Slaapregressie van 8 maanden bij baby's: broodnodig advies voor uitgeputte ouders
Zach Schepen/Unsplash
Wanneer je baby is acht maanden oud , terwijl ze steeds dichter bij hun eerste verjaardag komen, kan het geweldig zijn om ze te zien groeien en ontwikkelen. En dan zijn er momenten waarop het voelt alsof ze op de een of andere manier achteruit gaan. Als uw baby bijvoorbeeld een periode doormaakt waarin dat niet het geval is, de hele nacht doorslapen , of in de eerste plaats weigeren om naar beneden te gaan, kan het een slaapregressie van acht maanden zijn. Kinderen van acht maanden slapen doorgaans 12 tot 15 uur in totaal per dag (tussen dutjes en 's nachts slapen), en als uw baby niet genoeg de ogen sluit, merkt u misschien dat ze een beetje chagrijniger zijn dan normaal. En dat wil niemand. Dit is wat u moet weten over een slaapregressie van acht maanden, inclusief wat uitgeputte ouders kunnen doen om hun kleintje weer in een normaal slaapschema te brengen.
Baby die slaapproblemen heeft? Bekijk ons volledige slaapregressiepakket voor het eerste jaar van de baby, beginnend met de drie maanden regressiemonth , regressie van vier maanden , regressie van zes maanden , zeven maanden regressiemonth , negen maanden regressiemonth , en 12 maanden slaapregressie month .
Wat is slaapregressie?
Over het algemeen houdt slaapregressie in: tijds perioden (meestal tussen de twee en zes weken), wanneer een baby of peuter die eerder op een (semi-)normaal schema had geslapen, schurkenstaten wordt. Dit kan inhouden dat je 's nachts vaak wakker wordt (en moeite hebt om ze weer in slaap te krijgen), maar ook dat je veel kortere dutjes doet dan normaal, of ronduit weigert te slapen. Met andere woorden, het is buitengewoon frustrerend voor uitgeputte ouders die dachten dat ze eindelijk zelf weer een normaal slaapschema zouden krijgen.
Vanaf de jaren 1940 is het idee van baby's die slaapregressie ervaren bestudeerd door mensen die werkzaam zijn in de ontwikkelingspsychologie. Maar na 70+ jaar, hoewel wetenschappers weten dat slaapregressie optreedt, weten ze nog steeds niet waarom of precies wanneer het gebeurt, de New York Times meldt . En ondanks het gebrek aan harde gegevens die wijzen op een precieze tijdlijn voor slaapregressie, is er geen tekort aan boeken en websites die specifieke stadia van slaapregressie presenteren als gevestigde mijlpalen die de meeste (zo niet alle) baby's ervaren.
Aan de ene kant kan dit erg nuttig zijn voor ouders die deze stadia met hun eigen kind doormaken - om hen gerust te stellen dat de slaapregressie van hun kind niet ongebruikelijk is. Maar aan de andere kant kan het ouders ook iets anders geven om zich zorgen over te maken, of hun kind zich normaal ontwikkelt of niet. Uiteindelijk moeten ouders begrijpen dat slaapregressie en -ontwikkeling ziet er anders uit bij elke baby, dus als de jouwe de tijdlijn niet precies (of helemaal niet) volgt, is dat meestal geen reden tot bezorgdheid. En zoals altijd, vraag je kinderarts als je hier vragen over hebt.
Wat gebeurt er tijdens de slaapregressie van 8 maanden van een baby?
Als het lijkt alsof je alleen maar door deze exacte situatie met je baby bent gegaan, is de kans groot dat je dat hebt gedaan met hun slaapregressie van vier maanden. Daarna gaan veel baby's door een andere periode van slaapregressie tussen: zes en acht maanden . Op dit moment ondergaat je baby behoorlijk belangrijke cognitieve en fysieke veranderingen, die van invloed kunnen zijn op hoe en wanneer ze slapen.
Voor Healthline , zijn de tekenen van een slaapregressie van acht maanden vergelijkbaar met die van uw baby tijdens zijn vorige regressieperiode, en kunnen zijn:
- Wordt 's nachts vaker wakker en duurt het langer om weer in slaap te vallen.
- Extreem gedoe.
- Kortere dutjes doen.
- Vechten tegen slaap.
Hoe ziet een 8 maanden oud slaapschema eruit?
Een deel van het herkennen van de tekenen van slaapregressie is weten hoe een typisch 8 maanden oud slaapschema eruit zou moeten zien. Ten eerste is elke baby anders, dus probeer niet in paniek te raken als je kind een uur of twee af is van de aanbevolen slaapuren. Binnen een dag is het gebruikelijk dat kinderen van 8 maanden ongeveer 14 uur rust krijgen. Het wordt als normaal beschouwd dat uw baby 's nachts tussen de negen en twaalf uur rust en gedurende de dag drie tot vier uur dutjes doet.
Als u op zoek bent naar een sjabloon voor een slaapschema om het slaappatroon van uw baby te reguleren en te meten, Wat te verwachten een slaapschema voor je wilde kind in kaart gebracht.
- 7.00 uur wakker
- 09.30 uur Nap
- 11.30 uur Wakker
- 2:00. Dutje
- 15.30 uur Wakker
- 19:00. Bedtijd routine
- 19.30 uur Bedtijd
Wat te doen tijdens de slaapregressie van 8 maanden van een baby?
Voer eerst een snelle temperatuurcontrole uit om er zeker van te zijn dat uw baby geen koorts heeft - iets dat ook van invloed kan zijn op hun slaapschema. Als het hoger is dan normaal, neem dan contact op met uw kinderarts. Als dat niet het geval is, is je baby dat niet tandjes krijgen , en uw baby houdt zich niet aan hun gebruikelijke slaapschema, ze kunnen een slaapregressie van acht maanden doormaken.
Hier zijn sommige manieren om te beheren de acht maanden durende slaapregressie van uw baby:
- Houd u aan een bedtijdroutine en slaapschema, ook voor dutjes. Het kan verleidelijk zijn om ze de hele dag wakker te houden in de hoop dat ze de hele nacht doorslapen, maar dat is niet altijd het geval en kan contra-intuïtief zijn. Een goed uitgeslapen baby zal meer slapen.
- Als het bedtijd is, zorg er dan voor dat de buik van de baby vol is en de luier droog is.
- Stel uw baby gedurende de dag bloot aan daglicht tijdens zijn wakkere periodes om hem te helpen een beter slaap-waakpatroon op te bouwen.
- Zorg ervoor dat je baby zo vaak mogelijk in bed in slaap valt (in plaats van in een schommel, vastgehouden of in de auto).
Na een paar nachten 's avonds laat huilen, kan het voelen alsof je baby nooit meer een normaal slaapschema zal krijgen, maar dat is niet het geval. Het kan een paar weken duren om daar te komen, maar ook deze slaapregressiefase van acht maanden zal voorbijgaan.
Hoe help je een baby van 8 maanden om de nacht door te slapen?
Baby's houden van bewegen, en als ze acht maanden zijn, is het eigenlijk hun passie. Als het erom gaat uw baby de hele nacht door te laten slapen, is het essentieel om uw kind gedurende de dag bij verschillende activiteiten te betrekken. Hier zijn verschillende oefeningen die je kunt proberen met je nugget.
- Houd een dansfeest. Baby's leren boogie voordat ze leren lopen. Zet dus wat muziek aan en laat je baby wat bewegingen zien. Als ze je kopiëren, is dat een bonuspunt. Of speel een paar deuntjes die beweging aanmoedigen, zoals hoofd, schouders, knieën en tenen. Ze volgen je misschien niet, maar nogmaals, ze kunnen je kopiëren.
- Heb een rumoerige tijd. Met acht maanden is je baby waarschijnlijk het luidruchtigste in huis. Profiteer hiervan en moedig je baby aan om een beetje te schreeuwen en te krijsen. Op dezelfde manier vermoeit huilen een baby, zo kunnen die vrolijke kreten dat ook.
Deel Het Met Je Vrienden:
