot costochondritis. Costochondritis is wanneer uw bovenste ribben worden gecombineerd met het kraakbeen dat ze aan uw borstbeen houdt. Dit kan pijn op de borst veroorzaken.

Zwangere vrouwen voelen deze pijn meestal in hun onderste ribben. Enkele tekenen dat u deze aandoening heeft, zijn scherpe pijn in de buurt van uw borstbeen en ribben, meestal aan de linkerkant. Wanneer u diep ademhaalt of hoest, kan dit ook de pijn verergeren. Gevoeligheid in de ribben komt vaak voor, dus om een ​​deel van dit ongemak te verlichten, plaatst u een ijszak op de pijnlijke plekken.

Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby stopt met schoppen tegen mijn ribben?

Als je zwanger bent, maakt je lichaam veel mee en krijgt je baby nooit de boodschap. Dus als je goudklompje je tegen de ribben schopt, zijn er een paar manieren om hem (of haar) aardig te laten spelen.

• Hoe simpel het ook klinkt, probeer kleinere maaltijden te eten. Natuurlijk, een volle maag maakt jou en je baby blij, maar het duwt je baarmoeder tegen je ribbenkast, wat meer ongemak veroorzaakt.
• Laat je baby bewegen door onder je ribben te duwen. Het helpt ook om op de zij te slapen die pijn doet.

Deel Het Met Je Vrienden: