12 glutenvrije recepten van Trader Joe die niet bezuinigen op smaak

Laat je buikpijn achter bij de deur.

oregano olie skin tags

Er valt veel te verteren als het erop aankomt gluten- en tarweallergieën begrijpen . Geen woordspeling bedoeld. Symptomen zoals netelroos, maagkrampen en misselijkheid kunnen per persoon verschillen, en de allergie kan bij zowel kinderen als volwassenen uit het niets opduiken. Het goede nieuws is dat door bepaalde voedingsmiddelen uit uw dieet te schrappen (zoals zemelen, meel, tarwe, couscous en pasta), u de symptomen op afstand kunt houden.

Omgekeerd, zelfs als u geen coeliakiepatiënt bent, houdt u misschien niet van de manier waarop uw lichaam zich voelt na het nuttigen van een glutenrijke maaltijd. Je broek losknopen in een restaurant? Niet ideaal! Gelukkig, Trader Joe's biedt talloze glutenvrije alternatieven , zodat u uw favoriete eten niet hoeft te missen. Pasta, mueslirepen, soepen, bagels, tortillachips: TJ's heeft aan alles gedacht.

Dit menu met glutenvrije recepten van Trader Joe omvat een breed scala aan maaltijden (en snacks !) tot verschillende soorten wereldse keukens, waaronder Italiaans, Mexicaans, Midden-Oosters en meer. Er zijn snelle en gemakkelijke last-minute-recepten, recepten voor luie koks, recepten die perfect zijn voor het bereiden van maaltijden en recepten waar uw gasten onder de indruk van zullen zijn. Veel van deze kunnen vleesloos worden gemaakt ook door zeevruchten te vervangen door tofu of pompoen, en rood vlees en gevogelte door sojachorizo, kikkererwten of andere plantaardige alternatieven.

Hongerig? Vind hieronder uw nieuwe favoriete glutenvrije recepten.

1. Glutenvrije garnalen-scampi-tagliatelle

Zelfs op basis van maïs- en rijstmeel, TJ’s glutenvrije tagliatelle heeft nog steeds de beruchte lintvorm van de pastanoedel, die geweldig is voor het opdweilen van romige en knoflookachtige sauzen zoals deze. Voor een beetje crunch stelt TJ's voor om elke portie te beleggen met een scheutje geroosterde (en glutenvrije) voedingsgist. Dat is meer!

2. Niet-tortilla-quesadilla

TJ's Egg Wraps zijn een gemakkelijke manier om recepten te omzeilen waarbij het hoofdingrediënt tortilla's zijn. Omdat ze niet zo dik of compact zijn als bijvoorbeeld bloemtortilla's, doet je vulling het woord, dus wees niet verlegen. Met deze no-tortilla quesadilla's , je kunt een beetje gek doen met een stevige mix van kazen, groenten, salsa's en vlees, of niet!

3. Cranberry-sinaasappelmaïsbrood

Trader Joe's doet geweldig werk om ervoor te zorgen dat zijn glutenvrije klanten geen seizoensgebonden lekkernijen en recepten missen. Het belangrijkste verschil in dit GF-alternatief is dat het is gemaakt met bruine rijstmeel in plaats van tarwemeel. Helaas betekent dit echter niet dat het bakken minder tijd kost. Je moet 50 minuten wachten voordat je erin kunt duiken dit cranberry-sinaasappel maisbrood , maar je hebt de hele week restjes om van te genieten.

4. Chimichurri Fettuccine

In een mum van tijd? Nou, je hebt geluk, want TJ's eierfettuccinepasta duurt slechts drie minuten om te koken. En als u echt tijd wilt besparen, kunt u een zak bevroren, voorgekookte garnalen kopen. Je eet op tafel voordat de wijn is ingeschonken.

5. Kick S'moreover Dip

Geniet het hele jaar door van uw favoriete zomerzoet met deze kleverige tot perfectie s'mores-dip . Voor het recept van 20 minuten zijn slechts vier ingrediënten nodig, waaronder TJ's veganistische, glutenvrije marshmallows. Je kunt er ook een BYOC-feestje (bring your own cookies) van maken!

6. Hete hete garnalentaco's

Gepaneerde garnalen zonder gluten? Tel ons mee! Als u op zoek bent naar iets stevigers, kunt u zich wenden deze maaltijd in een Hot Hot Shrimp Bowl-recept met bloemkoolrijst en bonen.

oliën voor verstopte neus

7. Gegrilde Caprese op bloemkoolkorst

Glutenvrij brood is tegenwoordig niet moeilijk te verkrijgen, maar GF-brood dat niet naar karton smaakt? Dat is een ander verhaal. In dit recept , creëer je je eigen bloemkoolkorst met TJ's Frozen Riced Cauliflower, eieren en geraspte mozzarella. Hoewel het een beetje tijdrovend is, is het perfect voor het bereiden van lunches.

8. Glutenvrije pompoenravioli

Houd je er niet van als het product zelf de maaltijd is? Knal deze GF-baby's in kokend water gedurende ongeveer drie minuten en meng dan met geroosterde pompoenpitten, salie of rozemarijn en vers geschaafde Parmezaanse kaas.

9. Kip uit de slowcooker Chili Verde

Of je nu maaltijden klaarmaakt of een menigte te eten geeft, crockpotmaaltijden zijn de beste keuze. Gooi gewoon alles erin, ga verder met uw dag en als u thuiskomt, staat het diner klaar om te serveren. Dit recept is ook leuk als je zin hebt in Mexicaans eten en de taco's en quesadilla's beu bent.

10. Glutenvrije pizza met dubbele kaas

BYOP-nacht minus het opgeblazen gevoel en de spijsvertering! TJ's glutenvrije pizza korsten bevatten bloemkool, maïszetmeel, rijstmeel en kikkererwtenmeel. Enkele van onze favoriete pizza-ideeën zijn: buffelkippizza, BBQ-kippizza, witte pizza, vegetarische pizza en Hawaiin.

11. Stevige, pittige Shakshuka

Een maaltijd van 10 minuten die eruit ziet alsof hij rechtstreeks uit een tijdschrift komt, TJ's Chunky Pittige Shakshuka-recept Je hebt vijf ingrediënten nodig, waarvan je er maar één echt hoeft te koken. Combineer het met je favoriete glutenvrije brood, natuurlijk geroosterd.

12. Shoarma kip- en rijstsoep

Een pittige variant op de geliefde kip- en rijstsoepcombinatie, dit smaakvolle recept draait om Trader Joe's Shoarma Chicken Thighs, die, zoals je uit de naam kunt raden, al gemarineerd is. Om jezelf wat tijd (en gerechten) te besparen, kun je een bakje met gehakte wortelen, uien en selderij pakken, ook wel mirepoix genoemd. Dit gerecht is goed voor ongeveer acht porties, waardoor het weer een handige maaltijdvoorbereidingshack is.

Deel Het Met Je Vrienden:

melkvrije formule