Beste fitnessapparatuur voor thuis voor iedereen die niet naar de sportschool kan (of wil)
Tegenwoordig wordt het steeds moeilijker om tijd te vinden voor zelfzorg , laat staan tijd voor een training . Kinderen zijn H-O-M-E, boodschappenlijstjes zijn lang en excuses om een training te vermijden zijn langer (is de sportschool wel open?). Dus we nemen het je niet kwalijk als je huidige idee van lichaamsbeweging inhoudt dat je achter kinderen in de buurt aanjaagt kinderbadje , wandelen met de kinderwagen of heen en weer rennen over de sproeier . Je moet je stappen tellen waar je kunt.
Als je jezelf constant vertelt dat er gewoon geen tijd is om naar de sportschool te gaan, laat de sportschool dan naar je toe komen. Met wat essentiële fitnessapparatuur (we bedoelen goed hardloopschoenen , hardloopbroek en misschien een bom sport goed ), kunt u uw logeerkamer of hoek omtoveren tot een persoonlijke trainingsruimte en het gemakkelijker maken om wat cardio-sets in te sluipen tussen ladingen wasgoed.
De beste fitnessapparatuur voor thuis helpt je om te rekken, te versterken en te zweten volgens je eigen schema, vrij van drukte en vreemde geuren (anders dan degene die misschien al in je huis zijn). En in tegenstelling tot sommige andere trainingsproducten, hoef je geen duizenden uit te geven (mompelt het gewenste fietsmerk onder adem) om je een weg te banen in vorm voor #HotMomSummer. Ik bedoel maar'.
Koop een magere springtouwset
Te druk om te sporten? Onzin. Sta ons toe je kennis te laten maken met Crossrope, een van de nieuwste fitness-rages die op de markt is gekomen. Je kunt kiezen uit drie verschillende springtouwsets (fit worden, slank worden, sterk worden), maar we zullen de get lean jump touw dat helpt om vet te verbranden, cardio te stimuleren en droge spieren op te bouwen. Afhankelijk van je lengte, kun jeom de juiste touwlengte te kiezen (als je klein bent, is een klein touw de beste keuze). Hadden we al gezegd dat je overal kunt sporten met je springtouwset?! JEP. Er is zelfs een Crossrope-app die je kunt downloaden voor extra bronnen en fitnessuitdagingen om de vaart erin te houden. Zegt deze mama,Ik gebruik zowel de lichte als de zware touwen, en samen met de app is dit een perfecte dagelijkse workout voor een drukke werkende moeder met 3 kleine kinderen. Geen babysitters nodig, persoonlijke trainer stand-by en de kwaliteit van de touwen is TOP. Ik geniet echt van de hele Crossrope-ervaring.
namen van oude Britse mannen
Yoga Design Lab Combo Mat
Een duurzame yogamat is de sleutel om van uw familiekamer een thuisgymnastiek te maken - een zacht, antislip oppervlak kan uw neerwaartse honden extra demping bieden, lichaamsgewichtoefeningen doen of zelfs strekken voor de televisie. Stel je voor hoe blij we waren om deze esthetisch mooie Yoga Design Lab-mat van niemand minder dan Anthropologie te ontdekken. Het wordt aanbevolen voor yoga, Bikram, hot yoga, zweterige oefeningen, pilates en dagelijks stretchen. Het heeft GEEN geur en is zelfs gemaakt van recyclebare materialen.
Raves one Anthro shopper, dit is de beste mat die ik ooit heb gebruikt. Het is zacht EN grip aan de bovenkant en ook grip aan de onderkant. Ik heb andere matten gebruikt die even veel grip hebben, maar ze zijn niet zo zacht als deze. Dit oppervlak voelt heel fijn aan en trekt niet aan mijn huid als ik in poses glijd. Ik wil mijn Manduka-matten (die na jarenlang gebruik nog steeds glad zijn) niet meer gebruiken. Ik heb deze mat de eerste keer met water verneveld en het was goed om te gaan. Geen inloopperiode nodig. Ook de kleuren op de mat zijn zo mooi!
Sunny Health & Fitness Indoor Cycling Hometrainer
We weten niet wie dit moet horen, maar je hoeft niet meer dan twee mille te betalen voor een Peloton. Als jouw geweldig man wil je ermee verrassen, dan is dat een ander verhaal. Anders, een glanzende, nieuwe indoor hometrainer zal doen, TYVM. Als de gedachte dat je binnen moet sporten je ineenkrimpt, houd die gedachte dan vast. Hoewel je de wind misschien niet in je haar voelt, rijdt deze slechterik alsof je over landwegen fietst. Er is zelfs een handige spanknop om de intensiteit te verhogen als je het gevoel wilt hebben dat je door de heuvels van Toscane rolt. Het zitkussen en het gevoerde stuur kunnen worden aangepast voor een ergonomische pasvorm. Maar het is het vliegwiel van 40 pond dat deze fiets uniek maakt door rijders een zeer stabiele, soepele rit te geven.
Met meer dan 3000 beoordelingen konden we het niet laten om deze te delen. We kochten oorspronkelijk een van deze fietsen in juni 2015. We waren een beetje bezorgd over de lage prijs omdat het onze bedoeling was om hem in onze fitnessruimte te gebruiken. Deze fiets is ijzersterk. We hebben er nu 9 en zullen er deze maand nog 2 kopen. De fietsen worden dagelijks gebruikt in spinlessen. We hebben iedereen, van kleine, zeer fitte petite vrouwen tot kolossale 6'2″ 255lb mannen. Deze fietsen worden elke week uren en uren gebruikt.
TriggerPoint GRID-schuimroller
Foamrollen is een onderschat en onderbenut onderdeel van de meeste trainingen. Het uitrollen van strakke en/of pijnlijke spieren kan u helpen losser te worden tijdens zowel de warming-up voor als het herstel na de training, waardoor de pijn mogelijk wordt verminderd. De TriggerPoint-schuimroller heeft een rasteroppervlak en een holle kern voor duurzaamheid. Een Amazon-recensent zei: ik wou dat ik eerder in mijn leven de ins en outs van het rollen van schuim had geweten, omdat ik echt geloof dat het mijn 'prime' atletiek had kunnen verlengen en als je van lichaamsbeweging en/of een actieve levensstijl houdt, maar niet in het bezit zijn van een schuimroller die u beter aan winkelwagentje toevoegt en afrekent.
Fit Simplify Resistance Loop Oefenbanden
Weerstandsbanden zijn een van de gemakkelijkste en meest betaalbare manieren om je training thuis direct naar een hoger niveau te tillen. Deze set wordt geleverd met vijf kleurgecodeerde banden met verschillende weerstanden, dus je hebt iets voor dagen waarop je wat lichte hulp (X-Light) wilt bij het strekken, maar ook voor dagen waarop je echt de verbranding wilt voelen (X-Heavy) . Het beste van alles is dat weerstandsbanden bijna geen ruimte innemen in je toch al volgepropte huis, en ze zijn klein genoeg om in elke tas in te pakken en te gooien als je je training onderweg wilt vervoeren. De set wordt ook geleverd met een e-boek met geïllustreerde handleidingen.
Een Amazon-klant weegt mee, ik ben langzaam bezig met krachttraining, waar ik voorheen alleen een cardio- en yogameisje was. Ik kijk naar verschillende you-tubers die weerstandsbanden gebruiken om ofwel A) op te warmen of B) de intensiteit van verschillende oefeningen te verhogen. Ik heb voor deze bands gekozen vanwege de weerstandsvariatie, evenals de uitstekende recensies. De prijs was ook een geweldige bonus, die tussen de 5-10 dollar goedkoper is dan de meeste weerstandsbanden, die meestal maar een paar weerstanden bevatten (ik zou echter het gebruik van deze andere opties kunnen zien als je bekend was met weerstandsbanden of kende de weerstandsintensiteit die u zocht). De Fit Simplify-banden zijn ongelooflijk licht van gewicht en ik draag ze nog steeds in de kleine tas met trekkoord die werd meegeleverd (ik heb deze banden nu iets meer dan een maand in mijn bezit). Ik gebruik meestal de bovenste twee intensiteitsbanden om op te warmen op leg day. Ik zal de anderen gebruiken voor verschillende armoefeningen en om verschillende specifieke oefeningen te vergroten (voornamelijk om de balancerende spieren te richten).
Overlevings- en kruisspringtouw
Weet je nog dat je als kind dubbel nederlands springtouw deed tijdens de pauze? Het blijkt dat je aan het sporten was zonder het te weten. Touwtjespringen is een geweldige vorm van cardio (het kan! verbrand ongeveer 540 calorieën per uur , hoewel je hart binnen een paar minuten sneller gaat kloppen), en er is geen luxe, omvangrijke uitrusting voor nodig. Het compacte Survival and Cross springtouw heeft lichtgewicht handvatten, een kabel die niet in de knoop raakt en is volledig verstelbaar voor verschillende hoogtes. Je zult in een mum van tijd springen, kriskras oversteken en dubbel onderduiken.
URBNFit oefenbal
Een oefenbal kan je flexibiliteit en balans helpen vergroten tijdens het strekken of trainen. (Ter info: veel zwangere dames zweren ook bij een oefenbal tijdens de bevalling of om pijn te verlichten.) En de simpele handeling om er op te zitten kan voordelen opleveren voor je houding en buikspieren zonder dat je het door hebt - door een onstabiel oppervlak te bieden, core wordt constant geactiveerd om je rechtop te houden. Het heeft een antislip oppervlak en een anti-burst coating, dus voorkom dat je bang bent om weg te glijden of de bal uit je hoofd te laten vallen. Bonusgebruik: het kan helpen baby's naar dromenland te vervoeren, volgens een Amazon-shopper, die zegt: nu is het alsof mijn baby's kryptoniet slapen. Hoe kieskeurig hij ook is, als ik op de bal stuiter die hem vasthoudt, klontert hij er meteen uit!
SPRI Deluxe handgewichten met vinylcoating
Voel je je om de een of andere reden uit vorm? We hebben je. Of je nu de afgelopen maanden op afstand hebt gewerkt en geen toegang had tot je normale sportschool of een bezige bij bent geweest die je kleintje(s) bezighoudt, een set dumbbells is een geweldige plek om te beginnen. Deze SPRI Deluxe handgewichten met vinylcoating kunnen worden gebruikt om uw training op te voeren. Ze worden speciaal aanbevolen voor kleinere handen - de volgende keer dat je een wandeling door de buurt maakt of een cardio-oefening doet, pak je gewoon een set en voel je het branden. Zegt deze Amazon-klant,Sinds de quarantaine heb ik moeite om goede workouts te hebben, maar sinds ik de 6lb-gewichten heb gekocht, kan ik ze effectief gebruiken voor verschillende workouts van het bovenlichaam (ik ben niet zo sterk en in de sportschool gebruik ik meestal 5-10lbs voor bovenlichaam). De gewichten hebben een goede grip en voelen zeer comfortabel aan. Ik raad het zeker aan. Zoals ze zeggen, babystapjes, mama. Baby stapjes. Je moet ergens beginnen!
Bekijk onze andere keuzes voor thuis en in de keuken om je huis te transformeren in een werk vanuit huis, school vanuit huis mekka.
Deel Het Met Je Vrienden:
