Wat u moet weten over masturberen en alle voordelen in handen krijgen

Taras Chernus / Unsplash

Oh Hallo daar! Als je een persoon bent met een vulva die nieuw is voor het geheel zelfgenoegen ding en niet helemaal zeker hoe je moet masturberen: Welkom! U bent op de juiste plaats. We zijn blij je hier te hebben - in feite, help jezelf een handje. (We zouden willen dat we konden zeggen dat dat de enige was) slechte woordspeling hier, maar dat zou je rondtrekken.) Als je hier bent beland omdat je op zoek was naar een of andere vorm van porno erotische inhoud dat houdt in dat je iemand moet zien masturberen, er zijn twee dingen die je moet weten.

De eerste is dat vrouwen - ja, inclusief ( hijg/parelkoppeling combo ) moeders - kijk en geniet van porno, dus als jij dat bent, hallo, je bent normaal. De tweede is dat je die specifieke inhoud hier niet zult vinden. Maar blijf in de buurt; je zou toch iets kunnen leren. Dus of je nu helemaal nieuw bent in het masturbatiespel, gewoon je voeten (en vagina) nat wilt maken, of een doorgewinterde professional die op zoek is naar nieuwe solo-seks posities naar fleur je seksleven op , hier is wat u moet weten over masturberen, inclusief de voordelen en andere effecten.

Wat zijn de voordelen en effecten van masturberen?

Voordat we ingaan op tips en technieken, laten we het eerst hebben over alle mentale en fysieke voordelen en effecten van masturberen. Volgens Gepland ouderschap , waaronder:

• Het zal je niet zwanger maken of ervoor zorgen dat je een seksueel overdraagbare infectie oploopt (tenzij er een scenario voor gedeeld speelgoed is, wat een heel ander verhaal is).
• Het helpt je te leren wat je wel en niet leuk vindt tijdens seks, zodat je de volgende keer dat je met een partner bent (indien gewenst), precies weet wat je wilt en waar je ze naartoe moet sturen.
• Het kan ook versterkend werken. Wil je een orgasme? Dat kan je zelf doen, heel erg bedankt .
• Voor sommige mensen helpt masturberen hen te ontspannen en stress te verminderen. Bonus? Dat zou je ook kunnen helpen om sneller in slaap te vallen.
• Als je masturbatie-sessie eindigt met een orgasme of drie - hoewel het zeker niet hoeft - kan dat endorfine vrijmaken (ook bekend als het feel-good hormoon), dat ook kan werken als een natuurlijke pijnstiller (umm, ta-ta, Tylenol! ).

Wat zijn enkele tips en technieken om te leren masturberen?

Ter verduidelijking: vandaag hebben we het over masturbatietechnieken voor mensen met een vulva, clitoris, vagina, schaamlippen, enz. (Hoewel, zelfs als dat jou niet beschrijft, maar het wel je partner beschrijft, kun je waarschijnlijk een ook een paar dingen.) Zoals de clitoris - die veel meer is dan dat knobbeltje dat echt zichtbaar is, en veel vagina- en vulva-territorium onder het oppervlak bedekt - is dit artikel slechts het topje van de ijsberg als het gaat om masturbatie-informatie.

Volg een self-guided tour.

Geef jezelf wat tijd om je te settelen, te ontspannen en op ontdekkingstocht te gaan, voordat je er meteen op ingaat. Raak jezelf zachtjes en langzaam aan op andere plaatsen dan je lendenen om je een weg naar dingen te vergemakkelijken en je te helpen ontdekken wat goed voelt. In plaats van te hard te drukken, wrijf je lichtjes met je vingertoppen of de rug van je hand langs je nek, buik, dijen, armen, borsten - wat maar goed voelt.

Als je dan klaar bent om de vag te bekijken, ga je in die richting naar beneden. Maar weersta de verleiding om eigenlijk alles te doen wat je in porno hebt gezien of waarvan je denkt dat het is wat je zou moeten doen, zoals agressief over je clit wrijven of onmiddellijk je vingers in de vagina steken. Je komt er wel, maar gebruik eerst je vingers om je vulva en schaamlippen te leren kennen. Onthoud: het idee is niet om (voorlopig) een orgasme te krijgen, maar om te leren kennen waar je mee werkt.

Je merkt misschien dat je je geleidelijk nat begint te voelen als je natuurlijke smeermiddelen beginnen te werken - en dat is maar goed ook. Gebruik dat gladde spul om je gemakkelijk door het gebied te laten glijden. Voeg wat glijmiddel toe om alles soepeler te laten verlopen. Je kunt een handdoek neerleggen als je je zorgen maakt over je lakens en nog niet 100 procent zeker weet wat je doet.

Vind tenslotte je clitoris. Ja, dit kan betekenen dat je net als Charlotte een handspiegel tevoorschijn moet halen in Seks en de stad . Maar wat maakt het uit! Het helpt. Je wilt straks precies weten waar je die kleine parel kunt vinden (of wanneer je met een partner bent).

Doe de Humpty-bult.

Als je eigenlijke introductie tot masturberen - zij het onbewust - een kussen of knuffeldier was als een veel jonger persoon (hoewel je niet zeker wist wat er aan de hand was of waarom het goed voelde), ben je niet de enige. En er is niets mis mee om er als volwassene mee te beginnen of ernaar terug te keren.

In haar masturbatie Masterclass (100 procent echt), legt Dr. Emily Morse uit dat deze methode de klus klaart door je clitoriskap en schaamlippen te stimuleren. Om deze positie in je volgende masturbatiesessie uit te voeren, ga je schrijlings op een kussen, deken of een ander voorwerp zitten en maal je je vulva er tegenaan, schrijft ze. Je kunt de zeer aanpasbare positie ook in omgekeerde richting, horizontaal en met seksspeeltjes uitvoeren.

Hallo, douchekop, mijn oude vriend!

Als uw douche een afneembare douchekop heeft, staat u een traktatie te wachten. Nogmaals, dit vergt wat vallen en opstaan ​​om erachter te komen hoe dit het beste voor u werkt (zowel logistiek als anatomisch). Maar als je eenmaal de juiste plek hebt geraakt, weet je het. Er komt eigenlijk geen techniek bij kijken: plaats de douchekop gewoon zo dat hij op een plek zit die goed aanvoelt en ook geen water in je vagina spuit. Een andere optie is het gebruik van de badkraan, als redacteuren van de Pleiten voor leg uit: In een badkuip gaan liggen werkt ook prima. Laat het water tussen je benen stromen, waarbij je je benen buigt en intrekt om de druk te beheersen.

Geef jezelf de vinger (of meerdere).

Nu je op zijn minst iets meer bekend bent met je vulva-regio, is het tijd om te blijven verkennen om te zien welke soorten sensaties, druk en beweging je leuk vindt. Zelfs als je sappen al stromen, kan het nooit kwaad om een ​​beetje glijmiddel aan de vergelijking toe te voegen. Elke keer dat je de wrijving daar beneden kunt verminderen, zal het de dingen aangenamer maken.

Er zijn talloze manieren om jezelf te vingeren, inclusief deze introductie van je clitoris, met dank aan Gigi Engle op Teen Vogue : Begin met de clitoris: Gebruik een tot twee vingers om eraan te voelen. Het moet aanvoelen als een bult. Begin te experimenteren met verschillende drukken terwijl je het in ritmische cirkels wrijft. Je zult merken dat je meer of minder druk ervaart. Elke vagina is anders.

Hoewel de clitoris een geweldige plek is om te beginnen (en eerlijk gezegd, de stimulatie die de meeste vulva-bezitters nodig hebben om uit te stappen), kun je ook proberen een vinger of twee in je vagina te steken. Als je dat alleen doet, kom je waarschijnlijk nergens. Als dat zo is, ga ervoor!

Als je meer van een uitdaging houdt, laat Engle je er dan doorheen leiden: als je geïnteresseerd bent in het stimuleren van je g-spot, steek dan je vingers in je vagina net zoals je deed toen je het vond. Neem even de tijd om op de g-spot te drukken en te wrijven. Kijk of dat voor jou werkt. Als dat zo is, geweldig. Als dat niet het geval is, blijf dan bij clitorale stimulatie. Elke vorm van penetratie kan behoorlijk intens zijn voor beginners. Je bent niet raar als je de ene vorm van plezier verkiest boven de andere. Het is jouw lichaam en je hebt totale keuzevrijheid.

zwarte jongens naam

Toy Story 5: Wie heeft er een Woody nodig als het allemaal om de buzz draait?

Of het nu je eerste keer is dat je aan het browsen bent of dat het al een tijdje geleden is dat je je plaatselijke winkel voor volwassenen hebt bezocht, je kaak zal op de grond liggen als je een lading krijgt van alle seksspeeltjes en apparaten daar nu. Er zijn momenteel zoveel high-tech producten op de markt. Maak je dus geen zorgen als je overweldigd bent of niet weet waar je moet beginnen. Dat is een artikel voor een andere dag.

Als je nog steeds aan het idee van masturberen moet wennen (vooral als je geconditioneerd bent om te denken dat er iets mis mee is), kan het helpen om het te zien als een vorm van zelfzorg. Het is echt zo. Je staat jezelf toe een soort pauze te nemen - zelfs een vluggertje telt - en je tijd en energie te richten op iets dat niet alleen een aantal voordelen biedt, maar ook best goed voelt.

Wat zijn de verschillende soorten masturbatie?

De beste manier om een ​​orgasme te krijgen is door te vinden wat je lekker vindt! Stimulatie van de clitoris kan uw go-to zijn, maar anale opwinding kan ook een solide route zijn. Het punt is dat je opties hebt, dus hier zijn verschillende manieren om de grote O te bereiken.

clitoris: Dit is wanneer je met je clitoris speelt, wat je kunt doen met je vingers of een vibrator. Het is een super tintelend gevoel als je klaarkomt.

Vaginaal: Vaginale masturbatie is wanneer je de vagina binnendringt, wat kan worden gedaan met je vingers of een seksspeeltje. Je zult dit orgasme diep in je lichaam voelen.

Anaal: Voor anale masturbatie is een seksspeeltje waarschijnlijk het beste omdat het dieper kan gaan, maar je kunt ook je vingers volledig gebruiken. Wanneer je een climax bereikt, voel je samentrekkingen rond je anale sluitspier.

Deel Het Met Je Vrienden: