Er is geen gouden eeuw waarin een baby 's nachts zou moeten slapen
Tony Anderson/Getty
Toen ik een nieuwe moeder was, wilde ik waar elke ouder naar hunkert. Ik was wanhopig op zoek naar mijn baby om de hele nacht door te slapen. Dat deed ze, ze was nog maar drie maanden oud. Ik dacht zelfvoldaan dat het kwam omdat ik een moeder was die mijn baby veel verzorging, maar ook structuur gaf. We volgden de eet-slaap-spel-routine en het leek prachtig te werken. Ik feliciteerde mezelf met het hebben van een goede baby. (Ik was ook bang dat mijn baby 's nachts zou stoppen met ademen. Nieuw moederschap is geweldig voor angst.) Het was een gelukzaligheid totdat mijn volgende drie kinderen arriveerden en geen van hen was zo voorspelbaar als onze eerste.
De realiteit is dat slaapgebrek een echte strijd is voor bijna alle ouders. We moeten stoppen met aan te nemen dat baby's moeten de hele nacht doorslapen , en als dat niet het geval is, is er iets mis met het kind of met ons ouderschap. Bewijs nodig? Een nieuwe studie bevestigt dat het volkomen normaal is dat baby's de hele nacht niet doorslapen.
McGill University volgde 44 baby's in de loop van twee weken. Ze concludeerden dat nieuwe ouders vaak verwachten dat hun baby 's nachts begint te slapen rond de tijd dat ze zes maanden oud zijn. Oké, we luisteren. Ze gingen verder, maar volgens een nieuwe studie zouden ouders slaapconsolidatie moeten zien als een proces, in plaats van een mijlpaal die op een bepaalde leeftijd moet worden bereikt.
Krijg dit. Ze ontdekten ook dat de slaappatronen van de onderzochte baby's sterk variëren - niet alleen voor verschillende baby's, maar ook van nacht tot nacht voor dezelfde baby. Ja, ik haat het om je te vertellen dat alleen omdat je baby één keer de nacht doorslaapt, dit zeker niet betekent dat het noodzakelijkerwijs zal blijven gebeuren.
De American Academy of Pediatrics bevestigt, hebben baby's geen regelmatige slaapcycli tot ze ongeveer 6 maanden oud zijn. Terwijl pasgeborenen ongeveer 16 tot 17 uur per dag slapen, kunnen ze slechts 1 of 2 uur per keer slapen. Naarmate het kind ouder wordt, heeft het over het algemeen niet zoveel slaap nodig. Elke baby is echter anders. En hier is de kicker. Het is normaal dat een kind van 6 maanden 's nachts wakker wordt.
doterra voor zure terugvloeiing
Waarom kunnen ze niet gewoon een oogje dichtknijpen, zodat we onze eigen rust kunnen krijgen? Elke ervaren ouder kan je vertellen dat er tientallen redenen zijn waarom een baby om 20.00 uur niet zalig naar bed gaat. en twaalf uur later wakker, verfrist en klaar om hun babydag te rocken.
The Guardian meldde dat de behoefte van een baby om te voeden allesverslindend is en daarom ook allesverslindend voor de ouders. Ze leggen uit dat eten hard werken is en dat een kind uitgeput raakt. Op zijn beurt slaapt het kind (de herstelperiode van zo hard werken om te eten). Natuurlijk, vier uur later (of eerder - dang groeispurts) wil de baby weer eten.
Het andere probleem? Baby's hebben geen dagcyclus van vierentwintig uur zoals volwassenen. Kortom, de baby runt de show terwijl de ouders letterlijk rondrennen om elke gril van de baby te ontmoeten. Bovendien begrijpen baby's dag en nacht niet. Hoe vaak heb je een ouder niet horen zeggen dat hun baby zijn dagen en nachten in de war heeft? Wat ze ontdekten, is dat totdat een baby tussen de twee en zes maanden oud is, ze niet consistent zullen functioneren. Bovendien slapen baby's 's nachts niet door omdat ze dat niet kunnen.
meest voorkomende Russische naam
Jose Luis Pelaez Inc/Getty
De McGill University onderzoekers merkten op dat sommige ouderlijke praktijken verband hielden met variabiliteit in slaappatronen, waaronder borstvoeding en samen slapen. Deze twee praktijken vertoonden meer variabiliteit in slaappatronen van nacht tot nacht. Dit betekent niet dat als u uw baby borstvoeding geeft, u onmiddellijk moet overschakelen op flessen en flesvoeding, tenzij u dat wilt. De American Academy of Pediatrics meldt dat borstvoeding het risico van een baby op Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) vermindert .
Er zijn genoeg boeken die je proberen te overtuigen dat er een soort magisch tienstappenprogramma is om je kleine engel de hele nacht te laten rusten, zodat je je Netflix kunt aanzetten. Trap er niet in. Doe ook niets, zoals rijstgraan toevoegen aan de fles van je baby, ze urenlang in hun bedje laten krijsen of proberen hun voeding op te rekken. Leg uw baby altijd veilig op zijn/haar rug, op een stevige en veilige ondergrond en zonder iets in de buurt dat verwurgings- of verstikkingsgevaar kan opleveren .
Ja, er zijn beproefde hulpmiddelen die voor sommige baby's werken. Sommige ouders zweren bij inbakeren, witte ruismachines, schommelen of babymassage. Zolang het is veilig voor de baby , hé, jij wel. Maar als deze dingen mislukken, maakt dat jou nog geen mislukkeling. Bron na bron benadrukt dat een leeftijd van zes maanden de norm is wanneer ouders kunnen verwachten dat hun baby misschien, heel misschien, begint met het reguleren van hun slaapcyclus.
Als uw baby de leeftijd van zes maanden heeft bereikt en 's nachts niet doorslaapt, neem dan contact op met uw kinderarts en brainstorm met ervaren ouders. Houd er rekening mee dat elk kind anders is en dat bijna elke ouder die ik ken uitgeput is.
Ik haat het je te vertellen, maar we zijn vaak erg moe, ver voorbij de baby- en peuterjaren. Ik dacht dat deze nachtmerrie (bedoelde woordspeling) zou eindigen als alle tanden van mijn kinderen doorkwamen en ik ze niet langer in een wieg hoefde te laten slapen. Het blijkt dat elke kindertijd nieuwe slaapverstoorders met zich meebrengt voor zowel het kind als de ouder.
Als je iets oppikt uit al mijn onderzoek, laat het dan dit zijn. Het is normaal dat uw baby jonger dan zes maanden niet doorslaapt. Ik weet dat ouders, vooral die van baby's, uitgeput zijn. Maar neem alsjeblieft niet de nadering van wanhopige tijden, roep om wanhopige maatregelen en doe iets onveiligs of gewoon belachelijks om te proberen je baby de hele nacht door te laten slapen.
Deel Het Met Je Vrienden:
