Hoe u thuis roodlichttherapie kunt gebruiken: een snelle en eenvoudige handleiding
Een dermatoloog geeft een overzicht van die Darth Vader-achtige maskers.
Je hebt inmiddels ongetwijfeld de advertenties voor die grappig uitziende roodlichtmaskers op je Instagram-feed gezien – je weet wel, degenen die rood licht claimen verwijdert acne , veroudert de huid en vermindert ontstekingen. Je hebt het misschien afgedaan als een dwaze rage (misschien wel of niet na het zien van mensen als Kourtney Kardashian en Kristin Cavallari dragen), maar... is het gewoon een dwaze rage ?
Het blijkt dat lichttherapie in de medische wereld wordt gebruikt al decenia . Hoewel het is gebruikt om seizoensgebonden affectieve stoornissen en littekens te bestrijden, als het om je gezicht (ook wel je mooie gezicht) gaat, zegt Dr. Geeta Yadav, gecertificeerd dermatoloog en oprichter van Facet dermatologie , zegt dat roodlichttherapie 'specifiek tekenen van veroudering aanpakt. De behandeling kan de productie van collageen verbeteren, waardoor een stevigere en gladder uitziende huid wordt bevorderd.'
Dat betekent mogelijk minder rimpels en fijne lijntjes (als je dat wilt), en meer glans. Dus als je ooit in de verleiding bent gekomen om online een van die Darth Vader-achtige maskers te kopen, dan is dit wat je moet weten over roodlichttherapie.
Hoe werkt roodlichttherapie?
Zoals de naam al doet vermoeden, stelt roodlichttherapie het lichaam bloot aan een lage golflengte (620 tot 750 nanometer) rood licht, waardoor een toename van de energieproductie van de cellen wordt gestimuleerd. 'Roodlichttherapie werkt door het celherstel te bevorderen', vertelt Yadav aan Scary Mommy. 'Door cellen te helpen zichzelf te herstellen, kunnen ze beter en sneller werken dan beschadigde cellen.'
Hoewel er meer onderzoek nodig is naar de werkzaamheid ervan bij alle huidbehandelingen, gebruiken dermatologen al jaren veilig roodlichttherapie. En hoewel Yadav zegt dat professionele apparaten effectiever zijn, zegt ze dat het 'absoluut' iets is dat je thuis kunt doen. 'Het ondersteunen van [professionele] behandelingen met thuishulpmiddelen is zeker de moeite waard, vooral als je niet wilt betalen voor een professionele behandeling. Een thuisbehandeling is natuurlijk beter dan niets.'
mooie bijbelse meisjesnamen
Werken die grappig uitziende volgelaatsmaskers?
Volgens Yadav werken sommige van die maskers inderdaad! Ze raadt ze aan in plaats van toverstafjes, 'omdat maskers een groter oppervlak en meer LED's hebben dan een kleine toverstokje. Huishoudelijke apparaten zijn doorgaans kleiner en zijn mogelijk niet sterk genoeg of beschikken niet over voldoende verlichting om effectief te zijn.'
Wanneer u een apparaat voor roodlichttherapie kiest, is het een goed idee om de recensies te lezen en te onderzoeken of het bedrijf wordt ondersteund door gerenommeerde fabrikanten, detailhandelaren en professionele experts zoals artsen en schoonheidsspecialisten.
Yadav beveelt aan Omnilux , waarvan ze zegt dat het 'een merk is dat een aantal klinische onderzoeken heeft uitgevoerd die verbetering laten zien in de tekenen van veroudering door licht bij de meerderheid van de patiënten die het gebruikten.'
Hoe vaak moet u roodlichttherapie gebruiken?
In tegenstelling tot andere huidapparaten, zoals intens gepulseerd licht (IPL), veroorzaakt roodlichttherapie geen trauma aan de huid. Dus omdat roodlichttherapie geen downtime, ongemak of irritatie met zich meebrengt, zegt Yadav dat het elke dag kan worden gebruikt. 'Ik zou dagelijks 10-15 minuten behandeling aanbevelen om de beste resultaten te bereiken', zegt ze.
Als u net begint, is het altijd een goed idee om kleine stapjes te zetten; begin met een of twee keer per week roodlichttherapie en bouw dit op naar drie tot vijf dagen per week en daarna.
Yadav voegt eraan toe dat je een behandeling met rood licht moet gebruiken op een volledig schone huid, zodat het licht niet 'moeit' om door producten heen te komen om de huid te behandelen. Daarna zegt Yadav dat je verder kunt gaan met je normale huidverzorgingsroutine.
Wanneer je dat doet, hangt helemaal van jou af. Sommige mensen geven er misschien de voorkeur aan tijdens hun ochtendroutine, terwijl anderen het misschien een bijzondere manier vinden om tot rust te komen van de dag.
Wat zijn de bijwerkingen van de behandeling met roodtherapie?
Hoewel Yadav zegt dat er geen bijwerkingen zijn, merkt ze op dat personen met bepaalde aandoeningen – zoals kanker in het behandelingsgebied, epilepsie en lichtgevoeligheid – roodlichttherapie moeten vermijden. Als u medicijnen gebruikt die uw huid lichtgevoelig maken, moet u rood licht vermijden. Houd er ook rekening mee dat roodlichttherapie niet uitgebreid is onderzocht of gedocumenteerd bij zwangere mensen.
En hoewel rood LED-licht zich niet in het ultraviolette golflengtespectrum bevindt, is het nog steeds het beste om uw ogen te beschermen wanneer u roodlichttherapie gebruikt (en zeker niet rechtstreeks in het rode licht te kijken zonder oogbescherming).
Dat gezegd hebbende, roodlichttherapieën worden over het algemeen als veilig beschouwd. Praat echter met uw dermatoloog voordat u het probeert om eventuele problemen aan te pakken.
beste luier prijs
Deel Het Met Je Vrienden:
