Kunnen essentiële oliën en aromatherapie duizeligheid en duizeligheid helpen?

Als je op zoek bent naar een volledig natuurlijke manier om duizeligheid en duizeligheid te behandelen, wil je misschien etherische oliën en aromatherapie eens proberen. Deze holistische therapieën worden al eeuwenlang gebruikt om verschillende aandoeningen te verlichten, en er zijn aanwijzingen dat ze ook effectief kunnen zijn bij duizeligheid en duizeligheid. Essentiële oliën zijn geconcentreerde plantenextracten die de natuurlijke geur van de plant bevatten. Bij gebruik in aromatherapie worden deze oliën meestal verdund en vervolgens ingeademd of op de huid aangebracht. Men denkt dat aromatherapie werkt door het olfactorische systeem te stimuleren, dat vervolgens berichten naar het limbisch systeem stuurt - het deel van de hersenen dat emoties regelt. Dit kan helpen om ontspanning te bevorderen en stress en angst te verminderen, wat op zijn beurt kan helpen duizeligheid en duizeligheid te verminderen. Er zijn verschillende etherische oliën die kunnen worden gebruikt voor duizeligheid en duizeligheid, maar enkele van de meest populaire zijn gember, lavendel en pepermunt. Om etherische oliën voor duizeligheid te gebruiken, kun je een paar druppels toevoegen aan een diffuser en de dampen inademen, of ze toevoegen aan een draagolie en in de huid masseren. Als u op zoek bent naar een natuurlijke manier om duizeligheid en duizeligheid te behandelen, zijn essentiële oliën en aromatherapie wellicht het proberen waard. Deze therapieën worden al eeuwenlang gebruikt om verschillende aandoeningen te verlichten, en er zijn aanwijzingen dat ze ook effectief kunnen zijn bij duizeligheid en duizeligheid.

Overzicht

Heb je ooit het gevoel gehad dat de kamer ronddraaide?

Of ben je wel eens uit balans geweest?

Dat is het gevoel van duizeligheid.

Symptomen van duizeligheid kunnen zijn:

• Duizeligheid
• Misselijkheid
• Bewegingsziekte
• Verlies van evenwicht
• Zweten

Veel voorkomende oorzaken van duizeligheid zijn:

• BPPV (benigne paroxismale positieduizeligheid)– bepaalde hoofdposities en bewegingen veroorzaken symptomen van duizeligheid
• Migraine en hoofdpijn
• De ziekte van Menière– aandoening van het binnenoor die ook tinnitus (oorsuizen) en zelfs gehoorverlies kan veroorzaken
• Labyrintitis- infectie van het binnenoor
• Hoofd- of nektrauma

Het verloop van de behandeling hangt af van de oorzaak van duizeligheid.

Ernstige gevallen van deze medische aandoening kunnen worden behandeld met fysiotherapie en revalidatie van de delen van de hersenen die uw evenwichtsgevoel verbinden met het centrale zenuwstelsel.

Uw arts kan ook herpositioneringsmanoeuvres van het kanaal en de Epley-manoeuvre uitvoeren, een reeks hoofd- en lichaamsbewegingen, met name voor BPPV.

Geneesmiddelen zoals antihistaminica kunnen ook werken om de symptomen te verlichten.

Milde symptomen van duizeligheid kunnen vaak vanzelf verdwijnen of met behulp van huismiddeltjes zoals etherische oliën.

Essentiële oliën als natuurlijke remedie

Essentiële oliën (EO's) zijn sterk geconcentreerde plantenextracten waarvan wordt aangenomen dat ze veel genezende voordelen hebben.

Plantenextracten worden al honderden jaren gebruikt als een vorm van kruidengeneeskunde door vele culturen, waaronder de oude Egyptenaren en Grieken, de Indiase ayurvedische geneeskunde en de traditionele Chinese geneeskunde.

De gezondheidsvoordelen van essentiële oliën en kruidengeneesmiddelen zijn al honderden jaren bekend bij deze culturen.

Een groeiend aantal onderzoeken suggereert dat de actieve bestanddelen in etherische oliën kunnen helpen bij duizeligheidsymptomen dankzij het volgende:

• Breng het zenuwstelsel tot rust
• Verbeter de werking van het immuunsysteem
• Verminder ontstekingen
• Verzacht hoofdpijn en migraine
• Zorg voor pijnstilling
• Verminder misselijkheid

De beste essentiële oliën voor duizeligheid

Gember olie

In de Ayurvedische geneeskunde wordt etherische olie van gember gebruikt om darm- en leverproblemen, gasvorming, maagklachten en bloedarmoede aan te pakken.

oliën voor brandwonden

Deze wortel wordt ook veel gebruikt om te helpen bij duizeligheid, ochtendmisselijkheid, gewrichtspijn en vermoeidheid.

Een artikel uit 2017 in het Journal of Alternative & Complementary Medicine wees uit dat gemberolie postoperatieve misselijkheid significant vermindert. (1)

Kruizemunt & Pepermuntolie

Pepermuntthee is een goed idee wanneer je je een beetje misselijk voelt of last hebt van indigestie.

Een studie uit 2013 waarin de effecten van pepermunt en groene munt op door chemotherapie veroorzaakte misselijkheid en braken werden onderzocht, toonde aan dat beide oliën de intensiteit van de symptomen aanzienlijk verminderden in vergelijking met de controlegroep. (2)

Deze oliën zijn ook antiseptisch en ontstekingsremmend.

Citroen olie

Citrusoliën zoals essentiële citroenolie is een effectief middel tegen misselijkheid en ochtendmisselijkheid.

Een onderzoek uit 2014 wees uit dat citroenolie zwangerschapsgerelateerde misselijkheid en braken effectief vermindert in vergelijking met de controlegroep die een placebo kreeg. (3)

Andere essentiële citrusoliën zoals bergamot, grapefruit en mandarijnolie kunnen ook helpen.

Melissa oftewel Citroenmelisse-olie

Melissa-olie kan het zenuwstelsel kalmeren en nerveuze spanning en duizeligheid helpen verminderen.

Het wordt vaak gebruikt in de Iraanse traditionele geneeskunde als een natuurlijke behandeling voor duizeligheid. (4)

Andere oliën die u ook kunt proberen voor het beheersen van duizeligheid zijn:

• Lavendel olie
• Geranium olie
• Cipres olie
• Wierook olie
• Tijm olie
• Rozen olie
• Rozemarijnolie
• Basilicum olie
• Scharlei-olie

Bezorgdheid over de veiligheid

• Essentiële oliën zijn krachtig. Met een beetje kom je een heel eind en je hebt maar een paar druppels nodig om de vruchten te plukken.
• Als u ze zorgvuldig en bedachtzaam gebruikt, is de kans op nadelige bijwerkingen klein. (Als u een bekende allergie heeft voor een specifieke plant of olie, gebruik deze dan niet.)
• Als u een bijwerking ervaart na het gebruik van etherische oliën, stop dan onmiddellijk met het gebruik.
• Houd rekening met de contra-indicaties voor elke olie die u gebruikt, aangezien sommige ervan niet veilig zijn voor baby's, jonge kinderen, zwangere vrouwen of mensen met hoge bloeddruk of epilepsie.
• EO's worden niet gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA), dus het is belangrijk om alleen producten van de hoogste kwaliteit te kiezen. Kies altijd gecertificeerde biologische, therapeutische kwaliteit en pure etherische oliën die 100% onvervalst zijn.
• Voer een patch-test uit op een klein deel van uw huid en wacht 24-48 uur. Ga verder met de olie als je niet reageert.
• U kunt uw eigen doe-het-zelf etherische oliemelanges maken om de medicinale voordelen te versterken en te verbeteren.

Hoe EO's te gebruiken voor duizeligheid

topisch:

Verdun je etherische oliën in een dragerolie zoals kokosolie of jojoba-olie.

Verdun 2-3 druppels EO per 1 theelepel dragerolie voor volwassenen.

Dit beschermt je huid tegen mogelijke irritatie en zorgt er tegelijkertijd voor dat de oliën in de huid worden opgenomen voor een maximaal therapeutisch effect.

U kunt het mengsel op uw slapen, voorhoofd, buitenoorgebied, nek en schouders masseren.

inhalator:

Een andere directe methode is om 30-40 druppels etherische oliën toe te voegen aan de katoenen pit van een niet-plastic inhalator.

Haal diep adem terwijl je de aroma's inademt.

Verdeler:

Een minder directe methode is om een ​​etherische oliediffuser te gebruiken die de actieve bestanddelen van de olie in de lucht verspreidt.

giftige merken babyvoeding

Per 200 ml water kun je 12-15 druppels etherische olie toevoegen.

Deel Het Met Je Vrienden: