36 weken zwanger - je baby is zo groot als een ribbenrek

Enge mama

Welkom bij Scary Mommy'szwangerschap week na weekgids! We zijn hier om u alle informatie te geven over wat u kunt verwachten wanneer u in verwachting bent: of het nu van week tot week issymptomen, de ontwikkeling van je baby , jouw veranderend lichaam , of echo's en afspraken. Hier is alles wat u moet weten over week 36.

Je lichaam in week 36 zwanger

Je bent uitgeput

Je bent in het begin van je zwangerschap en het goede nieuws is dat je eindelijk je prachtige baby over ongeveer een maand kunt ontmoeten. Het minder leuke nieuws is dat je waarschijnlijk behoorlijk moe bent.

Tussen je dagelijkse routine met een groeiende buik en het omgaan met de onvermijdelijke angst die ontstaat, of het nu je eerste baby is of je vijfde, vermoeidheid en uitputting zijn volkomen normaal. Zorg ervoor dat je dutjes doet wanneer je kunt en luister naar je lichaam wanneer het je vertelt om je voeten op te leggen en te ontspannen. Als dat betekent dat je een paar klusjes moet negeren ten gunste van een Netflix-marathon of een goed boek, het zij zo!

... Maar u kunt nog steeds geplaagd worden door slapeloosheid

Zelfs als je uitgeput bent, kun je moeite hebben met inslapen of doorslapen omdat het moeilijk is om in een comfortabele houding te komen, je constant moet plassen of de temperatuur in je kamer plotseling warm en benauwd aanvoelt. In feite wordt geschat dat 78 procent van de aanstaande moeders ervaart slapeloosheid .

Hoewel er geen magische oplossing is voor slapeloosheid, kunnen bepaalde gewoonten en routines helpen. Als je angst ervaart, probeer dan voor het slapengaan te mediteren of erover te praten met een vriend of je partner. Eet vroeg op de dag, probeer het grootste deel van je benodigde vocht eerder op de dag te consumeren om te bezuinigen op nachtelijke badkamerritten en berg al je elektronica een uur voor het slapengaan op.

Uw gewicht is gestabiliseerd

Na 36 weken komt uw baby ongeveer een ons per dag aan, maar uw eigen gewicht zal vanaf nu tot aan de bevalling redelijk stabiel zijn. Maak je dus geen zorgen als je niet meer aankomt; het is geen teken dat er iets mis is met de groei van je baby.

Je baby in week 36 zwanger

Bij36 weken zwanger, uw baby is ongeveer zo groot als een ribbenrek en weegt ongeveer zes pond. En terwijl je je voorbereidt op hun komst door de laatste hand te leggen aan de kinderkamer en te kopen alle de schattige rompertjes, ze maken zich ook op voor hun grote entree.

Je baby past zich meestal aan aan de positie met het hoofd naar beneden na 36 weken, wat betekent dat ze lager in je buik vallen. Als ze deze positie nog niet hebben ingenomen, raak dan niet in paniek - geef het nog een week en als ze nog steeds in stuitligging liggen, zal uw arts u adviseren over het beste aanvalsplan om een ​​gezonde geboorte te verzekeren.

basis middelste namen

Nu je baby groter is, heeft hij minder bewegingsruimte. Je zult ze nog steeds voelen bewegen, maar ze zullen niet dezelfde hoeveelheid ruimte hebben om die gymnastiek- en karatebewegingen te doen die ze eerder in je zwangerschap hebben uitgevoerd. Verwacht in plaats van schoppen en prikken meer kronkelende en strekkende bewegingen te voelen.

Uw symptomen en gezondheid in week 36 zwanger

Houd je stemming in de gaten

Vergeet niet om naast de fysieke symptomen bij 36 weken zwangerschap ook uw emotionele welzijn te controleren. Als u tekenen van depressie of ernstige angst opmerkt, negeer ze dan niet - dit kan een teken zijn dat u risico loopt op postnatale depressie . Dit is iets dat u met uw arts STAT wilt bespreken, zodat u een plan heeft voor het geval u de stemmingsstoornis ontwikkelt.

Je mag ervaren Braxton Hicks weeën

Als u week 36 van uw zwangerschap binnengaat, moet u erop voorbereid zijn om ten minste één of vijf valse alarmen te ervaren dat u gaat bevallen. Dit is te wijten aanBraxton Hicks weeën, dit zijn weeën die optreden vóór de daadwerkelijke bevalling. Weeën van Braxton Hicks (ook wel oefenweeën genoemd) komen vaak voor in het derde trimester en treden vaak op na seksuele activiteit, wanneer uw blaas vol is, als iemand uw buik aanraakt of wanneer u uitgedroogd bent.

Wat zijn enkele tekenen dat u Braxton Hicks-weeën ervaart en niet het echte werk? Ze zijn zeldzaam, niet-ritmisch, onregelmatig van intensiteit en eerder oncomfortabel dan pijnlijk. Om de weeën te verlichten, kunt u van houding veranderen, een warm bad nemen en water of kruidenthee drinken.

Welkom in Indigestion City

Indigestie en brandend maagzuur komen vaak voor tijdens de zwangerschap, maar in week 36 worden deze symptomen vaak erger doordat uw maag omhoog wordt geduwd als de baby naar beneden beweegt. In een superleuk domino-effect kun je daardoor een opgeblazen en gasachtig gevoel krijgen, en sommige vrouwen ervaren ook constipatie.

De beste manier om deze symptomen te verlichten, is door gedurende de dag een aantal kleine porties te eten in plaats van twee of drie grote maaltijden te eten. Probeer langzaam te eten - als u zich door een maaltijd haast, zult u onvermijdelijk meer lucht inslikken, wat slecht nieuws is voor uw spijsverteringsstelsel.

Vaginale afscheiding

Een toename van vaginale afscheiding komt vaak voor in dit stadium en u zult merken dat het dikker is en soms gepaard gaat met bloed. Een dikke hoeveelheid slijm blokkeert de baarmoederhalsopening tijdens de zwangerschap om te voorkomen dat bacteriën de baarmoeder binnendringen. Tijdens het laatste deel van je zwangerschap wordt dit slijm soms in de vagina geduwd, wat resulteert in een roze, bruine of rode afscheiding.

Dit type afscheiding komt vooral vaak voor na een vaginaal onderzoek of seksuele activiteit, waardoor uw baarmoederhals kan beschadigen. Per de Mayo Clinic , het is geen reden tot bezorgdheid of alarm tenzij de hoeveelheid vaginale bloedingen vergelijkbaar is met een normale menstruatie. Als dit gebeurt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

Dubbel probleem

Voor veel tweelingmoeders is week 36 ofwel de laatste week van de zwangerschap ofwel de week van bevalling. Zoals uw arts u waarschijnlijk heeft verteld, komen tweelingen meestal twee tot vier weken eerder dan eenlingen. Dit komt ofwel omdat uw bult eerder groter wordt en weeën veroorzaakt, of omdat uw arts vindt dat dit de veiligste tijd is. Inmiddels zou je zo goed als op de been moeten zijn en de hele dag rusten.

U zult onbewust verwijding ervaren en wissen in de week dat je bevalt. Dit is wanneer uw baarmoederhals langzaam opengaat en dunner wordt, en het gaat door tijdens de bevalling om u voor te bereiden op uw nieuwkomers.

Wanneer uw water breekt, voelt het als een langzaam lek of als een stroom water. Het kan gemakkelijk zijn om een ​​klein urinelek te verwarren met het breken van je water, maar omdat deze vloeistof geen geur heeft, zou je snel moeten kunnen onderscheiden. Als je eenmaal weet dat het zeker je water is dat je water breekt, noteer dan de tijd en begin met het timen van weeën.

Aan het begin van de bevalling duren de weeën meestal 30-60 seconden met pauzes van 5-20 minuten ertussen. Ze worden later pijnlijker en duren 45-60 seconden met pauzes ertussen die verkorten tot 3-5 minuten. Je bent officieel aan het bevallen, dus ga naar het ziekenhuis!

Hoe overweldigend en/of eng de dingen ook zijn, uw artsen en verpleegkundigen zullen er zijn om u bij elke stap te volgen. Je bent zo ver gekomen, het is nog maar een laatste duw (ahem) om je kleintjes te ontmoeten!

De inhoud van dit artikel is medisch beoordeeld door: Ruth A. Tessler, MD in juli 2019.

Geschreven door Caitlin Flynn.

Volg de zwangerschapsreis van Preggo Nancy week na week en deel in haar vreugde, haar symptomen en zelfs haar verlangen naar zwangerschap.

Lees verder:

35 weken zwanger - je baby is zo groot als een 12-pack wortelbier

37 weken zwanger - je baby is zo groot als een dienblad met lasagne

Deel Het Met Je Vrienden: