Waarom luid kauwen sommige mensen zo boos maakt

Jamie Grill/Getty

Ik kan het me herinneren alsof het gisteren was. Ik zat in mijn wiskundeles in de zevende klas en probeerde wanhopig gefocust en aandachtig te blijven, terwijl ik worstelde om het schijnbaar uitvergrote en gruwelijke geluid dat in mijn oren schetterde te negeren. Het was niet het storende geluid van klasgenoten die aan het roddelen waren of het krijsende geluid van krijtjes tegen het bord waardoor ik zenuwachtig en kronkelend op mijn stoel zat.

Het was het geluid van het meisje dat naast me zat en onophoudelijk kauwde en haar kauwgom in haar mond stopte. Mijn hart begon te kloppen en mijn bloeddruk steeg terwijl ik probeerde de ongemakkelijke gevoelens en visioenen die in mijn hoofd ronddraaiden weg te vegen.

En wat waren die gevoelens en visioenen?

Ik wilde haar recht in het gezicht slaan, om geen andere reden dan... dat geluid ze maakte terwijl kauwgom kauwde. De bijna onbeheersbare woede die ik voelde, die zo vurig en diep opsteeg, verraste me. Ik wilde wat doen? Een meisje slaan voor kauwgom? Ja. Dat deed ik zeker. Recht in haar kauwgom-smakkende gezicht.

Als ik terugkijk, was dat het moment waarop ik denk dat mijn misofonie begon, en ik heb het grootste deel van 30 jaar geprobeerd om het onder controle te krijgen.

Misofonie wordt gedefinieerd door de Misofonie Instituut als een ernstige gevoeligheid voor specifieke zachte geluiden en visuele beelden. Het omvat ook andere vormen van stimuli die een onmiddellijke extreme reactie veroorzaken. Wanneer een persoon de geluiden hoort, heeft de persoon een zeer sterke emotionele reactie zoals haat, woede, angst, woede en wrok. Er is al lang onenigheid over het idee dat misofonie een legitieme psychiatrische stoornis is. Jarenlang had ik gewoon gedacht dat ik echt gek werd en een rare tic of gevoeligheid had voor knarsende en kauwgeluiden.

Ik heb er nooit over gesproken met vrienden of familie, en ik kon overleven door mezelf onopvallend uit situaties te verwijderen met triggerende geluiden, en gelukkig heb ik nooit uitgehaald naar de persoon die onschuldig chips at of ijsblokjes kauwde. Ook al ... ik werkelijk wilde.

Ik weet nu voor een feit dat ik niet de enige ben in mijn lijden, aangezien naar schatting meer dan 20% van de bevolking lijdt aan een zekere mate van misofonie, en het slaat meestal het eerst toe tijdens de adolescentie.

zeldzame mooie meisjesnamen

Maar in de loop der jaren werd het erger en erger, en in combinatie met de algemene opvoedingsangsten die we allemaal hebben, was ik niet alleen niet in staat mijn reacties op alle kauw- en andere geluidstriggers te beheersen, maar de bibliotheek met aanstootgevende triggergeluiden groeide zelfs. . Nu waren het allerlei repetitieve klikgeluiden, alle etenswaren en kleine dingen zoals tikken met een potlood of een draaiende plafondventilator. Het kwam op het punt dat ik het nauwelijks kon uitstaan ​​om in de kamer te zijn met mijn eigen kinderen en man terwijl ze aten. Laten we zeggen dat het vrij moeilijk is om van familiediners te genieten.

Ik nam contact op met een vriend van mij die toevallig is gepromoveerd in audiologie en vroeg haar of ze doctoraatsstudenten had die geïnteresseerd zouden zijn in een onderzoek naar misofonie, met in de hoofdrol de jouwe. Was er iets ernstig mis met mijn auditieve verwerkingsfuncties waardoor mijn hersenen zo grillig reageerden op anders normale geluiden? Wat gebeurde er in en tussen mijn oren? En is er hulp voor mensen zoals ik?

Na een dag met een zeer geduldige en meelevende groep promovendi met spraak-/gehoor- en audiologische aandoeningen te hebben doorgebracht, kwam ik naar buiten omdat ik veel meer over de aandoening had geleerd dan ik had gedacht. Ook kreeg ik enkele tips en inzichten om beter grip te krijgen op mijn misofonie en wat dit allemaal betekent voor ons gezin.

Dit is wat ik heb geleerd:

1. Ik heb een Bionic Woman-type gehoor.

Na een groot aantal standaard gehoortesten bleek dat ik dingen kon horen die aan de overkant van de straat gebeurden. Dit was volkomen logisch voor mij omdat ik nooit een babyfoon in mijn huis nodig had. Ik kon die kleine sukkel horen rollen in de wieg van 800 vierkante meter verderop. Uitstekend gehoor is typerend voor mensen die lijden aan misofonie en een hoge intelligentie. Boe-ja.

2. Samen eten helpt.

Als ik aan de eettafel zit en mezelf actief aan het kauwen ben, lijkt het alsof ik de omvang van het kauwen van anderen niet zo vaak hoor. Ik heb geen idee waarom dit logisch is, maar het is wel zo. Als ik bij mensen zit en zij eten en ik niet, dan wordt alles tienvoudig vergroot en klinkt het alsof hun lippen letterlijk in mijn gehoorgang zitten.

3. Er worden therapieën ontwikkeld.

Er zijn veel cognitieve gedragstherapieën die worden ontwikkeld om mensen zoals ik te helpen, maar vanwege de auditieve en psychologische aspecten van deze aandoening zullen professionals op beide gebieden nodig zijn om een ​​behandelplan uit te werken. Beiden boden suggesties zoals het totaal onmiddellijk vermijden van geluiden, en mezelf dan langzaam acclimatiseren aan korte uitbarstingen van triggerende geluiden - een beetje alsof je een paar seconden bij de spin staat waar je versteend van bent totdat je het je niet meer triggert. Persoonlijk heb ik daar geen geluk mee gehad en moet ik nog steeds volledige en onmiddellijke vermijding gebruiken. Maar ik werk eraan.

4. Demp de geluiden in je leven.

Oordopjes zijn je vriend en ze hoeven niet eens iets af te spelen. Soms heb ik gewoon oordopjes in mijn oren die niets afspelen, maar het uitfilteren en verminderen van de luidheid van al mijn triggers doet het werk. Het is alsof ik het goed doe als alles klinkt alsof ik onder water ben en niet op hoog volume rechtstreeks naar mijn hersenen gaat.

5. Ik kon jarenlang niet naar de bioscoop vanwege het geluid van mensen die popcorn aten. Nu kan ik!

Wel, ik sleepte mezelf er af en toe naartoe, maar ik moest een stoel vinden die helemaal ver weg was van alle mensen, wat betekende dat ik op de eerste rij of de achterste rij zat. Er werd gesuggereerd dat ik het theater zou vragen om een ​​van hun ondersteunde hoortoestellen te lenen, wat betekent dat ik hun koptelefoon zou kunnen gebruiken om naar mijn film te luisteren terwijl ik omringende triggers blokkeer.

6. Houd het gezin erbij betrokken en let op tekenen ervan bij uw kinderen.

Ik voelde een enorm gevoel van validatie toen ik die dag het kantoor van de audioloog verliet. Ik wist dat dit niet allemaal tussen mijn oren zat, en ik leed aan een stoornis die echt was en die nu pas uitgebreid wordt onderzocht. En dat ik dat met mijn familie kon delen, was enorm.

kinderstoel graco

Voor de eerste keer, MRI-beelden van mensen met misofonie leveren neurologen beelden van wat er werkelijk in onze hersenen gebeurt, en het is duidelijk dat er abnormale verwerkingsfuncties plaatsvinden wanneer mensen zoals ik anderen horen kraken op chips. Waarom mijn reactie daarop er een is van woede en geweld, nou, dat wordt nog bestudeerd.

Tot nu toe lijkt slechts één van mijn vier kinderen misofonie te hebben ontwikkeld, en het begon op 13-jarige leeftijd, zoals de mijne. Op een dag uit het niets zei hij: je kauwt heel hard en ik word er gek van. Ik kon hem vertellen dat hij niet gek wordt en dat we er samen doorheen zouden kunnen komen.

Als je denkt aan een vorm van misofonie te lijden en je woont in de buurt van een hogeschool of universiteit met een programma voor communicatiestoornissen, raad ik je aan contact met hen op te nemen. Neem ook contact op met de afdeling psychologie van het college. En raadpleeg natuurlijk uw eigen vertrouwde medische zorgverleners. Hoe minder we ons schamen om onze misofonie-ervaringen te delen en hoe meer we bereid zijn om onze verhalen te delen, hoe groter de kans dat onderzoekers de oorzaken ervan leren kennen en behandelingen kunnen ontwikkelen. Dan kunnen we allemaal wat makkelijker kauwen en luisteren. Geen ponsen nodig.

Deel Het Met Je Vrienden: