Moet je rode lichttherapie gebruiken ... op je vagina?

Een bekkenbodem PT -gerechten over de vraag of rode lichttherapie 'daar beneden' de hype voldoet.

Sommige dingen worden beter met leeftijd, zoals die speciale fles wijn die je op je huwelijksreis hebt gekregen of een gietijzeren pan Nadat het goed gekruid is geweest. Je vagina doet dat niet. Triest maar waar. Naarmate vrouwen ouder worden, onze Vagina verliest een beetje van zijn *glans * Dus om te zeggen.

Ooit een beetje plassen als je niest of gaat rennen? Vind een paar skid -merken in je ondergoed (bruto, maar waar)? Moet je het toilet veel vaker raken dan vroeger? Het gevoel dat seks een beetje ongemakkelijk of pijnlijk is? Denk je dat je vagina aanvoelt als de Sahara -woestijn?

Ja, dat kun je de schuld geven aan dingen als ouder worden, Zwanger zijn en bevallen. Dus als je de menopauze nadert en kinderen hebt gehad, nou, het spijt me voor de dubbele whammy. Je bekkenbodem is waarschijnlijk zwak En Je vagina droogt op.

Je hebt misschien gehoord van strategieën zoals bekkenbodem PT , Kegels, of gebruik een goed glijmiddel Tijdens seks om deze effecten te bestrijden, maar er is een nieuwere behandeling die grote voordelen belooft die beroemdheden leuk vinden Halle Berry zijn fans van: Red Light Therapy for Your Lady Bits.

Ik sprak met Dr. Sara Reardon, aka De vagina fluister , een bord-gecertificeerde bekkenbodemtherapeut en auteur van Op de vloer , om het gerecht op rode lichttherapie voor uw vagina te krijgen.

Wat is uw bekkenbodem en hoe draagt ​​het bij aan deze symptomen?

'Iedereen heeft een bekkenbodem, alle geslachten', zegt Dr. Reardon, waarin wordt uitgelegd dat de bekkenbodem fungeert als een ondersteunende hangmat voor organen in uw bekken zoals uw blaas, baarmoeder en rectum. Hoewel mannen zeker zwakke (of strakke) bekkenvloeren kunnen hebben, hebben vrouwen eerder deze symptomen vanwege de hierboven genoemde trifecta van zwangerschap, geboorte en menopauze.

lmnt elektrolyt review

'Tijdens de zwangerschap verlengen uw bekkenbodemspieren en breiden ze uit', legt Reardon uit. 'Je hebt een dramatisch verminderde bekkenbodemsterkte postpartum.' Die verminderde bekkensterkte en toon kunnen leiden tot de bovengenoemde symptomen.

Wat heeft veroudering te maken met je vagina?

'Met de menopauze,' vervolgt Reardon, 'je hebt de oestrogeenspiegels, verlaagde testosteronniveaus en verminderde collageenproductie verlaagd, alle dingen die de bekkenbodem en spanning van de bekken zullen verminderen.'

'Letterlijk, je vagina is atroferend,' deadpans. Cool, cool, cool.

Dus nogmaals, als zwangerschap en geboorte je bekkenbodem niet verzwakt, zal de menopauze het lukken. Dit zal niet alleen enkele van dezelfde symptomen veroorzaken, zoals incontinentie, maar het gebrek aan oestrogeen is wat bijdraagt Drooge ondergebieden en pijnlijke seks.

Hoe werkt het rode lichttherapie voor uw bekkenbodem en vagina?

Je hebt waarschijnlijk de tel kwijtgeraakt hoeveel beïnvloeders je rode lichtmaskers hebt gezien, en promoot hoe Roodlichttherapie Stimuleert de collageenproductie, helpt rimpels te verminderen, de huid in te vullen en ontstekingen te verminderen. Het is een therapie die gebruikelijk is, meestal beschouwd als veilig , en beschouwd als ook behoorlijk effectief.

Het zou raar zijn om beïnvloeders te zien pronken met een vaginale toverstok, maar dezelfde principes zijn van toepassing op je bekkenbodem. In plaats van een masker te dragen, plaatst u een toverstok met rode lichten er ongeveer 10 minuten per week in uw vagina in uw vagina.

Het idee is dat het gebruik van een rood lichttherapieapparaat voor uw bekkenbodem kan helpen het te versterken en te versterken, wat kan helpen stoppen met dingen als plassen wanneer u niest. Joylux , een van de thuisproducten op de markt, bevordert dat toverstokken zoals die van hen ook helpen je vaginale wanden te hydrateren, wat zal helpen om pijn met seks te verminderen.

Werkt rode lichttherapie voor post-partum en menopauzale symptomen?

Resultaten bleken veelbelovend in Een studie joylux hielp fondsen over vaginale rode lichttherapie. Over het algemeen zagen de deelnemers een toename van dingen zoals bekkenbodem en een afname van hun urinelekkage, en ze meldden dat hun seksleven beter was.

Klinkt best goed, toch? Hoewel Reardon het erover eens is gebaseerd daarop.

'De manier waarop we nu naar de gezondheidszorg kijken, is een beetje door een wellnesslens', zegt ze. 'De gezondheid van het bekken is gezondheidszorg, maar welzijn maakt het een beetje sexier. Ik probeer echt te benadrukken [bekkenbodemproblemen] moet ook worden bekeken door een gezondheidslens en niet alleen een wellnesslens.'

Ze beveelt mensen aan die een apparaat als dit willen proberen, nog steeds met hun arts praten of werken met een bekkenbodem PT om te achterhalen waarom de symptomen gebeuren, maar erkent dat 'mensen een reeks opties nodig hebben om erachter te komen wat het beste werkt voor hen.'

Zijn er risico's voor vaginale rode lichttherapie?

Alles wat je in je vagina invoegt, moet piepend schoon zijn. Als dat niet het geval is, riskeert u infecties Als een UTI . Bovendien voelde een deelnemer aan het onderzoek alsof de toverstok te heet was.

Reardon zegt dat een van de grootste voorbehouden is dat het versterken en tonen van je bekkenbodem een ​​beetje lijkt op sporten-je kunt niet verwachten dat je langetermijnresultaten behoudt als je stopt met het tillen van gewichten.

'[Deze apparaten] kunnen nu uw symptomen repareren, maar met veroudering zullen uw hormoonspiegels afnemen, uw spierkracht en weefselintegriteit zullen afnemen', waarschuwt ze. 'Dus je moet het weten, Hoe ga ik mijn spieren op de lange termijn blijven revalideren? '

Voortgezet onderhoud, in de vorm van rode lichtsessies en/of bekkenbodemoefeningen, zal helpen met die vervelende symptomen.

De bottom line

Vaginale rode lichttherapie lijkt een effectief hulpmiddel te zijn voor het verlichten van postpartum en menopauzale bekkenbodemproblemen, maar formele studies zijn klein geweest en de werkzaamheid op lange termijn van deze behandelingen is niet bestudeerd.

Maar als u op zoek bent naar een manier om dingen een beetje te pakken, is het onwaarschijnlijk dat rode lichttherapie schadelijk zou zijn voor uw vagina. Dus het kan het proberen waard zijn.

Deel Het Met Je Vrienden: