Hoe een goede vriend te zijn als iemand gaat scheiden?

Rosie Fraser/Unsplash

Dus ik ben dit jaar gescheiden. Het was een verandering die ik in gang heb gezet als onderdeel van mijn coming-out als homo, en hoewel het goed voelt om eruit te zijn, was het creëren van een nieuw normaal voor mijn gezin - die niemand dat nieuwe normaal verwachtte of wilde - nog steeds onbeschrijfelijk moeilijk. Eerlijk zijn tegen mezelf en iedereen betekende dat ik mensen pijn moest doen, en daar is geen manier om de pijn te omzeilen. Er waren dagen dat ik fantaseerde om mezelf in bed te leggen totdat alles voorbij was. En hoewel mijn situatie een beetje uniek is, zijn alle echtscheidingen op hun eigen manier pijnlijk. Alle echtscheidingen hebben de kracht om je op de knieën te krijgen.

Een ding over dit proces dat ik niet had kunnen voorspellen totdat ik het doormaakte, is dat mensen niet weten wat ze moeten zeggen als je ze vertelt dat je gaat scheiden. Zeer weinig mensen die ik vertelde hadden het zien aankomen, dus de eerste reactie was meestal een schok (in mijn geval dubbele schok: ik ga scheiden ... omdat ik homo ben ), gevolgd door een worsteling om te herstellen en het juiste te zeggen.

De meeste mensen waren heel aardig, maar ik merkte dat ik vaak dacht dat ik wou dat ik een korte handleiding kon schrijven om mensen een idee te geven van de soorten reacties die mensen die door een scheiding gaan wel en niet willen horen. Eerlijk gezegd had ik het zelf ook kunnen gebruiken. Er waren tijden vóór mijn eigen scheiding dat een vriend me vertelde dat ze gingen scheiden, en nu, achteraf gezien, weten Ik reageerde op de verkeerde manier. Dus, verzameld uit mijn eigen ervaring en de ervaringen van vrienden die door een scheiding gaan, is dit mijn handleiding voor wat je wel en niet moet zeggen en doen en niet doen als een kennis, vriend of geliefde je vertelt dat ze een scheiding:

Bied niet veel sympathie aan, tenzij je super dichtbij bent.

Een paar keer vertelde ik iemand die ik amper kende dat ik ging scheiden, en hun reactie was alsof ik ze had verteld dat ik morgen zou sterven. Het was te veel. Te veel sorry en is er iets dat ik kan? Doen ?!

lmnt elektrolyt beoordelingen

Ik was al overweldigd en wilde hun plaatsvervangende pijn niet vasthouden en troosten ... ongeveer mijn scheiden. Mijn gescheiden en scheidende vrienden hebben bevestigd: we willen geen troostende en geruststellende kennis toevoegen aan onze toch al zware lading emotionele bagage.

Nou en Doen je doet? Nou, op een avondje uit met nieuwe vrienden een paar jaar geleden, voorafgaand aan mijn eigen scheiding, kondigde een van de vrouwen die een beetje nieuw was in de groep aan dat ze van haar man ging scheiden. Mijn andere vriendin stak haar hand op voor een high five en zei: Geweldig. De volgende ronde is voor mij. Het was de perfecte reactie voor het moment. Het verlichtte de stemming en naarmate de nacht vorderde, deelde onze nieuwe vriend meer, maar het antwoord van mijn andere vriend was precies de jij-doe-jij-toon die nodig was voor die specifieke situatie.

Weer een leuke reactie van een kennis: Oh man, scheiden is zo moeilijk. Dus... heb je bijgewerkte contactgegevens voor mij? Heeft u hulp nodig bij het verhuizen? Geen sorry, alleen Wat moet ik weten? en hulp nodig?

Het kan aan mij liggen, maar ik hou er niet van als mensen zeggen dat ze spijt hebben van mijn scheiding. Zeg dit alsjeblieft niet, tenzij je alle redenen achter iemands scheiding kent. Toen mensen sorry tegen me zeiden, voelde het bijna alsof ze mijn behoefte om te scheiden ongeldig maakten. Ik ben homo; ik werkelijk mijn heterohuwelijk moest verlaten. Ik heb er geen spijt van. Het spijt me enorm dat ik mensen pijn heb gedaan, maar ik heb er geen spijt van dat ik heb gedaan wat gedaan moest worden.

En ondanks de schuld die ik voel omdat ik mijn dierbaren pijn heb gedaan, voel ik me ook bevrijd. En daar heb ik ook geen medelijden mee. En nogmaals, hoewel mijn situatie op zijn eigen manier uniek is, gaan veel mensen om hele goede redenen scheiden en willen ze liever dat je geen medelijden met hen hebt. Dus, zeker, erken dat scheiden moeilijk is, maar blijf er niet op hameren dat je er spijt van hebt.

Voor goede vrienden die gaan scheiden, kunt (en moet) u meer doen.

Dat gezegd hebbende, het is duidelijk anders als een heel goede vriend je vertelt dat ze gaan scheiden. Je wist misschien dat het eraan zat te komen, of het kan een verrassing zijn. Veel mensen zullen in de maanden voorafgaand aan de scheiding een geweldige relatie lijken te hebben. Ze zijn stiller op sociale media terwijl ze samen moeilijke gevoelens en beslissingen doornemen, of ze werken aan hun huwelijk en zetten een goed front op als onderdeel van die inspanning, of ze zijn nog niet klaar om het hun kinderen te vertellen en hebben overeengekomen om niet te delen met vrienden om ervoor te zorgen dat de kinderen er niet achter komen. Wat de reden ook is, echtscheiding is vaak een intens privéproces, dus wees niet beledigd als je verrast bent door het nieuws dat iemand die je als een zeer goede vriend beschouwt, je vertelt dat ze gaan scheiden en je absoluut geen idee had.

Hoe reageren? In mijn ervaring is spiegelen de beste reactie. Leef mee met wat je vriend ook voelt zonder het gevoel te verergeren of te proberen ze naar beneden te praten. Vraag naar logistiek - waar zullen ze wonen, wat is het plan voor de kinderen, zijn ze veilig? Praat niet over hun ex, tenzij je met 100% zekerheid weet dat ze die bevestiging nodig hebben. Maar verdedig ook de ex niet. Luister gewoon naar wat je vriend zegt en spiegel hun gevoelens. Alleen maar wees erbij.

En als de echtscheiding eenmaal aan de gang is - onthoud, dit proces kan letterlijk jaren duren - bied aan om met hun kinderen te helpen, een klusje voor ze te doen of ze een maaltijd te brengen. Als je vriend plotseling een alleenstaande ouder is, worden ze waarschijnlijk overweldigd door werk, kinderopvang en echtscheidingspapieren. De stress van dit alles kan soms zo zwaar aanvoelen dat de persoon die er doorheen gaat, kan worden teruggebracht tot bijna onvermogen. Voor mij waren er dagen dat ik deadlines had en ik kon mijn hersenen gewoon niet laten werken zoals ik nodig had. Ik had het geluk dat mijn bazen en collega's begrip hadden en me uitstel verleenden. Het hebben van goede vrienden om te helpen was een uitkomst.

Dat brengt me bij het laatste: doe alsof er niets is veranderd. Ik had een paar vrienden die gedroegen alsof alles normaal was en me uitnodigden voor sociale functies en me bleven uitnodigen, zelfs als ik in het begin keer op keer nee zei omdat ik het ofwel te druk had of te emotioneel uitgeput of me op dat moment te ongemakkelijk voelde. Want ja, op sommige dagen is het laatste wat iemand die door een echtscheiding gaat, met andere mensen omgaat. Maar op andere dagen zijn andere mensen - vrienden - dat wel precies wat ze nodig hebben.

Dus blijf je vriend uitnodigen die gaat scheiden, zelfs als ze nee blijven zeggen. Ze moeten deze verbinding met de normaliteit behouden, zodat wanneer het stof eindelijk neerdaalt, ze niet opkijken van het puin en beseffen dat ze helemaal alleen zijn.

Deel Het Met Je Vrienden: