Essentiële oliën voor plantaire fasciitis

Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om fasciitis plantaris te behandelen, dan zijn etherische oliën wellicht het proberen waard. Plantaire fasciitis is een aandoening die pijn in de hiel en onderkant van de voet veroorzaakt. Het wordt vaak veroorzaakt door overmatig gebruik, zoals hardlopen of langdurig staan. Essentiële oliën worden verondersteld nuttig te zijn bij fasciitis plantaris omdat ze ontstekingen en pijn kunnen verminderen. Enkele essentiële oliën die nuttig kunnen zijn bij fasciitis plantaris zijn: - Lavendel olie - Pepermunt olie - Rozemarijnolie - Kamille olie Om etherische oliën voor fasciitis plantaris te gebruiken, meng je een paar druppels olie met een dragerolie zoals kokosolie. Masseer het mengsel vervolgens in het getroffen gebied. Je kunt dit meerdere keren per dag doen. Als je na een paar dagen geen verbetering ziet, probeer dan een andere essentiële olie.

Overzicht

Plantaire fasciitis wordt veroorzaakt door een ontsteking van een bandweefsel (ook bekend als plantaire fascia ligamenten) die uw hiel met uw tenen verbinden.

formulevoordeel ouderkeuze

Het is een van de meest voorkomende oorzaken van hielpijn.

Mogelijke behandelingsopties zijn onder meer:

• Rest
• Ijs
• Masseer het getroffen gebied
• Etherische oliën en aromatherapie
• Steroïde injecties
• Medicijnen tegen pijn en ontsteking
• Fysiotherapie
• Orthesen die ondersteuning bieden aan de voetboog
• Nachtspalken ter ondersteuning van de hiel terwijl u slaapt
• Verlies gewicht
• Krijg een TENS-machine (transcutane elektrische zenuwstimulatie)
• Chirurgie

Essentiële oliën als natuurlijke remedies en pijnstillers

Essentiële oliën (EO's) zijn sterk geconcentreerde plantenextracten die actieve chemicaliën bevatten die de genezingsmechanismen van het lichaam ondersteunen.

EO's bevatten sterke ontstekingsremmende eigenschappen en kan ook pijn verlichten zonder de mogelijk schadelijke bijwerkingen van pijnstillers.

EO's kunnen helpenboost het immuunsysteemen bevordert een gezonde doorbloeding.

Dit maakt ze een uitstekende eerste keuze voorspierpijn,voetpijn, Enrugpijnte.

De beste essentiële oliën voor pijnverlichting bij fasciitis plantaris

Pepermunt olie

Essentiële olie van pepermunt dient zowel als pijnstiller als als milde verdoving. Het is ook ontstekingsremmend, antiseptisch en kan krampen en spasmen voorkomen of verminderen.

Rozemarijnolie

Essentiële olie van rozemarijn is een pijnstiller, antioxidant, antiseptisch middel en kan krampen en spasmen voorkomen of verminderen.

Lavendel olie

Essentiële olie van lavendel is een pijnstiller, ontstekingsremmend, antibacterieel, antiseptisch en kan krampen en spasmen voorkomen of verminderen.

Wierook olie

Essentiële olie van wierook stimuleert het immuunsysteem en is antibacterieel, ontstekingsremmend, antioxidant, antiseptisch en kan krampen en spasmen voorkomen of verminderen.

ouderkeuze compleet comfort

Eucalyptus olie

Eucalyptus etherische olie is een krachtige pijnstiller en ontstekingsremmend. Het is ook antibacterieel, antiseptisch en kan krampen en spasmen voorkomen of verminderen.

Gember etherische olie

Gember is ook een krachtige antioxidant en ontstekingsremmend middel. Het is ook een pijnstiller, antiseptisch en kan krampen en spasmen voorkomen of verminderen.

Thee boom essentiële olie

Tea tree is een pijnstiller, ontstekingsremmend, antibacterieel en een sterk antisepticum. Het is ook een krachtig antischimmelmiddel waarvan bekend is dat het voetschimmel behandelt.

Andere mogelijk nuttige EO's:

• Citroen olie
• Kamille olie
• Marjolein olie
• Citroengras olie
• Bergamotolie
• Geranium olie
• Helichrysum-olie
• Wintergroene olie
• Basilicum etherische olie

Bezorgdheid over de veiligheid

Bij veilig en adequaat gebruik bieden EO's meestal weinig tot geen bijwerkingen.

Bij plaatselijk gebruik moeten EO's altijd worden verdund in een drager olie voorkomen huidirritatie en reacties.

Voer een patch-test uit op een niet-aangetast deel van de huid en wacht 24 uur om te bevestigen dat er geen allergische reactie is.

Als u een bijwerking op een olie ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik en raadpleeg uw arts.

Houd rekening met de contra-indicaties voor elke olie die u gebruikt, aangezien sommige EO's niet geschikt zijn voor kinderen of zwangere of zogende vrouwen.

Kies altijd hoogwaardige, gecertificeerde biologische producten van therapeutische kwaliteit om verdunde batches en de toevoeging van mogelijk schadelijke chemicaliën te voorkomen.

Ik ben geen zuigelingenvoeding

Hoe etherische oliën te gebruiken voor plantaire fasciitis

Verdun je EO's in een dragerolie zoals kokosolie of jojoba-olie.

Blijf bij 2-3 druppels etherische olie per theelepel draagolie.

Je kunt het als massageolie gebruiken en zachtjes over het aangetaste gebied wrijven.

Je kunt ook EO's en Epsom-zouten toevoegen aan warm water voor een therapeutisch voetbad.

Je kunt oliën met elkaar mengen om je eigen doe-het-zelf etherische oliemelanges te maken, omdat dit de effecten kan versterken.

DIY Pain Rx voetbad

De volgende oliën kunnen helpen pijn, pijn en ontsteking te verlichten.

Voor het beste resultaat dagelijks inweken, vooral als u last heeft van een opflakkering of meer voetpijn.

Vul je bad met warm of heet water - op deze manier kun je je hele lichaam laten weken, niet alleen je voeten.

Meng 1 kopje Epsom-zout met:

• ¼ kopje zuiveringszout
• 7 druppels pepermuntolie
• 7 druppels eucalyptusolie
• 7 druppels rozemarijnolie
• 7 druppels wierookolie

Week je voeten minstens 20 minuten per dag.

similac pro geavanceerde formule

Deel Het Met Je Vrienden: