Wanneer je angst je een boze moeder maakt

Kamira / Shutterstock

Vanmorgen heb ik een paar minuten besteed aan het openen van een pakket om een ​​stuk zeep uit de doos te halen voor mijn douche. Ik voelde mijn bloeddruk stijgen terwijl ik bij mezelf dacht: waarom ziet niemand anders dat we een nieuw stuk zeep nodig hebben? Waarom is deze verpakking zo belachelijk? Ik heb geen tijd om te knoeien met een verdomd stuk zeep dat te moeilijk te openen is.

Het was een stuk zeep, maar het voelde als het gewicht van de wereld om dat verdomde pakje open te krijgen. Ik was kwaad. Ik voelde de woede in mij opkomen. En dat is nog maar een klein voorbeeld van wat mijn angst dagelijks met me doet.

kerel Russische namen

Sinds ik moeder ben, is het een voortdurende strijd om de woede te bestrijden die ik voel rondom het moederschap en de verantwoordelijkheden die gepaard gaan met het runnen van een huishouden. Het is niet ongewoon dat ik uithaal, schreeuw en soms, als het echt slecht gaat, iedereen om me heen ellendig maakt.

Niemand wil een boze moeder. En ik wil ook zeker geen boze moeder zijn.

Het schuldgevoel dat gepaard gaat met mijn gevoelens van frustratie en woede lijkt soms te zwaar om te dragen. Soms vraag ik me af of ik misschien niet helemaal geschikt ben voor het moederschap. Ik vraag me vaak af of mijn kinderen beter af zouden zijn met iemand die niet zoiets typischs heeft als een kind dat hun schoen niet kan vinden, hen in een spiraal van frustratie brengt die leidt tot boze woorden, en haastig geuite emoties en woede .

Ik wou dat ze me niet zo vaak zagen huilen nadat ik iets had gezegd dat ik niet echt meende en boos werden om simpele dingen, terwijl ze in werkelijkheid alleen maar leren over de wereld om hen heen en niet proberen mijn leven zuur te maken .

Ik wou dat ik dat niet hoefde verontschuldigen omdat ik boos was en vergiffenis smeekte van de mensen die het meest voor mij betekenen in deze wereld.

korte unieke meisjesnamen

Ik vraag me af hoe het is om ontspannen en kalm te zijn en niet het feit dat ik elke avond moet koken, me in een boze puinhoop van zelfhaat en overreageren op elk klein ding stuurt.

Angst gaat niet alleen om stress en paniekaanvallen . Voor mij gaat het vaak over zo gestrest zijn van al mijn verantwoordelijkheden die ik niet goed kan zien, en het resultaat is koude, boze, bittere woorden en veel Sorry .

Als ik in de hitte van het moment ben, voelt het onmogelijk om te controleren. De boze woorden komen er sneller uit dan ik ze kan opvangen. Het komt omdat mijn brein op overdrive draait en constant een takenlijst doorloopt met dingen die het moederschap van me vereist om gewoon bij te blijven. Het kleinste ding maakt me af.

Een boze, angstige persoon wordt vaak om 4 uur 's ochtends wakker met een checklist die door hun hoofd gaat wanneer ze zouden moeten slapen, waardoor ze zich uitgeput en overweldigd voelen door een volledige dag moederschap die voor de boeg ligt. Vermoeidheid maakt me gek en ik maak me zorgen dat ik de hele dag boos op de wereld ben, zonder enige echte reden, behalve mijn eigen angst.

Als kind woonde ik in een huis waar ik me vaak ongemakkelijk en gespannen voelde. Dat is het laatste wat ik wil voor mijn kinderen. Ik wil dat ze weten dat hun moeder een landingsplaats is, en dat ik het begrijp, en dat een gemorste kom ontbijtgranen me niet zal laten uithalen. Mijn hart breekt als ik zie dat mijn kinderen naar me kijken en me smeken om niet van het stuur te vliegen als ze een klein foutje maken. Het is hartverscheurend om te zien hoe ze zich zorgen maken over mijn woede.

Het is hartverscheurend om zelfs maar te moeten erkennen dat dit een realiteit is in ons huis.

Ik wil dat mijn familie weet hoeveel ik van ze hou. Ik wil dat ze weten dat als ik me als een eikel gedraag, dat niet is omdat ik boos op ze ben. Sterker nog, soms heb ik op die momenten van woede mededogen, een knuffel of een paar vriendelijke woorden nodig. En gelukkig voor mij zijn mijn kinderen goed in vergeven.

Ik wou dat ik kon uitleggen dat ik ze zo graag de wereld wil geven - en dat feit alleen al maakt me gestrest, angstig en overweldigd. Die kleine kinderen van mij verdienen het beste. Ze verdienen een moeder die niet boos wordt over gemorste melk, die geen therapie en medicatie nodig heeft om een ​​normale dag met een peuter door te komen.

bijbelnamen voor meisjes

Maar een ding dat ik me heb gerealiseerd, is dat wanneer je aan de ontvangende kant van de angstige woede bent, het moeilijk is om te doen wat vaak het meest nodig is. Als je van een boos, angstig persoon houdt, merk je dat je je vaak terugtrekt als ze boos zijn of ze helemaal vermijdt. En ik kan niet zeggen dat ik de mensen in mijn leven de schuld geef als ze dit doen. Ik zou ook niet aan de ontvangende kant willen staan.

Wat ik echt wil dat mensen weten, is dat er achter de woede ook veel verdriet zit. Verdriet omdat ik het niet onder controle heb, omdat ik degenen pijn doe die ik het minst wil kwetsen. Ik probeer echt niet een eikel te zijn, ondanks hoe het op dit moment misschien lijkt.

En met het verdriet komt het diepe verlangen om het te repareren, ook al hebben we soms het gevoel dat we het niet kunnen.

Maar ik doe alle juiste dingen om te proberen mijn woede te bedwingen, en sommige dagen zijn beter dan andere. Ik gebruik de hulpmiddelen die ik in therapie heb geleerd en ik gebruik medicijnen die een deel van de scherpte wegnemen. Ik probeer meer een te zijn ja ouder , en laat veel van de dingen los die mijn angst veroorzaken.

Ik heb geleerd om te zeggen dat het me spijt, en erken dat er veel rust te vinden is in het bezitten van je eigen waarheid. En mijn waarheid is dat ik door mijn angst boos en opvliegend word op de mensen van wie ik het meest hou. En ik heb het geluk dat ze me steeds weer willen vergeven. Ik hoop alleen dat ik mezelf ook kan leren vergeven.

Deel Het Met Je Vrienden: