Masturbatie is zelfzorg

IPGGutenbergUKLtd / Getty

Ik was masturberen echt heel lang. Het probleem is (zie je wat ik daar deed?) Dat ik pas in de veertig was dat ik me op mijn gemak voelde met masturberen en besefte dat het een enorme vorm van zelfzorg was.

Ik herinner me specifiek dat ik in mijn laatste jaar op een universiteitsfeestje zat met mijn vriendinnen. Onze doos wijn was bijna op en op de een of andere manier kwam het onderwerp masturbatie ter sprake. Ik stak eerst mijn hand op en had er geen moeite mee om af en toe toe te geven dat ik masturbeerde, maar ik had mezelf nooit met mijn handen aangeraakt. Ik gebruikte altijd een hulpmiddel - hoewel vibrators begin jaren '90 een stuk moeilijker te vinden waren en vrouwen van onze leeftijd improviseerden.

ouders keuze formule fabrikant

Alle anderen in de kamer zeiden echter dat ze het nog nooit hadden gedaan, en ik bleef gewoon nippen aan mijn goedkope Witte Zinfandel in de hoek.

Oke dan.

Ik had me altijd slecht gevoeld over masturberen. Ik voelde me vies en egoïstisch als tiener en jonge vrouw toen ik het deed. Toen ik klaar was, alleen al door eraan te denken, liet ik mijn hoofd hangen en blozen. Ik zou het als een laatste redmiddel laten, en in plaats van mijn seksuele gevoelens als een signaal te gebruiken om te verkennen, zou ik mezelf ofwel verloochenen of een half werk doen om wat verlichting te vinden.

Laten we eerlijk zijn, er zijn niet genoeg gesprekken of informatie geweest over de voordelen van masturbatie voor mensen met een vagina. Het draait al zo lang om Big Dick Energy dat we het heft in eigen handen moeten nemen en gaandeweg moeten leren. Gelukkig voor de clitoris van de wereld, is dat aan het veranderen - omdat we ons realiseren hoe geweldig masturbatie is en hoe goed het voor ons is.

Als je je er echter raar over voelt, is dat volkomen normaal. Mijn masturbatiereis ging van tegen iets wrijven met mijn broek aan naar volledig naakt zijn en mezelf plezieren met mijn handen, beginnend met mijn tepels. Als je jezelf nog niet hebt gevoeld, kan ik het niet genoeg aanbevelen. Mijn zelfrespect in de slaapkamer schoot omhoog nadat ik op deze manier voor mezelf begon te zorgen.

Als je nog steeds aarzelt, onthoud dan dit: er is geen andere afwijzing dan het ontkennen van je eigen lichaam. Er is geen goede of verkeerde manier om jezelf te plezieren, en als je de jouwe wilt krijgen en je bent beschikbaar om het werk te doen (en laten we eerlijk zijn, je zult het beter doen dan wie dan ook), waarom zou je dat dan niet doen?

Er is ook geen reden om een Oke werk aan jezelf. Ik weet niet wat ik dacht toen ik me er doorheen haastte om het achter de rug te krijgen. Vooral die jaren dat ik alleen woonde, mijn appartement voor mezelf had, vol kaarsen stond en mooie lingerie had.

Het punt dat ik probeer te maken, is dat masturbatie moet worden opgenomen in onze zelfzorgroutine. Het is ongelooflijk krachtig; hoe kunnen we verwachten dat iemand anders ons seksueel pleziert als we niet zeker weten wat ons het meest opwindt? Masturbatie is de toegangspoort tot het leren hoe je een explosief orgasme kunt krijgen. Wie wil dat nou niet?

hipp organische formule

Het maakt niet uit of je een partner of single bent. Als je je opgewonden voelt en je partner niet op tijd ziet, betekent dat niet dat je je sappen voor hem moet bewaren. Sterker nog, hoe meer ik masturbeer en mezelf verken, hoe meer ik me seksueel voel als ik mijn partner zie. Het is alsof je een langzaam brandend vuur aanhoudt, als je wilt.

Om nog maar te zwijgen over de gezondheidsvoordelen van orgasmen. Ten eerste kunnen ze je huid helpen en het verouderingsproces vertragen. Een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Michigan meldt dat orgasmes uw oestrogeenspiegels verhogen. Dat is goed voor je humeur en voor je huid, omdat oestrogeen een belangrijk hormoon is dat je huid jong en glanzend houdt.

Een orgasme hebben is ook een geweldige stressverlichter en kan je een gelukkiger gevoel geven sinds je een grote O hebt losgelatenoxytocine (ook wel het feel good hormoon genoemd). Orgasmes kunnen ook helpen bij het slapen en kunnen hoofdpijn of menstruatiekrampen verlichten . We oefenen en voeden ons lichaam met voedsel om het gezond te houden, maar masturbatie is een element dat maar al te vaak wordt weggelaten - op zijn minst in de openbare discussie over zelfzorg.

Een geweldige manier om te beginnen met je masturbatie-als-zelfzorg-reis als je wilt beginnen maar niet zeker weet waar je moet beginnen, is om een ​​keer voor jezelf te gaan, zelfs als het onder de douche is, en probeer te ontspannen en te beginnen je lichaam voorzichtig en langzaam verkennen. Zorg ervoor dat je jezelf eraan herinnert hoe voedzaam dit voor je is en wat een geweldige manier het kan zijn om voor jezelf te zorgen.

Geloof me, het zal niet lang duren voordat je geen genoeg van jezelf kunt krijgen en je zelfverzekerder en sterker zult voelen.

Vrouwen en mensen met vagina's hebben geleerd hun partners te plezieren en liefde en genegenheid te tonen. Maar het is tijd om de focus op onszelf te richten en te beseffen dat als we dat niveau van zorg aan een andere persoon kunnen tonen, we het ook aan onszelf zouden moeten laten zien.

Deel Het Met Je Vrienden:

baby led speenkaas