19 eenvoudige eierrecepten voor eicelmaaltijden bij ontbijt, lunch en diner And
Foodie Factor/Pexels
Eieren zijn een van de grootste geschenken van het leven - ze zijn licht, luchtig, heerlijk en bevatten veel eiwitten. Ze zijn vullend, maar niet bepaald ongezond. Schoooooot. Als we de kans krijgen, kunnen we van Lizzo's Boys een lied over eieren maken. We houden van nachteieren, we houden van lopende eieren, en we houden zeker van a perfect gekookt hardgekookt ei. Maar als je genoeg hebt van klauteren en hard koken, wat is er dan nog meer?
Verrassend genoeg zijn er een heleboel eenvoudige eierrecepten die er zijn. Het moeilijkste wat we ooit hebben gedaan, was proberen ze te beperken tot de absoluut beste, speciaal voor jou. Bonus: het zijn niet allemaal ontbijtrecepten, dus u kunt eicelmaaltijden krijgen voor ontbijt, lunch en diner.
Op zoek naar wat maaltijdideeën? Bekijk ons pakket met lekkere, gemakkelijke recepten met onder meer: snelle ontbijtideeën , Tips over het perfecte hardgekookte ei koken , gezondste fastfood en gezonde ontbijtproducten.
NBC
Ei-recepten voor het ontbijt
1. Wolkeneieren
De sleutel naar pluizige wolkeneieren is om het eiwit te kloppen. Het moeilijkste gedeelte? Het scheiden van de dooier en het wit.
2. Flower Power Sunny Side Up Eieren
Kijken naar voeg een beetje kleur toe aan je ochtendroutine? Breek een ei in een peperring (die eruitziet als een bloem) en laat de koekenpan het werk doen. Verrassend eenvoudig. Betrouwbaar lekker.
3. Makkelijkste eieromelet
Geen flippen? Probeer je het niet aan te raken terwijl het in de pan zit? Perfect! Alles wat je nodig hebt om je omelet dromen uitkomen zijn eieren en een wafelijzer.
4. Eierschotel
Voed hiermee een klein gezin ei braadpan . Je kunt het zelfs van tevoren maken, invriezen en opwarmen voor een snel ontbijt op drukke ochtenden.
Bekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld door Dr. Erin Carter (@pureandsimplenourishment) op 8 oktober 2019 om 12:08 uur PDT
5. Voorbereidende ontbijtburrito's
Elke keer dat iemand vooruit of een maaltijdplan zegt, stellen we ons uren in de keuken voor. Ontbijt burrito's kon niet verder van dat idee zijn. Het duurt ongeveer net zo lang als het duurt om eieren door elkaar te gooien en ze vervolgens op te rollen tot tortilla's. Je kunt zelfs je kleine mensjes betrekken bij de rollende actie.
6. Toast met avocado en ei
Avocado-toast is nu een ware rage op chique brunchplekken, maar je hoeft niet 40 minuten in de rij te wachten en $ 18 uit te geven voor een lekker ontbijt. Pureer wat avocado en breng op smaak. Bak een ei tot de zijkanten krokant zijn en plof het op de avo toast. Gebruik een dik geroosterd landbrood en bestrooi met rode pepervlokken voor extra crunch en kick.
dreft detergent recall 2021
7. Ei in een gat
Dit is een variant op de eieren en toast waar we van houden, maar met een leuke factor waar kinderen dol op zijn. Je kunt elk gesneden brood gebruiken dat je hebt, maar dik knapperig brood is een A+ diptool als het gaat om het doorboren van de dooier. Maak een gaatje in de plak en breek een ei in het midden. Kijk hoe het kookt en breng op smaak. Geroosterde tomaten zijn een perfecte bijgerecht, maar nogmaals, alles is een perfect bijgerecht voor dit recept.
Lunch Actie Ei Recepten
8. Spinazie, spek en eiersalade
Het moeilijkste deel van het voorbereiden van deze waanzinnige goed, op eieren gerichte salade is het ei aan het bakken. En dat is waarschijnlijk alleen moeilijk voor degenen die het meestal niet doen. Met andere woorden, het is super eenvoudig om 's ochtends voor het werk bij elkaar te gooien.
9. Dragon eiersalade Sammy
We zullen het zeggen: Dragon wordt onderschat . Blijf niet vastzitten in de sleur van eieren en gebruik alleen zout en peper, mensen. Er is een hele wereld aan smaakmakers en de meeste smaken fantastisch op een ei. Dit recept is perfect om op wat toast te deppen en in je lunch te verpakken.
10. Ei knalt
De makers van Ongelooflijk Ei had een geniaal idee: knal een hardgekookt ei op een wortel of bleekselderij en noem het een eierpop. Bonuspunten als je een beetje van je favoriete kruiden erover strooit.
Bekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld door Simone Finkelstein Nutrition (@simone_nutrition)
Ei-recepten voor het avondeten
11. Eieren in cheeseburgerstijl
Als jij een van die mensen bent die zet ketchup op eieren , dit wordt je jam. Het is supergemakkelijk, maar een beetje buiten de gebaande paden.
12. Ham & Kaas Eierdopjes
Deze net zo gemakkelijk bij het ontbijt geserveerd kunnen worden. Omdat ze echter het best worden gecombineerd met een aardappel (zoals frietjes), denken we dat ze een solide dineroptie zijn.
13. Shakshouka (gepocheerde eieren in pittige rode saus)
Je kunt je pittige tomatensaus helemaal zelf maken en Shakshouka is nog vrij eenvoudig te maken. Maar als je wat gekruide rode saus wilt opfleuren, zullen we je geheim absoluut niet verklappen.
Bekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld door Sophie bij Black Velvet Styling (@blackvelvetstyling)
14. Gevulde paprika's met gebakken eieren
Weet je nog dat gevulde paprika's in de wekelijkse rotatie zaten? Breng ze hiermee relatief terug nieuwe draai aan de klassieker - voeg een ei toe!
15. Spruitjes, eieren en spek
Geen fan van spruitjes? Meisje, we voelen je. Maar je weet al dat het toevoegen van spek alles verandert. In deze gewoon heerlijk recept , je hebt niet alleen de toevoeging van spek, maar je voegt ook eieren toe. *kokskus*
16. Bladpan Ancho Steak En Eieren (En Aardappelen)
We hebben het beste voor het laatst bewaard, schat! Dit alles-in-één maaltijd heeft niet veel meer nodig dan een bakplaat en serveert een heerlijke, eiwitrijke maaltijd voor het hele gezin. Wat kan een moeder nog meer vragen?
17. Gevulde eieren
Je bent misschien gewend aan deviled eggs als aperitief, maar wie zegt dat je deze heerlijke baby's niet kunt wegspoelen met wat geroosterd roggebrood en een snufje bieslook? Ze doen er ook niet lang over om te maken. Echt, de meeste tijd gaat naar het koken van de eieren, maar dat is een proces van acht minuten om mee te beginnen. Dit recept is heerlijk en gemakkelijk en het hele ding kost je 20 minuten als je het goed doet. Genieten.
overactief limbisch systeem
18. Spaghetti en gebakken eieren
Dit gerecht is precies hoe het klinkt en voordat je er je neus voor ophaalt, moet je weten dat het als recept in de New York Times . Het enige dat je nodig hebt, is wat gekookte spaghetti, vier eieren, olijfolie, knoflook en een aanbevolen scheutje Parmezaanse kaas voor extra smaak aan het einde. Je kunt niet verliezen met deze.
19. Roerei Nacho's
Je houdt van nacho's, je houdt van kaas en je houdt van eieren, dus waarom meng je de drie niet samen, gooi je wat salsa, bonen en koriander (als je wilt), en geniet je van een kaasachtig en melig gerecht van eiernacho's? Dit is perfect voor het ontbijt, maar kan eerlijk gezegd net zo goed worden genoten tijdens de lunch en het diner. Maak genoeg voor seconden, want we denken dat je er wel een paar zult rennen.
Deel Het Met Je Vrienden:
