Hoe de dood aan een kind uit te leggen en hen te helpen om te gaan met verlies

Victor Hawk / Unsplash

Omgaan met overlijden en verlies is op elke leeftijd moeilijk, maar kan vooral voor kinderen moeilijk te verwerken zijn. Jongere kinderen begrijpen bijvoorbeeld de dood misschien niet volledig als een concept en begrijpen dat de persoon voorgoed verdwenen is. Oudere kinderen begrijpen dat misschien, hoewel het onwaarschijnlijk is dat kennis hen een beter gevoel zal geven. Wat de zaken nog ingewikkelder maakt, is het feit dat de meeste mensen (van elke leeftijd) zich niet op hun gemak voelen bij het denken of praten over de dood. Het is een herinnering aan onze eigen sterfelijkheid en maakt ons verdrietig . Maar in situaties waarin een kind lijdt aan verlies , is het belangrijk om te weten hoe u hen het beste kunt ondersteunen, vooral in gevallen waarbij de overlijden van een ouder . Dit is wat u moet weten over hoe u de dood aan een kind kunt uitleggen, de rouwfasen van het kind en tips om hen te helpen ermee om te gaan.

Bij een verlies is altijd extra ondersteuning nodig. Bekijk onze andere pagina's over verdriet, waaronder: sterfdag citaten , as verstrooien ideeën , condoleance berichten , en meer.

Hoe de dood aan een kind uit te leggen?

Dit wordt geen gemakkelijk gesprek, maar het is een belangrijk gesprek, vooral als het kind een ouder heeft verloren. Bij het voeren van deze discussie, Crossroads Hospice Charitable Foundation raadt aan deze drie dingen te doen:

gerber zachte formule ingrediënten

1. Eerlijk zijn en het kind aanmoedigen om vragen te stellen. Als je het antwoord op een van hun vragen niet weet, is het prima om te zeggen, weet je, daar ben ik niet zo zeker van.
2. Laat ze weten dat elk gevoel dat ze ervaren oké is. Vertel ze dat het tonen van emotie een teken van kracht is, niet van zwakte, en dat het volkomen normaal is om je boos, verdrietig, verward, gekwetst of een combinatie van dingen te voelen.
3. Laat het kind weten hoe je je voelt. Sta jezelf toe om emotie te voelen, en voor het kind om het te zien. Dit zal helpen bij het normaliseren van het scala aan emoties die gepaard gaan met verdriet voor mensen van elke leeftijd.

Als het kind de leeftijd heeft bereikt Sesam Straat , kun je overwegen om ze de iconische clip van de 1983 aflevering Vaarwel, meneer Hooper, waar de volwassenen van de buurt de dood aan Big Bird uitleggen. Bij het voorbereiden van het script voor de show, Sesam Straat schrijvers verschillende kinderpsychologen geraadpleegd om er zeker van te zijn dat hun boodschap passend was en zoveel mogelijk troost en hulp kon bieden.

Eerlijke waarschuwing voor de volwassenen die kijken: het kan heel moeilijk voor je zijn om door de scène te komen zonder te verscheuren. En dat is oké, want emoties zijn normaal en gezond.

Stadia van rouw bij kinderen

Hoewel je misschien al bekend bent met de vijf stadia van rouw geïdentificeerd door psychiater Dr. Elizabeth Kübler-Ross in 1969, wordt bij de omgang met kinderen vaak een ander model gebruikt door professionals in de geestelijke gezondheidszorg en rouwverwerking. Deze komt van Drs. John Bowlby en Colin Murray Parkes , twee Britse professionals in de geestelijke gezondheidszorg die in de jaren zeventig praktiseerden, en omvat vier fasen:

1. Schok en gevoelloosheid: Kinderen lijken in eerste instantie goed met hun verlies om te gaan omdat ze verbijsterd zijn. Het is belangrijk dat ouders geduld hebben, luisteren en zich beschikbaar stellen, Lisa Derr, een familiemediator schrijft: . Nogmaals, hoewel ouders hun kinderen kunnen helpen de veelheid aan gevoelens die ze hebben te uiten, kan dit het kind niet worden opgedrongen.
2. Verlangen en zoeken: Kinderen kunnen rusteloos, boos of verbijsterd overkomen, wat ertoe kan leiden dat ze zich gaan gedragen of zich volledig terugtrekken uit familiebanden. Gedurende deze tijd is het belangrijk om kalm te blijven, niet overdreven te reageren en te beseffen dat hun gevoelens van dag tot dag drastisch kunnen veranderen, legt Derr uit.
3. Desorganisatie en wanhoop: Nadat het verlies het kind daadwerkelijk heeft getroffen, kunnen ze extreme droefheid, depressie, schuldgevoelens en woede ervaren. Volgens Derr kan dit leiden tot slapeloosheid, verlies van eetlust en gebrek aan enthousiasme voor dingen die ze vroeger leuk vonden.
4. Reorganisatie en herstel: Terwijl het verdriet van het kind pas begint, is dit de laatste fase van het eerste rouwproces, wanneer de dingen terugkeren naar een versie van normaal. Ouders kunnen helpen door ervoor te zorgen dat hun kind voldoende rust krijgt en uiteindelijk weer in zijn routine terugkeert.

Tips om kinderen te helpen omgaan met de dood

Net als volwassenen rouwt en rouwt elk kind op zijn eigen manier, dus er is geen enkele copingstrategie die voor alle kinderen werkt. Er zijn echter een paar dingen om in gedachten te houden dat: kan nuttig zijn voor zowel uzelf als het kind :

similac formule typen grafiek

1. Spreek met hun persoonlijkheid, leeftijd en ontwikkelingsstadium. Hetzelfde wat je 14-jarige troostte, werkt misschien niet met een 6-jarige. Stem uw woorden en strategieën af op waar ze zich nu bevinden.
2. Bevestig hun emoties. Vertel een kind (of wie dan ook) niet om er gewoon overheen te komen. Zorg ervoor dat ze begrijpen dat emoties (zelfs die misschien vreemd aanvoelen op een moment dat je denkt dat je verdrietig zou moeten zijn) gezond en normaal zijn.
3. Wees geduldig. Een kind begrijpt het concept van de dood misschien niet meteen, dus laat het het in hun eigen tijd doen. Houd ook eventuele veranderingen in hun humeur en gedrag in de gaten voor het geval er iets is dat ongewoon lijkt en moet worden aangepakt.
4. Gebruik creatieve expressie. Niet elk kind zal de emotionele intelligentie en woordenschat hebben om adequaat te beschrijven hoe ze zich voelen na een verlies (en nogmaals, dat is volkomen normaal en begrijpelijk). Stel voor dat ze tekenen of schilderen hoe ze zich voelen, of misschien spelen met poppen of ander speelgoed. Natuurlijk, als een kind niet reageert op deze strategie, forceer het dan niet en ga verder.
5. Vind mogelijkheden om relaties op te bouwen. Nee, je probeert absoluut niet een ouder, grootouder of wie dan ook te vervangen. Dit gaat meer over het aanmoedigen en helpen van kinderen om hun relaties met anderen te versterken, zoals tantes, ooms, neven, nichten, leraren, familie vrienden, enz.
6. Samen huilen. Als ouders willen we onze kleintjes beschermen, maar het is oké om ze je emoties te tonen en dat je je ook verdrietig voelt. Hen laten zien dat pijn normaal en acceptabel is. Dit zorgt voor een gezonde emotionele intelligentie en betere communicatie. Bovendien voelt huilen goed en is het reinigend. Dus help je kind te genezen door open te zijn over je gevoelens.
7. Houd een routine aan. Als je met de dood omgaat, is het gemakkelijk om van je gebruikelijke schema af te vallen. Tijd vrijmaken om te rouwen is belangrijk, maar het is ook essentieel dat uw kind vasthoudt aan zijn normale routine. Het zal hen helpen hun gevoelens beter te beheersen en terug te keren naar een gevoel van normaliteit.
8. Maak het bijwonen van een begrafenis optioneel. Als het op een begrafenis aankomt, is het belangrijk om te onthouden dat kinderen anders rouwen dan volwassenen. We zien begrafenissen als kansen om een ​​einde te maken, maar sommige kinderen zijn emotioneel niet klaar voor het soort omgeving. En dat is oké. Leg eerst uit wat een begrafenis is en als ze gevoelens uiten over het niet willen bijwonen, is het belangrijk om dat te respecteren en hen niet te dwingen.
9. Bereid ze voor op de begrafenis. Zelfs voor een volwassene kunnen begrafenissen vreemde plaatsen zijn. Niemand is ooit echt voorbereid op die ervaring. Het is echter belangrijk om uw kind vooraf te laten zien hoe een begrafenis eruitziet. Als het een open kist is, vertel ze dan wat dat betekent. Praat over hoe de internering eruit zal zien en waarom bepaalde dingen tijdens het evenement worden gedaan. Uw doel is om hun begrip te vergroten, zodat er weinig verwarring is.

De dood van een huisdier uitleggen aan een kind

Wanneer u wordt geconfronteerd met de dood van een geliefd huisdier, kunt u het beste eerlijk en beknopt zijn en niets aan vaagheid overlaten. Het is belangrijk dat kinderen, afhankelijk van hun leeftijd, zo goed mogelijk begrijpen dat de dood niet tijdelijk is en dat ze op geen enkele manier het verlies van het huisdier hebben veroorzaakt.

Andere dingen om te overwegen zijn: Hoeveel ervaringen heeft uw kind gehad met de dood? Hoe heb je met hem of haar over de dood gesproken? Wat is er op televisie gezien? Abigail McNamee, PhD, EdD, voorzitter van de afdeling Early Childhood and Childhood Education aan de City University of New York, vertelt WebMD .

Boeken over de dood voor kinderen

Soms kan het ook een goede manier zijn om een ​​boek over verlies te leren door een boek te pakken dat met een kind op hun niveau praat.

1. Het afscheidsboek door Todd Parr

genezing met essentiële oliën

Dit boek is niet alleen prachtig getekend met boeiende kleuren, maar het gaat door de emoties die we typisch voelen bij het ervaren van een verlies. Het bespreekt de moeilijkheid en de pijn van het afscheid van iemand, terwijl het ook jonge lezers geruststelt dat het leven verder gaat en pijn heelt. Het troost kinderen en helpt hen de realiteit van de dood te accepteren en wat dat voor hen betekent om verder te gaan.

3. Ik zal altijd van je houden door Hans Wilhelm

Het verliezen van een huisdier is een uniek soort pijn - als het om kinderen gaat, kan het hun wereld op zijn kop zetten. Het verhaal concentreert zich op de verteller en zijn hond Elfie. Het gaat samen door hun leven en stopt bij de dood van Elfie. Tijdens het rouwproces van de jongen voelt hij zich verdrietig, maar vindt hij ook troost in de wetenschap dat Elfie wist dat er van haar gehouden werd.

Deel Het Met Je Vrienden: