Nachtelijk spenen 101: tips en trucs voor het spenen van uw baby van nachtvoeding

Kevin Liu/Getty Images

Als je een nieuwe ouder bent, bereik je nieuwe diepten van moe zijn. Je hebt misschien het gevoel dat er geen licht meer kan zijn aan het einde van de slaaptekort tunnel. Maandenlang ben je de klok rond wakker geworden om ervoor te zorgen dat je baby de voeding krijgt die ze nodig hebben wanneer ze het nodig hebben - zelfs als dit betekent dat je veel beter bekend bent met het uur van 3 uur dan je ooit had gehoopt . Maar houd moed, mama! Misschien ben je dichter bij het spenen (en meer slaap ) Dan jij denkt.

Onthoud: doorslapen is een ontwikkeling mijlpaal voor je baby . En omdat elke baby anders is, kunnen ze op verschillende punten mijlpalen bereiken. Dus, zelfs als je baby nog niet klaar is om 's nachts te spenen, moet je begrijpen dat ze dat op een bepaald moment in de nabije toekomst zal zijn. Houd die kennis vast voor motivatie om door te gaan wanneer het voelt alsof de constant vermoeide fase voor altijd duurt.

Wanneer het punt om te beginnen met het spenen van de nacht komt, zou de volgende informatie u moeten helpen bij het proces.

Wat is nachtelijk spenen?

Simpel gezegd, 's nachts spenen is het spenen van uw baby van voedingen die 's nachts plaatsvinden. Volgens de norm krijgt uw kleintje de hele dag door talloze voedingen en een laatste voeding voordat hij naar bed gaat. Maar zodra u begint met het spenen van de nacht, schakelt u ze over van wakker worden om 1 uur of 3 uur of op een ander punt tijdens de nacht. Als ze 's ochtends wakker worden, hebben ze hun eerste officiële borstvoedings- of flesvoedingsessie van de dag.

Wanneer moet je beginnen met nachtelijk spenen?

Omdat baby's op verschillende punten mijlpalen bereiken, is er hier niet echt een vaste regel. Over het algemeen bereiken de meeste baby's echter het punt dat ze metabolisch in staat zijn om rond vier uur 's nachts door te slapen zes maanden oud . Toch is het belangrijk om naar je baby te kijken voor signalen dat ze klaar zijn om 's nachts te spenen. Worden ze minder vaak wakker? Zijn hun nachtelijke voedingssessies steeds korter geworden? Als dat zo is, kan uw kleintje aangeven dat het tijd is om 's nachts te spenen.

Voordat u besluit om 's nachts te spenen, kunt u dit het beste bespreken met de kinderarts van uw baby. Ze zullen waarschijnlijk de timing willen ondertekenen.

Hoe stop ik nachtvoedingen?

Er zijn talloze dingen die je kunt doen om je kleine engel aan te moedigen om de hele nacht door te slapen:

• Voer overdag vaker (dus misschien elke twee tot twee en een half uur gedurende de dag in plaats van elke drie)
• Droomfeed
• Elimineer afleiding tijdens nachtelijke voedingssessies
• Minimaliseer mogelijk ongemak door de kamertemperatuur aan te passen, wat verlichting biedt als de baby te maken heeft met problemen zoals: pijn bij doorkomende tandjes , gas aanpakken (heb je geprobeerd? treurig water ?) en reflux, enz.
• Vermijd overstimulatie
• Stop met voeden zodra de baby stopt met eten en begint met troostzuigen
• Verleng de tijd tussen de voedingen elke nacht
• Maak elke nachtvoeding korter
• Wees consistent

Hoe lang duurt het nachtelijk spenen?

Wat voor de ene baby werkt, werkt mogelijk niet voor de andere. Trouwens, wat voor de ene moeder werkt, werkt misschien niet voor een andere - u kunt er de voorkeur aan geven en meer succes vinden in een geleidelijke aanpak, terwijl een andere moeder hetzelfde succes zou kunnen vinden met een koude kalkoentechniek. Als uw baby echt klaar is om 's nachts te spenen, kan een geleidelijke aanpak enkele weken duren. In één keer stoppen kan een paar dagen duren. Maar 's nachts spenen is een sterk geïndividualiseerd proces voor baby's, dus de jouwe kan dat punt langzamer of sneller bereiken.

Als je kleintje er niet aan lijkt te beginnen om 's nachts te spenen, is hij misschien nog niet klaar. Als dat het geval is, kunt u overwegen het proces over een paar weken te versnellen of opnieuw te bekijken. U kunt altijd de kinderarts van uw baby om advies vragen over het herkennen van de bereidheid van uw kind en om tips voor een effectieve overgang van de normale routine naar het spenen in de nacht.

Hoe een baby die borstvoeding krijgt spenen?

Nadat je hebt besloten om je borsten van het middernachtmenu te halen, zijn er een paar tips om in gedachten te houden, zodat jij en je baby een comfortabele overgang kunnen hebben.

• Ga niet cold turkey. Dit kan leiden tot gezwollen borsten, wat uw kans op mastitis kan vergroten. Rek in plaats daarvan je borstvoeding steeds verder uit elkaar, totdat je uiteindelijk helemaal stopt.
• Tijdens dit spenen kunnen uw borsten sneller vol raken dan u wilt, dus voorkom ongemak door ze tijdens uw voedingen overdag af te kolven. Het kan een grote bron van comfort zijn en de pijn van uw volle borsten helpen verlichten.
• Alleen omdat je geen borstvoeding meer geeft, wil nog niet zeggen dat je minder moet knuffelen. Een deel van wat borstvoeding zo geweldig maakt, is de band die je krijgt met je kind. Ondanks het spenen, hebben jij en je baby nog steeds je knuffeltijd nodig, zelfs als ze niet eten. Knuffelen is de sleutel tot de ontwikkeling van uw kind en beïnvloedt het zelfvertrouwen, de uitdrukking van empathie en het begrip van sociale relaties. Gebruik dus die vroegere borstvoedingstijden om voor te lezen of voor te zingen.

Deel Het Met Je Vrienden: