Heeft u nog #RelationshipGoals? Hier leest u hoe u een relatie tot stand kunt brengen

Everton Vila/Unsplash

Van jongs af aan wordt ons geleerd dat we op onze hoede moeten zijn zielsverwant : iemand die ons aanvult - of in ieder geval aanvult. We leren dat relaties de basis zijn voor gezinnen en echt geweldig kunnen zijn als je iemand ontmoet die je gewoon krijgt. En zeker, dat is waar, maar ook, relaties zijn echt hard werken . Dat is het deel dat mensen geneigd zijn weg te laten uit het gesprek.

Als mensen ontwikkelen en groeien we voortdurend als mensen, en er is geen garantie dat je partner naast je zal groeien (hoewel dat zeker #relationshipgoals is). Hoe geweldig het ook zou zijn om een ​​supergemakkelijke relatie te hebben die op zichzelf is ontstaan, dat is niet het geval voor de meeste mensen. Hier zijn vier manieren om een ​​relatie te laten duren die koppels in elk stadium kan helpen.

Lees meer uit ons zelfverbeteringspakket en krijg tips over hoe je je goed voelt over jezelf , hoe romantischer te zijn? , hoe een betere ouder te zijn , hoe beter te communiceren , hoe kom je uit een dip , en hoe je van het leven kunt genieten.

Heb compassie

In het begin van een relatie kunnen dingen heet en zwaar zijn, maar de zin dat de huwelijksreis voorbij is, bestaat niet voor niets: de meeste stellen gaan verder dan de vroege romantische liefdesfase . En dan wordt het hebben van medelevende liefde voor je partner nog belangrijker dan ooit. Dit type verbinding is stabieler en voorspelbaarder dan hartstochtelijke liefde, zij het minder opwindend, Dr. Kelly Campbell schrijft bij Psychology Today . De band van het paar kan worden omschreven als diep, comfortabel en zorgzaam. Maar tegelijkertijd, als een paar alleen vertrouwt op medelevende liefde zonder enige vorm van... passie of romantische vonk , kunnen ze uiteindelijk overgaan in goede vrienden en kamergenoten.

Zorg ervoor dat iedereen luistert en zich gehoord voelt

Hoe dicht we ook bij onze partners staan, ze zijn geen gedachtenlezers, dus als je je op een bepaalde manier voelt, laat het de persoon dan weten. In het ideale geval zullen ze naar je luisteren, en jij zult hetzelfde voor hen doen. Zoals Sarì Harrar en Dr. Rita DeMaria schrijven in Reader's Digest , is het krachtigste wat je kunt doen om een ​​relatie solide te houden, minder spreken en meer luisteren. De schuld geven, beledigingen , kritiek en pesten voorspellen een slecht einde, of in ieder geval een hel, schrijven ze. Wanneer praten strijdlustig wordt, onderbreek dan niet, bied een oplossing of verdedig jezelf te snel. Wees open, eerlijk, schuw passieve agressiviteit voor respect, en denk niet alleen aan je volgende reactie terwijl je partner aan het woord is, maar neem echt op wat ze zeggen, wat ze nodig hebben van de relatie en je partnerschap.

Een integraal onderdeel van communicatie is lichaamstaal, zowel die van jezelf als die van je partner. Vraag jezelf af, scrol je door je telefoon als je partner tegen je praat? Ben je volledig aanwezig en luister je naar wat ze zeggen in plaats van alleen je reactie te formuleren? Neemt u defensieve fysieke houdingen aan door uw armen te kruisen en oogcontact te vermijden? Dit zijn allemaal dingen om in gedachten te houden terwijl u met elkaar praat en met elkaar communiceert.

beste oliën voor congestie

Beide partners moeten toegewijd zijn

We hebben allemaal eenzijdige relaties gezien - en misschien zelfs deel van uitgemaakt - en weten dat ze gewoon niet werken. Om een ​​relatie te laten duren, moeten jullie allebei toegewijd zijn en in hetzelfde team spelen. Partners moeten geloven dat de relatie werkt, wat er ook gebeurt, Campbell schrijft bij Psychology Today . Veel mensen gaan trouwen in de verwachting dat het voor altijd zal duren, maar ergens onderweg verandert ten minste één partner van gedachten. Het is van vitaal belang om met uw partner te praten over hun visie op commitment: geloven ze bijvoorbeeld in dealbreakers? Zo ja, wat zijn dat?

Als koppels in die impasse komen, is het niet zo dat ze een bord zullen tegenkomen dat zegt: neem deze weg als je in een ongelukkig huwelijk , of neem deze weg als je een relatie hebt of huwelijk waard om gered te worden . Is het misschien tijd om te proberen counseling voor koppels ? Al deze bochten in de weg en beslissingen zullen van beide partners moeten komen.

Geef uw partner niet overal de schuld van

Als er iets misgaat, is het normaal dat we iemand de schuld willen geven - idealiter niet onszelf. En als we een relatie hebben, kan die schuld bij je partner liggen, ongeacht of het hun schuld is of niet. Het is verleidelijk om je partner de schuld te geven als je je boos, teleurgesteld, verveeld, verraden of gestrest voelt over je relatie, schrijf Harrar en DeMaria. De volgende stap is om je partner te zien als degene die moet veranderen om de relatie te verbeteren. Dat is een uitvlucht. Als u probeert uw partner te verbeteren, gaat hij of zij in de verdediging en komt u in een negatief daglicht te staan. Het resultaat? Niemand verandert. Niemand neemt verantwoordelijkheid. Iedereen is ongelukkig. En van je partner de slechterik maken, betekent dat je de 90 procent van hem of haar negeert die goed is. Wees in plaats daarvan meer introspectief en kijk eens goed naar jezelf voordat je automatisch je partner de schuld geeft.

Citaten over het levend houden van de magie

Een liefdevolle relatie is er een waarin de geliefde vrij is om zichzelf te zijn - om met mij te lachen, maar nooit om mij; om met mij te huilen, maar nooit vanwege mij; om van het leven te houden, om van zichzelf te houden, om ervan te houden bemind te worden. Zo'n relatie is gebaseerd op vrijheid en kan nooit groeien in een jaloers hart. – Leo F. Buscaglia

Wanneer je in conflict bent met iemand, is er één factor die het verschil kan maken tussen het beschadigen van je relatie en het verdiepen ervan. Die factor is houding. – William James

coole biy-namen

Als je geliefd zou zijn, lief zou hebben en beminnelijk zou zijn. - Benjamin Franklin

Gedeelde vreugde is een dubbele vreugde; gedeeld verdriet is half verdriet. — Zweeds spreekwoord

Deel Het Met Je Vrienden: