Wat is buikkartering en hoe doe je het? Ontdek waar je kleine pinda is

Getty

Wanneer je bent zwanger , het is gemakkelijk om jezelf ervan te overtuigen dat je dat moet zijn drieling verwacht (zelfs als je het anders weet) - of, zoals, een octopus. Dat lijkt de enige mogelijke verklaring voor het feit dat je baby zich zo voelt overal in je buik. Omdat ze gaan verhuizen overal, je kunt hun kleine snuifje niet van hun tenen onderscheiden. En het spreekt voor zich dat je graag de positie van je baby in de baarmoeder zou willen weten... al was het maar om jezelf een betere kans te geven om te anticiperen op de bekkenpijn dat komt met de scherpe schoppen van de baby om je verkrampte blaas . Welnu, het is tijd voor u om buikkartering te ontmoeten.

Het klinkt misschien een beetje New Age-y, maar dit techniek bestaat al sinds minstens de jaren '70. Bovendien heeft het veel praktische waarde, aangezien de positionering van de foetus een grote invloed kan hebben op het comfortniveau van een moeder tijdens zowel zwangerschap als bevalling. Laten we dus eens nader bekijken wat buikkartering is en al het andere dat u erover moet weten.

Wat is buikkartering?

Aan het einde van dit artikel zullen we u een goed afgerond antwoord op die vraag geven. Maar in feite helpt het in kaart brengen van de buik je om de positie van je baby in de baarmoeder te bepalen. Dit betekent dat als u zich afvraagt ​​hoe u kunt zien in welke positie de baby zich bevindt of hoe u de baby in de juiste positie voor de geboorte bent u bij ons aan het juiste adres.

Verloskundige Gail Tully, oprichter van SpinningBabies.com , krijgt de eer voor het bedenken van de term buikkartering. Volgens haar website is het gedefinieerd als een proces in drie stappen om de positie van de baby in de laatste maanden van de zwangerschap te bepalen.

postpartum zwelling in de voeten

Wanneer kun je beginnen met het in kaart brengen van je buik?

Hoewel elke vrouw en elke zwangerschap anders is, is de algemene vuistregel dat de beste tijd om buikkartering te doen na 30 weken (of zeven tot acht maanden zwanger ).

Wat zijn spinnende baby's?

Baby's spinnen is een techniek die wordt gebruikt om uw baby in de positie te brengen voor de beste bevalling. Deze techniek wordt gebruikt om uw baby in de juiste foetushouding te brengen voor een veilige bevalling. Er zijn veel spinoefeningen die je kunt gebruiken om je baby te krijgen waar je hem nodig hebt. Het verslaat ook het doen van een invasieve procedure om de baby te draaien.

U kunt uw baby in de juiste positie krijgen door de onderstaande oefeningen te doen. Zorg ervoor dat u toestemming krijgt van uw arts voordat u deelneemt aan deze activiteiten:

• Loop snel een tot drie mijl per dag.
• Doe heupopeningsyoga en rekoefeningen.
• Doe de brughouding. Het is ook handig om andere naar voren leunende inversieoefeningen te doen, waarbij het lijkt alsof je je knieën op de bank legt en je armen en hoofd op de grond laat rusten. Dit verstevigt je banden en baarmoederhals, waardoor het hoofdje van je baby makkelijk door het geboortekanaal past. Je kunt je buik ook omtoveren tot een hangmat voor je baby. Zorg ervoor dat u veilig bent en stevige basissen gebruikt, zoals een bank, zware stoel of uw partner. Je onderrug naar voren houden terwijl je staat of loopt, is ook goed voor het draaien van je baby.
• Terwijl je op een stoel zit, knijp je een bal tussen je knieën en vervolgens je dijen. Haal bij elke omschakeling diep adem en knijp erin.
• Goed eten zal je ook helpen een gemakkelijkere bevalling te krijgen, dus zorg ervoor dat je ongeveer twee liter water per dag drinkt, je eiwitten bijhoudt en let op je zoutinname. Verse bladgroenten zijn ook een must en moeten deel uitmaken van uw dieet.
• Als je je baby in je slaap wilt laten ronddraaien, kan het helpen om in één slaaphouding te blijven. Op je zij slapen is ook nuttig. Zorg dat je een kussen tussen je benen hebt en probeer je hele been op het kussen te krijgen. Als u dit doet, wordt de baby uit het bekken getild, zodat hij kan draaien.

In welke houdingen zou de baby kunnen zitten?

Er zijn drie hoofdposities die een baby in de baarmoeder inneemt (ook bekend als foetale presentatie): cephalic, stuitligging en transversaal. Maar afhankelijk van hoe de baby zich precies bevindt, zijn er zes veelvoorkomende foetushoudingen:

• Cephalic - occipito-anterieur: dit is een soort gouden standaard als het gaat om foetale presentatie. Het is het meest ideaal voor bevalling ! Kortom, de baby ligt ondersteboven naar uw rug toe, zodat hij zijn kin tegen zijn borst kan drukken.
• Cephalic - occipito-posterior: in deze foetale presentatie ligt de baby ondersteboven maar naar voren gericht met hun rug tegen de jouwe. Je hebt waarschijnlijk gehoord dat dit de zonnige kant naar boven wordt genoemd. Omdat de baby in deze positie zijn hoofd niet in zijn kin kan stoppen, zorgt dit voor een minder naadloze overgang langs het bekken. Om dit te voorkomen, kan uw zorgverlener proberen de baby tijdens de bevalling handmatig te draaien.
• Stuitligging — openhartig: Als uw baby ligt in stuit , betekent dit dat hun hoofd naar boven is gericht (in tegenstelling tot het optimale, naar beneden). Bij een open stuitligging wijzen de benen van de baby naar boven en is hun kont het dichtst bij het geboortekanaal.
• Stuitligging - footling: bij deze presentatie zijn een of beide voeten van de baby naar beneden gericht, waardoor ze zich het dichtst bij het geboortekanaal bevinden.
• Stuitligging - compleet: hier is de kont van de baby het dichtst bij het geboortekanaal, maar hun knieën zijn gebogen. Het is bijna alsof ze kriskras door appelmoes zitten.
• Dwars: Als de foetale presentatie van uw baby transversaal is, betekent dit dat ze horizontaal of zijwaarts in uw baarmoeder liggen. Hier komt hun schouder waarschijnlijk als eerste naar buiten, hoewel het zeldzaam is dat baby's tot de geboorte in deze positie blijven.

  Tekenen dat het hoofdje van je baby naar beneden is

• U kunt de billen of de beentjes van uw baby boven uw navel voelen.
• U kunt ook een lage druk in uw buik voelen.
• Je zult weten dat de benen van je kleintje hoger zijn dan je borst als je hun hartslag naar het onderste deel van je buik kunt horen. U kunt dit controleren met een fetoscoop.
• U kunt de billen of benen van uw baby in uw ribbenkast voelen.
• U kunt kleinere bewegingen diep in uw bekken voelen. Dit zijn meestal de handen of ellebogen van uw baby.

Hoe wordt buikkartering gedaan?

Wil je de foetale presentatie van je kleine kipnugget weten? Dit is wat je moet doen als je buikkartering een kans wilt geven:

• Haal je benodigdheden : Je hebt een comfortabele maar relatief stevige vlakke ondergrond nodig om op te liggen, zoals je bed of de bank. Je hebt ook een vel papier nodig en iets om mee te tekenen. Of je kunt verf of een niet-giftige marker gebruiken en op je buik krabbelen.
• Vind het hoofdje van de baby : Liggend op uw rug of gedeeltelijk achterover, oefen heel voorzichtig druk uit op uw bovenste bekkengebied. Voel je iets hards en ronds? Je hebt waarschijnlijk het hoofdje van de baby gevonden. Als alternatief, als je op iets ronds en stevigs duwt (het zal niet zo hard zijn als het hoofd), kan dat een piepklein baby-tushie zijn. Als de baby beweegt, let dan op hoe hij zich voelt. Heb je het gevoel dat je sterke schoppen tegen je blaas krijgt? Die kleine beentjes zijn waarschijnlijk naar beneden. Als de bewegingen meer fladderend aanvoelen, voelt u waarschijnlijk de handen of vingers van de baby daar beneden.
• Vind baby's terug : Zodra je het hoofdje van de baby hebt gevonden, beweeg je je handen er vanaf. Voel je een gladde, stevige massa? Dat is baby's back! Als je niets voelt dat aan die beschrijving voldoet, bevindt de baby zich waarschijnlijk in de achterste positie (ook bekend als met de rug naar je toe gericht), waardoor je de rug moeilijk kunt voelen.
• Markeer de positie : Zodra je het hoofd van de baby hebt gevonden en een idee hebt waar zijn rug is, ga je gang en teken je een grote cirkel verdeeld in vier kwadranten op je papier of buik. Markeer waar u denkt dat zowel het hoofd als de rug zijn. Als je een babypop bij de hand hebt, kun je deze gebruiken om vanaf het hoofd en de rug te visualiseren waar de armen en benen van de baby zich zouden kunnen bevinden. Dan kun je die ook tekenen.

Kan de positie van een baby in de baarmoeder veranderen?

Het kan niet alleen veranderen, het zal waarschijnlijk ook vaak veranderen, vooral tijdens de eerste twee trimesters. Wachten tot na week 30 geeft je een betere kans om de buik in kaart te brengen wanneer de baby meer in zich nestelt, hoewel ze op dat moment ook nog steeds zelf van positie kunnen veranderen. Als u vragen heeft over de resultaten van uw buikkartering, kunt u: vraag je OB om uw bevindingen bij uw volgende afspraak te bevestigen (of misschien te ontkrachten).

Wat zijn babyhik in de baarmoeder?

Terwijl we het hebben over babyactiviteit in de buik, laten we het hebben over hikken. Net als bij trappen, kun je de hik van je baby in je voelen. Foetale hik lijkt veel op spiertrekkingen of spierspasmen. Je kunt ze rond het tweede of derde trimester verwachten. Sommige artsen denken dat het een teken is van longontwikkeling bij uw baby. Terwijl sommige baby's een paar keer per dag hikken, kunnen anderen dat niet. Na week 32 is het meestal ongebruikelijk om de hik van de foetus te voelen, dus als u dat doet, neem dan contact op met uw arts om te controleren of alles in orde is.

Deel Het Met Je Vrienden: