Wat is zonsondergang? Plus, hoe u uw ouder wordende dierbaren er doorheen kunt helpen?

Anukrati Omar / Unsplash

Hoewel we misschien anticiperen op enkele van de uitdagingen die ermee gepaard gaan, moeder zijn , voor je eigen ouder of een andere dierbare zorgen is iets heel anders. Je ervaart niet alleen een omkering van de ouder-kindrollen die je hebt, volwassene met, maar je moet ook een aantal moeilijke beslissingen nemen over wat in hun belang is. Een van de dingen die het moeilijkst te zien zijn, is kijken naar een ouder mentaal achteruitgaan. Soms kan dat een gevolg zijn van dementie of de ziekte van Alzheimer, maar in andere situaties is het niet zo duidelijk. Als je merkt dat ze meer in de war en gedesoriënteerd lijken te raken naarmate de dag vordert, kunnen ze te maken hebben met iets dat bekend staat als sundowners of sundown-syndroom.

Hulp nodig om door deze moeilijke fase van mantelzorg te komen? Dit is wat u moet weten over zonsondergang, inclusief de definitie, oorzaken, symptomen en behandelingen.

oliën voor duizeligheid

Wat is zonsondergang?

Laten we dit eerst uit de weg ruimen: het concept dat we vandaag gaan bespreken, heeft veel verschillende namen , waaronder sundown-syndroom, sundowners-syndroom en sundowning. Mensen die deze aandoening ervaren, worden vaak sundowners genoemd. En hoewel het soms ook zonsondergangziekte wordt genoemd, is het helemaal geen ziekte. Volgens de Mayo Clinic , het iseen groep symptomendie zich op elk moment tussen de late namiddag en de nacht voordoen. Deze symptomen kunnen zijn: verwarring, angst, agressie of het negeren van aanwijzingen. Sundowning kan er ook voor zorgen dat mensen gaan lopen of ronddwalen.

Wat veroorzaakt het sundown-syndroom?

De exacte oorzaak van het sundown-syndroom is nog niet bekend. Het is echter bekend dat het mensen met dementie beïnvloedt, zoals de ziekte van Alzheimer. Talrijke factoren kunnen de late dagverwarring van het zonsondergangsyndroom veroorzaken. Waaronder:

oude griekse namen vrouw

• Vermoeidheid
• Weinig verlichting
• Verhoogde schaduwen
• Verstoring van de interne klok van het lichaam
• Moeite met het scheiden van de werkelijkheid van dromen
• Aanwezigheid van een infectie zoals een urineweginfectie
• De verstoring tijdens ploegenwisselingen in een zorginstelling en/of het ontbreken van gestructureerde activiteiten in de late namiddag en avond

Medicijnen die een persoon gebruikt, kunnen ook een rol spelen bij hun zonsondergangsyndroom. Een manier waarop dat kan gebeuren, is dat tegen het einde van de dag de dagelijkse medicijnen van een persoon die ze elk innemen ochtend- meibeginnen te slijten. Ook zijn er bepaalde medicijnen die bij sommige mensenkan de symptomen van dementie nabootsenen kan het de indruk wekken dat iemand een sundowner is. Waaronder:

• Medicijnen voor angst en slapeloosheid: deze staan ​​ook bekend als benzodiazepinen en hoewel ze helpen bij de behandeling van angst, kunnen ze ook sedatie en mentale vertraging veroorzaken.
• Corticosteroïden: Van prednison is bekend dat het verschuivingen in uw cognitieve toestand veroorzaakt, die psychische stoornissen kunnen simuleren.
• Pijnstillende medicijnen, met name opioïden: pijnstillers zijn meestal effectief, maar kunnen uw kortetermijngeheugen beïnvloeden.
• Chemotherapie medicijnen: Helaas is het chemobrein echt. Het medicijn is zo sterk dat het ernstige gevolgen kan hebben voor uw geheugen en de manier waarop uw geest functioneert.
• statines: Dit soort medicatie kan de cognitie verstoren, mentale vertraging en geheugenproblemen veroorzaken.

Wat zijn de symptomen van zonsondergang?

Er zijn veel verschillende symptomen van zonsondergang, die vaak subtiel zijn en gemakkelijk over het hoofd worden gezien. In feite herken je ze misschien pas als ze al een tijdje bestaan. Enkele van de vroege tekenen en symptomen van zonsondergang zijn:

• Snelle stemmingswisselingen
• Ongerustheid
• woede
• Huilen
• Pacing
• Agitatie
• Angst
• Depressie
• Rusteloosheid
• Koppigheid
• Schaduwen van zorgverleners of anderen
• Vragen herhalen en de beantwoorder onderbreken

In sommige gevallen kunnen de symptomen van zonsondergang bij een persoon steeds ernstiger worden en kunnen zijn:

• Hallucinerend
• Dingen verbergen
• Paranoïde voelen
• gewelddaden
• dwalen

Zijn er behandelingen voor sundowners?

Omdat zonsondergang een groep symptomen is - geen ziekte - zijn de behandelingsopties meer in de trant van veranderingen in levensstijl in plaats van medicijnen. Hier zijn enkele tips om de impact van het sundown-syndroom te verminderen:

• Probeer een voorspelbare routine aan te houden voor bedtijd, wakker worden, maaltijden en activiteiten.
• Plan activiteiten en blootstelling aan licht gedurende de dag om slaperigheid 's nachts te bevorderen.
• Limiet overdag dutten .
• Beperk cafeïne en suiker tot de ochtenduren.
• Neem 's avonds een lage dosis melatonine.
• Houd een nachtlampje aan om opwinding te verminderen die optreedt wanneer de omgeving donker of onbekend is.
• Probeer 's avonds achtergrondgeluiden en stimulerende activiteiten te verminderen, waaronder tv-kijken, wat soms verontrustend kan zijn.
• Breng in een vreemde of onbekende omgeving bekende items mee, zoals foto's, om een ​​meer ontspannen, vertrouwde omgeving te creëren.
• Speel 's avonds vertrouwde zachte muziek of ontspannende geluiden van de natuur, zoals het geluid van golven.
• Praat met de arts van uw geliefde als u vermoedt dat een onderliggende aandoening, zoals een urineweginfectie of slaapapneu, het gedrag bij zonsondergang kan verergeren, vooral als zonsondergang zich snel ontwikkelt.

Zonnen kan zijn eng , zowel voor de mensen die het meemaken als voor hun naasten. Maar de sleutel tot het verbeteren van hun kwaliteit van leven is het begrijpen van de oorzaken, effecten en behandelingen van het sundown-syndroom.

Hoe ga je om met sundowners?

Als iemand in je leven worstelt met zonsondergang, zijn er verschillende manieren om met deze veranderingen om te gaan. Help ze de nacht door te komen met deze tips.

• Houd ze bezig met hun favoriete eten of spel.
• Sluit de gordijnen om schaduwen buiten het huis te houden. Verschuivingen in het licht kunnen verwarring en angst veroorzaken.
• Probeer het huis rustig en opgeruimd te houden.
• Vraag de gasten om te vertrekken voordat het donker wordt.
• Blijf kalm en probeer niet van streek te raken. Wanneer iemand ondergaat, kost het veel geduld om zijn gedrag te beheersen. Het is belangrijk om je stem en acties positief en ontspannen te houden. Vermijd om boos te reageren.
• Let op. Sommige sundowners proberen misschien het huis te verlaten, dus zorg ervoor dat deuren en ramen op slot zijn en dat je ze goed in de gaten houdt.
• Zorg ervoor dat u een back-up hebt. Werk samen met een familievriend, familielid of huur een hulp in de huishouding in.
• Probeer overdag een dutje te doen.
• Wees een geruststellende aanwezigheid en laat ze weten dat alles in orde is.
• Als ze opstaan ​​en door het huis gaan, probeer ze dan niet stil te houden. Blijf gewoon bij ze en bekijk ze.
• Blokkeer de trappen en berg gevaarlijke voorwerpen zoals aanstekers en messen op.

Deel Het Met Je Vrienden:

geboorte essentiële oliën