De beste en meest pittige seksposities voor elk trimester van je zwangerschap

Enge mama

Met je hormonen raken in de war tijdens de zwangerschap - voor sommigen een gezegende zwangerschapssymptomen - kan het betekenen dat je op elk moment naar beneden wilt, of misschien ben je helemaal niet geïnteresseerd in seks. Hoe dan ook is volkomen normaal, maar je vraagt ​​​​je misschien ook af of het gelijk is veilig om seks te hebben terwijl je zwanger bent . Het goede nieuws is dat jawel . Maar zijn bepaalde seksposities beter dan anderen tijdens die negen-achtige maanden? Fijn dat je het vroeg.

Voordat we beginnen, beschouw dit als je vriendelijke herinnering dat het idee van seks niet exclusief is voor penis of dildo-in-vagina-penetratie: er zijn andere vormen - zoals anaal en oraal - die ook behoorlijk goed kunnen zijn. Voor het doel van het eerste deel van dit artikel gaan we ons echter concentreren op posities voor vaginale penetrerende seks (we komen later op de andere leuke dingen). Dus zonder verder oponthoud, hier is onze gids voor zwangerschapsseksposities, uitgesplitst per trimester.

Eerste trimester — Jij bovenaan

Voor veel zwangere mensen kan het eerste trimester ruw zijn, tussen de mogelijke vermoeidheid, misselijkheid en braken. Naast de stemmingswisselingen en gevoelige borsten, ervaart u ook een verhoogde bloedtoevoer naar het bekken, Dr. Lisa M. Valle, een OB-GYN en medisch directeur van Oasis Centrum voor Seksuele Functies voor Vrouwen in Santa Monica, CA vertelt Scary Mommy. Dit kan verschillende effecten hebben op je geslachtsdrift, waaronder toenemende genitale gevoeligheid en vaginale smering, en ook ongemak veroorzaken, legt ze uit.

Ervan uitgaande dat uw verloskundige of verloskundige geen geslachtsgemeenschap heeft afgeraden vanwege obstetrische of medische indicaties, kan vaginale gemeenschap normaal gesproken worden hervat zonder speciale aanpassingen tijdens dit trimester, legt Valle uit. Het is echter raadzaam om ruw spel te vermijden.

Zoals bovenaan staan? Je kunt er net zo goed voor gaan tijdens je eerste trimester, voordat je bult begint te groeien en het moeilijker kan maken om later in deze positie te komen.

Als u op enig moment tijdens of na het vrijen last krijgt van hevige vlekken of bloedingen, dient u onmiddellijk uw arts te bellen.

beste babyproof producten

Enge mama

Tweede trimester — Op z'n hondjes & zijwaarts liggende ingang

Tijdens het tweede trimester zijn uw borsten en baarmoeder aanzienlijk gegroeid en begint uw bult merkbaar te worden. Over het algemeen zou seks niet pijnlijk moeten zijn, zegt Valle. Dat gezegd hebbende, wil je alle seksuele posities vermijden waarbij druk op je buik wordt uitgeoefend. Je partner mag zijn/haar gewicht niet op je buik leggen, legt ze uit. De bloedtoevoer naar de baarmoeder kan worden verminderd als dit gebeurt. Dit geldt ook voor het derde trimester.

Uw beste weddenschappen voor uw tweede semester zijn zijwaartse of achterste invoerposities (ja, zoals doggy-stijl). Volgens Valle zijn dit goede voorbeelden van houdingen die elke buikdruk of gewicht op de buik vermijden.

Een ander ding dat je in gedachten moet houden, is dat je baarmoederhals gemakkelijk kan bloeden bij diepe penetratie, legt ze uit, dus ze adviseert om standjes te houden met oppervlakkige stoten, zoals de vrouw bovenop, en variaties van zittende en staande posities.

knuffel me ligstoel herinneren

Vanaf ongeveer vier tot vijf maanden raadt Valle aan om niet plat op uw rug te gaan liggen om te voorkomen dat de bloedtoevoer naar de baarmoeder en de foetus afnemen. Dit komt omdat de baarmoeder op dit moment vrij groot is en door het enorme gewicht te veel druk op je bloedvaten kan uitoefenen, voegt ze eraan toe.

Enge mama

Derde trimester — naast elkaar

Tegen je derde trimester heb je waarschijnlijk ontdekt welke posities het beste werken voor jou en je partner (maar vooral voor jou, omdat jij de zwangere bent). Valle zegt dat hetzelfde type posities dat voor het tweede trimester wordt genoemd, ook van toepassing kan zijn op het derde trimester - zoals een mooie zij-aan-zijpositie. Het is nog steeds belangrijk om voorzichtig te zijn om te voorkomen dat u op uw rug gaat liggen om dezelfde redenen als hierboven vermeld. Je zult misschien ook merken dat het een grotere uitdaging is om een ​​houding te vinden die comfortabel aanvoelt terwijl je lichaam blijft groeien en veranderen.

Enge mama

Veilig vrijen tijdens de zwangerschap

Naast ervoor te zorgen dat seks veilig is voor u en uw zich ontwikkelende foetus, wilt u in bepaalde situaties misschien ook aanvullende voorzorgsmaatregelen nemen. Als je bijvoorbeeld geen wederzijds monogame relatie hebt of je gaat seks hebben met een nieuwe partner, dan wil je een condoom gebruiken, de Mayo Clinic adviseert . Vermijd ook vaginale, orale of anale seks met een partner die een actieve of recent gediagnosticeerde seksueel overdraagbare infectie heeft. Het oplopen van een soa tijdens de zwangerschap kan complicaties veroorzaken voor zowel u als uw foetus, afhankelijk van het type infectie .

Enge mama

Andere soorten seks tijdens de zwangerschap

Anale seks

Of je nu zwanger bent of niet, het is een goed idee om in gedachten te houden dat vaginale penetratie seks niet het seksuele alles is en dat er tal van andere manieren zijn om intiem te zijn en plezier te beleven - met of zonder partner . Hoewel je misschien denkt dat anale seks tijdens de zwangerschap misschien van tafel is, zegt Valle dat dat niet per se het geval is - je hoeft alleen maar veel glijmiddel te gebruiken. En we zouden je dit waarschijnlijk niet moeten vertellen, maar als je een van de gelukkigen bent dieontwikkelt zwangerschap aambeien , is anaal waarschijnlijk geen goed idee. echter, de Aantekeningen van de American Pregancy Association dat je voorzichtig moet zijn als het gaat om anale seks. Dit komt omdat bepaalde infecties zoals Giardia (giardiasis) en Groep B Streptokokken (GBS) koloniseren vaak het rectum en kunnen zich verspreiden naar het vaginale kanaal als vaginale of orale seks volgt op anale seks, of als er aanraking is (handen of geslachtsdelen) na anale seks. Dus als je voor de anale route gaat, houd dan rekening met seksuele hygiëne.

orale seks

Volgens Valle is orale seks ook veilig tijdens de zwangerschap. Echter, volgens de WAT , bij orale seks is het belangrijk dat uw partner geen lucht in uw vaginale kanaal blaast (hey, iedereen heeft zijn voorkeuren). Een luchtbel kan een drukverschil veroorzaken waardoor bloedvaten nabij het oppervlak kunnen barsten, legt de organisatie uit. Dit kan vaginale bloedingen of ernstigere effecten veroorzaken.

En zoals we eerder hebben besproken, als je seks hebt met een nieuwe partner, iemand met een soa of geen wederzijds monogame relatie hebt, zul je een condoom of een tandmoeder willen gebruiken om ervoor te zorgen dat je beschermd.

Masturbatie

Vergeet ten slotte masturbatie niet. Je hebt misschien andere dingen aan je hoofd terwijl je zwanger bent (of misschien niet...), maar over het algemeen is het redelijk veilig, tenzij je een risicovolle zwangerschap hebt, Healthline-rapporten . In feite kan het hebben van een orgasme - via solo of wederzijdse masturbatie - de spanning helpen verlichten. Het voelt ook heel goed en kan een goede optie zijn als penetrerende seks met een partner ongemakkelijk is geworden.

pepermunt voor constipatie

Waar het op neerkomt, is dat de beste seksposities tijdens de zwangerschap degenen zijn die werken en het meest comfortabel voor je zijn, ervan uitgaande dat je een normale, niet-risicovolle zwangerschap hebt. Houd zoals altijd de veiligheid in gedachten, zowel als het gaat om zowel de positie als soa-preventie. Heb ook plezier - het kan moeilijker zijn om tijd te vinden om intiem te zijn wanneer de baby arriveert.

Geschreven door Elizabeth Yuko.

Deel Het Met Je Vrienden: