Waarom onze periode een Sh*tshow is (letterlijk)

DrGrounds / Getty Images

Ik ga gewoon door tot de achtervolging: mijn darmen worden vrijwel geregeerd door mijn menstruatiecyclus, en het is een verdomde puinhoop.

Sommige weken zijn prima op de poepafdeling. Ik laat er 's morgens na het ontbijt een los, en dan vaar ik met een ruk mijn dag door. Maar andere weken twijfel ik tussen zijn verschrikkelijk verstopt en opgeblazen , of vier keer per dag schijten als een verdomde brandslang. En ik kan timen wanneer dit gebeurt op basis van waar ik in mijn cyclus ben.

Vrouw zijn is geweldig, nietwaar?

Walmart herinnert zich 2022

Ik weet dat ik hier niet alleen ben. Bijna iedereen die ik ken krijgt op zijn minst soms menstruatiediarree (of spijsverteringsproblemen gerelateerd aan hun menstruatie). Ik poep ongeveer 40 keer op de dag voordat mijn menstruatie begint - zo weet ik dat het eraan komt. Mijn vriendin braakt soms zelfs op de eerste dag van haar cyclus.

zeldzame Japanse meisjesnamen

Waarom praat niemand over de letterlijke shit (en kots) storm die gepaard gaat met PMS en menstruatiekrampen?

Ovulatie is ook geen sinecure voor ons vrouwen. Ik heb een andere vriendin die elke keer dat ze ovuleert braakt (super handig toen ze probeerde zwanger te worden: ze wist precies toen ze vruchtbaar was). Als ik ovuleer, zweer ik zo erg dat ik eruitzie alsof ik zes maanden zwanger ben - en het enige wat ik doe is een freaking ei vrijgeven.

WTF is er met onze hormonen, dames? Waarom moeten ze elke maand onze darmen verwoesten? En waarom praat niemand hierover?

Als het gaat om menstruatiediarree, lijkt het erop dat we de schuld kunnen geven aan iets dat prostaglandinen wordt genoemd. Prostaglandinen worden vrijgegeven om de baarmoeder te helpen samentrekken en onze menstruatie vrij te maken. Het enige probleem is dat ze ook de neiging hebben om in onze darmen te komen. En je weet wat er gebeurt als de darmen iets te intens beginnen samen te trekken...

spectra 9 beoordelingen

Ja, je wordt in de nabije toekomst vastgeketend aan je toilet.

Prostaglandinen hebben een effect op gladde spieren en de darm is eigenlijk een gladde spier, legt Jennifer Gunter, M.D., uit in een interview met Gezondheid van vrouwen . Losse ontlasting dan normaal, vaker naar de wc moeten en meer aandrang voelen - ik moet nu gaan - zijn allemaal veel voorkomende bijwerkingen van een sterke stijging van prostaglandinen.

Niet alle vrouwen hebben zo'n intense ervaring met die vervelende prostaglandinen, zegt Gunter, en dat komt waarschijnlijk omdat vrouwen er verschillende hoeveelheden van produceren. Het is duidelijk dat sommige vrouwen er gewoon heel veel van produceren (zoals ik - yay!).

Gunter biedt enkele oplossingen voor ons, overproducenten van prostaglandine. We kunnen onze voeding net voor onze menstruatie veranderen, minder gefrituurd voedsel of vezelrijk voedsel eten (echt alles waardoor we vaker gaan). Bovendien kan het helpen om onze stressniveaus laag te houden (umm, makkelijker gezegd dan gedaan als we razende PMS hebben), omdat stress de darmen aantast.

Tot slot, zegt Gunter, als je tijdens PMS grote darmproblemen ervaart, zou je hormonale anticonceptie kunnen overwegen om de zaken te egaliseren. Een andere optie is om ibuprofen 24 uur voordat je menstruatie begint in te nemen, omdat het de afgifte van prostaglandinen verbiedt. Interessant, hè? Nooit eerder van die gehoord.

Wat betreft de spijsverteringsproblemen die velen van ons ervaren tijdens de ovulatie, er is echt niet veel anders dan anekdotisch bewijs van dit fenomeen. Google bijvoorbeeld een opgeblazen gevoel tijdens de ovulatie of constipatie tijdens de ovulatie, en elk prikbord op internet verschijnt met verhaal na verhaal van vrouwen die het ervaren.

Het enige buikgerelateerde ovulatiesymptoom dat door artsen wordt herkend, is Mittelschmerz (Duits voor middenpijn), wat verwijst naar buikpijn tijdens de eisprong, meestal aan één kant van het lichaam. Mittelschmerz zelf doet pijn als een mofo , maar velen van ons ervaren ook een opgeblazen gevoel en constipatie. Sommigen van ons zijn dan ook gezegend met misselijkheid en kotsen (tenminste, als je mijn lieve vriendin bent).

merken luiertassen

Voor de meesten van ons is alle spijsverteringsgekte (sorry, moest) die verband houdt met onze menstruatie niet te vreselijk of slopend (als dat zo is, vraag het dan zeker aan uw arts - u verdient het om u beter te voelen). Wij zijn vrouwen. We zijn een sterke AF en we gaan gewoon om met wat er ook maar opkomt.

Maar shit, onze lichamen (en alle geweldige dingen die ze kunnen doen) kunnen soms ook een enorme pijn in de kont zijn. Letterlijk . En we hebben het volste recht om daar over te zeuren en te klagen, zoveel als we willen.

Deel Het Met Je Vrienden: