Moeders die borstvoeding geven kunnen drinken - met één waarschuwing
Burst/Pexels
Als jarenlang moeder die borstvoeding geeft en een gecertificeerde raad van bestuur lactatiekundige (IBCLC) die met honderden moeders en baby's heeft gewerkt, is er niets dat me meer woedend maakt dan wanneer onjuiste informatie over borstvoeding wordt doorgegeven. En toch gebeurt het allemaal. de. dang. tijd.
Laten we het hebben over een misvatting over borstvoeding die ik heb zien rondzweven veel de laatste tijd - of een moeder die borstvoeding geeft wel of niet kan drinken. Je ziet deze vraag vaak terugkomen onder moeders die borstvoeding geven, in groepen die borstvoeding geven (online of persoonlijk), in commentarensecties van Facebook-artikelen ( ahum ), of waar dan ook waar moeders die borstvoeding geven samenkomen.
Je zou denken dat het antwoord algemeen bekend zou zijn (en ik dacht eerlijk gezegd dat vrijwel iedereen op dit moment de essentie kende), maar het lijkt erop dat iedereen en hun moeder (letterlijk) er een andere kijk op hebben.
boppy terugroepactie 2021
Dus, wat is er aan de hand? Kan een zogende moeder aan het eind van haar lange dag haar voeten op de grond zetten met een lekker glas wijn? Kan ze op een luie zondagmiddag een biertje opentrekken? Wat dacht je van een paar drankjes op een bruiloft?
Het antwoord is een volmondig JA, ZE KAN. Met één voorbehoud: in met mate .
En laten we het nu hebben over wat dat precies betekent.
Allereerst zijn de meeste gezondheidswerkers het erover eens dat alcohol drinken tijdens de zwangerschap een mooie is ondubbelzinnig nee-nee . Misschien is het omdat dit feit al jaren bekend is dat sommige vrouwen aannemen dat dezelfde regel van toepassing is op borstvoeding. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat de manier waarop alcohol een baby in de baarmoeder beïnvloedt heel anders is dan hoe het een baby beïnvloedt via moedermelk.
Net zo Kellymom.com (een evidence-based website geschreven door een lactatiekundige) wijst erop dat slechts 2% van de alcohol die je consumeert in je melk terechtkomt. Alcohol piekt in je melk ongeveer ½-1 uur nadat je gedronken hebt, en stapelt zich niet op. Dus als je nuchter bent, is je melk ook alcoholvrij. Bovendien, hoe ouder de baby, hoe sneller de baby de alcohol kan metaboliseren.
De meesten van ons, lactatiekundigen, zullen u vertellen dat als u nuchter genoeg bent om te rijden, u over het algemeen ook nuchter genoeg bent om borstvoeding te geven. Best wel handig, hè? Sommige moeders kiezen ervoor om te wachten tot ze helemaal nuchter zijn om borstvoeding te geven, maar zeker niet allemaal. Hoe dan ook, als je matig drinkt (zoals één drankje van normale grootte), is je melk binnen ongeveer 2 uur alcoholvrij, wat handig is dat dit de pauze is die veel baby's drinken.
Om deze reden zullen veel moeders borstvoeding geven, een drankje drinken, wachten tot het uit hun systeem is verdwenen en dan klaar zijn om weer te voeden als hun baby honger heeft. Het is bijna nooit nodig om te pompen en te dumpen, tenzij je overmatig drinkt.
Aangezien het altijd een goed idee is om het advies in te winnen van een grote medische organisatie (indien mogelijk), De overdracht van medicijnen en andere chemicaliën in de moedermelk , een paper geschreven door The Academy of American Pediatrics (AAP), wordt alcohol vermeld als een maternale medicatie die meestal compatibel is met borstvoeding. Hoewel de AAP waarschuwt dat chronische of overmatige alcoholconsumptie schadelijk kan zijn voor baby's, en andere ongewenste bijwerkingen omvat, zoals langzame afstoting en verminderde melktoevoer voor moeders, is af en toe of matig drinken geen probleem.
Laten we even de tijd nemen om onderscheid te maken tussen matig drinken en overmatig drinken, zullen we? Gelukkig beschrijft de AAP het vrij duidelijk in hun literatuur over dit onderwerp, door te zeggen: één alcoholische drank - het equivalent van een 12-ounce bier, 4-ounce glas wijn of 1 ounce sterke drank - zal waarschijnlijk geen schade toebrengen aan uw baby. Ze voegen eraan toe dat langdurige, herhaalde blootstelling van zuigelingen aan alcohol via moedermelk niet aan te raden is, en dat chronische alcoholconsumptie problematisch is en zelfs de melkaanvoer kan verminderen.
Dus wat betekent dit in de woorden van een leek, voor de gemiddelde moeder die borstvoeding geeft, die wil weten of ze een paar drankjes kan weggooien tijdens een sociaal evenement, of een hoognodig glas Merlot kan drinken nadat haar baby eindelijk in slaap is gevallen?
Een of twee drankjes zo nu en dan is helemaal prima. Werkelijk. U hoeft zich er echt geen zorgen over te maken. Nogmaals, ga met de als je nuchter genoeg bent om te rijden, je nuchter genoeg bent om de vuistregel te volgen. En gebruik wat gezond verstand. Als je helemaal kapot bent, pomp en dump dan misschien een paar uur. Als je maar een half biertje hebt gedronken, een beetje gezoemd bent en je baby weer honger heeft, ga je gang en voed je (als dat goed voelt).
huggies luiers goedkoop online
Ik zeg dit alles niet alleen als lactatiekundige, maar als mede-moeder en vriendin die borstvoeding geeft. Een moeder die borstvoeding geeft en af en toe een glaasje wil drinken, moet dat kunnen zonder erbij na te denken. Natuurlijk is het altijd een verstandige beslissing om uw arts te raadplegen om eventuele zorgen over de specifieke gezondheidsbehoeften van uw baby aan te pakken. Maar voor de meeste voldragen, gezonde baby's zouden er geen problemen moeten zijn.
En serieus, borstvoeding geven is heerlijk en geweldig, maar het kan soms vermoeiend zijn. Moeders die borstvoeding geven, hebben af en toe recht op een drankje. Dus ga er maar mee aan de slag. Geniet van je baby, geniet van de borstvoeding en om hardop te huilen, geniet van een lekker koud biertje of een hemels glas wijn als je daar zin in hebt. Zonder zorgen of schuldgevoel.
Je verdient het.
Verwant: 15 dingen die ze je niet vertellen over borstvoeding Breast
Deel Het Met Je Vrienden:
