Waarom ik mijn verjaardag heb uitgeschakeld op mijn Facebook-profiel

Enge mama en svetikd/Getty

De afgelopen jaren heb ik echt intense angst gekregen op mijn verjaardag. En hoewel het waar is dat ik op weg ben naar (en waarschijnlijk al op) middelbare leeftijd ben, is dat niet de reden voor mijn angst. Ik schaam me om dit toe te geven, maar de angst kwam van - begrijp dit - mensen die me een gelukkige verjaardag wensen op sociale media . Ik ben me er volkomen van bewust dat dit het raarste ding is waar je ooit bezorgd over kunt worden, dus @ me niet in de comments om me dat te vertellen. ik weet het al .

Maar je weet hoe Facebook die verjaardagsherinneringsfunctie heeft waarmee het op je verjaardag iedereen op je vriendenlijst vraagt, velen van hen met wie je bijna nooit woorden wisselt (of in ieder geval niet sinds je of hun laatste verjaardag), om je te vertellen gelukkige verjaardag, en je krijgt minstens honderd meldingen? Zoveel meldingen! De hele dag lang! GELUKKIGE VERJAARDAG NU, DAMMIT!!

Dat bezorgde me angst. En niet zomaar een beetje. Ik schaam me om toe te geven dat het vorig jaar zo ver was gekomen dat ik er eerlijk gezegd mijn verjaardag door liet verpesten. (Ja. Ik weet dat ik het toeliet. Ik ben me ervan bewust dat ik ervoor kan kiezen om niet naar sociale media te kijken. Maar mijn baan is in sociale media, dus het is eigenlijk een beetje onmogelijk om dat niet te doen.)

chakra voor vruchtbaarheid

Nu, voordat ik verder ga, moet ik twee dingen heel duidelijk maken: ten eerste, ik misgun niemand die mij of iemand anders een gelukkige verjaardag wenst. Ik vind het prachtig! Ondanks mijn angst realiseer ik me dat het een attent, vriendelijk gebaar is om even de tijd te nemen om iemand een gelukkige dag te wensen. Ten tweede, ik ben een totale hypocriet omdat... Ik wens ook kennissen die ik amper ken een gelukkige verjaardag , en dat doe ik met volledige oprechtheid. Het maakt niet uit dat ik al jaren niet met iemand heb gesproken, als ik zie dat het hun verjaardag is, ben ik opgewonden om even de tijd te nemen om ze een gelukkige verjaardag te wensen, en ik meen het echt!

De afgelopen jaren was de energie die op mijn verjaardag op mij gericht werd, ook al was die positief en prachtig en attent, gewoon te veel. Ik had vreselijke gedachten, zoals Waarom wenst deze persoon me een gelukkige verjaardag, ook al hebben we nooit spreken? gevolgd door Kristen, je bent een grote domme hypocriet die ook kennissen gefeliciteerd met je verjaardag, serieus, wat is er mis met jou? en de grote finale: je bent een rechttoe rechtaan douchebag met belachelijke problemen uit de eerste wereld die toch geen gelukkige verjaardagswensen verdient.

Eerlijk. Wie geniet er niet van als mensen hen letterlijk geluk wensen?

Blijkt dat het eigenlijk niet zo ongewoon is om verjaardagsangst op sociale media te hebben. Ik weet het omdat ik op mijn Facebook-pagina vroeg of iemand anders soortgelijke angst ervaart, en het commentaargedeelte explodeerde met een koor van Holy crap, ik ook!

etherische olie zonnebrandspray

Tal van mensen zeiden dat ze angst voor verjaardagen op sociale media ervaren, vaak gevolgd door soortgelijke schuldgevoelens voor die angst. Velen hebben jaren geleden hun verjaardag op sociale media uitgeschakeld. Monica, uit Maryland, zei: Ja! Ik heb er absoluut een hekel aan. Ik haat alle aandacht. Het kwam niet bij me op tot het moment dat ik die opmerking las, maar ik denk dat dat zeker een deel van mijn probleem is. Ik heb een lange weg afgelegd van de aandachtshongerige 20-jarige die een paar tequilashots achterover gooide en meedeed aan een bikiniwedstrijd tijdens de voorjaarsvakantie. Alsjeblieft, doe me een plezier en let niet op me .

Kristina, uit Florida, zei dat alle berichten haar echt lieten voelen eenzaam . Het is een volledige dag waarin niemand echt intiem met je omgaat. Dit is ook zo logisch! Als ik me een perfecte verjaardag voorstel, stel ik me een rustige, relaxte dag voor met de dierbaren die het dichtst bij me staan, lekker eten en te veel cake.

Heel wat mensen uitten hun ongenoegen over het bedanken van iedereen voor alle wensen. Ze voelden zich verplicht om op elke post te reageren, maar waren ook bang dat ze iemand zouden vergeten en er als een eikel uit zouden komen te zien.

controleer similac terugroepen

Dit jaar heb ik, in een poging om mijn rare verjaardagsangst te verminderen, mijn verjaardag overgezet naar privé op Facebook. Ik deed het in voorgaande jaren niet omdat, nogmaals, wie geniet er niet van gelukswensen? Ik wilde geen feestneus zijn en ik hoopte dat mijn angstige kont er helemaal van zou gaan chillen. In plaats daarvan behield ik de angst en voegde ik ook schuldgevoelens en zelfhaat toe omdat ik een ondankbare, paniekerige drol was die blijkbaar niet kan omgaan met mensen die aardig tegen me proberen te zijn, en zo stortte elk jaar in een steeds dieper wordende draaikolk van paniek .

Dit jaar, met meldingen uitgeschakeld, was perfect. Een paar familieleden en vrienden met waanzinnig goede herinneringen hebben me privé een bericht gestuurd en op mijn pagina gepost, wat een paar anderen ertoe aanzette om ook met gelukkige wensen in de opmerkingen te reageren, maar alles voelde veel organischer en helemaal niet overweldigend.

Ik ben de eerste om toe te geven dat dit allemaal een verzonnen probleem is. Social media is niet eens het echte leven! Waarom maken we ons druk over online verjaardagen? Het is super raar! En toch kan het niet dat raar omdat het zeker iets is, ik ben zeker niet de enige, en hoe graag we ook zouden willen doen alsof sociale media een denkbeeldige plek is die geen invloed heeft op ons echte leven, we weten allemaal dat dat helemaal niet het geval is .

beste biologische baby-probiotica

Ik heb genoten van mijn recente rustige verjaardag met mijn kinderen en partner. Ik was oprecht geraakt door de mensen die zich mijn verjaardag herinnerden, zelfs zonder een Facebook-herinnering, en mij goede wensen stuurden. Het was precies de juiste hoeveelheid aandacht voor iemand met een opgeblazen aversie tegen aandacht, dus ik zie mezelf niet snel mijn verjaardag terugdraaien.

Deel Het Met Je Vrienden: