Deze essentiële oliën kunnen symptomen van bronchitis verzachten

Als u op zoek bent naar een natuurlijke manier om uw bronchitissymptomen te verzachten, wilt u misschien etherische oliën proberen. Essentiële oliën zijn geconcentreerde plantenextracten die op verschillende manieren kunnen worden gebruikt, waaronder aromatherapie, plaatselijke toepassing en massage. Er zijn een aantal etherische oliën waarvan wordt gedacht dat ze nuttig zijn voor bronchitis, waaronder eucalyptus, pepermunt en rozemarijn. Bij gebruik in aromatherapie kunnen deze oliën helpen om de luchtwegen te openen en de ademhaling te vergemakkelijken. U kunt ze ook topisch op de borst en keel aanbrengen om congestie te helpen verlichten. Als u geïnteresseerd bent in het proberen van etherische oliën voor bronchitis, overleg dan eerst met uw arts. Sommige oliën kunnen huidirritatie veroorzaken, dus het is belangrijk om ze op een klein deel van de huid te testen voordat je ze breder gebruikt. Als je eenmaal een olie hebt gevonden die voor jou werkt, zorg er dan voor dat je deze gebruikt zoals aangegeven om er het meeste voordeel uit te halen.

Overzicht

Bronchitis is de ontsteking van het slijmvlies van de bronchiën (luchtwegen).

Acute bronchitis, ook wel verkoudheid op de borst genoemd, wordt meestal veroorzaakt door een virale luchtweginfectie.

Irritatie van uw luchtwegen kan twee weken of soms enkele weken aanhouden.

Chronische bronchitis is een constante ontsteking en irritatie van de luchtwegen.

Symptomen van bronchitis zijn slijm ophoesten, piepende ademhaling en kortademigheid.

Als een virale infectie uw bronchitis veroorzaakt, bestaat de behandeling meestal uit vrij verkrijgbare middelen zoals griepsiropen en hoestdruppels.

U kunt ook natuurlijke remedies zoals etherische oliën proberen om de symptomen te verlichten.

Essentiële oliën als een natuurlijke remedie voor problemen met de luchtwegen

Essentiële oliën (EO's) zijn zeer geconcentreerde plantenextracten die veel helende en geneeskrachtige eigenschappen bevatten.

yogahoudingen voorkomen zwangerschap

EO's kunnen worden gewonnen uit boomschors en hars, wortels, bladeren, stengels, fruit, noten, zaden en bloemen.

Het gebruik van etherische oliën is populair in veel geneeswijzen, zoals de traditionele Chinese geneeskunde en Ayurveda.

In het Westen wordt het therapeutisch gebruik van EO's aromatherapie genoemd.

Uit onderzoek blijkt dat bepaalde essentiële oliën kunnen helpen bij ademhalingsproblemen:

• Versterking van het immuunsysteem
• Afnemende ontsteking
• Het behandelen van deverkoudheidEnhoest
• Sinus infecties
• Pijnlijke kelen
• Koortsblaasjes

Als u essentiële oliën voor bronchitis wilt gebruiken, wilt u oliën gebruiken die de volgende eigenschappen hebben:

• Slijmoplossend– Om slijm los te maken om het uit te hoesten.
• Antitussief– Onderdrukt de hoestreflex.
• Decongestivum– om congestie/slijm in de bovenste luchtwegen te verminderen.
• Ontstekingsremmend – Om de luchtwegen te kalmeren.
• Antibacterieel– Om bacteriegroei of infectie te voorkomen (vooral luchtweginfecties)
• Antiviraal –Om virale groei of infectie te voorkomen (vooral luchtweginfecties)
• Pijn verlichtend - Dit kan keelpijn en pijn verlichten.

De beste essentiële oliën voor bronchitis

Pepermunt olie(pepermunt)

Menthol, de belangrijkste actieve chemische stof in essentiële pepermuntolie, staat erom bekend hoest te verminderen. (1)

Menthol geeft pepermuntolie zijn verkoelende gevoel, wat de pijn van chronisch hoesten kan helpen verlichten.

Pepermuntolie kan bronchiale spiercontracties kalmeren, wat hoesten kan verminderen. (2)

Eucalyptus olie(Eucalyptus globulus radiata)

Essentiële olie van eucalyptus is een bekende hoestonderdrukker dankzij het hoge gehalte aan een chemische stof die cineol wordt genoemd. (1)

Eucalyptus heeft ook een rustgevend, verkoelend gevoel dat pijn en ongemak verlicht.

De dampen van deze olie openen de sinussen en neusgangen, wat kanademhaling verdiepen, vooral bij degenen die last hebben van sinusitis.

Rozemarijnolie(Rosemarinus officinalis)

Essentiële olie van rozemarijn bevat ook cineol, waardoor het een uitstekend slijmoplossend en decongestivum is.

Uit een klinisch onderzoek uit 2013 bleek dat cineole een nuttige optie was bij de behandeling van acute bronchitis, omdat het hoesten na slechts vier dagen aanzienlijk verminderde. (3)

Tea tree olie(Melaleuca alternifolia)

Essentiële olie van tea tree wordt al honderden jaren medicinaal gebruikt door de Australische Aboriginals.

Aboriginals pletten theeboombladeren en inhaleerden ze om ademhaling, verkoudheid en hoest te behandelen.

Tegenwoordig wordt tea tree beschouwd als een actief antimicrobieel middel dat kan beschermen tegen virale, schimmel- en bacteriële infecties. (4)

Net als eucalyptus openen de dampen van theeboomolie de sinussen en neusholtes, waardoor ademhalingsproblemen worden verminderd.

Andere die ook nuttig kunnen zijn:

• Kamfer etherische olie
• Essentiële olie van kaneel
• Wierook olie
• Geranium olie
• Sandelhout olie
• Cederhout olie
• Bergamotolie
• Kruidnagelolie

Bezorgdheid over de veiligheid

Hoewel het veilige en bedachtzame gebruik van EO's meestal weinig tot geen bijwerkingen met zich meebrengt, is het het beste om voorzichtig te werk te gaan, vooral bij aandoeningen van de luchtwegen zoals bronchitis.

Het gebruik van een etherische oliediffuser kan soms de luchtwegen irriteren.

Gebruik alleen de hoogste kwaliteit, gecertificeerde biologische, therapeutische kwaliteit EO's om de volledige medicinale voordelen te krijgen.

Helaas zijn de meeste olieproducten op de markt verdund of verontreinigd met giftige chemicaliën, pesticiden en oplosmiddelen die de symptomen kunnen verergeren.

Raadpleeg uw zorgverzekeraar voordat u oliën voor bronchitis gebruikt.

Het is ook verstandig om de contra-indicaties te kennen voor elke olie die u gaat gebruiken, aangezien veel EO's niet geschikt zijn voor baby's, jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen met aandoeningen zoalshoge bloeddruken epilepsie.

Hoe EO's te gebruiken voor bronchitis

U kunt EO's topisch gebruiken door ze op uw borst en nek aan te brengen.

Verdun EO's altijd met een dragerolie zoals kokosolie of jojoba-olie.

Gebruik als algemene regel 2-3 druppels EO per 1 theelepel draagolie.

U kunt EO's ook gebruiken voor stoominhalatie.

Gebruik onderstaande richtlijnen.

Doe-het-zelf etherische oliemengsels voor aandoeningen van de luchtwegen

Wrijven op de borst

Mengsel:

• ¼ kopje cacaoboter (draagolie)
• ¼ kopje kokosolie (draagolie)
• 15 druppels Eucalyptus etherische olie
• 15 druppels Pepermunt etherische olie
• 10 druppels Tea tree olie
• 10 druppels rozemarijnolie
• 5 druppels wierook

Instructies:

• Smelt de cacaoboter en kokosolie lichtjes in een kleine pan.
• Voeg alle EO's toe en roer goed.
• Breng het mengsel over in kleine potten of een luchtdichte container met een deksel.
• Laat het volledig afkoelen voordat u het indien nodig lokaal op de borst en rug aanbrengt.
• Opmerking:Niet aanbrengen op neusgaten of enig ander gebied met slijmvliezen.
• Pro-tip:Voor een minder gedoe, on-the-go applicatie kun je het mengsel toevoegen aan lege lippenbalsemcontainers en direct aanbrengen.

Stoom inhalatie:

Een andere optie is om stoominhalatietherapie te gebruiken om de dampen van de olie diep in uw neusholtes, keel, borst en bovenste luchtwegen te krijgen.

Mengsel:

• 2 druppels Eucalyptus
• 2 druppels theeboom
• 2 druppels Pepermunt
• 2 druppels Rozemarijn

Instructies:

• Vul een grote kom of pot met kokend water. (Heet water is ook prima, zorg er wel voor dat het stoomt.)
• Voeg de hierboven genoemde essentiële oliën toe.
• Leg een handdoek of deken over je heen om de stoom tegen te houden.
• Adem diep en langzaam in.

Deel Het Met Je Vrienden: