Seks na de menopauze: tips en trucs om van elke dag een bultdag te maken

Straalbeelden/Getty Images

Er is veel dat niet waar is Seks en de stad . Zoals Carrie's buitensporige kast op haar freelance schrijversbudget (ik zou het weten) en de... romantisering van een giftige man zoals Mr. Big (ja, ik zei het). Maar iets dat nog steeds standhoudt, is wanneer Samantha (Kim Cattrall), misschien wel de geilste van de SATC quad, ging door de menopauze, ook bekend als een achtbaan van hormonen. Een van de vele veranderingen van de 'verandering' is het effect op het seksuele verlangen en de seksuele functie, waar je, of je nu een Samantha bent of niet, van zou kunnen schrikken. Als je na de menopauze bent, vraag je je misschien af ​​of er nog steeds seks is in de stad? Het korte antwoord: Ja, er is nog steeds seks na de menopauze. Dit is wat u kunt verwachten.

Doet seks na de menopauze pijn?

Helaas, ja, dat kan. Pijnlijke seks en vaginale droogheid zijn veel voorkomende symptomen van seks na de menopauze. Volgens dr. Maak Seibel, MD, OBGYN en toonaangevend expert in de menopauze, het is te wijten aan lagere oestrogeenspiegels, waardoor de vaginale weefsels smaller, korter, dunner en minder gesmeerd worden. Het voelt in feite strakker aan en die veranderingen zorgen ervoor dat vrouwen veel meer tijd nodig hebben om de weefsels te smeren en meer wrijving te voelen als ze seks hebben, vertelt hij aan Scary Mommy. Vaak treden de symptomen niet op wanneer de menopauze begint, maar beginnen ze een paar jaar later wanneer de lage oestrogeenspiegels de tijd hebben gehad om deze veranderingen te laten plaatsvinden.

Seibel wijst er echter snel op dat seks niet per se pijn hoeft te doen na de menopauze. De weefsels van het vaginagebied kunnen reageren op lokaal oestrogeen en hun jeugdigere eigenschappen terugkrijgen, zegt hij. Er zijn ook vrij verkrijgbare remedies beschikbaar om vaginaal vocht te verhogen, zoals Replens, dat geen oestrogeen bevat.

Andere tips, volgens WebMD , omvatten een smeermiddel gebruiken , tijd vrijmaken voor meer voorspel, en waarschijnlijk de beste van allemaal: meer seks hebben.

FotoAlto/Odilon Dimier/Getty Images

knuffel bug napper terugroepen

Is uw vagina anders na de menopauze?

Kortom, ja. Je vagina is een prachtig ding dat veel aankan, zoals diepe penetratie en baby's naar buiten duwen. Het feit dat het al deze magische dingen kan doen, hangt sterk af van oestrogeen. Na de puberteit, wanneer de oestrogeenspiegels stijgen, ontwikkelen de wanden van de vagina plooien die rugae worden genoemd en die kunnen uitrekken, net zoals de mouw van een trui je hand doorlaat, of een sok die zich uitrekt om hem op je voet te laten gaan, zegt Seibel. Dat is de reden waarom de vagina een baby er doorheen kan laten en ook een partner kan huisvesten voor intimiteit. Na de menopauze, als de oestrogeenspiegels dalen, worden de elastische plooien van de vagina plat en worden de weefsels smaller en korter. Dit is de reden waarom na de menopauze je volgende gynaecologie-onderzoek ongemakkelijk aanvoelt en waarom seks misschien minder plezierig is.

Is seks na de menopauze dus gezond voor de vagina?

Ja! Seks na de menopauze is een voorbeeld van use it or loose it. De geslachtsgemeenschap helpt om de natuurlijke breedte en lengte van het vaginale weefsel te behouden en helpt ook om smering en vocht te behouden, zegt Seibel. Voor vrouwen die na de menopauze seksueel actief blijven, zullen velen pijnlijke seks blijven vermijden, zelfs zonder oestrogeen te nemen. Dus als je je vagina gelukkig en gezond wilt houden, doe het dan!

Heeft de menopauze invloed op uw geslachtsdrift?

Oh ja. Voor sommige vrouwen zal hun zin in seks zelfs toenemen na de menopauze. Dit is geweest toegeschreven aan naar een nieuwe balans van hormonen en ook, nou ja, aangezien er geen kans is om zwanger te worden, hebben vrouwen zoiets van: kom maar op! Maar voor anderen kan de menopauze hun libido verminderen. Het is niet helemaal verrassend, omdat lagere oestrogeenspiegels seks ongemakkelijk of pijnlijk kunnen maken, wat een enorme stemmingsmoordenaar is. Niet alleen voel je je niet erg sexy, maar als je partner het gevoel heeft dat ze je pijn doen elke keer dat je seks hebt, kan dit hun eigen interesse in seks beïnvloeden. En volgens Seibel, als je partner een man is, kan dit zelfs zijn vermogen om een ​​erectie te krijgen beïnvloeden.

Het goede nieuws is dat je lage libido behandelbaar is; het minder goede nieuws is dat niet veel vrouwen hun seksuele problemen met hun arts delen. Dus als je een probleem hebt met je vagina of seksuele begeerte, laat het dan aan je zorgverlener weten.

adamkaz/Getty Images

Heeft de menopauze invloed op orgasmes?

Het kan. Volgens de Noord-Amerikaanse menopauze samenleving , kunnen de hormonale en vaginale veranderingen van de menopauze invloed hebben op het genot van seks en het vermogen om een ​​orgasme te bereiken. Je orgasmes kunnen minder intens zijn, langer duren om te bereiken of komen zelden voor. Oh Oh. Dus wat kun je doen om de grote O terug te brengen? Volgens de Vereniging voor gezinsplanning , zijn er een paar dingen die u kunt doen. Om te beginnen kan het doen van regelmatige bekkenbodemoefeningen zoals Kegels helpen om het vaginale gevoel te vergroten en orgasmes te intensiveren. Een andere optie is het gebruik van masturbatie als een manier om te herontdekken wat je leuk vindt en hoe je graag aangeraakt wordt, zonder de druk om te proberen een orgasme te bereiken met een partner. Het introduceren van seksspeeltjes in je slaapkamer ravotten kan helpen om de focus en druk weg te nemen van penetrerende seks, en je helpen nieuwe en andere manieren te ontdekken om seksuele bevrediging te vinden. En ook, smeer het op. Het is veilig om te zeggen dat seks na de menopauze altijd heel veel glijmiddel moet bevatten (weet niet hoe? We hebben een uitgebreide gids gemaakt over hoe glijmiddel te gebruiken? .).

Geschreven door Brianne Hogan.

Lees verder:

Top Lady-goedgekeurde glijmiddelen, zodat uw natte dromen werkelijkheid kunnen worden

RC vibrerende slipjes zijn hoe drukke vrouwen het beter krijgen

Het beste van het beste: dit zijn de seksspeeltjes die je nodig hebt in je leven

Deel Het Met Je Vrienden: