Als je je nooit meer sexy voelt, kun je als volgt je Mojo terugkrijgen

Reza Estakhrian / Getty

Ohhh, pandemisch leven. Het dragen van leggings en sweatshirts 24/7, haar in een geïmproviseerde stijl, doucheloze dagen - het komt er allemaal op neer dat je je een hete puinhoop voelt ... minus het hete. Je sexy voelen lijkt een lang verloren herinnering en je vraagt ​​je af of je je ooit nog sexy zult voelen. Het goede nieuws is dat je niet de enige bent en dat je zeker je sexy terug kunt krijgen.

coole landnamen

Je bent gestrest, probeert een onmogelijke last te balanceren en bent uitgeput. Moederen, je kinderen scholen, werktaken en gewoon overleven, zijn overweldigend voor je psyche. Er is weinig tot geen ruimte voor iets anders. Je hebt gewoon niet de energie om de schakelaar om te zetten van vermoeide, overwerkte moeder naar de sexy feeks . Bovendien lijkt het onmogelijk om de energie of het verlangen naar seks te vinden.

Iedereen heeft slechte dagen. Maar deze dagen voelen eindeloos. Voeg daar nog het gebrek aan variatie in je dag aan toe, een meer zittende levensstijl, 24/7 in de buurt van je partner zijn en gebrek aan gelegenheid om seks te hebben. Elk gevoel van sexy dat je vroeger had, lijkt een verre herinnering. En het enige wat je kunt doen, is herinneringen ophalen aan hoe het voelde om in de spiegel te kijken en wat je ziet als je terugkijkt.

Allereerst fluctueren het libido en de gevoelens van sensualiteit van vrouwen regelmatig. En vermoeidheid, verandering in levensstijl, stress, angst, verlies van verbinding met je partner en meer kunnen allemaal bijdragen aan deze fluctuaties. Dat is gewoon het dagelijks leven.

echter, de Kinsey Institute aan de Universiteit van Indiana heeft verschillende onderzoeken uitgevoerd naar de impact van COVID-19. Onderzoekers ontdekten dat hoe meer gestrest, losgekoppeld of eenzaam iemand zich voelde, hoe groter het negatieve effect op hun seksleven. Ze merkten ook op dat 24 procent van de getrouwde mensen aangaf minder frequente seks te hebben gehad sinds het begin van de pandemie, en 17 procent van de vrouwen meldde een afname van zowel seksuele als emotionele bevrediging sinds het begin van de pandemie.

Met andere woorden, dit is volkomen normaal. De sexy gevoelens die je vroeger had zijn er nog steeds; je moet misschien wat harder werken om ze te vinden. En eerlijk gezegd ben je niet verplicht om je sexy te voelen als je daar geen zin in hebt. Het ding over sexiness is dat het niet alleen iets is dat je naar believen kunt in- en uitschakelen. Maar als je het mist, zijn hier een paar dingen die je kunt doen om je sexy terug te krijgen.

Kleed het deel

Gooi de sweats of leggings weg en trek iets aan waardoor je je begeerlijk voelt. Het hoeft niet overdreven of ongemakkelijk te zijn. Het kan een schattige maxi-jurk zijn die achter in je kast verstopt zit of een satijnen pyjamaset. Er goed uitzien aan de buitenkant helpt je soms om je van binnen beter te voelen.

Nieuwe onderkleding kopen

Het omaslipje dat je zelf hebt gekocht om door de postpartum te komen en dat tot aan je navel komt, moet weg. En als je menstruatieslipje je dagelijkse slipje is geworden, is het tijd voor een upgrade. Crummy ondergoed helpt je niet echt om je een hete moeder te voelen. Koop een paar mooie onderkleding die niet per 5 stuks in een verpakking zit en zacht aanvoelt op je huid.

Kijk of lees iets sexy

Pak een roman of binge-watch iets heets. Het is een leuke manier om te ontsnappen aan de eentonigheid van je dag en je zintuigen een beetje te prikkelen. Je kunt zelfs een tandje bijsteken en je partner vragen om met je mee te lezen of afspreken op de bank nadat de kinderen naar bed zijn gegaan en iets leuks uitkiezen om samen te kijken.

beste brood voor baby's

Oefening

Kreun niet; probeer het gewoon. De meeste mensen vinden lichaamsbeweging niet leuk of ontspannend. Maar of je het nu leuk vindt of niet, het valt niet te ontkennen dat het goed voor je is. Het helpt bij het vrijmaken van endorfines, wat je libido kan verhogen en je kan helpen meer verbinding met je lichaam te maken. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het het energieniveau gedurende de dag kan verhogen en 's nachts tot een betere nachtrust kan leiden.

Ga weg

Omdat dat huis op dit moment voor velen van ons de bron van stress is, kan het antwoord zijn om er even helemaal tussenuit te zijn. Of het nu alleen is of met je partner, een nacht in een hotel of een ontsnapping naar een lokale Airbnb kan precies zijn wat je nodig hebt om je mojo terug te krijgen.

Plan seks

Laten we realistisch zijn, met kinderen die 24/7 door het huis rennen, proberen hun werkschema's in evenwicht te brengen en te voorkomen dat je huis eruitziet als een rampgebied... wie heeft er tijd voor seks?!?! Een plan maken om seks te hebben is niet het meest sexy. Maar als dat is wat er nodig is om tijd te maken voor seks, doe het dan. In het begin is het misschien onwennig, maar als je eenmaal aan de slag bent, kun je gewoon ontspannen in het moment en genieten.

Adem en ontspan

Tegenwoordig is het gemakkelijk om van zon tot zonsondergang rond te rennen in een constante staat van stress of angst. Maar het is essentieel om overdag tijd te vinden om bewust te ademen en te ontspannen. Je zult merken dat je schouders een beetje zakken, je kaken zich ontspannen en misschien zelfs je humeur lichter wordt. Bovendien is het moeilijk om je sexy te voelen als je je niet ontspannen voelt.

Vergelijk jezelf niet met anderen

Verschillende mensen hebben verschillende definities van sexy en verschillende libido's. Het is niet eerlijk tegenover jezelf om je sexy af te meten aan een ideaal in plaats van aan je norm. Probeer je zin in seks en sensualiteit voor de pandemie te onthouden en gebruik dat als je barometer om weer normaal te worden.

namen van babymeisjes

Krijg een goede nacht rust

Slaapgebrek heeft een directe invloed op je libido. Het kan ook bijdragen aan de ontregeling van je hormonen. En we weten allemaal wat er kan gebeuren als de hormonen helemaal niet meer werken, en er is niets sexy aan. Een goede nachtrust voorkomt dat je humeur verbetert en verhoogt het energieniveau. Zorg dus dat je een oogje dichtknijpt.

Zet je mobiele telefoon uit

Die kleine telefoon heeft veel afleiding. Door elke dag wat tijd door te brengen zonder stekker, kun je meer verbinding maken met jezelf en die ene speciale persoon. En stop met het naar bed brengen van je mobiele telefoon. Het is gemakkelijk om uren te verspillen aan het scrollen door niets belangrijks als je wat intieme tijd met jezelf of de persoon naast je zou kunnen doorbrengen.

Masturberen

Er is niets mis met jezelf plezieren. Sommigen pleiten er zelfs voor dat het een normale praktijk zou moeten zijn. Ga voor de ouderwetse route, pak een speeltje of maak gebruik van je douchekop. De sleutel is, het is puur voor uw plezier, en u kunt zich concentreren op wat u een goed gevoel geeft.

De keerzijde hiervan is om simpelweg het feit te eren dat seks of je sexy voelen op dit moment niet jouw prioriteit is. Je geest moet zich misschien concentreren op het behouden van je mentale en fysieke gezondheid of het balanceren van alle dingen die nu op je bord liggen. En dat is oké.

soortgelijke terugroepactie costco

Jezelf dwingen iets te voelen dat er gewoon niet is, zal niemand helpen. Doe wat voor jou werkt en krijg je sexy terug in je eigen tempo.

Deel Het Met Je Vrienden: