Brr! Waarom heb ik tijdens de zwangerschap koude rillingen? (ook bekend als moet ik me zorgen maken?)

Getty

Oh, zwangerschap ... het is een achtbaan op talloze manieren, waarvan de meeste worden aangedreven door jouw razende hormonen . Een van die irritant onvoorspelbare fluctuaties? Je lichaamstemperatuur. Voor velen van ons voelen onze zwangere lichamen aan als een razende oven - we zouden fans vanuit elke richting op ons kunnen laten wijzen en nog steeds zweten. Dus als je tijdens je zwangerschap koude rillingen hebt, zou je eerste instinct kunnen zijn om je af te vragen of er een... probleem met je zwangerschap . Wees gerust, het koud hebben tijdens de zwangerschap is niet per se een rode vlag. We zijn hier om je te helpen door die koude rillingen te navigeren en te weten wanneer je moet geven uw verloskundige een telefoontje.

Je lichaam ondergaat een miljoen veranderingen als je zwanger bent en soms verdomde verkoudheid maakt er deel van uit. Als je van nature een koud meisje bent dat altijd naar een deken of trui grijpt, weet je dat dit koude leven super vervelend is. Maar gelukkig in ieder geval terwijl je zwanger bent , dit is meestal geen rode vlag. Koude rillingen krijgen is voor sommige vrouwen slechts een onderdeel van het proces van aanstaande mama! Als je een broodje in de oven hebt, is het gemakkelijk om te veel te analyseren en je zorgen te maken over elke verschuiving waarmee je lichaam wordt geconfronteerd. Daarom helpt het om te weten waar koude rillingen vandaan komen, waar het tekenen van kunnen zijn en hoe ermee om te gaan (behalve bundelen). Weten wat koude rillingen zijn niet tekenen van is soms net zo nuttig als weten wat ze zijn, omdat die kennis je gemoedsrust kan geven.

Dus pak een deken en ga lekker liggen, mama! Laten we eens kijken naar de verschillende soorten zwangerschapsrillingen die u mogelijk ervaart, plus waarom u niet in paniek hoeft te raken zwangerschapsverlies .

Zijn koude rillingen een teken van een miskraam?

Het is volkomen natuurlijk om je zorgen te maken als je zwanger bent. Als dit je eerste zwangerschap is of als je een eerdere miskraam hebt gehad, is het begrijpelijk dat je misschien extra gespannen bent. Er lijkt echter geen klinisch verband te zijn tussen een verkoudheid en een miskraam. Het is mogelijk dat sommige vrouwen koude rillingen hebben gehad voorafgaand aan of tijdens een miskraam, maar dat is anekdotisch. Wetenschappelijk gezien is er geen duidelijke indicatie dat de twee met elkaar verbonden zijn. Tekenen van een miskraam zijn meestal ernstige rugpijn, buikkrampen, zware spotting en vaginale bloedingen.

oliën voor keelpijn

Wat veroorzaakt koude rillingen tijdens de zwangerschap?

Er zijn verschillende redenen waarom een ​​vrouw tijdens de zwangerschap koude rillingen kan hebben zonder koorts:

• Hormonen : Misschien wel de meest verwachte boosdoener hier, de stijgende hormoonspiegels van je lichaam kunnen grote schade aanrichten aan je temperatuurregulatie. Het ene moment heb je het warm, het andere moment heb je het koud. Herhaal ongeveer zeven miljoen keer en - voila! - je hebt een zwangerschap. Bovendien dragen stijgende hormonen bij aan ochtendmisselijkheid, waardoor het voor een moeder bijna onmogelijk kan zijn om voedsel binnen te houden. Zonder voedsel om in energie om te zetten, kan het lichaam moeite hebben om warm te blijven (dus koude rillingen).
• Lage bloeddruk : U besteedt waarschijnlijk zoveel tijd aan zorgen over het ontwikkelen van hoge bloeddruk dat u zich niet realiseerde dat lage bloeddruk u ook tijdens de zwangerschap kan beïnvloeden. Als u een waarde van 90/60 of lager heeft, zal uw lichaam overuren maken om voldoende bloed naar weefsels en organen te pompen. Dit kan symptomen veroorzaken zoals misselijkheid, duizeligheid, wazig zien, een zwakke maar snelle pols en, je raadt het al, koude rillingen of klamheid. In deze situatie is het het beste om uw OB te bellen om dit te bespreken.
• Bloedarmoede : Je weet toch hoe belangrijk rode bloedcellen zijn? Ze vervoeren zuurstof door je hele lichaam. Je lichaam gebruikt ijzer om deze cellen te maken, dus een tekort aan ijzer (en dus rode bloedcellen) is duidelijk niet wenselijk. Zwangere vrouwen zijn bijzonder vatbaar voor bloedarmoede door ijzertekort, die kenmerken heeft zoals koude handen en voeten. Nogmaals, als u vermoedt dat u bloedarmoede heeft, moet u dit onder de aandacht van uw arts brengen. U kunt ook last krijgen van een onregelmatige hartslag, kortademigheid, een bleke huid en gevoelens van zwakte.
• Schildklieraandoening : De schildklier, een kleine klier aan de voorkant van de nek, produceert en houdt de hormoonspiegels in het lichaam op peil. Dus je kunt zien hoe problemen daarmee een probleem zouden zijn tijdens de zwangerschap, ja? Hypothyreoïdie, of een traag werkende schildklier, kan leiden tot gevoelens van vermoeidheid, depressie en verkoudheid/rillingen.
• Vermoeidheid : Wist u dat uw lichaam voldoende slaap nodig heeft om de lichaamstemperatuur effectief te reguleren? Het is waar, wat lastig kan zijn tijdens de zwangerschap. Er zijn tijden (veel van hen) dat je je gewoon niet op je gemak kunt voelen - om nog maar te zwijgen van al die midden in de nacht uitstapjes naar de badkamer om te plassen of, als je misselijkheid niet alleen naar de ochtend is verbannen, kots.
• Hoge basale lichaamstemperatuur
  Tijdens de eerste weken van je zwangerschap zul je veel veranderingen ervaren, zowel emotioneel als fysiek. Vooral uw basale lichaamstemperatuur kan ook stijgen. Dit is de temperatuur van je lichaam als het in rust is. Wanneer je lichaamstemperatuur zo hoog is, interageert het met de temperatuur van de omringende lucht, waardoor je lichaam denkt dat het eigenlijk lager is. Dit kan leiden tot griepachtige rillingen.

Als u koude rillingen en koorts heeft, kan dit een teken zijn van een infectie. Complicaties kunnen zijn:

• Urineweginfectie (UTI)
• Nierinfectie
• Influenza
• Bovenste luchtweginfectie
• Gastro-intestinaal virus

Zwangerschapsrillingen die gepaard gaan met koorts kunnen ook wijzen op ernstigere medische aandoeningen die alleen zwangere vrouwen treffen, zoals: pre-eclampsie of chorioamnionitis . Het is echter de moeite waard te vermelden dat die minder waarschijnlijk zijn. Maar aangezien ze een mogelijkheid zijn, moet elke mogelijke infectie door uw zorgverzekeraar worden beoordeeld.

Wat moet je doen tegen zwangerschapsrillingen?

Naast elke medische behandeling die door uw arts wordt geadviseerd, zijn er een paar dingen die u thuis kunt doen om die koude rillingen af ​​te weren. Ja, we geven je een excuus om je gezelligste vesten en dekens aan te trekken! Wat maakt het uit welke tijd van het jaar het is; als je tijdens je zwangerschap last hebt van koude rillingen, heb je volledige toestemming om je huis warm en knus te maken glorieuze herfst het hele jaar door.

Zorg er ook voor dat u zoveel mogelijk slaap, voedzaam voedsel en water krijgt. Je lichaam werkt op dit moment hard en al die dingen helpen het op zijn best te werken. Dus als je een zware koffiedrinker bent, is dit een goed moment om te bezuinigen op de cafeïne. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat uw ijzergehalte hoog is, dus zorg ervoor dat u ijzersupplementen neemt.

Is het normaal om koude rillingen te hebben in het begin van de zwangerschap?

We haten het om het woord normaal te gebruiken, omdat het zou kunnen betekenen dat iedereen die geen koude rillingen ervaart op de een of andere manier abnormaal is. Of dat het ervaren van iets onverwachts tijdens de zwangerschap moet worden weggewuifd. Dat gezegd hebbende, hebben veel vrouwen het koud in het begin van de zwangerschap, waardoor het relatief vaak voorkomt. Natuurlijk hebben veel vrouwen het ook warm tijdens de vroege zwangerschap. Kortom: luister naar je lichaam. Als er iets niet klopt, bel dan je doc.

Wat zijn eigenlijke zwangerschapssymptomen?

Koude rillingen kunnen een symptoom zijn van zwangerschap, maar zijn niet altijd een direct teken. Hier is een opfriscursus over veelbetekenende zwangerschapssymptomen als u vermoedt dat u een broodje in de oven heeft.

• Spotting en krampen kunnen tekenen zijn van een baby. Wanneer het eitje zich hecht aan de baarmoederwand, kan het lichte bloedingen en pijn in je onderbuik veroorzaken.
• Uw borst kan een paar maten groter worden. Als je zwanger bent, gaan je hormonen op hol, waardoor je borsten gezwollen en gevoelig kunnen worden. Je areolen kunnen ook een beetje donkerder worden.
• Ochtendmisselijkheid en misselijkheid zijn ook veelvoorkomende symptomen. Je kunt ook een rare relatie met eten ontwikkelen. Je hebt misschien een intense hunkering naar bepaalde smaken, terwijl de geur van ander voedsel ervoor zorgt dat je je ingewanden eruit wilt kotsen.
• Het meest voorkomende teken is een gemiste menstruatie, maar onthoud dat veel dingen dit kunnen veroorzaken, zoals stress of zware inspanning.
• Is de badkamer je beste vriend geworden? Meer plassen is een teken dat u mogelijk een baby aan boord heeft. Als je zwanger bent, pompt je lichaam veel meer bloed dan normaal, wat betekent dat je nier meer vocht verwerkt. Dit leidt tot een vollere blaas. Naarmate uw baby groeit, kan de drang om te plassen opnieuw verschijnen omdat uw groeiende baarmoeder op uw blaas kan drukken. Om gehydrateerd te blijven en ongelukken te voorkomen, drinkt u water en maakt u pauzes in de badkamer onderdeel van uw schema.

Deel Het Met Je Vrienden: