Hoe lang duurt de griep? Artsen bevestigen: het is vooral brutaal dit jaar

Alsof we ons niet genoeg hadden om ons zorgen over te maken, begint 2025 met een 'quad-diamse'.

Als december 2024 was De maand norovirus , het lijkt erop dat kwaal het stokje aan een ander heeft doorgegeven om het nieuwe jaar te starten: de griep. Iedereen lijkt te zijn thuis naar huis gebracht met de griep Of, na eindelijk aan de andere kant te zijn tevoorschijn en de griephorrorverhalen van hun familie te delen. Het heersende thema? De griep van dit jaar is een echte hangent. Of uw huishouden is in de loopgraven Op dit moment of je weet gewoon dat je tijd komt, je vraagt ​​je waarschijnlijk af, Hoe lang duurt de griep?

Soms helpt het om eraan te worden herinnerd dat er een licht is aan het einde van de tunnel, vooral wanneer die tunnel pijnen, pijn, koorts en welke andere vreselijke symptomen uw lichaam naar u toekijkt, omvat. Dus, enge mama vroeg gezondheidszorgdeskundigen om te wegen op uw potentiële griep tijdlijn en wat u kunt doen om de tijd een beetje draaglijker te maken.

Wanneer is het griepseizoen in de Verenigde Staten?

Het goede nieuws is dat seizoensgriep, of de griep, voornamelijk circuleert in de herfst en winter, wat betekent dat we niet veel langer hebben om te gaan. Het slechte nieuws is dat griepvirussen het hele jaar door in de Verenigde Staten worden gedetecteerd, volgens de Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en preventie (CDC).

is alimentum zuivelvrij

Maar als we praten in termen van wanneer griepactiviteit echt lijkt te spijken, zijn we er nu dik van - de CDC zegt dat de typische toename plaatsvindt van december tot februari. Bovendien toont een analyse van griepactiviteit per maand in de afgelopen 40 jaar aan dat griepactiviteit meestal in februari piekt.

Helaas kan het in 2025 nog meer kalenderruimte in beslag nemen. 'Het griepseizoen van dit jaar begon later dan normaal, wat betekent dat het nog niet heeft gepiekt en nog enkele weken kan doorgaan,' Dr. Phillip kadaj , een arts op het expert-on-demand platform JustAnswer, vertelt ons.

Hoe lang duurt de griep meestal als je het eenmaal hebt?

Ga op dit moment door en koop een loterijticket als de griep erin slaagt uw familie dit jaar te missen. Voor de rest van ons die niet zo veel geluk hebben, moeten we gewoon vasthouden aan de wetenschap dat de griep zijn loop zal doen ... uiteindelijk. 'De griep duurt meestal ongeveer vijf tot zeven dagen voor de meeste mensen', zegt Kadaj. 'Symptomen kunnen hoge koorts, koude rillingen, lichaamspijnen, hoest, keelpijn, loopneus of verstopte neus en vermoeidheid zijn.'

Kadaj merkt echter op dat de duur van de griep kan afhangen van veel factoren en dat bepaalde symptomen meer persistent blijken te zijn dan andere. 'Sommige symptomen zoals hoest en vermoeidheid kunnen maximaal twee weken of soms langer blijven hangen', zegt hij. 'Ik heb dit jaar veel patiënten in mijn kliniek gezien met aanhoudende hoest.'

adhd etherische olie blend

Waarom lijkt de griep van dit jaar vooral brutaal?

Het is niet jouw verbeelding. Legt Kadaj uit: 'Het griepseizoen van dit jaar is absoluut hard geraakt en daar zijn een paar redenen voor. Experts wijzen op een combinatie van factoren, waaronder de late start van het griepseizoen en de prevalentie van meer agressieve griepstammen. Ook is er een gelijktijdige toename van andere ademhalingsziekten zoals Covid-19, RSV en Norovirus, die sommigen een ‘quad-diamse’ noemen. '

Dr. Bayo Curry Winchell , medisch directeur van de Urgent Care Clinics in het regionale medische centrum van Saint Mary, is het ermee eens en zegt: 'We zien zowel griep A als griep B, met aanvullende diagnoses bovenop dat.' Ze voegt eraan toe dat ze ook een toename van patiënten zien 'met een breed scala aan symptomen.'

Kadaj zegt dat de dominante griepstammen dit jaar H3N2 en HIN1 zijn, waarvan bekend is dat ze ernstigere ziekte veroorzaken, vooral bij volwassenen en ouderen. En er zijn 'significante toenames' geweest in griepgerelateerde ziekenhuisopnames, met name bij oudere volwassenen.

duitse gurl-namen

Wat kunt u doen om de griep te voorkomen of symptomen te verminderen?

Volgens Kadaj: 'Het griepport is de beste verdediging tegen ernstige griepresultaten.'

In bepaalde omstandigheden kan uw zorgverlener een antivirale zoals Tamiflu voorschrijven, wat het risico op ernstige ziekte vermindert en de hoeveelheid tijd die u ziek bent verkort. Antivirale middelen zijn minder effectief als u ze na twee dagen van symptomen start, zegt Cleveland Clinic , dus het is belangrijk om uw arts te vragen zodra u de symptomen opmerkt om een ​​diagnose en mogelijke behandeling te krijgen.

Raelene Brooks , Ph.D., R.N., decaan van het College of Nursing aan de Universiteit van Phoenix, benadrukt dat je lichaam voldoende hydratatie, voeding en rust nodig heeft om de cellen te ondersteunen die op de frontlinie tegen de griep vechten. Haar tips omvatten:

• Krijg meer slaap.
• Neem extra vitamine C-, zink- en micronutriënten (gevonden in alle vrij verkrijgbare multivitamine) om de ontsteking te verminderen en de cellulaire gezondheid te vergroten.
• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en eiwitten- denk aan sinaasappels voor vitamine A, hartige kip en groentesoep voor eiwitten, koolhydraten en micronutriënten, en hele voedingsmiddelen in het algemeen voor immuniteitsversterking macro- en micronutriënten.
• Vermijd junkfood, dat de inflammatoire respons kan verhogen en de benodigde neus en keelzwelling kan verergeren.
• Drink gemberthee en honing, wat een geweldige ontstekingsremmende remedie is die in de oosterse geneeskunde wordt gebruikt.
• Gebruik Vicks Vaporub, dat helpt bij het openen van de neus- en keelpassages.
• Gorgelen met zout en warm water voor een keelpijn. Dit helpt de ontsteking van de keelvoering te verminderen.
• Zorg ervoor dat u per dag 10 tot 12 glazen water drinkt. 'Wanneer meer vloeistoffen worden geconsumeerd, draagt ​​dit bij aan het algehele bloedvolume en de bloedsomloop van het lichaam,' legt Brooks uit. 'Deze toename van volume en bloedstroom draagt ​​meer zuurstof en voedingsstoffen om onze front-line immuniteitscellen te ondersteunen om de goede strijd tegen het virus/bacteriën te bestrijden.'

Kadaj zegt dat je ook moet vertrouwen op de basisprincipes van hygiëne: je handen regelmatig wassen, je mond en neus bedekken bij het hoesten of niezen, je gezicht niet aanraken en iedereen die ziek is om te voorkomen dat het virus zich verspreidt.

Als u niet zeker weet of u de griep of de verkoudheid hebt betrapt, zegt Curry Winchell om dit gewoon te onthouden: 'Als het verkouden is, zou u normaal gesproken geen koorts presenteren.'

Duitse naam betekenis

Deel Het Met Je Vrienden: