Ik ben een stoere vrouw die soms in haar broek plast en toch dingen voor elkaar krijgt

Luister, we zijn het er allemaal over eens dat moederschap mooi is. Het is de mooiste tijd van het jaar of wat dan ook. Niet altijd perfect, maar over het algemeen zou 10/10 opnieuw kopen. Je snapt het idee.

Maar het is niet zonder gedoe. (Natuurlijk.) Naast de behoorlijk grote veranderingen in levensstijl, zijn er enkele merkbare fysieke veranderingen. Alles wordt een beetje squishy. Een beetje los.

Het wordt tijd dat we echt eerlijk tegen elkaar worden over al deze dingen. We praten en lachen over uitgezakte borsten, toch? Maar er is nog een ander onderwerp dat we meer openlijk moeten bespreken, omdat het velen van ons overkomt.

Ik heb het over blaaslekken, oké? Daar. Ik zei het. Ik ontdekte dit op dezelfde manier als velen van ons: op een trampoline. Ik dacht dat ik alle voorzorgsmaatregelen nam door voor mijn leven aan mijn borsten vast te houden.

Jullie allemaal. Als ik je vertel dat ik NIET voorbereid was op wat er daarna gebeurde ... oef.

Ik begon te springen. Borsten stevig vastgepakt. En toen gebeurde het. Mijn innerlijke dialoog was Oh. OH MIJN. Dat kan geen PEE zijn. Kan het?

Verteller: Het was plassen.

Na het Trampoline-incident begon ik inlegkruisjes en zelfs maandverbanden te gebruiken om het probleem aan te pakken. Deze dingen zijn eerlijk gezegd gewoon niet geschikt voor het werk. Ze zitten boven hun hoofd. Het is boven hun salaris - inlegkruisjes en maandverband zijn niet eens ontworpen voor wat ik ze probeerde te laten doen. Maar ik kon geen menselijke schouderophalen-emoji worden en me een weg banen door de rest van mijn leven. Ik heb dingen te doen! Plaatsen om naartoe te gaan! Evenementen om uit te stappen!

heeft nutramigen zuivel

Dus ik biechtte uiteindelijk aan een vriend op dat ik nu een Leaker was. Ze barstte in lachen uit en gaf toe dat ze begon te gebruiken Evenwichtskussens en het veranderde haar leven.

Wacht. Wat? 72% van ons?!

Mijn vriend was slechts de eerste die toegaf dat ze een beetje naar mij lekten. Toen ik er eenmaal over begon te praten, leerde ik dat dit veel vaker voorkomt dan ons is voorgehouden.

Volgens een recent onderzoek uitgevoerd door Poise, heeft 72% van de vrouwen urineverlies ervaren in een openbare omgeving. 72%?? En we lopen rond met het gevoel de enigen te zijn? De belangrijkste oorzaken van lekken zijn de dingen die we allemaal doen: niezen, hoesten, springen en zelfs lachen.

Daarom is het ongelooflijk belangrijk voor mij om enkele waarheden over lekkage te delen, omdat 1) kennis macht is en 2) er een assortiment producten die kunnen helpen en die dun, comfortabel en effectief zijn. We zijn maar zo sterk als onze zwakste blaas, toch? Ja, dus laten we dit doen. We hebben peuken om te schoppen en namen af ​​te vinken.

Pee zou je de yogales niet moeten laten missen

Ik ben er helemaal voor om echt te zijn en mijn onvolkomenheden te bezitten. Waar ik NIET OK mee ben, is dat een hele yogastudio weet dat mijn ladybits een beetje lek zijn. Maar ik ben ook niet van plan om een ​​les uit de weg te gaan. Soms is het letterlijk de enige Me Time die ik in een week krijg.

Dus ik niet. En dat zou je ook niet moeten doen. Poise maakt eigenlijk specifiek pads en voeringen voor gebruik tijdens trainingen . Niemand zal weten dat je ze draagt. En niemand zal zich afvragen waarom je alleen zweet vanuit je kruis.

Het is 2020 en we geven onze hydratatie NIET op

Volgens datzelfde onderzoek denkt 50% van de vrouwen dat minder water drinken helpt bij lekkage. Nee. Gewoon een harde NEE. Het is zelfs belangrijker voor vrouwen die urineverlies ervaren om gehydrateerd te blijven. Het beperken van de waterinname kan de urine concentreren en de blaas irriteren. Nee. Blijf dat water drinken.

Begin met praten met de ploeg

Luister, je bent een totale baas en dat weet je. En misschien plas je een beetje. Nou en? Je doet nog steeds All The Things. En ik wed dat je vrienden het kunnen begrijpen. Vooral als je het niet erg vindt om degene te zijn die het gesprek begint.

Ik deed dit op een avond met mijn boekenclub. Iemand maakte een grapje over zo hard lachen en zich zorgen maken over het verpesten van de bank van de gastvrouw. Dat was alles wat nodig was. Het duurde niet lang of we deelden allemaal onze lekkageverhalen. Het kwam zelfs op het punt dat we songtitels aan het veranderen waren en nog meer barsten. Take On Pee van A-ha! Pee, Myself and I van De La Soul. Don't Let The Sun Go Down On Pee van Elton John. Je snapt het idee.

Als je wilt, ga dan een stap verder. De volgende keer dat je een vrouw in het openbaar ziet niezen en dat ruh roh-gezicht trekt, zeg haar dan hetzelfde. Geef haar een knipoog en laat haar weten dat het goed komt. Houd het dan in beweging. Ze heeft dingen te doen en jij ook, Badass.

Poise weet dat een op de drie vrouwen last heeft van een lichte blaaslekkage, maar toch door moet gaan met hun leven. Lees meer over hoe u uw lichte blaaslekkage kunt aanpakken op: Poise.com .

namen van oude zwarte mensen

Deel Het Met Je Vrienden: