Tegenslagen onder ogen zien: hoe u de reis van de held toepast op uw eigen leven
Als het gaat om het onder ogen zien van tegenspoed, is het belangrijk om te onthouden dat je niet alleen bent. Veel mensen hebben moeilijke tijden doorgemaakt en zijn er sterker uitgekomen. Een manier om over tegenspoed na te denken, is door de Heldenreis toe te passen op je eigen leven. The Hero's Journey is een raamwerk dat kan worden gebruikt om de uitdagingen waarmee we in het leven worden geconfronteerd, te begrijpen. Het kan ons helpen om de uitdagingen waar we voor staan te zien als kansen voor groei. The Hero's Journey heeft drie hoofdfasen: de oproep tot avontuur, de reis en de terugkeer. De oproep tot avontuur is wanneer we voor het eerst met een uitdaging worden geconfronteerd. Dit is het moment waarop we moeten beslissen of we de uitdaging frontaal aangaan of dat we ons ervan afwenden. De reis is wanneer we de uitdaging daadwerkelijk aangaan. Dit is wanneer we alles op het spel zetten en onze moed testen. De terugkeer is wanneer we terugkomen van de uitdaging. Dit is wanneer we nadenken over wat we hebben geleerd en hoe we zijn gegroeid. The Hero's Journey is een handige manier om na te denken over tegenspoed, omdat het ons kan helpen om de uitdagingen waarmee we worden geconfronteerd als kansen te zien. Het kan ons helpen positief te blijven en vooruit te blijven gaan, zelfs als het moeilijk is.
Bijgewerkt op 12 oktober 2021 8 minuut gelezen
We moeten het leven dat we hebben gepland loslaten om degene te accepteren die op ons wacht.
– Joseph Campbell, mytholoog, geleerde en auteur van ‘The Hero With a Thousand Faces’
Heb je ooit het gevoel dat je een personage speelt in een film of toneelstuk dat jouw leven is?
Of dagdroom je ervan de hoofdrolspeler te zijn in je eigen verhaal en de vrijheid te hebben om je diepste verlangens uit te leven?
Voel je je ooit verveeld of gevangen door je huidige omstandigheden en zou je willen dat dingen anders waren?
Of draag je momenteel het gewicht van een bepaalde uitdaging, gezondheidstegenslag of groot verlies?
Als je ja hebt geantwoord op een van deze vragen, dan kan de kracht van de mythe je helpen om alle beproevingen en beproevingen die voor je liggen het hoofd te bieden, om je omstandigheden te veranderen en in je inherente kracht te stappen.
Zie je, er is een gemeenschappelijk thema in alle verhalen van de mensheid - het thema van de held.
We hebben de neiging om helden te zien als mensen met bovenmenselijke krachten, zoals het vermogen om te vliegen of door muren te kijken...
Maar wat als iedereen als held wordt geboren?
Wat als het gewoon een kwestie is van dat potentieel aanboren?
(bron: www.britannica.com)
Volgens de wereldberoemde mythologie-expert Joseph Campbell zijn we allemaal de helden van ons eigen verhaal.
Campbell wijdde zijn leven aan het bestuderen van 's werelds grootste mythen, religies en verhalen - uit alle tijdperken en tijdsbestekken, in alle culturen en talen.
Hij extrapoleerde hun elementen en ontdekte een universeel patroon dat in elk verhaal was ingebed.
Dit universele patroon is aanwezig in alle verhalen die ooit door de mensheid zijn verteld.
Hij noemde deze ene rode draad de Monomyth (één mythe) of Hero's Journey.
De beelden van de mythe zijn weerspiegelingen van spirituele en dieptemogelijkheden van ieder van ons.
Door erover na te denken, roepen we die krachten in ons eigen leven op om door onszelf te werken.
– Joseph Campbell
Campbell's Monomyth schetst de basisfasen van deze mythische cyclus:
(bron: wikipedia.com)
Veelvoorkomende voorbeelden van enkele bekende helden die je misschien herkent uit moderne sciencefictionwerken en andere klassiekers:
- Odysseus
(bron: @assassinscreed via giphy)
- Jedis Luke Skywalker, Obi-Wan, Darth Vader en prinses Leia uit Star Wars (George Lucas)
(bron: giphy)
- Katniss Everdeen uit de Hongerspelen
(bron: @mockingjaypart2 via giphy)
- JRR Tolkiens De Hobbit
(bron: giphy)
- Dorothy uit Oz
(bron: giphy)
- Neo uit de Matrix
(bron: giphy)
- Harry Potter van Zweinstein
(bron: giphy)
Hollywoodfilms brengen The Hero's Journey tot leven...
Een mythe... is een metafoor voor een mysterie dat het menselijk bevattingsvermogen te boven gaat.
Het is een vergelijking die ons helpt, naar analogie, een bepaald aspect van ons mysterieuze zelf te begrijpen.
Een mythe is in deze manier van denken geen onwaarheid, maar een manier om tot een diepe waarheid te komen.
– Christopher Vogler, scenarioschrijver en auteur van ‘The Writer’s Journey: Mythic Structure for Writers’
De verhaalstructuur van Hero's Journey is talloze keren aangepast in de entertainmentindustrie.
Dankzij Hollywood-producenten en scenarioschrijvers die Campbell's werk hebben overgenomen en op het grote scherm hebben toegepast, hebben we een veelheid aan films en verhalen om van te genieten als kinderen en als volwassenen.
En bedenk eens hoeveel deze films en verhalen ons ons hele leven hebben beïnvloed.
Hoe vaak ben je diep geraakt door de ervaringen van een personage?
Hoeveel inspiratie heb je opgedaan door te zien hoe je favoriete helden tegenspoed tegemoet gaan en uiteindelijk zegevieren?
Campbell's Hero's Journey toepassen op het echte leven...
zwarte mensen naam
Een held is iemand die zijn of haar leven heeft gegeven aan iets groters dan zichzelf.
-Joseph Campbell
In wezen gaat de reis van de held over een zoektocht en een zoektocht naar antwoorden, duidelijkheid en het creëren van betekenisvolle omstandigheden.
De reis van de held gaat uiteindelijk over transformatie, en we kunnen allemaal de helden zijn van ons eigen verhaal, ongeacht waar we ons vandaag bevinden.
Wat maakt een held?
Moed.Hart. Bereidheid.
Het gaat er niet zozeer om hoe sterk je bent, hoeveel middelen je hebt of hoe goed je kunt presteren.
Een held wordt een held als hij bereid en moedig genoeg is om zich op nieuw terrein te begeven en het onbekende tegemoet te treden.
Als je momenteel midden in een inzinking zit, je gestrest, overweldigd, angstig of depressief voelt, of te maken hebt met enige vorm van fysieke onbalans (ziekte), ben je een held op de Reis van Genezing & Herstel.
Genezingbetekent heel worden.
Om dat te doen moeten we eerst het onbekende terrein van het navigeren door uw toestand onder ogen zien - wat het ook mag zijn.
Campbell zelf moedigde ons allemaal aan om ons eigen leven te zien als 'heroïsche reizen'.
Stadia van de held:
Fase 1: de gewone wereld
1 – De gewone wereld:
De nietsvermoedende held begint in de gewone wereld, de bekende wereld, waar het business as usual is.
Dit kan gezien worden als de pre-periode.
Pre-uitdaging.
Voor verlies.
Pre-diagnose.
Pre-symptomen.
Pre-spanning.
2 – De oproep tot avontuur:
Of het nu klein of groot is, en ongeacht het stadium of de levensgraad, altijd klinkt de roep om een mysterie van transfiguratie.
Een ritueel, of moment van spirituele overgang, dat, als het voltooid is, neerkomt op sterven en wedergeboorte.
De vertrouwde levenshorizon is ontgroeid.
De oude concepten, idealen en emotionele patronen passen niet meer.
De tijd voor het overschrijden van een drempel is nabij.
-Joseph Campbell
Beschouw deze fase als het begin van 'het ontwaken van het zelf'.
Een aantrekkingskracht die je initieert op je zoektocht naar genezing, herstel en heelwording.
Voor Campbell werd het leven bevestigd als een avontuur.
We kunnen deze beginfase dus zien als eenOproep tot leven.
Een oproep om wakkerder en meer te levenbewust.
Het gebruikelijke heldenavontuur begint met iemand van wie iets is afgenomen, of die het gevoel heeft dat er iets ontbreekt in de normale ervaringen die beschikbaar of toegestaan zijn voor de leden van zijn/haar samenleving.
Deze persoon begint vervolgens aan een reeks buitengewone avonturen, hetzij om te herstellen wat verloren is gegaan, hetzij om een levengevend elixer te ontdekken.
Het is meestal een cyclus, een gaan en een terugkeren.
-Joseph Campbell
3 – Weigering van de oproep:
Weigering van de dagvaarding verandert het avontuur in zijn negatief.
Ommuurd door verveling, hard werken of cultuur, verliest het onderwerp de kracht van significante bevestigende discriminatie en wordt het een slachtoffer dat gered moet worden...
De mythen en volksverhalen van de hele wereld maken duidelijk dat de weigering in wezen een weigering is om op te geven wat men als zijn eigen belang beschouwt.
-Joseph Campbell
Aanvankelijk aarzelt de held om de bekende wereld te verlaten voor het onbekende en onontdekte.
Ze zijn bang om hun comfortzone te verlaten en zijn misschien niet bereid te doen wat nodig is om gehoor te geven aan de Roep.
Hun onzekerheden komen aan de oppervlakte.
Dit kan worden gezien als het moment waarop we onderhandelen met onze toestand.
Dit gaat gewoon voorbij, zouden we denken, of dit overkomt mij niet.
We kunnen dus onze toevlucht nemen tot ontkenning en weigeren onder ogen te zien wat ons te wachten staat.
Of we kunnen het gewoon minimaliseren en afleiden, zonder er belang aan te hechten.
4-Bovennatuurlijke hulp:
Voor degenen die de oproep niet hebben geweigerd, de eerste ontmoeting van de heldenreis is met een beschermende figuur die de avonturier voorziet van amuletten tegen de drakenkrachten die op het punt staan te passeren...
Wat zo'n figuur vertegenwoordigt, is goedaardige, beschermende kracht van het lot ...
… Geruststelling en een belofte dat de vrede van het paradijs niet verloren gaat.
Dat het het heden ondersteunt en zowel in de toekomst als in het verleden staat…
… Beschermende kracht is altijd en altijd aanwezig in het heiligdom van het hart en zelfs immanent in, of net achter, de onbekende kenmerken van de wereld.
-Joseph Campbell
Het is eng en confronterend om drempels te overschrijden en het onbekende in te gaan.
Het kan eenzaam en verdrietig voelen.
Maar Campbell herinnert ons eraan dat hoewel iedereen een bepaalde drempel moet passeren, we worden beschermd door het lot en door een onzichtbare hogere macht.
In yoga noemen we dit overgave aan een hogere macht’Isvara Pranidhana.'
De held (en yogi) worden aangespoord moed te vatten (moed) en gebruik te maken van de oneindige intelligentie en creatieve wijsheid van het universum die beschikbaar is via dat gewillige en open hart.
Dit is ook een herinnering dat, ongeacht je omstandigheden of waar je ook bent op de reis, je middelen tot je beschikking hebt als je goed genoeg zoekt.
Dankbaarheid kan ook helpen om deze hulpbronnen bloot te leggen en ons voor te bereiden om de Drempel of het demarcatiepunt te overschrijden.
Er verandert iets in ons en helpt ons om radicaal te accepteren wat er gebeurt.
Dan beginnen we aan de echte zoektocht naar antwoorden en oplossingen.
5 – Over de eerste drempel
Deze fase markeert het begin van de transformatie terwijl de held zich moedig waagt in de nieuwe wereld vol potentiële gevaren en onbekenden.
Fase 2: Speciale Wereld
6 - Tests, bondgenoten en vijanden:
Het idee dat het passeren van de magische drempel een overgang is naar een sfeer van wedergeboorte, wordt gesymboliseerd in het wereldwijde baarmoederbeeld van de buik van de walvis.
De held, in plaats van de kracht van de drempel te overwinnen of te verzoenen, wordt opgeslokt in het onbekende en lijkt te zijn gestorven.
-Joseph Campbell
Deze fase, ook wel 'de buik van de walvis' genoemd, wordt gekenmerkt door een reeks uitdagingen, verleidingen en een reeks tests om het transformatieproces te versnellen.
7 – De binnenste grot:
De grot waar je bang voor bent om binnen te gaan bevat de schat die je zoekt.
-Joseph Campbell
Dit is een oproep tot moed, en dat is wat de oorsprong van het woord 'moed' werkelijk betekent.
Deze diepste grot waar we ons tegen verzetten is een metafoor voor onze grootste angst en uitdaging, of het nu gaat om een verwoestend verlies, een verpletterende diagnose of welke vorm van instorting dan ook.
Als we moedig genoeg zijn om het bekende en comfortabele achter ons te laten voor het onbekende en ongemakkelijke, dan zullen we de vruchten plukken aan het einde van deze heroïsche reis om heel te worden – meer onszelf worden en ons leven authentieker en zinvoller leven.
8 - Beproeving:
De moed om de beproevingen het hoofd te bieden en om een heel nieuw scala aan mogelijkheden op het gebied van geïnterpreteerde ervaring te brengen die andere mensen kunnen ervaren.
Dat is de daad van de held...
Er is een grote reis te maken, van vele beproevingen.
Als je het in termen van intenties wilt zeggen, de beproevingen zijn ontworpen om ervoor te zorgen dat de beoogde held ook echt een held is.
Is hij echt geschikt voor deze taak?
Kan hij de gevaren overwinnen?
Heeft hij de moed, de kennis, het vermogen om hem in staat te stellen te dienen?
Hier ondergaan we een waarlijk heroïsche transformatie van bewustzijn...
Ofwel door de beproevingen zelf, ofwel door verhelderende onthullingen.
Beproevingen en onthullingen, daar draait het allemaal om.
-Joseph Campbell
Dit is waar je je grootste angsten en uitdagingen onder ogen ziet, en zoals het hoort.
Deze fase is een epische strijd die leidt tot de dood en de daaropvolgende wedergeboorte en opstanding.
Iedereen beleeft deze fase anders.
Onze beproevingen en angsten en uitdagingen presenteren zich in verschillende vormen, afhankelijk van ons individutrauma'spercepties, misplaatste herinneringen en emotionele triggers.
Wat je 'donkere uur' ook is, als de held, als je het doorstaat, kom je er veranderd uit.
Als een vlinder die uit de pop tevoorschijn komt, zul je merken dat je een nieuw lichaam, een nieuwe huid, nieuwe ogen, een nieuw bewustzijn, meer wijsheid en/of nieuwe mogelijkheden hebt.
9 – Beloning – Apotheose:
Volgens Campbell wordt deze fase gekenmerkt door de mantra ‘ om mani padma zoem ' (het juweel zit in de lotus).
De beloning van de held voor het wagen aan het onbekende en het aangaan van beproevingen is begrip en volledige transformatie.
Hier wordt de held de Bodhisattva – dat wezen dat de kwaliteit bezit van echt begrip en kalm evenwicht.
De Bodhisattva-held herkent het goddelijke in zichzelf.
Campbell zegt dat deze fase ons biedt:
… Het bevrijdingspotentieel in ons allemaal, en dat iedereen kan bereiken door heldenschap.
Dit is het geschenk dat voortkomt uit het aangaan van je uitdagingen en het moedig bewegen door donkere en modderige wateren - we worden de lotusbloem.
Net als de lotus zijn we altijd uitgebreid en wakker.
We zijn in staat om een kwaliteit van kalm evenwicht te behouden, ongeacht de uiterlijke omstandigheden.
Dit is de weg van deYogi-krijgeren de weg van de ware Bodhisattva – degene die zichzelf wakker schudt om de wereld te helpen ontwaken.
10 - De weg terug naar de gewone wereld
Deze fase is een terugkeerdrempel waar de nu opgewaardeerde en getranscendeerde held zich voorbereidt om naar huis terug te keren naar de gewone wereld met het elixer van de waarheid om met anderen te delen.
Dit elixer is een metafoor voor alles wat de held heeftgeleerdop reis.
Het is nu tijd om terug te geven en van waarde en dienstbaar te zijn aan anderen.
De Quest heeft de held veranderd en hij/zij is zijn/haar oude zelf ontgroeid.
gelukkige baby-bijtringen herinneren zich
Dingen zijn nooit hetzelfde.
Het einde.
Of het begin, beter gezegd.
Dit laatste deel is ook voor ons allemaal beschikbaar.
Je kunt die nieuwe jij zijn die terugkijkt op het terrein dat je hebt afgelegd en teruggaat naar je oude leven met de lessen, veranderingen en wijsheid die je hebt opgedaan.
Eén ding dat in mythen naar voren komt, is dat op de bodem van de afgrond de stem van verlossing klinkt.
Het zwarte moment is het moment waarop de echte boodschap van transformatie gaat komen.
Op het donkerste moment komt het licht.
-Joseph Campbell
Je hebt twee opties als het gaat om het omgaan met demoeilijkhedenin jouw leven:
- U kunt de oproep weigeren en blijven waar u bent.
- U kunt gehoor geven aan de oproep en aan uw zoektocht beginnen.
Je kunt ervoor kiezen om de beproevingen en beproevingen te zien als onderdeel van je Quest - en daarin geef je hetbetekenis.
Campbell verwijst naar onze angsten en de giftige elementen van onze omgeving als draken.
We moeten onze draken onder ogen zien om dichtbij genoeg te komen om ze te doden.
Dus wat ga je doen met deze epische kans die je hebt gekregen?
Deel Het Met Je Vrienden:
