Wat we kunnen leren van de Chinese traditie van Zuo Yue Zi

Kohei Hara / Getty Images

Wat me opviel nadat mijn eerste zoon was geboren, was hoe snel ik weer moest functioneren als een normaal en productief lid van de samenleving. Zelfs een paar dagen na zijn geboorte werd van mij verwacht dat ik bezoekers zou ontvangen, de telefoon zou beantwoorden, maaltijden zou bereiden en naar doktersafspraken zou gaan.

Dit alles terwijl ik nog steeds bloedde uit mijn vagina, mijn baarmoeder ergens gevaarlijk in mijn bekken hing, en mijn borsten waren twee gigantische ballonnen, die melk lekten op elk denkbaar oppervlak. En laten we niet vergeten dat mijn baby altijd huilde als hij niet in iemands armen was, dus ik leerde letterlijk alles te doen met een huilend, poepend, spugend wezentje dat 24/7 aan me vastzat.

In onze wereld krijgen vrouwen bijna geen respijt of zorg tijdens de postpartum periode . Vergeet de tijd om fysiek en emotioneel te herstellen. Vergeet enkele momenten om een ​​band met uw baby op te bouwen. Naast het feit dat de meeste vrouwen bijna geen hulp krijgen na de bevalling, worden velen weer aan het werk gezet als hun baby's nog maar een paar weken oud zijn.

Het is verdomd jammer, en ik kan niet anders dan denken dat het bijdraagt ​​aan zaken als postpartumdepressie en het alarmerend hoge moedersterftecijfer, inclusief vermijdbare complicaties die optreden in de postpartumperiode.

De manier waarop we postpartum moeders behandelen in onze cultuur is een puinhoop, daarom kunnen we allemaal iets leren van de manier waarop moeders postpartum zijn behandeld in veel traditionele culturen over de hele wereld. Neem de oude Chinese traditie van zo yue zi , of erin zitten is al eeuwenlang beoefend.

etherische olie voor studie

Het is waar dat bepaalde aspecten van de praktijk beperkend kunnen klinken en voor sommigen van ons gewoon ouderwets zijn. Maar veel ervan is ronduit verfrissend, en er zijn kenmerken van zo yue zi we zouden allemaal kunnen leren van, en misschien zelfs opnemen in onze eigen postpartumperiodes.

In een fascinerende interview in Time-out , legt Dr. Zhou Yan, Associate Chief Physician bij Beijing Xiyuege International Puerpera and Infant Care Centre in Beijing, de ins en outs van de oude praktijk uit.

De vroegste schriftelijke vermeldingen van postnatale gebruiken dateren uit de pre-Qin-periode, meer dan 2000 jaar geleden, legt Dr. Yan uit. De archieven noemen zuo yue zi 'de maand van binnen', en het was de manier van de Qin om het respect voor de positie van vrouwen in de samenleving te tonen.

En hoewel Dr. Yan zegt dat de praktijk bij veel moderne moeders uit de gratie is geraakt, is het niet vergeten, met veel moeders die de maand na de geboorte nog steeds in de gevangenis zitten - en tot in de puntjes worden verwend.

Maar het gaat niet alleen om een ​​vrouw die gevierd en verzorgd wordt. Dr. Yan en andere voorstanders van de praktijk geloven dat het echte voordelen heeft voor de gezondheid van moeders en baby's tijdens postpartum en daarna.

Naast het beperken van de activiteit van een moeder gedurende de maand, waarvan Dr. Yan gelooft dat ze het bekken en de baarmoeder van een moeder vanaf de geboorte kunnen helpen genezen, krijgen vrouwen strikte dieetbeperkingen (traditioneel voedsel dat rijk is aan calcium, ijzer en eiwit) en regels met betrekking tot baden en algemene hygiëne.

Vrouwen die bijvoorbeeld oefenen zo yue zi mogen die maand niet douchen, hun haar wassen of hun tanden poetsen. En hoewel dat voor velen van ons misschien absurd klinkt, is het een traditie die in de oudheid logischer was, en waarvan de meeste moeders er nu voor kiezen af ​​te zien terwijl ze de andere regels van zo yue zi .

Deze oude praktijk werd gevolgd vanwege een lagere kwaliteit van leven in die tijd, verduidelijkt Dr. Yan. Deze praktijken zijn niet goed vanuit het oogpunt van hygiëne en we raden u af ze te volgen. Het lijkt erop dat er in deze periode veel 'don'ts' zijn voor nieuwe moeders: niet uit bed komen, niet huilen, geen boek lezen of tv kijken, geen ventilator gebruiken.

Naast het interviewen van Dr. Yan, Time-out geïnterviewd een moderne vrouw uit Peking die oefende zo yue zi na de geboorte van haar twee kinderen. Zie Kay Leong, hoofd van de toelatingscommissie aan het Dulwich College Beijing, zegt dat ze oefende zo yue zi op aandringen van haar moeder en schoonmoeder.

Ik heb mijn haar meer dan twee weken niet gewassen en toen ik het eindelijk deed, was het met speciaal water gekookt met Chinese kruiden, vertelt Leong Time-out . Ik douchte om de paar dagen met het kruidenwater. Ik at opwarmende voedingsmiddelen en speciale Singaporese opsluitingsgerechten, zoals kip gekookt in rijstwijn met veel gember en varkenspoten met donkere zoete azijn. Ik had in mijn leven nog nooit zoveel varkenslever gehad!

Ik denk dat ik persoonlijk absoluut uit de buurt van de varkenslever moet blijven. Maar voor veel vrouwen die deze exotische gerechten consumeren, zijn de voordelen groot, en velen zeggen dat het voedsel helpt bij hun melkaanvoer en helpt bij het herstel van hun lichaam na de geboorte.

Leong deelt dat het meest gunstige aspect van de ervaring de experience yuesao (inwonende assistente) die ze inhuurde om haar te helpen met de baby en om die speciale maaltijden voor haar te koken. Wat betreft wat ze zou hebben veranderd, zegt Leong dat ze had kunnen leven zonder enkele van de hygiënepraktijken die ze moest volgen.

Ik wou dat ik vaker kon douchen, en ik voelde me stom om mijn handen de hele tijd met heet water te moeten wassen, vertelde ze. Time-out .

Maar al met al zou ze deze praktijk - of een soortgelijke - aan alle nieuwe moeders aanbevelen. (D)o volg de praktijken niet blindelings. Doe wat logisch is en waar je je prettig bij voelt, zegt Leong.

Nu, zelfs als moeders van vandaag een manier zouden vinden om te maken zo yue zi verenigbaar met onze hedendaagse gevoeligheden, zou ik volkomen nalatig zijn om er niet op te wijzen dat de meerderheid van de moeders in onze samenleving eenvoudigweg niet de tijd, middelen of steun hebben om zoiets voor elkaar te krijgen. Onze praktijken voor zwangerschapsverlof zijn lachwekkend en vaak onbestaande. En voor de meesten van ons is ingehuurde hulp in feite een luchtkasteel.

yumi gratis proefversie

Maar het punt is dat de dingen niet zo zouden moeten zijn, en als er een manier is waarop je zoiets kunt maken: zo yue zi voor jou gebeuren, zou je absoluut moeten doen. En je zou je mede-nieuwe moeders moeten ondersteunen om hetzelfde te doen.

Moeders verdienen zo veel beter tijdens de postpartumperiode, en we zouden ze allemaal zo humaan mogelijk moeten verwennen.

Deel Het Met Je Vrienden: