8 tips van experts om je seksleven echt op te fleuren
Roberto Westbrook/Getty Images
Oké, mensen. Tijd om wat waarheid te laten vallen. Hoe graag we het misschien ook niet willen toegeven, we komen allemaal wel eens in een seksuele sleur terecht.
Misschien zijn we AF moe vanwege hectische werkschema's of kinderen opvoeden (of allebei). Misschien zijn we al heel lang bij onze partners en zijn we een deel van de . kwijtgeraakt? spanning en opwinding we deelden toen we jonger waren en minder druk of uitgeput waren. Misschien is onze geest constant bezig met die vergaderingen die voorbereid moeten worden, die was die gedaan moet worden, die afwas die schoongemaakt moet worden of die rekeningen die betaald moeten worden. Of misschien zijn we single en beginnen we ons net weer in de wereld van seks en daten te wagen. Er gebeurt veel in ons dagelijks leven waardoor we ons een beetje uitgeput of leeggelopen voelen. En als je lusteloos bent, is het moeilijk om jezelf te motiveren om opgewonden te raken voor romantiek en dingen op te fleuren in de slaapkamer.
Wat de reden ook is, soms wanneer we in een seksuele sleur vallen en onze mojo terug willen krijgen, moeten we dingen naar een hoger niveau tillen wanneer kaarslicht en baden gewoon niet genoeg zijn. Als u op zoek bent naar tips en nuttig advies, weet dan dat u niet de enige bent. Volgens de meest recente beschikbare zoekgegevens wordt er bijna 5.000 keer per maand gezocht naar hoe u uw seksleven kunt opfleuren. Gelukkig is Scary Mommy er om je te helpen je hoofd weer in het spel te krijgen en, zoals de Spice Girls zouden zeggen, 'je (seks)leven opfleuren'. tips van Dr. Shannon Chavez , een gediplomeerd psycholoog en gecertificeerde sekstherapeut met 12 jaar ervaring in het veld.
religieuze naam voor meisje
Pak een pen en wat papier, het is tijd om dartel te worden.
1. Stel een date night in en begin met seks.
Wacht niet tot het einde van de nacht met seks. Beginnen met seks geeft prioriteit aan verbinding en kan je humeur voor de avond een boost geven. Seks kan je helpen trek te krijgen naar een goed diner en de feelgood-chemicaliën in de hersenen vrij te maken waardoor je je dichter en verbonden voelt met je partner. Als je wacht tot na je date, zul je je hoogstwaarschijnlijk vol, vermoeid en niet zo seksueel voelen.
mooie godin naam
Dit is een goed advies om te nemen voor een groot uitje waarbij je veel voedsel en een groot deel van de plengoffers zult consumeren. We kunnen tenslotte niets ongemakkelijkers bedenken dan proberen te genieten douche seks , auto seks , of een willekeurig aantal seksuele posities op een buik vol biefstuk. Als je dartel bent voor een grote maaltijd, zul je ook de hele nacht giechelen, dus er zijn hier geen nadelen.
twee. Erotisch spelen spelletjes en wees creatief.
Een van de meest voorkomende klachten van koppels is seksuele verveling. Seksuele routines kunnen saai zijn en aanvoelen als werk. Seksuele nieuwigheid is een essentieel ingrediënt voor motivatie voor seks. Het kan de wens om creatief te zijn vergroten. Seks is een manier voor volwassenen om te spelen en te genieten van wederzijds plezier. Games kunnen bestaan uit het maken van een seksfort (een plek om andere seks dan het bed te hebben, inclusief je favoriete dekens, kussens, seksspeeltjes en glijmiddel) of aankleden en het verkennen van rollenspellen. Games kunnen een striptease zijn, zintuiglijk spel verkennen met voorwerpen of speelgoed, of erotisch waarheid of durf.
Als je jezelf in een seksuele sleur bevindt waar alles routine is, waarom zou je dan geen seksspelletjes spelen als koppel? Als je niet weet waar je deze moet beginnen seks-apps voor koppels dat zal de bal voor je aan het rollen brengen. Slechts een paar voorbeelden zijn: een pittige volwassen versie van waarheid of durf spelen , naakte Twister en het gebruik van apps zoals Kindu, Ohmibod en iKamasutra. Of je het nu ouderwets houdt met bordspellen of hightech met apps, het belangrijkste is dat je contact maakt met je partner en volledig aanwezig bent.
3. Kleed je aan en neem daarna de tijd om elkaar uit te kleden.
Verkleden helpt je om je goed te voelen over jezelf. Het maakt niet uit of je later rommelig of naakt gaat worden. Trek iets aan waardoor je je goed in je lichaam voelt en dat sexy voor je voelt. Neem de tijd om elkaar uit te kleden. Begin met één kledingstuk per keer en kom in contact met elke centimeter van de huid van je partner terwijl je de kleding uittrekt. Maak er een sensuele en langzame ervaring van. Dit geeft je de tijd om opgewonden en opgewonden te raken.
superfijne zwarte meiden
Cavan-afbeeldingen / Getty-afbeeldingen
4. Beweeg je lichamen.
Gebrek aan lichaamsbeweging kan het libido dempen. Beweging helpt de bloedsomloop te vergroten, spanning los te laten en je meer verbonden te maken met je lichaam. Probeer verschillende vormen van beweging samen, zoals dansen, yoga of stretchen als een vorm van voorspel. Belichaamd worden helpt je om uit je hoofd te komen en je te concentreren op je opwinding.
5. Sloot het tv-kijken aan het einde van de nacht.
De meeste mensen maken meer verbinding met hun tv's en telefoons dan met een partner. Het kost energie en kan een onnodige afleiding van je partner zijn. Bovendien kan tv-kijken je libido aftappen en je slaapcyclus onderbreken. Focus op activiteiten die ontspannend en verbindend zijn, zoals handstrelen, kussen, massage en sensueel strelen.
6. Maak een sexy afspeellijst die je in de stemming brengt.
Muziek roept emoties op en helpt je om je meer aanwezig te voelen. Concentreer je op nummers die je opwinden en je een goed gevoel geven. Voeg liedjes toe die samen positieve herinneringen oproepen. Samen dansen kan erotisch en sensueel zijn. Maak oogcontact met je partner en beweeg je lichamen naar elkaar toe voordat je naar bed gaat.
's werelds beste biologische rechtszaak
7. Schrijf je eigen erotische verhaal en lees het voor aan je partner.
Fantasie is een groot onderdeel van seksueel verlangen. Schrijf een seksueel verhaal over jou en je partner. Het hoeft geen lange roman te zijn, maar een kort verhaal over de seksuele handelingen en opbouw waar je naar verlangt in je relatie. Het stelt je in staat om een dialoog over fantasieën aan te gaan en deze op een creatieve manier met elkaar te delen.
8. Maak samen erotische menu's.
Seks hoeft niet altijd gepassioneerd vrijen te zijn. Soms heb je behoefte aan een vluggertje of een sensuele massage of zoiets als wederzijdse masturbatie. Ontwerp verschillende erotische activiteiten waaruit je op verschillende avonden kunt kiezen. Maak een kalender of schema voor uw erotische menu's waar u zich allebei aan kunt binden en waar u prioriteit aan kunt geven. Wissel af met wie de erotische activiteit initieert, zodat u zich allebei op uw gemak kunt voelen met het uiten van uw erotische verlangens. Erotische menu's zijn handig om uit routines of specifieke seksuele scripts rond seks te komen.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in augustus 2018. Het is bijgewerkt met nog pittigere tips voor de slaapkamer.
Deel Het Met Je Vrienden:
