8 beste yogamatten en -handdoeken voor je stretches en sessies thuis - met of zonder de kinderen
Yoga is misschien niet in staat om alle problemen van het leven op te lossen, maar het komt aardig in de buurt. Gestrest voelen? Kan niet slapen? Zeer? yoga team . Noodzaak van een ontsnapping uit homeschool of schreeuwende kinderen? Een enkele yogales zal je terugbrengen naar de koele oudergodin die je echt van binnen bent (we projecteren, maar we zijn hoopvol). Geef de kinderen iets educatiefs om aan te werken en je zult je niet eens zo slecht voelen als je wegsluipt en de deur sluit. Als je dapper bent, betrek dan de kinderen erbij. Het is bekend dat het hen slaperig maakt - geen slechte bijwerking.
ouderkeuze biologische formule
Helaas, nu alle sportscholen en yogastudio's voorlopig gesloten zijn, is het veel moeilijker om je zen regelmatig op te doen. Gelukkig zijn er op dit moment een miljoen apps en online yogavideo's beschikbaar - en nog beter, veel ervan zijn helemaal gratis.
Het enige dat tussen jou en een meer ontspannen staat staat, is een yogamat van goede kwaliteit, zodat je thuis kunt oefenen. (En misschien je meest rekbare joggingbroek die je waarschijnlijk sinds vorige week draagt.) We houden ook van een goede yogahanddoek. Als je er nog geen hebt geprobeerd, is het een dunne handdoek bedekt met rubber aan de onderkant. Je kunt hem in de wasmachine doen en hem weer in de linnenkast vouwen als hij niet in gebruik is. Het beste van alles is dat je hem overal in huis kunt gebruiken EN ook mee kunt nemen naar de les als de studio's weer open gaan. Het is gemakkelijk mee te nemen en super eenvoudig schoon te maken.
Weet u niet zeker welke u nodig heeft? Bekijk onze favorieten en kijk wat het beste bij je past. Sluit nu de deur, steek een lekker ruikende kaars en adem diep, mama's. Het wordt een lange maand, maar we doen het samen.
Gaiam yogamat - Premium print van 6 mm
Gratis yoga-workouts voor thuis op YouTube zijn de beste en maken yoga echt voor iedereen beschikbaar zonder het dure prijskaartje van $ 30 per klas. (Bedankt, Yoga met Adrienne en anderen!) Hetzelfde geldt voor een yogamat voor thuis. Je hoeft niet veel uit te geven om veel terug te halen uit je yogabeoefening, zoals deze goed gedempte mat kan bevestigen. Voor slechts $ 35 is er nog steeds veel om van te houden, inclusief extra dik materiaal om je knieën of benen in elke pose te dempen, plus een antislipmateriaal en leuke kleuren en patronen om je bezig te houden als de les voortduurt.
Het is misschien budgetvriendelijk, maar het heeft meer dan 4.000 positieve recensies om het te ondersteunen. Een Amazon-recensent zei: Geweldige mat. Ik heb het vandaag voor het eerst gebruikt, geen glijden, perfecte dichtheid, niet te zacht voor balanshoudingen en minder wiebelen, maar betere ondersteuning van de lage rug - ik raad dit zeker aan en het is erg mooi. Daar kan ik niet tegen op!
Manduka Yogitoes Handdoek
Heb je iets nodig voor yoga dat je overal neer kunt gooien EN in een oogwenk in de wasmachine kunt gooien? (Die mysterieuze plakkerige puinhoop op je mat? Het komt er niet zo gemakkelijk af, sorry, mam. Namaste.) Tijd om een yogahanddoek te proberen. Je zult merken dat het absorberend is, zodat je minder uitglijdt, zelfs als het zweterig wordt. Gebruik het alleen op de gemeenschappelijke matten van de studio.
Deze versie van Manduka is milieuvriendelijk en gemaakt van gerecyclede flessen, heel yogi! En het is een publiekslieveling, met meer dan 600 4,5-sterrenrecensies op Amazon. Een trouwe recensent zegt: ik heb voor altijd geworsteld met uitglijden in mijn mat vanwege zweterige handen en voeten. Geen enkele andere handdoek of andere mat heeft geholpen. Met deze handdoek glij ik helemaal niet uit! En de handdoek blijft op zijn plaats met de grepen, wat uitstekend is. De handdoek is erg dun, maar voegt precies het juiste niveau van kussen toe aan mijn mat om mijn polsen niet te beschadigen en alles veel comfortabeler te maken. Zeker aan te raden.
Manduka PRO Yogamat
Deze favoriete mat van het publiek heeft bijna 3.000 4,5-sterrenrecensies op Amazon, dus je weet dat het goed moet zijn. Het is royaal opgevuld voor pijnlijke knieën (of als je gewoon een beetje extra kussen wilt tijdens het shavasana). Het is ook veelzijdig als je naast yoga ook andere thuisworkouts zoals Pilates doet. Met $ 120 is het duurder dan andere matten, maar het kan een goede investering zijn als je echt thuis wilt oefenen totdat je weer in de studio bent.
babyvoeding voor gas
Over investeringen gesproken, zoals een nieuw paar van je favoriete schoenen, moet het worden ingelopen of kan het glad zijn om te gebruiken. Om dit te doen, moet je het veel gebruiken voordat het je favoriete mat wordt. Een gebruiker zong zijn lof en zei: ik weet dat het erg amateuristisch klinkt om een mat de schuld te geven van dingen die we niet kunnen doen, maar de drie oefeningen die ik met deze mat heb gehad, waren veel beter dan die met mijn oude reismat of de goedkope matten uit de studio, alsof ik daardoor dieper in een pose kon wegzakken, of mijn overgangen met meer steun kon uitvoeren.
Liforme originele yogamat
Thuis oefenen heeft veel voordelen, vooral dat je je dag kunt beginnen met yoga in je pyjama! Er ontbreekt slechts één klein ding dat uw online instructeurs niet kunnen bieden: praktische aanpassingen. Als je merkt dat je moeite hebt om erachter te komen welke voet of hand waar op de mat hoort en de instructeur mist die je naar de juiste plaats leidt, dan is deze mat iets voor jou. En zelfs als je geen beginner bent, kan het je nog steeds helpen om meer precisie in je bewegingen te hebben en te voorkomen dat je geblesseerd raakt.
De mat bevat verschillende uitlijnlijnen, zodat u uw handen en voeten gelijkmatig uitgelijnd kunt houden en weet waar u uw achterste hiel moet plaatsen in staande houdingen. Bovendien is er een lotus direct in het midden waar je altijd naar terug kunt gaan als je je aarding weer moet vinden. Het is een beetje meer aan de prijzige kant, maar Amazon-gebruikers zweren erbij, een schrijven, ik vind de lijnen en hulplijnen op de mat nuttig voor uitlijningen. Soms maakt een kleine correctie al het verschil in gevoel en het voorkomen van blessures.
Gaiam Thirsty Yogamat Handdoek
Met deze budgetvriendelijke yogahanddoek van Walmart wil je elke zweterige Vinyasa-stijl of Bikram-les aan die op je pad komt. Maar houd in gedachten; een yogahanddoek is niet alleen handig voor yoga, nee, nee, nee. Je kunt het ook voor meerdere doeleinden gebruiken, zoals bij het zwembad of op het strand liggen, om een bank in de sportschool te bedekken, of zelfs als deken als je op reis gaat. Zorg er wel voor dat je het vaak wast. (Het is zeer absorberend, dus het zal snel aan de lucht drogen.)
Als je het voor hot yoga gaat gebruiken, zegt een recensent dat het een game-wisselaar is. Ik heb het tot nu toe slechts twee of drie keer gebruikt, maar het is tot nu toe geweldig. Het glijdt of beweegt niet op mijn mat en ik hoef het zelfs helemaal niet af te sproeien. Misschien omdat de kamer extreem heet is (ik doe er voornamelijk hot yoga mee), plakt de handdoek gewoon aan de yogamat en is hij helemaal niet bewogen! Het is eigenlijk een beetje moeilijk om te bewegen omdat het bijna aan de mat plakt, wat geweldig is, niemand hoeft rond te glippen met al het zweet! Hoor, hoor.
Sivan Gezondheid en Fitness Comfort Foam Yogamat
Als je thuis hardhouten vloeren hebt of gewoon een beetje meer kussen onder je wilt als je stroomt, wil je een dikkere mat gebruiken. (Dikke matten zijn iets moeilijker te rollen en naar de studio te vervoeren, maar superhandig voor thuisoefeningen.) Deze versie van Sivan Fitness is ontworpen om comfortabel te zijn voor alle lichamen en kan voor alle soorten trainingen worden gebruikt.
En je kunt er zelfs dubbel gebruik van maken als kampeermat!
glazen babyflessen
Het heeft ook meer dan 6.200 positieve recensies op Amazon. Een gebruiker zei: Omdat ik nog nooit een yogamat had gehad, wist ik niet wat ik kon verwachten. Ik wist absoluut niet zeker hoeveel goed het zou doen met mijn plus-size lichaam. Ik ben er zo blij mee, ik krijg er een voor mijn man. Het biedt een verbazingwekkende hoeveelheid kussen, is lang genoeg voor mijn hele lengte en nog wat. Nieuw bij yoga, ik voel dat de breedte me ruimtelijk helpt.
etherische oliën spataderen
Yoga Zeal Hot Yoga Mat
Elk 2-in-1-product is een goed idee voor moeders, het betekent een ding minder om te vergeten, toch? Welnu, we zijn blij te kunnen melden dat deze geniale mat van Yoga Zeal functioneert als een twee-in-een mat EN een handdoek gecombineerd, zodat je je nooit meer zorgen hoeft te maken dat je je yogahanddoek kwijtraakt. De handdoeklaag van imitatiesuède is al in de mat zelf geweven, dus voor de les even besproeien met een beetje warm water en je bent klaar om te gaan. En als je de voorkeur geeft aan een beetje kleur in je praktijk, zijn de matontwerpen zoals zonsopgangmaan en oceaangolven prachtig.
Deze mat kreeg tonnen positieve feedback van yogi's op Amazon, met één schrijven, ik ben dol op deze mat, hij is lichter dan mijn andere hete yogamat, dus de eerste keer dat ik hem voelde bewegen tussen de vloer en de mat. Maar nu ik gewend ben aan het lichtere gewicht, is het fantastisch voor hot yoga (ik ga naar Corepower en doe HPF, CP2 en Sculpt.) Ik neem een kleine handdoek mee en pruts niet meer met een mat handdoekje. Ik zweet een ton en glij niet uit tijdens het stromen. Ik hou ervan!
Gaiam kinderyogamat
Met gezinnen die binnen afzienbare tijd binnen zitten, kunnen we allemaal wel wat zen gebruiken. Daarom moet je wat kindvriendelijke yoga aanzetten en de kinderen naar hartelust laten poseren en hond. Geef ze voor wat extra stimulans hun eigen matjes (schattig!) zodat jullie allemaal samen kunnen oefenen. Deze kindermatten zijn niet te duur en hebben leuke patronen om elk kind enthousiast te maken (onder andere cactussen, eenhoorns en zeepaardjes). De maat is perfect voor kleine lichamen in beweging.
Een ouderrecensent op Amazon zei: In eerste instantie dacht ik dat mijn dochter gewoon een van mijn oude yogamatten kon gebruiken, maar het was te groot en te moeilijk voor haar om te beheren. Ik heb haar deze yogamat gegeven en wauw - ze vindt het geweldig. Het is klein genoeg voor haar om zichzelf op te rollen (minder werk voor mama!) en ze houdt van het schattige vogeltje-ontwerp. Combineer dit met Cosmic Kids Yoga op YouTube en ik krijg 30 minuten stilte en een kind dat meer ontspannen is en klaar om zich te concentreren op de taken die voorhanden zijn. Twee duimen omhoog!
Nog meer manieren nodig om op adem te komen? Bekijk meer van onze favoriete wellnessgidsen.
Deel Het Met Je Vrienden:
