Slaapregressie van 9 maanden bij baby's: informatie voor uitgeputte ouders
Picsea / Unsplash
zeemeermin namen voor meisjes
Tegen de tijd dat je baby is negen maanden oud , ze hebben waarschijnlijk op zijn minst het begin van hun eigen kleine persoonlijkheid. Misschien zijn ze beginnen te brabbelen op een meer coherente manier, of door hun eerste woordjes te zeggen. Ze zouden zelfs kunnen beginnen zichzelf op te hijsen en te beginnen... rond het huis cruisen . En hoewel al deze ontwikkelingen leuk zijn om naar te kijken, is wat niet zo leuk is de slaapregressie van negen maanden die ermee gepaard kan gaan. Hoe kan je kleintje - die overdag zo lief en vrolijk is - veranderen in een jammerende demon die 's nachts ongecontroleerd huilt? Hoe vermoeiend en ongemakkelijk het ook is, het is eigenlijk volkomen normaal. Dit is wat u moet weten over een slaapregressie van negen maanden, inclusief tips voor ouders die er doorheen gaan.
Baby die slaapproblemen heeft? Bekijk ons volledige slaapregressiepakket voor het eerste jaar van de baby, beginnend met de drie maanden regressiemonth , regressie van vier maanden , zes maanden regressie , zeven maanden regressiemonth , regressie van acht maanden , en negen maanden regressiemonth .
Wat is slaapregressie?
In het algemeen, slaapregressie omvat perioden van tijd (meestal tussen de twee en zes weken), wanneer een baby of peuter die eerder op een (semi-)normaal schema had geslapen, schurkenstaten wordt. Dit kan inhouden dat je 's nachts vaak wakker wordt (en moeite hebt om ze weer in slaap te krijgen), maar ook dat je veel kortere dutjes doet dan normaal, of gewoonweg weigert te slapen. Met andere woorden, het is buitengewoon frustrerend voor uitgeputte ouders die dachten dat ze eindelijk zelf weer een normaal slaapschema zouden krijgen.
Vanaf de jaren 1940 is het idee van baby's die slaapregressie ervaren bestudeerd door mensen die werkzaam zijn in de ontwikkelingspsychologie. Maar na meer dan 70 jaar, hoewel wetenschappers weten dat slaapregressie optreedt, weten ze nog steeds niet waarom of precies wanneer het gebeurt. de New York Times meldt . En ondanks het gebrek aan harde gegevens die wijzen op een precieze tijdlijn voor slaapregressie, is er geen tekort aan boeken en websites die specifieke stadia van slaapregressie presenteren als gevestigde mijlpalen die de meeste (zo niet alle) baby's ervaren.
Aan de ene kant kan dit erg nuttig zijn voor ouders die deze stadia met hun eigen kind doormaken - om hen gerust te stellen dat de slaapregressie van hun kind niet ongebruikelijk is. Maar aan de andere kant kan het ouders ook iets anders geven om zich zorgen over te maken, of hun kind zich normaal ontwikkelt of niet. Uiteindelijk moeten ouders begrijpen dat slaapregressie en -ontwikkeling ziet er anders uit bij elke baby, dus als de jouwe de tijdlijn niet precies (of helemaal niet) volgt, is dat meestal geen reden tot bezorgdheid. En zoals altijd, vraag je kinderarts als je hier vragen over hebt.
Wat gebeurt er tijdens de slaapregressie van 9 maanden van een baby?
Als je de ouderschapsboeken en blogs hebt gelezen, heb je misschien een bepaalde tijdlijn opgemerkt voor de slaapregressie van een baby, en deze bevat mogelijk geen negen maanden. Maar er is geen vaste regel over wanneer deze verstoringen in hun (en uw) slaapschema zullen optreden, dus als de slaapregressies van uw baby niet als een uurwerk zijn, is dat helemaal goed. En hoewel wetenschappers nog niet volledig begrijpen wat de oorzaak is van slaapregressies, lijken ze wel te gebeuren tijdens periodes waarin een baby is gaan door een aantal behoorlijk belangrijke cognitieve en fysieke veranderingen, die van invloed kunnen zijn op hoe en wanneer ze slapen.
De tekenen van een slaapregressie van negen maanden zijn vergelijkbaar met die van uw baby tijdens zijn vorige regressieperiode en kunnen zijn:
- Wordt 's nachts vaker wakker en duurt het langer om weer in slaap te vallen.
- Extreme drukte en/of chagrijnigheid.
- Moeite hebben om in slaap te vallen.
- Kortere dutjes doen, of zich er volledig tegen verzetten.
- Vechten tegen slaap.
- Meer huilen dan normaal.
Wat te doen tijdens de slaapregressie van 9 maanden van een baby?
Voer eerst een snelle temperatuurcontrole uit om er zeker van te zijn dat uw baby geen koorts heeft - iets dat ook van invloed kan zijn op hun slaapschema. Als het hoger is dan normaal, neem dan contact op met uw kinderarts. Als dat niet het geval is, zijn ze dat niet tandjes krijgen , en je baby houdt zich niet aan zijn gebruikelijke slaapschema, ze kunnen een slaapregressie van negen maanden doormaken.
Hier zijn enkele manieren om de slaapregressie van uw baby van negen maanden te beheren:
gerber uitgebreide ha stopgezet
- Houd u aan een bedtijdroutine en slaapschema, ook voor dutjes. Het kan verleidelijk zijn om ze de hele dag wakker te houden in de hoop dat ze de hele nacht doorslapen, maar dat is niet altijd het geval. Een goed uitgeruste baby zal 's nachts beter slapen.
- Als het bedtijd is, zorg er dan voor dat de buik van de baby vol is en de luier droog is.
- Verwijder alle gadgets of speelgoed uit hun wieg die hen kunnen afleiden en/of wakker houden.
- Zorg ervoor dat je baby zo vaak mogelijk in bed in slaap valt (in plaats van in een schommel, vastgehouden of in de auto).
- Zorg ervoor dat ze overdag voldoende bewegen om ze 's nachts moe te maken.
Kijk: we begrijpen dat het na negen maanden en minimaal één ronde slaaptraining moeilijk kan zijn om te accepteren dat je baby door een (nieuwe) slaapregressieperiode gaat. Maar onthoud dat het slechts tijdelijk is en niets te maken heeft met uw capaciteiten als ouder - het is gewoon hoe baby's werken.
Hoe moet het slaapschema van mijn 9 maanden oude eruit zien?
Baby's zijn vreemde wezens, en soms vallen ze op de vreemdste momenten in slaap. Er is echter een bepaald aantal uren slaap dat uw kind elke dag zou moeten krijgen. Het wordt als normaal beschouwd dat uw baby ongeveer 12 tot 16 uur slaap per dag krijgt. Houd er rekening mee dat dit misschien niet allemaal tegelijk gebeurt, maar in spurten. 's Nachts moeten ze minimaal 10 uur slapen. En maak je geen zorgen als ze de hele nacht wakker worden. Het is heel gewoon voor baby's om te doen.
Als u echter op zoek bent naar een meer gestructureerde manier om het slaapschema van uw baby bij te houden, Wat te verwachten heeft een handig rustplan voor baby's gemaakt.
- 7.00 uur wakker
- 09.30 uur Nap
- 11.30 uur Wakker
- 2:00. Dutje
- 15.30 uur Wakker
- 19:00. Bedtijd routine
- 19:30 uur Bedtijd
Manieren om een baby van 9 maanden te helpen de nacht door te slapen
Het is moeilijk om met de energie van een negen maanden oude baby om te gaan, maar gelukkig hebben we verschillende oefeningen gevonden die ervoor zorgen dat je kleintje klaar is om naar bed te gaan.
is yoga een sport
- Pak een grote plastic bal en laat je baby een paar meter bij je vandaan zitten. Rol de bal naar elkaar en als de bal bij jullie beiden wegkomt, moedig ze dan aan om hem terug te brengen. Dit betekent niet alleen veel rondlopen voor je baby, maar het zal ze ook leren hoe objecten er in beweging uitzien en wat het betekent om om de beurt te bewegen.
- Speel samen muziek. Het is oké als je geen instrumenten bij de hand hebt. Haal de potten en houten lepels eruit. Je kind zal genieten van al het lawaai en er al zijn energie in steken. Deze oefening kan ook hun hand-oogcoördinatie verbeteren.
Deel Het Met Je Vrienden:
