4 doe-het-zelfrecepten met de meest effectieve essentiële oliën voor post-neusdruppels

Als u op zoek bent naar de meest effectieve essentiële oliën voor post-neusdruppels, hoeft u niet verder te zoeken! Deze vier doe-het-zelfrecepten zullen u zeker verlichting van uw symptomen geven. Probeer eerst een sinusspoeling. Voeg 1 theelepel zout en 1 theelepel zuiveringszout toe aan 8 ons warm water. Voeg 10 druppels eucalyptusolie en 5 druppels pepermuntolie toe. Gebruik een netipot of vergelijkbaar apparaat om je sinussen met het mengsel te spoelen. Probeer vervolgens een stoominhalatie. Kook een pot water en voeg 10 druppels eucalyptusolie toe. Plaats een handdoek over je hoofd en inhaleer de stoom gedurende 5-10 minuten. Als je nog steeds last hebt van neusdruppels, probeer dan een neusspray. Voeg 1 theelepel zout en 1 theelepel zuiveringszout toe aan 8 ons warm water. Voeg 10 druppels eucalyptusolie en 5 druppels pepermuntolie toe. Spray het mengsel indien nodig in uw neusgaten. Probeer ten slotte een etherische oliediffuser. Voeg 10 druppels eucalyptusolie en 5 druppels pepermuntolie toe aan je diffuser. Laat de diffuser 30 minuten tot een uur draaien om je sinussen schoon te maken. Deze vier doe-het-zelfrecepten zijn de meest effectieve essentiële oliën voor post-neusdruppels. Probeer een of alle van hen om de verlichting te vinden die u nodig heeft van uw symptomen.

Wat is post-neusdruppels?

Je neus stuurt regelmatig afscheidingen door je keel; dit is normaal.

Wist je dat je neus elke dag ongeveer een liter slijm produceert? (1)

Deze slijmproductie helpt de dingen vochtig te houden en verwijdert mogelijke binnendringende bacteriën en andere ziekteverwekkers.

Je merkt meestal niet dat het slijm door je keel stroomt omdat het vermengd is met speeksel, maar wanneer je lichaam er meer van aanmaakt of dikker wordt, heb je het gevoel dat er iets in je keel zit.

Een deel van dit overtollige slijm loopt uit de neus (ook wel loopneus genoemd) en een deel gaat door de keel.

ameda versus spectra

Dit is een post-nasaal infuus.

Wat veroorzaakt post-neusdruppels?

Post-neusdruppels kunnen van invloed zijn op elke leeftijdsgroep.

Enkele veel voorkomende oorzaken kunnen zijn:

• Sinus infectie
• Verkoudheid/verstopte neus
• allergieën
• Zwangerschap
• Een afwijkend septum
• Koud weer
• Chemische dampen
• Pittig eten

Hoe behandel je post-neusdruppels?

De behandeling hangt af van de oorzaak van het overtollige infuus.

Over-the-counter decongestiva en antihistaminica kunnen helpen als uw infuus viraal of allergie-gerelateerd is.

Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om neusdruppels te behandelen, dan zijn essentiële oliën misschien een goede optie.

Essentiële oliën als natuurlijke remedies

Het gebruik van etherische oliën en aromatherapie wordt steeds populairder onder mensen die op zoek zijn naar een meer holistische benadering van natuurlijke gezondheid.

Essentiële oliën (EO's) zijn sterk geconcentreerde plantenextracten die verschillende actieve chemicaliën bevatten waarvan bekend is dat ze lichaam en geest voeden.

Hun gebruik als huismiddeltjes varieert enorm, en sommige voordelen kunnen specifiek helpen bij het aanpakken'de' Druppel':

• Allergie verlichting - Beheer allergiesymptomen en verminder het risico op neusdruppels.
• Sinus verlichting - Verminder sinusproblemen en u kunt ook het infuus verminderen.
• Keelpijn verlichting – Dit kan ook helpen bij keelpijn door steeds moetenhoestof schraap je keel door het infuus.
• Koud weer – Sommige etherische oliën zoals kruidnagel en kaneel hebben een verwarmend effect.

Andere niet-gerelateerde maar even praktische toepassingen:

• Huidsverzorging - gebruik EO's omduidelijke huid van acneofde effecten van veroudering verminderen.
• Massage oliën - Creëer uw etherische olierecepten voorzelfmassageof ontspanning.
• Insectenspray - EO-lotions kunnen insecten afstoten en beten helpen verzachten.

De beste essentiële oliën voor post-neusdruppels

Eucalyptus olie

Eucalyptusolie is een antiviraal middel voor de luchtwegen.

Het is ook een decongestivum en ontstekingsremmer die verlichting kan bieden bij luchtwegaandoeningen zoals sinusitis en bronchitis. (2)

Onderzoek toont aan dat 1,8-cineol, de belangrijkste werkzame stof in eucalyptus, bij inademing infectiegerelateerde slijmsecretie kan verminderen. (3)

Pepermunt olie

Menthol, het belangrijkste actieve ingrediënt in pepermuntolie, werkt als een natuurlijk decongestivum dat de neusholtes en keel kalmeert en verkoelt.

Het kan ook een maagklachten kalmeren en als spijsverteringshulpmiddel werken.

Tea tree olie (Melaleuca)

Tea tree is een effectief decongestivum en een antiviraal middel voor de luchtwegen.

De dampen helpen de ademhalingswegen te openen en helpen aandoeningen zoals sinusitis, bronchitis en laryngitis te kalmeren.

Andere nuttige oliën voor post-neusdruppels zijn:

• Gember olie
• Rozemarijnolie
• Citroen olie
• Lavendel olie
• Tijm olie

Bezorgdheid over de veiligheid

• Bij veilig gebruik bieden EO's meestal weinig tot geen bijwerkingen.
• Bij plaatselijk gebruik als natuurlijk hulpmiddel voor slijmvermindering, moeten EO's altijd worden verdund in een drager olie voorkomen huidirritatie en reacties. (Het verdunnen van EO's is essentieel, vooral als je een gevoelige huid hebt.)
• Het is raadzaam om een ​​patch-test uit te voeren op een niet-aangetast deel van de huid en 24 uur te wachten om te bevestigen dat er geen allergische reactie is.
• Als u een bijwerking op een olie ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik en raadpleeg uw zorgverlener voor medisch advies.
• Sommige oliën zijn niet geschikt voor baby's, jonge kinderen en zwangere of zogende vrouwen. Onderzoek de contra-indicaties voor elke olie die u gebruikt voordat u ze aanbrengt.
• EO's worden niet gereguleerd door de FDA (Food & Drug Administration), dus het is van essentieel belang om uw onderzoek te doen voordat u producten koopt om er zeker van te zijn dat ze niet verdund of besmet zijn.
• Kies altijd hoogwaardige, gecertificeerde biologische, therapeutische kwaliteit, 100% natuurlijke etherische oliën om er zeker van te zijn dat u de volledige medicinale voordelen ervaart.
• Het is erg belangrijk om voor oliën van de hoogste kwaliteit te gaan als u EO's als inhalatiemiddel gebruikt.
• Kies etherische olierecepten die meerdere EO's mengen, omdat dit hun medicinale effecten kan versterken.

4 toepassingen van etherische olie voor post-neusdruppels

1. Etherische olieverspreider of luchtbevochtiger -Het toevoegen van 12-15 druppels in een diffuser of nog beter, een luchtbevochtiger kan helpen de luchtwegen vrij te maken. Maak je eigen etherische olie-diffuser-melanges om de effectiviteit van deze aromatische behandeling te verbeteren.
2. Stoom inhalatie –Voeg 10-15 druppels EO's toe aan een kom met zeer heet of kokend water en gebruik een handdoek of deken om over je heen te draperen terwijl je je gezicht dichter bij de kom brengt. Pas op dat u niet te dichtbij komt om uzelf te verbranden. De deken houdt de stoom en EO-dampen vast, waardoor deze methode een zeer effectieve methode is met een geconcentreerde dosis. Adem een ​​paar keer langzaam en diep in en laat de olie de ademhalingswegen openen.
3. Gorgelen –Gebruik het onderstaande keelgorgelrecept voor onmiddellijke verlichting. (Pro-tip: gebruik een oliedruppelaar voor een nauwkeurigere dosering.)
4. Keel wrijven –Gebruik ons ​​dampwrijfrecept hieronder en gebruik een nauwkeuriger applicatierollerflesje.

4 doe-het-zelfrecepten: etherische oliemengsels voor post-nasale druppelremedie

Keelpijn Rx Gorgelen

Gorgelen met EO's, zout en warm water is een uitstekende manier om plaatselijke genezing van uw keel te krijgen.

Zorg ervoor dat u de oliën niet doorslikt of inslikt en spuug ze grondig uit.

Mengsel:

• 1 glas warm water
• 1 tl zeezout
• 1 tl Appelcider Azijn
• 1 el biologische Manuka honing
• 2 druppels pepermuntolie
• 2 druppels oregano-olie
• 2 druppels citroenolie
• 1 druppel gemberolie

Instructies:

Meng alles in het glas en gorgel gedurende 30-60 seconden, spuug het dan uit

olie voor voetschimmel

Herhaal voor het beste resultaat 2-4 keer per dag totdat uw keelpijn is verlicht.

Keel-verzacht stoominhalatie

Het inademen van EO's met stoom is een effectieve manier om niet alleen je zere keel te verzachten, maar ook om de luchtwegen te openen.

Mengsel:

• 2 druppels eucalyptusolie
• 2 druppels theeboomolie
• 2 druppels rozemarijnolie
• 1 druppel kruidnagelolie
• 1 druppel wierookolie

Instructies:

Vul een grote kom of pan met kokend water, voeg de etherische oliën toe en leg een handdoek of deken over je heen om de stoom tegen te houden. Adem diep en langzaam in.

Cold Rx Diffuser Blend

Het verspreiden van uw EO's helpt om miljoenen microdeeltjes veilig en effectief te verdampen en te verspreiden in de lucht om u heen.

Mengsel:

• 3 druppels Eucalyptus
• 3 druppels Rozemarijn
• 3 druppels wierook
• 2 druppels Citroen

Instructies:

Voeg toe aan 200 ml water in je diffuser en voeg dan de etherische oliën toe.

Damp keel wrijven

Deze zelfgemaakte rub op de borst is de beste manier om deze blend topisch aan te brengen.

Dit recept is een niet-toxisch alternatief voor de ouderwetse Vicks-rub.

Helaas bevat Vicks minder dan wenselijke ingrediënten, waaronder synthetische chemicaliën en zelfs petroleum. (Ugh.)

Mengsel:

• ¼ kopje cacaoboter (draagolie)
• ¼ kopje kokosolie (draagolie)
• 15 druppels Eucalyptusolie
• 15 druppels etherische olie van rozemarijn
• 10 druppels Tea tree olie
• 10 druppels pepermuntolie
• 5 druppels lavendelolie

Instructies:

• Smelt de cacaoboter en kokosolie lichtjes in een kleine pan.
• Voeg alle EO's toe en roer goed.
• Breng het mengsel over in kleine potten of een luchtdichte container met een deksel.
• Laat het volledig afkoelen voordat u het indien nodig lokaal op de borst en rug aanbrengt.
• Opmerking:Niet aanbrengen op neusgaten of enig ander gebied met slijmvliezen.
• Pro-tip:Voor een minder gedoe, on-the-go applicatie, kunt u het mengsel toevoegen aan lege lippenbalsemcontainers en direct aanbrengen.

Deel Het Met Je Vrienden: