Dit is waarom het aantal schoppen super belangrijk is voor zowel jou als je baby

Amina Filkins/Pexels

De eerste paar maanden van een zwangerschap kan ook het meest stressvol zijn, daarom kunnen we eindelijk voel je baby bewegen voor het eerst blijkt een grote bron van opluchting te zijn voor veel aanstaande moeders. Tot dat moment had je een vrij eenzijdig gesprek met je lichaam. Maar zodra je baby begint te bewegen, biedt het de broodnodige geruststelling dat alles volgens plan verloopt. Het betekent ook dat u misschien wilt beginnen met het opnemen van kick-counts in uw dagelijkse routine, wat niet alleen gunstig kan zijn voor uw baby, maar ook voor uw gemoedsrust.

De kans is groot dat je op zijn minst eerder hebt gehoord van de term kick counting of kunt afleiden wat het betekent. Kortom, het is een handige manier om het volgen van de bewegingen van de baby in de baarmoeder om hun groei en ontwikkeling te volgen. Behalve dat je een paar keer in de ribben wordt geduwd, kan het ook een bevredigende manier zijn om een ​​band met je baby te krijgen. En het beste deel? Het is super eenvoudig om te doen (in tegenstelling tot de bevalling zelf, maar dat is een heel ander verhaal).

Wanneer beginnen met het tellen van kicks?

Volgens de American Pregnancy Association , moet u de bewegingen van uw baby ergens tussen 18 en gaan voelen 25 weken in je zwangerschap , hoewel het van persoon tot persoon zal verschillen. Deze bewegingen kunnen in het begin moeilijk op te merken zijn en voelen aan als kleine fladdertjes. Ze worden meer uitgesproken naarmate de weken vorderen, waardoor het gemakkelijker wordt om de waak- en slaapcycli van uw baby bij te houden. Wat betreft wanneer de daadwerkelijke kick-telling zou moeten plaatsvinden, beveelt de APA aan om met 28 weken te beginnen, vooral als u in aanmerking komt als een risicovolle zwangerschap. Het volgen van de bewegingen van uw baby kan echter gunstig zijn voor alle aanstaande moeders.

Hoe vaak schoppen telt

Zodra je die 28 weken hebt bereikt, is het een goed idee om elke dag tijd vrij te maken om de acties van je kleintje in de gaten te houden. Kies een tijdstip van de dag waarop de baby het meest actief is, bijvoorbeeld net nadat je net een grote maaltijd hebt gehad of klaar bent met sporten ( prenatale yoga , iemand?). Aan de andere kant, misschien is je baby net als de mijne en geeft hij er de voorkeur aan om 's avonds laat het meest actief te zijn, in welk geval je dan je kick zou kunnen tellen. Wie heeft slaap nodig, toch?

Hoe kick-counts te doen

Laten we nu een duik nemen in het eigenlijke kick-telproces zelf. Sommigen van jullie voelen zich misschien een beetje onzeker over wat kwalificeert als een trap en hoeveel beweging een normale hoeveelheid is. Wees niet bang! Het proces is relatief eenvoudig - u hoeft zich geen zorgen te maken over het proberen te definiëren of het een officiële kick is of niet. Elke beweging of gefladder is voldoende om u te laten weten dat uw baby zich daarbinnen beweegt zoals het hoort.

Dus, hoe werkt het dan? Het Amerikaanse congres van verloskundigen en gynaecologen (ACOG) stelt voor om te bepalen hoe lang het duurt voordat je 10 schoppen voelt (fladderen of bewegingen van welke aard dan ook). Het doel is om binnen twee uur minimaal 10 bewegingen te voelen. Het kan een goed idee zijn om een ​​logboek of dagboek bij te houden van deze bewegingen om uw angst te verlichten. Noteer de datum en tijd waarop u de eerste beweging voelt en noteer de tijd opnieuw nadat de tiende beweging is opgetreden. Als u dit doet, kunt u patronen zien tijdens de ontwikkeling van uw baby en wordt het gemakkelijker om veranderingen of mogelijke problemen op te merken.

Wat te doen als je geen 10 schoppen voelt?

Als je het proces doorloopt en na twee uur nog geen 10 bewegingen voelt, raak dan niet in paniek. Je baby is misschien gewoon niet erg actief op dat specifieke moment van de dag. Wacht een paar uur en probeer opnieuw te tellen om te zien of er meer beweging is. Als dat niet het geval is, is het misschien een goed idee om neem contact op met je verloskundige Voor de zekerheid. Op sommige dagen is uw baby misschien actiever dan andere (net als volwassenen), dus probeer u niet al te veel zorgen te maken.

Het tellen van schoppen is tenslotte niet alleen een slimme manier om de gezondheid van je baby in de gaten te houden - het kan ook heel leuk zijn en je nog enthousiaster maken om je kleintje op de wereld te verwelkomen.

Deel Het Met Je Vrienden: