17 van de beste rouwpodcasts om je door deze moeilijke tijd te helpen

Burst/Pexels

Als je rouwt om het verlies van iemand, is er geen one-size-fits-all pad om je beter te voelen. Verdriet is een heel vreemd concept , omdat het iets is dat we allemaal denken we zijn bekend met totdat we het zelf onder ogen zien, en beseffen dat het veel gecompliceerder is dan het klinkt. De ene dag functioneer je normaal en de volgende dag kom je misschien niet meer uit bed. Misschien blijft je coping-mechanisme bezig, terwijl dat van iemand anders misschien de tijd en ruimte neemt om na te denken over het leven van die persoon. En bij het zien van een rouwbegeleider kan erg nuttig zijn, het is niet voor iedereen een optie.

Een verlies doormaken is een moeilijke en gecompliceerde tijd. Verschillende dingen werken voor verschillende mensen en het is belangrijk om erachter te komen waar jij je het beste bij voelt. Voor sommige mensen is het fijn om het uit te praten of te horen van iemand die soortgelijke ervaringen deelt. Dus als je wilt horen van mensen die weten wat je doormaakt, zijn hier enkele van de beste podcasts over verdriet en rouw om je door deze moeilijke tijd te helpen.

Hier is wat extra ondersteuning als je te maken hebt met verlies. Bekijk onze andere pagina's over verdriet, waaronder: sterfdag citaten , as verstrooien ideeën , condoleance berichten , en meer!

1. Waar is het verdriet?

Kan er humor zijn in verdriet? Het is misschien niet voor de hand liggend, maar het kan voor veel mensen een nuttige manier zijn om ermee om te gaan, waaronder komiek Jordan Ferber, die zijn 21-jarige broer verloor. En dat is het idee achter zijn Waar is het verdriet? podcasten. In elke aflevering bespreekt Ferber rouw en zelfs de vreemdste delen van verdriet met andere komieken en artiesten die het ook hebben meegemaakt.

2. Wat is je verdriet

Georganiseerd door professionals in de geestelijke gezondheidszorg, Eleanor Haley en Litsa Williams, de Wat is jouw verdriet podcast demystificeert het ingewikkelde rouwproces. De podcast behandelt onderwerpen variërend van rouwtheorie tot verwachtingen tot copingstrategieën en kan zowel nuttig zijn voor nabestaanden als voor degenen die met hen werken of van hen houden.

3. Vreselijk, bedankt voor het vragen

Afgezien van het hebben van de beste en meest herkenbare naam, de podcast van auteur Nora McInerny Vreselijk, bedankt voor het vragen geeft ook waardevolle informatie over hoe je rouwgevoelens daadwerkelijk kunt verwerken. Op die manier hoef je niet zomaar te zeggen dat het goed met me gaat als iemand vraagt ​​hoe het met je gaat.

sinus diffusor mengsel

4. De kunst van goed sterven

Elke aflevering van De kunst van goed sterven podcast richt zich op een specifiek onderwerp binnen de wereld van rouw en rouw. Onderwerpen variëren van iemand verliezen tijdens de COVID-19-pandemie tot sterfbedetiquette (ja, dat is een ding) en praten met kinderen over de dood van een huisdier.

5. Help mij mij te zijn

Hoewel de Help Me Be Me podcast is niet uitsluitend gericht op verdriet als gevolg van iemands dood, het raakt wel veel van de andere situaties in ons leven die ons verdriet kunnen doen voelen. Het wordt gehost door Sarah May, een zelf-beschreven auteur/podcaster/allround gelukkig persoon, en ze beschouwt het als zelfhulp voor mensen die een hekel hebben aan zelfhulp.

6. De Mindfulness & Grief Institute Podcast

Heather Stang, MA, C-IAYT, is thanatoloog, mindfulness-spreker, auteur van Mindfulness en verdriet: met geleide meditaties om je geest te kalmeren en je geest te herstellen , en de gastheer van de Mindfulness & Verdriet Podcast. In elke aflevering pakt ze alles aan, van het rouwen om een ​​huisdier tot het omgaan met schuldgevoelens en spijt die zo vaak gepaard gaan met verdriet in ons leven.

7. Help 2 Betekenis

De Help 2 Make Sense-podcast is gericht op kinderen en jongvolwassenen die te maken hebben gehad met verlies. Afleveringen zijn onder meer terug naar school gaan terwijl je rouwt, en de dood van een broer of zus.

Italiaanse namen met betekenissen

8. De avonturen van Memento Mori

Volledige openbaarmaking: dit is geen traditionele rouwpodcast. De avonturen van Memento Mori is een podcast over de wetenschap, mystiek, cultuur en het mysterie van de dood. Dit is zeker niet voor iedereen weggelegd, maar voor degenen die het leren over de doodscultuur geruststellend vinden (wetende dat mensen dit gevoel voor altijd hebben ervaren), kan het een leuke afwisseling zijn.

9. Verdriet hardop

Met een mix van persoonlijke verhalen, tips om kinderen, tieners en jezelf te ondersteunen, en interviews met rouwprofessionals, Verdriet hardop podcast is een geweldige bron voor de nabestaanden. Het wordt gehost door Jana DeCristofaro en geproduceerd door The Dougy Center for Grieving Children & Families in Portland, Oregon.

10. De dood is hilarisch

Nog een die misschien niet voor iedereen is, de De dood is hilarisch podcast gebruikt verhalen, vriendschap en heel veel duistere grappen om met verdriet, verlies en trauma om te gaan. De gastheer, Tawny Platis, verloor haar man in november 2019 en deelt haar reis met gasten en luisteraars.

11. Sisters in Loss Podcast: verhalen over miskraam, zwangerschapsverlies en onvruchtbaarheid

Hoewel de samenleving het misschien niet volledig herkent, kunnen een miskraam, zwangerschapsverlies en onvruchtbaarheid allemaal leiden tot verdriet. De Sisters in Loss Podcast deelt de verhalen van zwarte vrouwen die dit soort verliezen hebben meegemaakt.

12. Genezing van huisdierverlies Podcast

Ze zijn misschien niet menselijk, maar dat betekent niet dat we niet rouwen om het verlies van onze geliefde huisdieren. De Genezing van huisdierverlies Podcast deelt praktische stappen voor het omgaan met het verlies van een geliefd huisdier, maar het begeeft zich ook naar spiritueel gebied, wat misschien niet ieders kopje thee is. Toch kunnen de praktische tips erg handig zijn.

13. Dood, seks en geld

Bekroonde presentatrice Anna Sale voert de harde gesprekken over liefde en verlies en stelt de lastige vragen die we vaak willen vermijden in haar podcast Dood, seks en geld . Het is nog nooit zo belangrijk geweest als tijdens een wereldwijde pandemie waarin zovelen rouwen om dierbaren.

14. De rouwbende

Ongeacht de leeftijd, omgaan met de dood is niet eenvoudig. Voor Amber Jeffrey, die op 19-jarige leeftijd haar moeder verloor, heeft ze de Verdriet bende . In deze podcast vertelt ze over haar ervaring en alles wat ze heeft geleerd van het overlijden van haar moeder. Haar doel is om het gesprek en de relatie die mensen hebben met de dood te normaliseren. Verdriet kan je leven beheersen, maar Jeffreys missie is om anderen aan te moedigen de dood als een deel van jou te behandelen, in plaats van als een bepalend aspect.

etherische oliën voor snijwonden

15. Verdriet

Verdriet is allesbehalve grappig, maar elke persoon heeft zijn eigen manier om met de dood om te gaan. En voor sommigen is het door humor. Verdriet is onconventioneel, maar komedie is een geweldige manier om je gevoelens te verkennen en te beheersen. In zulke donkere tijden kan lachen je helpen genezen.

16. Veel sterkte met Cheryl Jones

Cheryle Jones praat niet alleen over de dood, maar ze duikt ook in het gevoel en de situaties die zich voordoen rond het rouwproces. Ze vertelt over de mensen die ze op haar reis heeft ontmoet, haar genezing en de kracht die ze onderweg heeft ontdekt.

17. Vreselijk, bedankt voor het vragen

Als je door de dood gaat, is het gemakkelijk om iedereen te vertellen dat het goed met je gaat, zelfs als dat niet zo is. Deze podcast van Nora McInerny legt die gevoelens vast en creëert een ruimte die eerlijkheid en comfort aanmoedigt. Soms is kwetsbaar zijn over je gevoelens moeilijk als je je niet op je best voelt. Deze podcast is een perfecte mix van verdrietig, ongemakkelijk, grappig en ongemakkelijk.

Wat zijn de 7 stadia van rouw?

Als je ooit iemand hebt verloren, is het normaal om emoties zoals verdriet of woede te ervaren. Omgaan met de dood is een vreemde ervaring, en soms doorloopt onze geest fasen om ermee om te gaan.

• Ontkenning . Verdriet kan zo verwoestend en overweldigend zijn dat we merken dat we niet geloven dat het is gebeurd. Het duurt even voordat onze geest rond is met het feit dat iemand is overleden en een manier om daarmee om te gaan is door het te ontkennen. Uiteindelijk komt de persoon in het reine met de realiteit van de gebeurtenissen.
• woede. Dit wordt beschouwd als een maskerend effect. Dit betekent dat het wordt gebruikt om iemands ware emoties te verbergen, zoals de pijn of pijn die ze voelen. Die woede kan gericht zijn op de overledene, de artsen of zelfs vreemden.
• Afdingen. Tijdens dit proces concentreert de persoon zich op wat er had kunnen gebeuren als X was gebeurd. Dit is wanneer ze heen en weer gaan over wat er had kunnen gebeuren als bepaalde gebeurtenissen hadden plaatsgevonden.
• Depressie. Dit is een diepe schaamteloze droefheid. Het is wanneer het verdriet om de overledene hen overspoelt.
• Aanvaarding. Dit is wanneer de persoon de realiteit gaat begrijpen en herkennen van wat er is gebeurd en wat dat betekent voor hun leven.

Deel Het Met Je Vrienden: