Wat betekent het om een 'fitnessfamilie' te zijn?
Eigenlijk, Andy Elliott, je kinderen niet hebben Om sixpacks voor u te hebben om een gelukkig, gezond gezin te bouwen.
De fitnessindustrie is de afgelopen decennia geëxplodeerd, met Sociale media veranderen het spel echt in de afgelopen 10 jaar. Nu, met slechts één kleine veeg, kun je honderdduizenden mensen vinden, net als jij - moeders met beperkte tijd om te sporten, moeders met baby's die proberen te maaltijdplan, moeders met grote kinderen die gezonde gewoonten proberen op te bouwen - inspireer de fitness van uw eigen familie . Maar de fitnessindustrie heeft ook veel ICK, zoals beïnvloeder Andy Elliott's recente video die zijn familie benadrukt ... met name zijn 9-jarige en 12-jarige dochters six-pack abs.
Kijk, ik wil deze man niet veel aandacht geven (deze man heeft letterlijk 2,5 miljoen volgers op Instagram), maar in de video heeft hij zijn meisjes op het podium en zegt hij dat ze 'je shirts moeten tillen' zodat ze het publiek kunnen laten zien hoe ze het publiek kunnen laten zien Gebouwd hun six-pack buikspieren . (Op een gegeven moment vertelt hij zijn jonge dochters: 'Wees niet verlegen', omdat ze duidelijk aarzelen om hun lichaam op het podium te pronken.) Hij vermeldt dat ze vóór het evenement 'junkfood' aan het eten waren, en hij vertelde hen dat als ze het konden bellen en serieus zouden worden, hij ze zou kopen wat ze wilden.
Het is echt vies.
Afgezien van de flagrante objectivering van zijn dochters en hen dwingen hun lichaam op het podium te tonen aan een groep volwassenen - die zijn juichend , trouwens - en, weet je, ze vertellen dat hun lichamen (kindlichamen!) niet goed genoeg waren om met hem op het podium te staan, denk ik, Elliott zegt het publiek om hem niet te beoordelen omdat 'het fitness, idioot' en 'we zijn een fitnessfamilie'.
Eh, ik heb deze man nodig om verschillende f*cking -stoelen te nemen.
zwarte namen man
De werkelijke Definitie van het woord fitness is 'de toestand om fysiek fit en gezond te zijn.' Dat is het. Nergens staat daarin dat je een six-pack moet hebben of jezelf van 'junkfood' moet ontnemen of een enorme klootzak moet zijn die gelooft dat sommige lichaamstypes beter zijn dan andere. Er is geen 'perfect' niveau van fitness; Er is geen einde van de journey fitness.
Fitness is bedoeld om aanpasbaar te zijn. Oefening is bedoeld om duurzaam te zijn. Een gezonde levensstijl is bedoeld om haalbaar te zijn. Mensen vertellen dat kinderen met six-packs je een fitnessfamilie maken? Dat is het niet.
Hoewel de fitnessindustrie nog een lange weg te gaan heeft met enkele beïnvloeders en methoden, heb ik over het algemeen het gevoel dat er een echte positieve beweging is geweest om fitness te laten werken voor iedereen en iedereen. Er zijn letterlijk miljoenen Fitness -beïnvloeders die positief zijn , vriendelijk en benaderbaar. Fitness-beïnvloeders die willen dat je weet dat een wandeling van 15 minuten beter is dan helemaal niets, en die consistentie-niet een waargenomen idee van perfectie-is de sleutel. Fitness -beïnvloeders die boos zijn op deze Elliot -man en de manier waarop hij heeft geprobeerd een rare hiërarchie van fitnessfamilies te creëren.
'Dit is geen fitness. Noem deze fitness nooit', gecertificeerde personal trainer en fitness -influencer James Cappola zegt in een reactievideo . Cappola, een vader van een dochter, deelt boos dat hij zijn meisje zal leren wat het betekent om een fitnessfamilie te zijn, en 'het is precies het tegenovergestelde van wat je doet.'
Omdat fitness niet op dit soort doelen moet worden gebouwd, vooral voor kinderen. We worden constant gebombardeerd met de juiste manieren om te oefenen, het juiste voedsel om te eten , de juiste lichaamsgrootte om te hebben - maar eronder is er een zeer reële behoefte om gezonde gewoonten op te bouwen voor u en uw gezin. Dat hoeft niet te betekenen dat je een koolhydraatarm dieet hebt, sixpacks hebben of elke dag een mijl lopen. Voor sommige gezinnen is een dagelijkse wandeling net genoeg. Voor anderen is het voldoende om naar buiten te gaan en verstoppertje te spelen voordat het diner genoeg is.
etherische oliën vlooienbestrijding
Het hebben van een gezonde, 'fit' -familie betekent een gezonde, 'fit' -familie zowel fysiek als mentaal hebben. Kinderen die weten dat ze je kunnen vertrouwen. Kinderen die leren graag hun lichaam te bewegen omdat het goed voelt en ze gelukkig maakt, niet zodat je ze meeneemt op een winkelen.
'Fitness is niet zo', zegt Cappola in zijn video, die de kinderen van Elliott toespreekt. 'Je hoeft niet geobsedeerd te zijn door zo klein mogelijk te zijn, vooral om de normen van iemand anders te bereiken. Net als je vader.'
En goedheid, hoe waar is dat? Fitness is niet zo. Dit is geen 'fitnessfamilie' waar we ons allemaal tegen moeten meten. Dit is het soort giftige BS waardoor mensen alle en allerlei soorten beweging willen vermijden, of het type giftige BS dat van ouders verandert Amandel moeders en kinderen die gestrest zijn over hun lichaam en hoe ze eruit zien voordat ze zelfs de volwassenheid hebben bereikt.
Een fitnessfamilie zijn betekent een sh*t over je kinderen geven. Het betekent dat ze leren van hun lichaam te houden - en wat het kan doen. Kijk hoe hoog je benen kunnen springen! Kijk hoe ver je liep! Kijk hoeveel je kunt dansen! Voelt het niet allemaal goed? Een fitnessfamilie zijn betekent altijd moderatie. Nooit laten je kinderen slecht voelen over het willen van een ijshoorntje, maar ze eraan herinneren dat wortelen en appels en kip en eieren ook ons lichaam kunnen voeden. Een fitnessfamilie zijn betekent je eigen eigenwaarde hebben en leren hoe je van je lichaam kunt houden, zodat je kinderen nooit iets anders dan positiviteit zien als het gaat om lichaamsbeweging, voedsel en gezondheid.
'Met vriendelijke groet, namens alle ouders, f*ck you,' beëindigt Cappola zijn video. En weet je wat? Mede-ondertekenen.
Deel Het Met Je Vrienden:
