15 Budgetschoollunches van Trader Joe die minder dan $ 7 kosten

Koop wraps, salades, voorgerechten in de magnetron en meer!

ik was verantwoordelijk voor mijn eigen lunchbox inpakken opgroeien, en laat me je vertellen: Schoollunches werd al snel de vloek van mijn bestaan. Mijn lunch op school bestond meestal uit een saaie combinatie van een soort kalkoensandwich of wrap, Doritos, appels of druiven, en soms een zoete traktatie als ik geluk had.

Maar nu, als volwassene, begrijp ik volkomen waarom de koelkast uit mijn kindertijd zo gevuld was. Voedsel is duur . Bovendien had niemand met twee werkende ouders elke dag tijd om spaghetti en gehaktballetjes of een stevige graankom te bereiden. En laten we eerlijk zijn: een doorweekte maaltijdbereide sandwich klinkt niet echt smakelijk, toch?

Als u op zoek bent naar goedkope schoollunchopties waarbij niet wordt bezuinigd op smaak of voeding, laat mij dan uw portemonnee en smaakpapillen richten op Handelaar Joe's . De betaalbare kruidenier heeft talloze kant-en-klare maaltijden, waaronder voorverpakte wraps en salades. TJ's staat ook bekend om zijn indrukwekkende selectie van glutenvrije artikelen en diepvriesmaaltijden, waarvan ik garandeer dat uw kind de prijs voor de beste schoollunch zal winnen.

Het beste van alles is dat deze goedkope schoollunchopties van TJ's minder werk vergen en minder dan $ 7 per stuk kosten!

plattelandsjongens met verticale raamstijlen

Vanuit het diepvriespad

Joe's Diner Mac 'n Cheese

Mijn droomdiner voor volwassenen is de droomschoollunch van jouw kind: Joe’s Diner Mac ‘n Cheese. Het kost minder dan $ 5 en is de ‘coole jongen’ onder de schoollunches. Dus graag gedaan.

Carne Asada-burrito's

Deze twee-voor-één-maaltijd bevat een tonnen pittige smaak en meer dan 20 gram eiwit per rundvleesburrito. Het is perfect, of je kinderen nu samen lunchen (aww, zo schattig!) of een vriend zijn lunchemmer thuis vergeet.

Boterkip met basmatirijst

Eén snelle trip naar de magnetron, en je kind zal de helft van de school laten denken dat hij daar een persoonlijke chef-kok heeft. Deze diepvriesmaaltijd bestaat eigenlijk uit hartige kip-offertes, dus daar is geen reden voor niet om ervan te houden.

Glutenvrije Mac & Kaas

Vermijd buikpijn en een opgeblazen gevoel met TJ's glutenvrije Mac & Cheese. De pasta is gemaakt met rijstmeel en gevouwen tot een kleverige mix van cheddar en Monterey Jack-kazen.

Kip tikka masala

Dit klassieke gerecht is geïnspireerd op de Indiase keuken en bevat malse stukjes witte kip, overgoten met een saus op basis van tomaten en currysmaak. Het is een totale smaakuitbarsting, dus zelfs kleintjes die geen superavontuurlijke eters zijn, zouden er dol op moeten zijn. Het enige wat uw kind hoeft te doen is het een paar minuten in de magnetron te stoppen! Bovendien krijgen ze maar liefst 21 gram eiwit.

Verse Salades & Soepen

Groene Godinnensalade

Als je een gezondere optie wilt die nog steeds een klap uitdeelt, kies dan voor TJ's kant-en-klare groene godin-saladekom. Het heeft hapklare stukjes kip, een vegetarische regenboog en knapperige rijst. Druppel er gewoon de ranchdressing over, klik het deksel erop, schud het flink en voilà!

Salade met citroenkip en rucola

Degenen met een meer geavanceerd gehemelte (zoals in, ze eten gewillig groenten zonder de belofte van ijs daarna) zullen genieten van deze bladgroene salade met kip met citroensmaak. Er is couscous en rode quinoa, en er zit een pittige dressing van geroosterde rode peper bij.

Ketel Gekookte Kippensoep

Ben je het beu om sandwiches in te pakken? Niet om dramatisch te zijn, maar je kind is het waarschijnlijk ook beu om ze te eten. Wissel het eens af met wat niet-zo-zelfgemaakte kippensoep.

Orzo-pasta in mediterrane stijl

Koude pastasalade voor de overwinning! Voor eiwitten kun je wat kalkoenrolletjes of voorgekookte, in blokjes gesneden kip toevoegen.

Tomaten-Fetasoep

Hoe klinkt een kop soep en een half broodje als lunch? Lijkt mij ontzettend lekker! En het kost minder dan $ 5. Score!

Luxe omslagdoeken

Tonijnsalade Wrap

Sappige stukjes tonijn gecombineerd met bladgroenten en heldere stukjes tomaat genesteld in een knapperige tarwetortilla, wat wil je nog meer? TJ's tonijnwraps van $ 5 worden dagelijks gemaakt en zijn een uitstekende bron van eiwitten.

Turkije Club Wrap

Kalkoensammies en wraps hadden hun eigen lunchmenu in mijn huis toen ik opgroeide, en ik wou dat ik als kind van TJ's had geweten, want je durft te wedden dat ik mijn moeder om een ​​kalkoenclub had gesmeekt. Deze wrap bevat alle reguliere ingrediënten, waaronder kalkoen, kalkoenbacon, spinazie en mayonaise op tomatenbasis.

Wrap met dragon-kipsalade

Als je met verse kruiden kookt, is de kans groot dat je kind al peterselie en dragon eet – ze weten het gewoon niet. Deze wrap van $ 6 is gemaakt met wit vlees, selderij, sla en kruiden, en allergiewaarschuwing: amandelen.

Pittige Linzen Wrap

Vegetariërs zijn dol op TJ's Spicy Lentil Wrap, die bestaat uit linzen- en bulgurtarwe, geraspte kool, rode peperpasta en pittige tahinisaus. Het kan warm of koud worden genoten en kost minder dan $ 5.

Gegrilde pesto-kipwrap

We weten dat mayonaise niet de gezondste of meest smaakvolle spread is die er is, dus waarom zou je het niet eens veranderen met een stevige klodder pesto? Bovendien maskeert de knoflookachtige, kruidige smaak de geraspte courgette en zongedroogde tomaten. Je kind zal het nooit weten!

Deel Het Met Je Vrienden: