Essentiële oliën voor diarree en maagklachten: werken ze?

Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om diarree of maagklachten te behandelen, vraag je je misschien af ​​of etherische oliën kunnen helpen. Essentiële oliën zijn een populaire natuurlijke remedie voor verschillende aandoeningen, waaronder problemen met de spijsvertering. Er zijn aanwijzingen dat bepaalde essentiële oliën kunnen helpen diarree en maagklachten te verlichten. Van pepermuntolie is bijvoorbeeld aangetoond dat het effectief is bij de behandeling van het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Gemberolie kan ook helpen om misselijkheid en braken te verlichten. Er zijn een paar verschillende manieren waarop u essentiële oliën kunt gebruiken voor diarree of maagklachten. Je kunt een paar druppels olie aan een glas water toevoegen en opdrinken, of je kunt de olie aan een diffuser toevoegen en inhaleren. Je kunt de olie ook rechtstreeks op je buik aanbrengen. Als je voor het eerst essentiële oliën gebruikt, is het belangrijk om met een kleine hoeveelheid te beginnen en de dosering geleidelijk te verhogen. Het is ook belangrijk om een ​​kwaliteitsolie te kiezen van een betrouwbare bron. Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om diarree of maagklachten te behandelen, dan zijn essentiële oliën wellicht het proberen waard.

Overzicht

Diarree wordt gekenmerkt door losse, waterige stoelgang en duurt meestal 1-2 dagen (acute diarree).

vrouwelijke namen voor de dood

Het is vaak een natuurlijke reactie op de detectie van gifstoffen en schadelijke microben in het spijsverteringskanaal.

Diarree lost meestal vanzelf op, tenzij er een ernstiger onderliggende aandoening is, zoals het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) eninflammatoire darmziektenzoals de ziekte van Crohn.

Veelvoorkomende oorzaken van deze aandoening zijn voedselvergiftiging, virussen, voedselallergieën of -gevoeligheden, stress of angst, of bacteriën/parasieten/schimmels.

Symptomen van diarree kunnen zijn: waterige ontlasting, drie of meer dagelijkse stoelgangen, buikpijn, krampen, opgeblazen gevoel, indigestie, bloed of slijm in de ontlasting, koorts enmisselijkheid.

Een van de grootste zorgen over diarree is uitdroging.

Het is belangrijk omdrink voldoende vocht, bij voorkeur water met elektrolyten en kruidenthee.

Neem dagelijks een hoogwaardig probioticum om infecties te bestrijden enverhoog de niveaus van 'goede' bacteriën in uw darmen.

Als u op zoek bent naar meer natuurlijke remedies om dunne ontlasting en diarreesymptomen aan te pakken, dan kunnen etherische oliën en aromatherapie ook helpen.

Essentiële oliën als huismiddeltjes

Essentiële oliën (EO's) zijn sterk geconcentreerde plantenextracten die honderden actieve bestanddelen bevatten waarvan bekend is dat ze een gezonde lichaamsfunctie en welzijn ondersteunen.

Het gebruik van etherische oliën gaat honderden jaren terug en in veel verschillende wereldculturen en genezingsmodaliteiten zoals Ayurveda enTraditioneel Chinees Medicijn.

EO's kunnen bieden ondersteuning van het immuunsysteem ( houd er rekening mee dat ongeveer 80% van uw immuunsysteem zich in uw maagdarmkanaal bevindt! )

godin van vuurnamen

EO's hebben sterkeontstekingsremmend, antibacteriële, antivirale en krampstillende eigenschappen.

Als ze met zorg en aandacht worden gebruikt, kunnen ze je spijsvertering helpen ondersteunen.

De beste essentiële oliën voor diarree

Pepermunt olie (Pepermunt)

• Pijnstiller
• Antibacterieel
• Anti-emeticum
• Gastro-intestinaal antitoxisch
• Ontstekingsremmend
• Krampstillend
• Hulp bij de spijsvertering

Essentiële olie van pepermunt staat algemeen bekend als een maagverbeterende fopspeen, omdat het kan helpen de spijsverteringsspieren te ontspannen bij krampen.

Het kan een verkoelend gevoel geven dankzij de belangrijkste actieve stof – menthol.

Een Italiaans onderzoek uit 2007 naar de effecten van interne consumptie van pepermuntolie vond een vermindering van meer dan 50% van IBS-symptomen zoals diarree, opgeblazen gevoel en buikpijn bij 75% van de proefpersonen. (1)

Contra-indicaties: niet geschikt voor zwangere vrouwen, baby's, kleine kinderen, mensen met een hiatale hernia of significante gastro-oesofageale refluxziekte.

Gemberolie (Zingiber officieel)

• Pijnstiller
• Antibacterieel
• Anti-emeticum
• Ontstekingsremmend
• antioxidant
• Krampstillend
• Hulp bij de spijsvertering
• Tonic voor het darmkanaal

In de Ayurvedische geneeskunde wordt etherische olie van gember gebruikt om darm- en leverproblemen, gasvorming, maagklachten en bloedarmoede aan te pakken.

Het heeft een hoog gehalte aan gingerols, een actieve stof met hoge ontstekingsremmende eigenschappen. Gemberolie is ook een uitstekend hulpmiddel bij de spijsvertering dat helpt bij het creëren van innerlijke warmte en het verzachten van misselijkheid en indigestie.

Contra-indicaties: mensen met diabetes, galblaasproblemen en hartaandoeningen. Raadpleeg uw arts voordat u gemberolie inneemt als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Citroen olie(Citrus limon)

• Antibacterieel
• Schimmelwerend
• antioxidant
• Anti-emeticum
• Krampstillend
• Versterker van het immuunsysteem

Essentiële citroenolie is een krachtig antibacterieel middel dat helpt om schadelijke bacteriën te doden.

Het kan ook helpen om de spijsverteringszuurniveaus in de darmen in evenwicht te brengen.

Citroen biedt ook meerdere gezondheidsvoordelen omdat het een krachtige antioxidant en ontstekingsremmer is die rijk is aan vitamine C.

Contra-indicaties: Alle citrusoliën, inclusief citroen, zijn fototoxisch – ze kunnen huidirritatie veroorzaken en blootstelling aan direct zonlicht moet 12 uur na gebruik worden vermeden.

Andere etherische oliën die gunstig kunnen zijn voor diarree en een gezonde spijsvertering:

• Kamille- Dierstudies suggereren dat kamilleolie antidiarree en antioxiderende eigenschappen kan hebben. (2)
• Venkel– Volgens een studie gepubliceerd in Biomed Research International, heeft venkelolie de kracht om zowel constipatie als diarree te verlichten, samen met winderigheid, gastritis, prikkelbare darm en buikpijn. (3)
• Oregano– Vaak beschouwd als ‘het antibioticum van de natuur’ vanwege het sterke antibacteriële effect op darmbacteriën.
• Wierook– ondersteunt het immuunsysteem en is een krachtige ontstekingsremmer.
• Anijs- dit kruid met dropachtige smaak bleek te helpen bij het verlichten van IBS-gerelateerde opgeblazen gevoel, diarree, reflux en buikpijn. (4)
• Thee boom– Bekend als een krachtig antiseptisch middel en wondgenezer, mag tea tree etherische olie alleen plaatselijk worden aangebracht ennooitingeslikt omdat het giftig is.

Hoe essentiële oliën te gebruiken voor diarree

Actueel gebruik:

beroemde namen van zwarte vrouwen

Meng voor plaatselijk gebruik 2-3 druppels EO per 1 theelepel dragerolie zoals kokosolie of olijfolie. Gebruik het onderstaande Upset Tummy Rx-recept.

inslikken:

Gebruik het onderstaande recept om je eigen rehydratie-elixer te maken.

niet op melk gebaseerde formule

Inademing:

Het gebruik van een etherische oliediffuser is de minst geconcentreerde manier om etherische oliën voor diarree aan te brengen.

Om het te gebruiken, meng je gewoon 15-17 druppels EO's in je diffuser en voeg je water toe.

Zorg ervoor dat de kamer die u verspreidt zich in een goed geventileerde ruimte bevindt.

Als u een aandoening aan de luchtwegen heeft, zoals astma of COPD , raadpleeg uw zorgverlener voordat u etherische olie inademt.

Bezorgdheid over de veiligheid

• Wanneer etherische oliën veilig en bewust worden gebruikt, bieden ze doorgaans weinig tot geen schadelijke bijwerkingen.
• Kies altijd hoogwaardige, gecertificeerde biologische producten van therapeutische kwaliteit die niet zijn verdund of besmet. Zoek naar merken voor voedingsmiddelen of supplementen die expliciet aangeven dat ze veilig zijn voor consumptie.
• Essentiële oliën worden niet gereguleerd door de FDA (Food & Drug Administration), dus helaas kunnen veel producten op de markt verdund of besmet zijn.
• Essentiële oliemengsels kunnen nuttig zijn omdat het mengen van EO's vaak de genezende effecten versterkt.
• Zorg ervoor dat u op de hoogte bent van de contra-indicaties voor elke olie die u gaat gebruiken. Sommige oliën zijn niet geschikt voor baby's, jonge kinderen, zwangere en zogende vrouwen en hoge bloeddruk of epilepsie.
• Als u een bijwerking of huidirritatie ervaart tijdens het gebruik van een olie, stop dan onmiddellijk met het gebruik.
• Raadpleeg altijd uw arts voordat u essentiële oliën medicinaal gebruikt, vooral als u een medische aandoening heeft of voorgeschreven medicijnen gebruikt.

Twee etherische olierecepten voor diarree

Buikpijn Rx

Essentiële oliemengsels kunnen de medicinale effecten van enkele EO's versterken en versterken.

Gebruik deze actuele melange om op elk moment een maagklachten te kalmeren:

• Drie eetlepels kokosolie
• Negen druppels pepermuntolie
• Negen druppels Romeinse of Duitse kamilleolie
• Vier druppels venkelolie
• Vier druppels anijsolie

Breng het mengsel aan op je buik en wrijf zachtjes in een cirkelvormige beweging, zodat de oliën door de huid en in de bloedbaan, weefsels en organen kunnen sijpelen.

Voor het beste resultaat twee keer per dag aanbrengen - 's morgens en' s avonds.

Rehydratatie elixer

Vul een glas met alkalisch water (400-500 ml) en voeg het volgende toe om een ​​natuurlijk en chemicaliënvrij rehydratatie-elixer te creëren:

• ¼ theelepel zeezout
• Een eetlepel honing
• ½ theelepel bicarbonaat
• Een druppel biologische ensupplement-rangetherische olie van citroen*
• Een druppel biologische ensupplement-ranggember essentiële olie*

* Zorg ervoor dat de essentiële oliën biologisch gecertificeerd zijn en duidelijk zijn geëtiketteerd als supplement of 'veilig om in te nemen'. Als u dit niet duidelijk op het etiket ziet staan, mag u het niet inslikken.

Deel Het Met Je Vrienden: