Essentiële oliën voor bewegingsziekte: probeer deze doe-het-zelfmengsels als je misselijk wordt

Als u een van de vele mensen bent die misselijk wordt bij de gedachte aan reizen, bent u niet de enige. Bewegingsziekte is een veel voorkomend probleem dat zowel volwassenen als kinderen treft. Het goede nieuws is dat er enkele eenvoudige dingen zijn die u kunt doen om de symptomen te verlichten. Een van de beste manieren om bewegingsziekte tegen te gaan, is het gebruik van essentiële oliën. Deze natuurlijke remedies kunnen zeer effectief zijn om de maag te kalmeren en misselijkheid te verminderen. Er zijn een paar verschillende essentiële oliën die bijzonder nuttig zijn bij bewegingsziekte. Gember is een van de meest populaire keuzes, omdat het kan helpen om de maag te kalmeren en misselijkheid te verminderen. Pepermunt is een andere goede optie, omdat het maagkrampen en gasvorming kan verlichten. Je kunt deze oliën afzonderlijk gebruiken of een mix maken die ze combineert. Als je een diffuser gebruikt, voeg dan een paar druppels van elke olie toe aan het water. Als je de oliën topisch aanbrengt, meng ze dan samen in een dragerolie zoals jojoba- of amandelolie. Bij het gebruik van etherische oliën voor bewegingsziekte is het belangrijk om met een kleine hoeveelheid te beginnen en indien nodig te verhogen. Begin met één druppel van elke olie en verhoog zo nodig. Je kunt de oliën ook op je polsen, slapen of achter je oren aanbrengen. Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om bewegingsziekte te bestrijden, kunnen essentiële oliën een goede optie zijn. Probeer een van deze doe-het-zelf-melanges en kijk hoe het voor u werkt.

aromatherapie voor sinusitis

Wat is bewegingsziekte?

Bewegingsziekte wordt veroorzaakt door vliegtuig-, boot-, trein- of autoritten.

Deze aandoening wordt veroorzaakt door gemengde signalen tussen de sensorische receptoren van uw lichaam en uw hersenen.

Symptomen van bewegingsziekte kunnen misselijkheid, duizeligheid, duizeligheid, braken en vermoeidheid zijn.

Als u aan deze aandoening lijdt, probeer dan uw ogen op een enkel object te richten, lees niet en kijk niet op uw telefoon.

Hoewel er verschillende vrij verkrijgbare opties zijn voor bewegingsziekte en misselijkheid, kan het gebruik van etherische oliën en aromatherapie ook helpen als je op zoek bent naar een natuurlijk alternatief.

Hoe kunnen essentiële oliën helpen?

Essentiële oliën (EO's) zijn natuurlijke remedies en sterk geconcentreerde plantenextracten die meestal door destillatie worden verwerkt.

Dankzij hun honderden actieve bestanddelen zijn er veel fysieke, emotionele en mentale gezondheidsvoordelen van essentiële oliën:

meisje k namen

• Immuniteit stimuleren
• Afnemende ontsteking
• Symptomen van artritis verlichten
• Pijn en ongemak verlichten
• Stress management &spanning
• Welzijn vergroten endepressie beheersen
• Slapeloosheid

Bepaalde EO's kunnen ook helpen bij een opgeblazen gevoel, maagklachten,misselijkheid, en ochtendmisselijkheid, zelfs bij zwangere vrouwen.

De beste essentiële oliën voor bewegingsziekte

• Kruizemunt olie
• Pepermunt olie
• Venkel
• Gemberwortel
• Citroen
• Bergamot
• Kardemom
• Kamille
• Eucalyptus
• Wierook

Houd er rekening mee dat etherische oliën niet bij iedereen hetzelfde effect hebben.

Een olie die bekend staat om een ​​bepaald medicinaal voordeel heeft misschien niet hetzelfde effect op jou.

Italiaans babymeisje

Daarom is het belangrijk om elke olie te testen en op te letten hoe je lichaam en zintuigen reageren.

Hoe essentiële oliën te gebruiken voor bewegingsziekte

U kunt EO's inademen door het volgende te gebruiken:

• Etherische olieverspreider - Ideaal voor grote gesloten ruimtes
• Autodiffusor - Ideaal voor autoritten en lange, hobbelige of bochtige ritten.
• Inhalator – draagbaar en altijd gemakkelijk te gebruiken
• Rollerflacon of rollerball – ook draagbaar en eenvoudig op de huid aan te brengen.*

*Verdun EO's altijd met een dragerolie zoals kokosolie of jojoba-olie voordat je ze rechtstreeks op je huid aanbrengt.

De voor- en nadelen van EO's voor bewegingsziekte

De voors:

• EO's zijn krachtig - een beetje gaat een lange weg. Je hebt maar een paar druppels nodig om je misselijkheid te verlichten.
• Hoogwaardige, pure etherische oliën hebben de hoogste therapeutische en medicinale waarde.
• Indien met zorg gebruikt enopmerkzaamheidEO's hebben een relatief laag risico en bieden weinig tot geen bijwerkingen in vergelijking met vrij verkrijgbare drogisterijen.
• U kunt verschillende EO's mengen en mengen om hun anti-misselijkheidseffecten te verbeteren en te versterken.

De nadelen:

• EO's zijn krachtig - het gebruik van te veel of onjuiste dosering kan leiden tot verergering van de symptomen.
• EO's worden niet gereguleerd door de FDA (Food and Drug Administration). Veel producten zijn verdund en verontreinigd met potentieel schadelijke chemicaliën en oplosmiddelen. Zorg ervoor dat u de hoogste kwaliteit krijgt.
• EO's zijn geen wondermiddel, vooral als u last heeft van ernstige bewegingsziekte of misselijkheid.(Als u te maken heeft met een aanhoudende of ongewoon ernstige episode van bewegingsziekte, raadpleeg dan uw zorgverzekeraar voordat u ze gebruikt.)
• Er is heel weinig onderzoek gedaan naar de effecten van EO's op misselijkheid. Er is meer onderzoek nodig om definitieve conclusies te trekken om precies te bepalen hoe EO's werken voor bewegingsziekte.

Hoe u de juiste hoogwaardige EO's kiest voor bewegingsziekte

Aangezien veel EO-producten op de markt verdund en verontreinigd zijn, is het belangrijk om te weten hoe u de opties van de hoogste kwaliteit kiest, aangezien zij degenen zijn die de meeste medicinale effecten bieden.

Hier zijn 7 tips om je te helpen:

1. Zoek naar gecertificeerde biologische therapeutische kwaliteit essentiële oliën .
2. Controleer of de juiste tests zijn uitgevoerd.
3. Onderzoek het bedrijf. Is het een goede naam?
4. Controleer het etiket. Is alle relevante informatie aanwezig?
5. Controleer de prijs. Te goedkoop is een rode vlag.
6. Controleer de Latijnse naam. Dit is de eigenlijke botanische naam van de plant.
7. Check in bij jezelf. Je lichaam geeft je feedback dus vertrouw op je intuïtie!

2 doe-het-zelf etherische oliemelanges voor bewegingsziekte

Auto diffusor mengsel:

• 5 druppels etherische pepermuntolie (of groene munt is pepermunt is te sterk)
• 2 druppels etherische gemberolie
• 2 druppels citroenolie
• 1 druppel venkelolie

Inhalator mengsel:

• 10 druppels etherische pepermuntolie (of groene munt is pepermunt is te sterk)
• 10 druppels etherische olie van gember
• 10 druppels citroenolie
• 10 druppels venkelolie

Breng de oliën aan op het katoenen lont van uw inhalator en haal indien nodig langzaam en diep in de buik adem.

Deel Het Met Je Vrienden:

sereniteit peuter formule